タグ別アーカイブ: 我慢

感情はコントロールしなくていい、感情の大元を変えるだけ♡

 

 

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北口恵子です音譜

 

 

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「感情のコントロールはできていますか?」

 

 

 

たまにこんなフレーズを見かけますが

感情はコントロールしちゃダメ!!

 

 

 

コントロールすると苦しくなるだけなのチーン

 

 

 

だって出てきた感情は

あなたの潜在意識にある情報を

教えてくれる大事なメッセージ

 

 

 

それを感じないようにしたり

なかったことにしたり

抑圧したり

無理やり気持ちを切り替えたり

 

 

 

そんなことをすると

よけい人生がこじれてしまうあせる

 

 

 

感情は何を感じてもいいんですドキドキ

 

 

 

これを自分に許さないから

苦しいんです

 

 

 

 

コントロールするのは

その感情がどうしても出てきてしまう

大元の部分

 

 

 

どうしていつも

この状況になったら

この反応してしまうんだろう?

 

 

 

怒りたくないのに怒ってしまう

落ち込みたくないのに落ち込んでしまう

ネガティブになりたくないのにネガティブな反応してしまう

なぜか意地悪なことを言いたくなる

 

 

 

自分ではどうしようもない反応

ってありますよね

 

 

 

これは、そんな反応をしたくなってしまう

情報が潜在意識にあるからなんです

 

 

 

そこを変えればいいだけ音譜

 

 

 

無理やり感情をコントロールしなくていいんです

 

 

 

私のどんな情報が

そんな反応をしてしまうんだろう?

ここを知っていくことがポイント

 

 

 

それは自分を知ることラブラブ

 

 

 

そしてそれは自分と話すと見えてくる

 

 

 

気分良く過ごしたかったら

潜在意識にある大元の情報を見てみよう

 

 

 

いい気分が

次のいい気分を引き寄せるよ音譜

 

 

 

コントロールするのは感情ではなく

感情の大元ねドキドキ

 

 

 

 

簡単に変えよう

そしていい気分で過ごそうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

そんな自己対話のお稽古を

みんなでできたらなぁと

今豊かさとお金に関するセミナー作っていますラブラブ

 

 

 

もう!あれも伝えたい

これも伝えたい

って思いが溢れて

こんなにお題作る???

 

 

 

て、なってます(笑)

 

 

 

ちょっといろいろ厳選せねば!という思いと

あーでも全部伝えたい!という思いと

葛藤中です爆  笑

 

 

 

でもこの葛藤は喜びの葛藤

ワクワクの葛藤です音譜

 

 

 

秋ぐらいからスタート出来たらなぁと思ってます音譜

 

 

 

その前にセミナー&説明会も

できたらなぁと思っています

楽しみにお待ちくださいラブラブ

 

 

 

今年は松本みこさんの

宇宙レベルでワープ講座の

5期特待生で参加して

 

 

 

藤本さきこさんの

宇宙レベルで人生の設定変更講座も受けて

 

 

 

真由美さんのオンラインサロンにも入って

グンと意識の拡大したんですよねーキラキラ

 

 

 

で、私が今までしてきた潜在意識の書き換えと

どれもこれもが相性がよくて

 

 

 

みこさん、さきこさん、真由美さんの

いいとこどりの最高のセミナーじゃん!

と自分で創っていてもワクワクするし

 

 

 

自分で動画セミナー撮ったのを編集しながら

自分が話している内容から

また気づきを得たり

 

 

 

私っていいこと話してるじゃん!って

自画自賛しながら編集してます(笑)爆  笑

 

 

 

みんなで楽しく

豊かに幸せになりたい

そんな私の願いをカタチにしました♡

 

 

 

みんなで豊かに幸せになろうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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あるカウンセラーさんが

「我慢はしなくていいんですよ」

っていうお話をされてたんですけど

 

 

 

それを聞いていた方が

「そうか!我慢しなくていいんだ

じゃあ、私も我慢するのやめよう!

会社で嫌なことがあったら帰ろう!!」

 

 

 

って言ってたのを聞いて

私ちょっとびっくりしてしまったんですけどびっくり

 

 

 

 

その方とっても表面的な部分だけ

受け取ってしまったんですよね

 

 

 

しかも

とっても自分に都合よくあせる

 

 

 

 

この「我慢しなくていい」って言葉

確かにそうなんですけど

 

 

 

我慢しなくていいようになるまでに

踏むプロセスがあるんですメモ

 

 

 

 

まず、自分に

なんで我慢してるの?

ってこと聞くんです

 

 

 

我慢する理由があるから

我慢してるんですよね

 

 

 

そうした方が丸く収まるとか

みんなそうしてるからとか

自分だけガマンしなかったら浮いてしまうとか

 

 

 

何か理由あるんですよね

 

 

 

で、その理由はホントなの?

もし我慢しなかったらどうなると思ってるの?

もし、我慢しなくても大丈夫だったとしたら?

 

 

 

って

その先の恐れてることとか

こうなったら困るとか

そういう理由を見つけるんです

 

 

 

さらにその理由を

本当なの?

そうじゃなくても大丈夫だったらどうする?

