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今年も終わりですね

みなさんはどんな1年でしたか？

 

 

 

今年振り返って

努力したこと

頑張ったこと

達成したこと

叶ったこと

 

 

 

思い出してみて

 

 

 

今年の1月からみたら

きっとすごーく変化して

すごーく成長してると思わない？

 

 

 

その変化と成長を

実感してみて

 

 

 

その喜びとか嬉しさを

感じてみて

 

 

 

 

これが宇宙に波動を送る方法ね

 

 

 

そうやっていい気分で

今年をしめくくろう

 

 

 

 

私も喜びを実感したまま年越しまーす

 

 

 

～～～～～～～～

 

 

 

みなさま今年もブログを読んでくださり

またフォローしていただき

 

 

 

本当にありがとうございました！

 

 

 

セミナーを受講してくださった

愛するみなさん

 

 

 

また相談会に申し込んでくださった

愛するみなさん

 

 

 

私と出会ってくれて

ありがとうございます

 

 

 

ご縁に感謝です

 

 

 

来年もいろんな出会いを楽しみに

そして更なる変化と成長も楽しみに

 

 

 

また、豊かに幸せになる情報を

みなさんにお届けしたいと思います

 

 

 

みなさん本当に私と

出会ってくださって

ありがとうございました

 

 

 

では来年もよろしくお願いいたします

 

 

よいお年をお迎えくださ～い

 

 

 

 

 

～～～～～～～～～

 

 

 

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「自分を愛しなさい」って

よく言われるよね

 

 

 

そういう本もたくさん出てる

 

 

 

じゃあ、自分を愛するって

具体的にどういうことを指すの？

って思うよね

 

 

 

 

私は自分のために行動することが

自分を愛することに繋がるんじゃないか

って思うの

 

 

 

 

 

例えば彼氏や夫に

いくら愛されていても

何の表現もなくて

言葉もなくて

 

 

 

 

でも、愛してるって思ってるんだよ

って言われても

わかんないんだよね

 

 

 

ただ思ってるだけじゃダメだってこと

 

 

 

 

それはいつも「愛してるよ」って

伝えてもらうことじゃなくて

何かしてもらうとかでもなくて

 

 

 

彼の行動から優しさや

思いやりとか愛されてるなぁとか

そんなことが自然と伝わる

行動をされていたら

 

 

 

 

ちゃんと愛されてるなぁ

って感じれるよね

 

 

 

 

それと一緒で

自分にもちゃんと

愛が伝わる行動をしているか

ってことなんだと思う

 

 

 

 

自分のこと愛してるって思っていても

したいこと我慢させたり

したくないことばかりさせたり

 

 

 

ああしろ！

こうしろ！

それしなきゃだめなんだよ！

 

 

 

っていつも厳しくされたり

怒られたり

否定されたりして

 

 

 

でも愛してると思ってるんだよ

って言われても

 

 

 

自分は愛されてるって

感じれないよね

 

 

 

自分はどうされたら嬉しい？

どうされたら幸せって感じれる？

どうされたら愛されてると感じれる？

どうされたら大切にされてると感じれる？

 

 

 

 

自分が幸せを感じれる行動をすることが

自分を愛することになると思うの

 

 

 

勘違いしないでほしいのは

本当の自分の望みを聞きもせず

上っ面だけを満たすこと

 

 

 

これをすると

結局本当の望みを聞いてもらえないから

心の奥底では悲しみが溜まっていく

 

 

 

そして自己信頼もなくなっていく

 

 

 

だから

本当の自分の望みを聞いて

叶えてあげること

 

 

 

自分の本当の望みを叶えるために

自分のために行動することが

自分を愛することになるんじゃないかって思う

 

 

 

その積み重ねが

自己信頼になる

 

 

 

そして豊かさにも繋がる

 

 

 

来年もそんなふうに自分を愛そうね

 

 

 

 

 

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願いを叶えるって

すごく大きな夢を叶えること

すごく大変なことを成し遂げること

 

 

 

 

こんな設定になってない？

 

 

 

 

私は昔そんな設定になっていて

日常の些細な願いを

自分が行動して叶えていることを

 

 

 

「願いが叶った」と

カウントしてなかったんです

 

 

 

 

で、私の願いってなかなか叶わない・・・

なんて思ってたんです

 

 

 

 

でも・・・

お腹空いた⇒ご飯食べた

トイレ行きたくなった⇒トイレに行った

眠たくなった⇒寝た

 

