カテゴリー別アーカイブ: 自分改革

怒りやストレスをぶつけないで!と思った件

 

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最近モヤモヤした件で

 

 

 

物をぶっ壊して

ストレス発散する

 

 

 

そんな場所があります

とテレビで紹介されていて

 

 

 

いろんな方がバットで

家電を壊していたり

 

 

 

 

食器を壁に投げて

割っていたりして

 

 

 

 

はぁ~

スッキリ!

楽しい!とか言っていて

 

 

 

 

非日常の

やってはいけないことをやってみる

そんな場所

 

 

 

 

壊している家電とか

食器は廃棄処分するものを

使ってるとのこと

 

 

 

 

で、私それを見ていて

なんか

いや~な気分になったんですよあせる

 

 

 

 

 

 

この嫌な気分は何かなぁ?

って自分に問うと

 

 

 

 

そんな怒りや憎しみや

ストレスでものを壊さないで~

そんな壊され方嫌だ~

 

 

 

 

という心の声が・・・

 

 

 

 

壊される「もの」に

自分を投影しちゃってるんだね

と思って

 

 

 

 

記憶にはないけど

何かとっても嫌な感情をぶつけて

何か壊されたことがあるのかもしれない

 

 

 

 

そんな記憶が潜在意識にあるのかもね

と思ったりしました

 

 

 

 

で、ここで

怒りや憎しみやストレスが

悪いことって思ってる自分も発見!

 

 

 

 

どの感情も善い悪いってないんだよね

 

 

 

 

色のようなもので

白は善くて

黒は悪なんてない

 

 

 

 

いろんな色があるから

豊かな色彩があって

美しいんだよね

 

 

 

と、あらためて

どの感情もOK

どうあってもOK

と自分に許可ラブラブ

 

 

 

 

それと、怒りやストレスを発散するのに

バットを持って怖しまくってる姿も

嫌だったんだなぁとも思って・・・

 

 

 

 

感情に任せて

本能のままに

バットを持って壊している姿を

醜いって思ったんだよね

 

 

 

 

そんなにストレス溜まってんの?

そんなに壊しまくりたいくらい

ストレス溜まってんの?

って思っちゃって

 

 

 

 

なんか引いてしまったんですよ(笑)

 

 

 

 

これも

そんなにストレス溜めちゃいけない

と思ってた自分に気づきました

 

 

 

 

ストレス溜めようと

溜めなかろうと自由だよね

と許可

 

 

 

 

そこで

私はどうしたい?

と自分の希望をきく

 

 

 

 

やっぱり私はハッピーでいたい!

ハッピーを選んでいきたい!音譜

 

 

 

 

と心が言うので

私はハッピーであると

再定義

 

 

 

 

こうやって自分と対話して

自分のモヤモヤを聞いて

 

 

 

 

自分の思い込みを再定義しなおす

再認識しなおすと

 

 

 

物を破壊しまくってるシーンを見ても

いや~な気分になることもなく

ただの情報として見ることができるようになりました照れラブラブ

 

 

 

 

こうやっていろんなところに

メッセージがあるんだよねキラキラ

 

 

 

 

自分の人生のあちこちにある

メッセージを拾って

自分に向き合うと

 

 

 

 

それがあるがままの自分に戻る道だったり

豊かさへの扉だったり

幸せへと導いてくれるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

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先日、受講生さんから

 

 

 

 

今、こんな悩みがあって

進めないんです

どうしたらいいですか?

 

 

 

 

こんなLINEが来たのですが

ご相談内容をそのまま返して

 

 

 

 

この人にアドバイスするなら

なんてアドバイスしますか?

 

 

 

 

と返してみたんです

 

 

 

すると・・・

 

 

 

 

 

 

 

目からウロコ!

答えがわかりそうです!

 

 

 

 

自分が自分に教えてくれてるんですね

全部自分に答えがあるって

こういうことですか?

 

 

 

 

すごい!

私、神様ですね!

 

 

 

 

と返事がきたんです

 

 

 

 

そうなんですよ!

問題解決の答えは

自分が全部教えてくれる

 

 

 

 

この方法を知ったら最強!キラキラ

 

 

 

 

 

自分が創造主なんだって

自分と向き合うたびに

気づいていく

 

 

 

 

 

もう、自分が創造主だって

認めざるを得なくなっちゃうんだよね

 

 

 

 

本当に人生は自分次第照れ

 

 

 

 

 

そして、何を前提に生きるか

ここを整えると

もう愛と感謝しかなくなっちゃうラブラブ

 

 

 

 

 

腐っていじけて

拗ねて、復讐心に燃えていた

昔の私からは想像できない

 

 

 

 

今の私爆  笑

 

 

 

 

こんなに感謝の日々が送れるようになるとは

思ってもみませんでした音譜

 

 

 

 

こんなに感謝できる私になれたのが嬉しい!