 

 

 

そうやって丁寧に自分と対話するんです

 

 

 

そしたら

本当は誰のことも傷つけたくないと思ってたとか

みんなでいい環境で過ごしたかったとか

みんな仲良く取り組みたかったとか

 

 

 

そういう本当の

愛がベースの望みが出てくるんですよラブラブ

 

 

 

その我慢はあなたの優しさからくるもの

そのことを忘れないでラブラブ

 

 

 

ここまで来て初めて

どうするのが一番気持ちいい在り方だろう?

どうするのが気持ちいい関わり方だろう?

って考えるんです

 

 

 

そしたら我慢ではなくて

心地いい関係の築き方が見えてくるんですラブラブ

 

 

 

どんなに嫌な出来事も

その在り方見直してみない?

というサインです乙女のトキメキ

 

 

 

安易に上っ面の

「我慢しなくていい」って

言葉だけ拾って

 

 

 

短絡的な行動して終わったら

結局何も解決しないまま

臭いものに蓋をしただけ

 

 

 

 

それは腐って

また人生に現れるよ

 

 

 

 

自分の気持ちを雑に扱うのはやめよう

 

 

 

 

我慢して傷ついてるなら

ちゃんと最後まで自分の気持ちを汲んで

愛に昇華させてねドキドキ

 

 

 

 

 

自分の気持ちを大事に扱おう

それが自分を愛することに

繋がるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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人のことを悪くいってはいけないとか

人のことを悪く捉えてはいけないとか

怒ってはいけないとか

ネガティブな言葉言ってはいけないとか

 

 

 

 

清く正しく生きようとすると

とっても苦しくなるの知ってました?

 

 

 

 

人間って男性性と女性性とか

陰と陽とか

ポジティブネガティブとか

両極があって成り立ってってるの

 

 

 

どっちかしかないって

異常事態注意

 

 

 

 

で、どっちかしか認めないっていうのは

自分を殺すことになるのチーン

 

 

 

 

 

人のことを悪く言いたくなるのも

悪く捉えちゃうのも

怒りもネガティブも

全部自分の内側から湧いてきたもの

 

 

 

 

なのに、それをなかったことにしたり

無視したり

感じるのをスルーしたり

無理やり良いように考えようとしたり

 

 

 

 

それ全部不自然なこと

 

 

 

 

自分の中から出てきたものは

そのまま感じていいんだよ

 

 

 

 

心の中では何でも言っていいし

何でも思ってもいいの

 

 

 

 

心の中でさえ

言うのも思うのも

我慢するから苦しくなる

 

 

 

 

それは自分から自分へのメッセージ

 

 

 

 

なのに

それをスルーしたり

見ないようにしたり

歪めるから

 

 

 

 

人生がおかしくなる

病気になる

 

 

 

 

ちゃんと自分を感じようラブラブ

 

 

 

 

今私この人のこと嫌いと思った

今私この人のこと否定したくなった

今私傷つけられて怒ってる

今私とてもネガティブな言葉オンパレードに出てくる

 

 

 

 

良いことばかりじゃなくて

こういうのもしっかり感じよう

 

 

 

 

ここを感じて向き合うから

幸せになる

豊かになるラブラブ

 

 

 

 

 

一見ネガティブに思えることも

それは自分からの

人生修正点のお知らせ

 

 

 

 

自分から湧いてきたものを

相手や周りにまき散らさないで

 

 

 

 

 

せっかくの豊かさへの宝物だからキラキラ

 

 

 

 

自分から出てきたものを

自分の幸せ力にしよう

繁栄力に変えていこうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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・自分1人だと食事もテキトーに済ませちゃう

・自分1人だと部屋も少々散らかっててもいいか、と思っちゃう

・ずっと家にこもってるから部屋着も少々ボロくてもいいか、と思っちゃう

 

 

 

こんなことってありません?

 

 

 

 

先日、友達が言ってたんですよ

子供や夫がいるときは

ちゃんとしとかなあかんけど

自分1人だったらテキトーでいいやんってガーン

 

 

 

 

いやいや・・・

 

 

 

自分1人の時こそ

自分にちゃんと手間暇かけて

自分を一番ちゃんともてなしてー!!

 

 

 

 

 

子供や夫には

ちゃんと食事や服とか

良いものを与えるけど

自分には良いもの与えない

 

 

 

 

とくに日本のママたちって

そういう自分が犠牲になるとか

自分は我慢するけど家族には良いもの

与えるってありがちなのかもしれないけど

 

 

 

 

その価値観って幸せ?

 

 

 

 

あなたが犠牲になったり

我慢している姿って

見てる側もいい気分にならないんだよね

 

 

 

 

あなたも大事にされている

大事に扱われたり

大事にもてなされてる姿を

見ている方が気持ちいいんだよね

 

 

 

 

そして何より自分が一番辛くない?

 

 

 

 

自分が自分を一番大事にしないって

人にも「私を大事にしないでいいです」

って言ってるようなものだからねあせる

 

 

 

 

そんな扱いを自分にしていると

あなたは自分以外の人からも

大事に扱ってもらえなくなるよ

 

 

 

 

一生付き合っていく自分だよ

自分が自分を一番大事にしないで

誰があなたを大事にしてくれるの?

 

 

 

 

自分のことは姫のように

女神のように

一番にもてなすような暮らしをしてねラブラブ

 

 

 

 

特別なことをしなくてもいいの

自分の気分が上がることを

選択して行動すればいいだけキラキラ

 

 

 

 

それが幸せになるコツですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

あなたも

幸せな人生を生きませんかウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

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