 

 

これも願いを叶えたことの1つなんですよ

 

 

 

こんなのも願いを叶えたことにして

私って願いを叶える行動力がある！

ってどんどん自分に刷り込んでいくの

 

 

 

私ってスゴイじゃん！

願いを叶える力があるじゃん！

願いを叶えるのカンタンだねー！

って自分に暗示をかけていくの

 

 

 

 

するとね

私は願いを叶えられる

私は願いを叶える力がある

私は行動力ある

願いを叶えるのカンタン

 

 

 

 

そんなセルフイメージができる

 

 

 

 

あなたは今年

どれだけ自分の願いを叶えてきた？

数えてみて！

 

 

 

すごい数の願いを叶えてない？

 

 

 

 

願いを叶える設定を

イージーモードにしよう！

 

 

 

 

どんどん大きな願いも

叶えられるようになるよ

 

 

 

 

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私が生きるのが楽になったり

幸せだなぁって思えるようになって

思うことは

 

 

 

昔の私って頭の中が忙しすぎたってこと

 

 

 

目標、目標！！

行動、行動！！

 

 

 

って次々

もっとあれができるようにならないと

これが達成できるようになりたい！

そのためにこれして、あれして・・・

 

 

 

こんな感じで

やることばかり考えて

 

 

 

 

人よりできてないことがあったら

私もあんなふうにならなければ！

 

 

 

と自分を追い込んで

何かすごい人になるために

一生懸命だった

 

 

 

 

 

でも、そんなことしなくてもいいんだ

まんまの自分でいるだけで

行くべきところへ運んでもらえるんだ

 

 

 

 

そんな感覚を得てから

 

 

 

のんびり感じることをしてきた

 

 

 

あったかい部屋で過ごせるのありがたいなぁ

美味しいもの食べれるの幸せだなぁ

今日も青空、気持ちいいなぁ

 

 

 

今それ言われて不快だったなぁ

なんで不快を感じたんだろう？

その態度ムカつく！

何に私怒ってるんだろう？

 

 

 

こんな感じで自分が感じてることに

意識を向けてると

 

 

 

自分のいろんなことに気づくんだよね

そして意識も拡大していく

 

 

 

そして心が豊かになってきたんだよね

そしたら現実も満たされていった

 

 

 

人生が上手くいってないときって

自分が何を感じてるのか

まったく目を向けてなかったんだよね

 

 

 

本当は悲しかったり

怒ってたり

喜んでたり

嬉しかったりしたはずなのに

 

 

 

「する」ことばかり忙しくて

感じる時間を自分に与えなかった

 

 

 

そんな豊かな経験してることさえ気づかず

とりこぼしてた

 

 

 

豊かさって

幸せって

感じることから始まるんだよね

 

 

 

だから「感じる」ことをしない限り

豊かにも幸せにもなれない

 

 

 

だから、あれこれ忙しいときほど

ゆとりを持って

感じる時間を作ってみてね

 

 

 

これが幸せになる秘訣

 

 

 

 

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幸せになりたかったら

「幸せ～」って感じる時間を

増やすのが一番早いんです

 

 

 

でも、やりがちなのは・・・

 

 

 

どうやったら幸せになれるの？

どうやったら現実変えれるの？

どうやったら今の状態から抜け出せるの？

どうやったら楽に生きられるの？

 

 

 

って考え始めちゃうこと

 

 

 

 

 

どうやったら幸せになれるの？

どうやったら現実変えれるの？

どうやったら今の状態から抜け出せるの？

どうやったら楽に生きられるの？

 

 

 

 

って考え始めちゃうと

 

 

 

 

どうやったら幸せになれるの？

どうやったら現実変えれるの？

どうやったら今の状態から抜け出せるの？

どうやったら楽に生きられるの？

 

 

 

 

に焦点が当たるの

 

 

 

 

どうやったら幸せになれるの？

どうやったら現実変えれるの？

どうやったら今の状態から抜け出せるの？

どうやったら楽に生きられるの？

 

 

 

 

という人生を創造しちゃってるってこと

 

 

 

 

どうやったら幸せになれるの？

どうやったら現実変えれるの？

どうやったら今の状態から抜け出せるの？

どうやったら楽に生きられるの？

 

 

 

 

って考えるのをやめることが

幸せになる秘訣なの

 

 

 

 