だからみんなにこの方法伝えたいラブラブ

 

 

 

 

だから、今がどうであれ

自分で自分を幸せにする!

と決意した人なら

 

 

 

 

何でも受取るぞ!

と覚悟を決めたなら

 

 

 

 

いつでも人生を変えていけます流れ星

 

 

 

 

自分の力を信じてみない?

幸せへの扉が開きますよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

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何かが「できる、できない」って価値観は楽しいの?

 

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なんかしてたときに

フッと思ったんですよ

 

 

 

 

私って自分が思ってる以上に

できない人間なんだなって

 

 

 

 

 

昔ならそんなことに気づいたら

ガーン!

落ち込む・・・

私ってダメな人間なんだ・・・ショボーン

 

 

 

 

って自分を責めてたと思います

 

 

 

 

でも今は・・・

 

 

 

 

私って

自分ならもっとできるって思ってたんだ

あははは!

 

 

 

なーんだ

私ってそんなにたいしたことがないんだ

あはははは!

私ってばかだなぁ爆  笑

 

 

 

 

何をそんなに「できる」って

思いたかったんだろう???

 

 

 

 

って思ったことがあったんです

 

 

 

 

 

それって他人から見て

できてる、できてないじゃなくて

 

 

 

 

自分の中の「できてる基準」

みたいなのがあって

 

 

 

 

ま、それも漠然としてて

なんとなくの感覚なんだけど

 

 

 

 

自分のなんとなくの感覚の

「できてる基準」に

縛られてて

 

 

 

 

自分で自分を叱咤激励して

ほら、がんばらないと!

ほら、もっとできるでしょ!

ってお尻をたたくんだけど

 

 

 

 

でも、うまくいかなくて

はー疲れた

ってなってたときに

 

 

 

 

あー私ってたいしたことないんだ

っていう呪いから解放されたような

心の声があって

 

 

 

 

ムリしたり

頑張りすぎてたんだなって

ことに気づいた瞬間があったんですよね

 

 

 

 

で、今は

私、自分が思ってたよりできない人間でした

以上!

 

 

 

 

それが何か?

 

 

 

 

そんな私も素敵なんだモーン!

 

 

 

 

って言えるようになりました照れ

 

 

 

 

昔は自己価値が低くて

できるとか、できないとかに

こだわってたんです

 

 

 

 

「できる」ことで

自己価値を上げてきたんですよね

 

 

 

 

できる、できないという価値観って

楽しいの?

幸せなの?

豊かなの?

って自分に問うてきて

 

 

 

 

そんなのどっちでもいいわ

できても、できなくても

私がハッピーでいることが大切なのよ!

 

 

 

 

と、毎回在り方を選択しなおして

コツコツと修正をかけていくと

 

 

 

 

このままの私でOK!

今、幸せ!

今、豊か!

今、ハッピー!

という気分が継続しやすくなるんです

 

 

 

 

そういう自分を創るのが

幸せになる秘訣ですラブラブ

 

 

 

 

あなたもハッピー気分が継続する

自分にならない?ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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人にダメ出しすることは自分をディスってるのと同じこと

 

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あなたはついつい人に

ダメ出ししたり

こうしたらいいんだよって

アドバイスしたくなってない?

 

 

 

 

これクルっと180度回転させて

自分に返ってくるよあせる

 

 

 

 

人にダメ出ししたくなったり

求められてもいないのに

アドバイスしたくなるって

 

 

 

 

それ、本当は

自分に言いたいことだからね

 

 

 

 

 

 

そして人にダメ出しするってことは

結局、自分をディスってるのと一緒なの

 

 

 

 

相手の中に

「あなたはダメだ」って見てるの

 

 

 

 

自分に「ダメだ」フィルターが

かかってる状態なの

 

 

 

 

だから周りの人のダメなところがたくさん見える

そして自分のダメなところもたくさん見える

 

 

 

 

そして周りも否定

自分も否定

 

 

 

 

しんどいよねーチーン

 

 

 

 

そんなときはフィルターを変えればいい乙女のトキメキ

 