どうやったら幸せになれるの？

どうやったら現実変えれるの？

どうやったら今の状態から抜け出せるの？

どうやったら楽に生きられるの？

 

 

 

のループに入ると

ノウハウばかり探して

それを実践しようとするんだよね

 

 

 

でも在り方が

「私、不幸」

「私、上手くいってない」

「私、大変」

「私、悩みいっぱい」

になってたら

 

 

 

ノウハウを実践しても

望む結果は得られないんだよね

「私、やっぱり不幸」

に落ち着いちゃうんだよ

 

 

 

だから在り方を変えよう

 

 

 

「私、何しても幸せ」

「私、どうあっても幸せ」

こんな在り方にしない？

 

 

 

いろんな理由を付けないで

とにかく「私、何しても幸せ」と

決意したもん勝ちなの

 

 

 

ちゃんと腹の底からの決意ね

 

 

 

なので意識の向け方は

どうしたらいいの？ではなく

在り方を見なおして

 

 

 

 

そして波動をあげてね

波動の上げ方はこちら⇒来年に向けて波動を上げていこう！

 

 

 

 

 

これがハッピーな人生創造

 

 

 

 

 

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今日はクリスマスツリーや

リースを片付けておりました

 

 

 

クリスマスって

もう無条件にワクワクしちゃうものなので

片付けるたびに

 

 

 

寂しいなぁ

年中クリスマスしてたい

また来年ね～

 

 

 

と名残惜しい気持ちになっちゃいます

 

 

 

 

 

で、リースをドアから外すときに

持つところがマズかったみたいで

飾りの1部分をパキッと壊してしまったんです

 

 

 

ほんの一かけら欠けただけなんですけど

お気に入りだったので

残念って気持ちと

 

 

 

 

なんでもうちょっと慎重に

外さなかったのよ！！

って自分責めが始まってしまい

 

 

 

 

そして貴重面な妹に

「もう！

だからお姉ちゃんに任すの嫌やってん

こうなると思ってたわ！！」

って言われる光景が目に浮かぶ

 

 

 

 

で、こんなときこそワークなんです

 

 

 

 

このパターン今までも何回かあった

私自分のこと「雑」と思ってるとこある

 

 

 

 

実際に雑か？と言われると

そうでもないけど

ここぞという時必ず

やらかして妹に責められる

 

 

 

 

で、私も雑な人見ると

とっても嫌な気分になる

もっと丁寧にして～

って気持ちになる

 

 

 

 

こうやって自分と向き合うと

雑さを自分に許してないんだなぁ

ってことに気が付いた

 

 

 

 

と同時に細かすぎることも

嫌だなぁと思ってることに気が付いた

 

 

 

神経質

細かいことにうるさい

こだわり強すぎ

人間として小さい

みたいな

 

 

 

まさしく妹がこんなタイプ（笑）

ホント私の思考の投影だよね

 

 

 

妹よ！

気づきをありがとう

 

 

 

雑な私と

細かすぎる私の葛藤が

こんな出来事として現れたってこと

 

 

 

雑さも細かさも

両方OKにして

 

 

 

さぁ！どうありたい？と

自分に問うと・・・

 

 

 

みんな気持ちよく過ごせたら

なんでもいいと心から返答がきた

 

 

 

 

善い悪いで物事を見るんじゃなくて

相反するものを

どっちもマルっと抱くのだ

 

 

 

その上で

どうしたい？

どうありたい？

と自分の心地いいものを選ぶ

 

 

 

 

これがハッピーな人生創造

 

 

 

 

 

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来年もいい年にしていきたいですよね

そのコツは波動を上げること

 

 

 

 

波動を上げるって言われても

どうしたらいいの？

って思う方もいますよね

 

 

 

波動を上げる方法は

いい気分でいること

 

 

 

喜びや感謝の気持ちでいることなんです

 

 

 

 

なんにでも

あぁー嬉しい！

ありがとう！って感じること

 

 

 

この感情を満喫するんです

 

 

 

 

 

今日も健康に過ごせてありがとう！
今日もご飯が食べれてありがとう！

今日も暖かいベッドで眠れてありがとう！

 

 

 

 

何でも感謝できるでしょ

これをやりまくるの

 

 

 

何度も何度も感謝しているうちに

本当にありがたい！

って涙が出てくるほど感激できるようになってくる

 

 

 

そうやって高い波動を宇宙に放つの

 

 

 

簡単でしょ

 

 

 