 

 

 

あなたはステキ

あなたは素晴らしい

あなたはとっても楽しい

あなたはとっても個性的

あなたはとっても魅力的

 

 

 

 

こんなフィルターに変えると

見える世界が変わるよラブラブ

 

 

 

 

 

でも、そうはいっても

カンタンに変えられないから苦しいんだよ~えー

って思うよね

 

 

 

 

 

そんなときは

「ダメだ」フィルターを持っていたい

理由があるんだよね

 

 

 

 

ダメだって思うことで

頑張れたり

向上心が持てたり

努力できたり

 

 

 

 

または萎縮しちゃったり

自信を持てなくなることで

前に出なくてよくなったり

責任あるお仕事を受けないでよくなったり

目立たないで済んだり

 

 

 

 

 

なんかメリットがある

 

 

 

 

それを手放すとね

フィルターは簡単に変えられるよ

 

 

 

 

そしてね

何かができるとかできないとか

そんなことは置いといて

 

 

 

 

まず、自分という存在の尊さを考えてみて

 

 

 

 

そして自信がないとか何かから逃げてるなら

どうして逃げてるのか考えてみて

 

 

 

 

 

あなたは

あなたらしく生きることが使命なんですキラキラ

 

 

 

 

そして自分探ししなくても

あなたが心配や不安や恐れから

解放されて楽しく生きている時

 

 

 

 

そんなときが一番あなたらしく

いれてるんですキラキラ

 

 

 

 

頭の中で創った「自分」というものに

囚われないで

何も考えないで

 

 

 

 

あなたも頭の中お花畑にして

ハッピーに生きちゃおう!

 

 

 

 

 

そんなときが一番あなたが

輝いてるはず爆  笑乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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求めたら与えてくれる宇宙

 

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「求めよさらば与えられん」

 

 

 

 

という言葉がありますよね

 

 

 

 

新約聖書で出てくる言葉で

聖書の文脈では

 

 

 

 

ひたすら神に祈れば

正しい信仰を与えてくれる

という意味

 

 

 

 

現代では

積極的に自ら行動すれば

おのずから成果が得られる

という意味で使うようです

 

 

 

 

で、私も思うんですよ

 

 

 

 

求めたら与えられてたなぁと

 

 

 

 

 

 

それは直接欲しいものが来るのではなくて

それを手に入れる方法が示唆される

 

 

 

 

魚を与えられるのではなく

魚の釣り方教えてくれる

 

 

 

 

そんな感じです

 

 

 

ホント、この世は上手くできてるねー照れ

感心しちゃう!

 

 

 

 

でも、それが受け取れるようになったのって

やっぱり潜在意識のおそうじを始めてから

 

 

 

 

被害者意識

怒り

罪悪感

悲劇のヒロイン思考

などなど

 

 

 

 

いっぱいあるときは

ヒントがあっちこっちに落ちていても

見えなかったんですあせる

 

 

 

 

でも、潜在意識をクリアにしたら

あっちこっちにヒントがあることに

気づくようになって

 

 

 

 

いろんなところでキャッチ

出来るようになったんです

 

 

 

 

だからね

 

 

 

 

やっぱり潜在意識のおそうじは大事キラキラ

 

 

 

 

見えなかったものが見えるようになる

 

 

 

 

感じれなかったことが感じれるようになる

 

 

 

 

そして受取れるようになる

 

 

 

 

 

大事なことはいつも見えない

本当に目の前に当たり前にありすぎて

 

 

 

 

気づけない

 

 

 

 

だから、あなたも

潜在意識のおそうじは

ちゃんとしてねウインク

 

 

 

 

そうしたらちゃんと見えて

受け取れるようになるよ

 

 

 

 

そして求めよう!

宇宙はちゃんと与えてくれるよラブラブ

 

 

 

 

あなたも宇宙から受け取れる

体質になりませんかウインク

 

 

 

 

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幸せになると決める!本気の決断してね

 

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今まで何を悩んでいたのか

悩むことなんてなかった!爆  笑

 

 

 

 

今日もこんな感想を

受講生さんからいただきました!

 

 

 

 

講座では

自分のものの見方

捉え方、考え方

反応の仕方

自分が勝手につけてる言葉の定義

 

 

 

 

こういったものを徹底的に

洗い出して

自分好みの定義に変えていってもらうんです

 

 

 

 

 

 

そして幸せになる考え方

豊かになる考え方をインストール

してもらうんです乙女のトキメキ

 

 

 

 

そりゃー

悩みなんてなくなります(笑)

 

 

 

 

で、どんどん楽に生きれるようになるし

したいことはできるようになるし

 

 

 

 

なんかあっても

自分で人生を好みに変えていけるので

心配なし

 

 

 

 

こんな人生になっていくんですよ

 

 

 

 

幸せ感度も

豊かさ感度も上がっていくし

 

 

 

 

さらに幸せ豊かさを引き寄せる

体質になっていけますキラキラ

 

 

 

 

子供の頃、親にこんなひどいことされた

親の育て方が悪かったからこうなった

私は恵まれてなかった

 

 

 

 

私の夫は酷い

どうして私だけ子育て辛いの

いつも私だけ損な役

どうせ私なんて・・・

 

 

 

 

いろいろ思うことはあるかもしれませんが

いつまでもそんな思いを握りしめて生きるのと

 

 

 

 

さっさと手放して

幸せ思考に変えて

幸せを手に入れるのと

あなたはどっちがいい?

 

 

 

 

私はさっさと変わりたかった

早く幸せで豊かになりたかった

 

 

 

 

だからどんなことでも

受け入れて学ぶ!

って決めたんです

 

 

 

 

だから

まずは本気の決断

 

 

 

 

「幸せになる」と決めること!

 

 

 

 

あなたの幸せのために

決めてくださいねラブラブ

 

 

 

 

それが幸せへの第1歩ですウインク

 

 

 

 

幸せになる方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

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被害者意識が強い時って

周りがどんなに「大丈夫だよ」って言っても

受け取れないあせる

 

 

 

 

本当に大丈夫?

騙す気じゃないの?

 

 

 

 

いいように利用しようったって

そんなのに乗らないわよ!

 

 

 

 

そんな上手い話があるわけないじゃない!

 

 

 

 

こんな警戒心がいっぱいで

怖くて受取れないんです

 

 

 

 

 

動物番組で

すごく怖い思いをしたワンちゃんとか

人に可愛がられた経験がないワンちゃんが

 

 

 

 

とっても怯えた顔をして

小屋の奥から出てこない

 

 

 

 

エサも警戒して食べないとか

ありますよね

 

 

 

 

 

人間も同じで

被害者意識が強いときは

周りが信じられないんですよね

 

 

 

 

ワンちゃんも怖いから吠える

噛みつく

 

 

 

 

少しずつ環境に慣れさせて

安全なんだよ

安心していいんだよ

って教えてあげる

 

 

 

 

人間も同じで

ここは安心だよ

この世界を信じても大丈夫なんだよ

って潜在意識に教えていくと

 

 

 

 

あなたの世界は安全な世界になるラブラブ

 

 

 

そして安心して受け取れるラブラブ

 

 

 

 

恐怖心

不信感が強いと

 

 

 

 

どうしても怖いこと

不信を感じることを引き寄せちゃうダウン

 

 

 

 

引き寄せの法則って

自分が出してる波動のものを

引き寄せちゃうからね

 

 

 

 

だから自分が安心安全な世界

あったかい世界に住みたかったら

 

 

 

 

自分をまず

安心安全な波動が出せる在り方

あったかい波動を出せる在り方

 

 

 

 

 

そんな在り方にになることが

幸せになる近道です乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

豊かさも同じ

自分から豊かだなぁって

波動を出せれたらOK

 

 

 

 

あなたの現実を見れば

あなたがどんな在り方になっているか

見えてくるよ

 

 

 

 

受け取り上手になりたかったら

在り方を変えていこうラブラブ

 

 

 

 

こんな在り方を変える方法を学ぶのが

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所ジョージさんが言ってた言葉で

 

 

 

 

「自分ができるって思うから

不幸になるんだよね

 

 

 

 

最初から自分はたいしたことないって

思ってたら

何でも笑えちゃうんだから」

 

 

 

 

これを聞いたとき

そうなんだよねーって

 

 

 

 

私もこの「自分はできる」で

もれなく不幸になったよ(笑)

 

 

 

 

って思ったんです

 

 

 

 

今はそこから卒業したので

毎日感謝できるような

「私」になれました照れ乙女のトキメキ

 

 

 

 

でも「自分はできる」に

ハマっていたときは

とっても苦しかったんです

 

 

 

 

 

「できない」と

自分を認められないんです

 

 

 

 

できる自分しか認めないんですよあせる

 

 

 

 

だから自分はダメだって

自己否定してしまって

 

 

 

 

どれだけ自分を否定してたか

心の中でどれだけ自分を叩いていたか

 

 

 

 

もう虐待だよねゲッソリ

って思いますあせる

 

 

 

 

できなくてもいいんだ

できる人にならなくてもいいんだ

そのままでもいいんだ

って心底思えた時って

 

 

 

 

ほんとうに

 

 

 

 

か・い・ほ・う~虹

 

 

 

 

ってスゴイ呪いから

解放されたようでしたよ(笑)

 

 

 

 

みんなこの

「できる人」って呪いにかかって

苦しんでるの

 

 

 

 

だから

もうがんばらなくていいよ

そのままでOKって

自分にならない?

 

 

 

 

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私、昔は

できる人に見られたいとか

ステキな人って思われたいとか

成功している人と思われたいとか

どう見られたいか

どう思われたいか

こんなことばっかり思ってたんですあせる

するとね

人の目ばかり気にするから

頑張ることばかり

努力、克服することばかり

良く見られるように

自分を抑え

自分の本音を無視して

ガマンしたり

犠牲になることばかりして

どんどん苦しくなって

怒りも勝手に溜めて

被害者意識いっぱいで

生きてたんですよね

これ他人軸の生き方なんですよね

これやると

本当の自分というものが死ぬ

自分らしさからどんどん離れる

そして生きてるのがしんどい

苦しいって感じになるゲッソリ

できない人と思われたり

嫌われたり

惨めな思いをするのが怖かったんですよね

何が怖いと思ってるのか

ちゃんと自分の中を明確にして

それを手放したら

新たになりたい自分を選びなおす

人がどう思おうと

私は私にしかなれないんだから

そのまんまでいいや

何かや誰かになろうとしなくても

私が私でいれば

それが成幸

嫌われてもいいよ

だって私も嫌いな人いるもんね

嫌われることも

嫌いになることも自分に許そう

そうやって

本当の自分に戻っていく作業をしていきました

誰かに良く見られるために

生きる必要なんてないんだよね

私の人生

私のだもの

どう見られようと

どう思われようと

私がOKならいいんだよ乙女のトキメキ

こんな「私」になると

頑張らなくていい

楽ちんな人生になっていくんです照れ

こうやって

本当の自分に戻る方法を学ぶのが

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感謝すると幸せになれるっていうけれど・・・

 

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幸せになる方法で

感謝すると人生が

どんどん好転するよ

 

 

 

ってよく言われます

 

 

 

これはその通りなんだけど

 

 

 

 

まずは感謝の思いが

自然と出る自分になってないと

幸せになれないんですよねあせる

 

 

 

 

 

本当は心の底から

「感謝」なんて思ってないのに

 

 

 

 

感謝すると幸せになれるから

「感謝」って言っておく

 

 

 

なんていうのは

幸せになるために感謝してるだけで

これはただの取引

 

 

 

 

打算、損得勘定です

 

 

 

 

これだと

「幸せになるために感謝しなくちゃいけない」

みたいになって

 

 

 

 

感謝したくないのに

幸せになるために感謝しなければいけない!

と思う出来事を作り出すだけ

 

 

 

 

まずは自然に感謝の思いが出てくる

自分作りが必要なんです

 

 

 

 

で、なぜ感謝できないかっていうと

感謝したくないって思ってるから

 

 

 

 

こんなことでありがたいって思いたくないよ

こんな毎日に感謝なんかできないよ

 

 

 

 

だって○○なんだもん

 

 

 

 

こんな思いがあるはずなんですあせる

 

 

 

だって○○なんだもん

って部分

 

 

 

そこは拗ねだったり

怒りだったり

不平不満があるんです

 

 

 

 

今を、現状を

満足だと言いたくない!

満足だと認めたくない!

 

 

 

そんな気持ちがあるはず

 

 

 

そこを手放していくと

ありがたいことに

気づいていけるようになるんですラブラブ

 

 

 

 

今まで見えていなかったことが

見えてくる

 

 

 

 

実はありがたいことが

日常にたくさんあった!

っていうことに気づいてくるんです

 

 

 

まず、そんな自分作り

というか・・・

 

 

 

 

本当の自分に戻ると

勝手にそうなるんです

 

 

 

 

だから幸せになるためには

あなたは本当の自分に戻る

作業をすればいいだけなんですよラブラブ

 

 

 

 

 

もうそろそろあなたも

本当の自分に戻らないウインク

 

 

 

 

 

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