でも、こうやって秘訣を書いても

やる人とやらない人が

必ずいるんだよね

 

 

 

 

やった人が幸せになるし

やり続けた人が幸せをつかむ

 

 

 

人生創造って

コツコツなんだよね

 

 

 

日々の積み重ねが

Happyな未来を創るよ

 

 

 

 

あなたはやる人？やらない人？

波動を上げていこう

 

 

 

 

 

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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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 今日はクリスマスイブですね

素敵な時間を過ごされてますか

 

 

 

今日はクリスマスイブなので

前回に続き言葉の定義

「愛」について書いてみたいと思います

 

 

 

あなたにとって「愛」とは

どういうものを指しますか？

 

 

 

優しくすること

思いやりを持つこと

甘いもの

心配すること

叱ること

信頼

守ること

 

 

 

いろいろありますよね

 

 

 

この「愛」をどう定義するかで

人生が大きく変わるんですよー

 

 

 

いうこと聞いてくれるのが愛でしょ！

なんて定義しちゃうと

 

 

 

相手がいうことを聞いてくれなかったら

私のことを愛してないんだ・・・

 

 

 

と拗ねてしまったり

こじれてしまったり・・・

 

 

 

この「愛」の定義が

人間関係や人生を左右すると言っても

過言ではないくらい

 

 

 

 

 

 

で、私は父を亡くしたときに

思ったことがあるんです

 

 

 

どんな状態であれ生きててほしかった

寝たきりでもいいから

生きててほしかった

 

 

 

 

この世に存在していて欲しかったなぁ

って思ったんです

 

 

 

ただ生きていてくれるだけで

存在していてくれるだけで

 

 

 

勇気が持てたり

頑張ろうって思いになったり

励まされたり

 

 

 

存在してくれているだけで

「愛」もらってたなって思ったんです

 

 

 

そういう存在がなくなったんだな

そんな感じだったんです

 

 

 

それから私の「愛」の定義は

「ただ存在してくれていること」

になったんです

 

 

 

 

何かしてもらうとか

何かしてほしいとかを超えた

 

 

 

ただ「在る」だけで「愛」なんだ

という定義になったんです

 

 

 

するとね

どんなものにも「愛」を感じれるようになって

感謝の気持ちがわくようになった

 

 

 

この世の存在しているすべてのものに

愛しさや愛を感じれるようになった

 

 

 

ただ歯ブラシが存在しているだけでも

歯ブラシがあったらいいんじゃないかって

思った人がいて

 

 

 

それをこんな風にしたら

使いやすいよねって

研究した人がいて

 

 

 

それをカタチにして

誰でもが使えるようにしてくれて

 

 

 

それを製造し販売してくれる人がいて

って考えると

 

 

 

歯ブラシ一本にも愛が見えるんだよね

 

 

 

こういったことを

父の存在がなくなる

というカタチで教えてもらって

 

 

 

父は私に

自分が亡くなるときには

こんなことを娘に伝えようとか

何にも意図なんかしてないと思うけど

 

 

 

 

ただ「存在している」だけで

ただ「存在」というだけで

伝えられることってあるんだよね

 

 

 

 

そして生きている私たちも

ただ存在しているだけで

誰かに何か伝えてるんだよ

 

 

 

 

その根底には必ず「愛」があるんだよね

 

 

 

だから私にとって「愛」とは

存在してくれていること

 

 

 

あなたの「愛」とは

どういうものですか？

 

 

 

あなたの「愛」

幸せになる定義にしてくださいね

 

 

 

Ｈａｐｐｙ！

ＭｅｒｒｙXmas！

 

 

 

みなさんへクリスマスプレゼント！

ブログをお読みいただいた方に

無条件の愛が届く設定にしてまーす

 

 

 

「受け取ります！」と心の中で宣言してね

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

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「幸せ～」って感じればいいって

恵子さんは言いますけど

そんなの感じれないです！！

 

 

 

って言われたんですけど

 

 

 

こんな場合

「感じれない」ではなくて

「感じたくない」だけなんです

 

 

 

だって今の状況

苦しい

上手くいってない

悩み事ある

変えたいことたくさんある

 

 

 

こんな状況で

どうやって幸せって思えっていうの！

って心の中では思ってることが多い

 

 

 

 

 

でも・・・

 

 

 

今の状況を苦しいって決めてるのは誰

今の状況を上手くいってないって決めてるのは誰

今の状況を悩み事あるって決めてるのは誰

今、変えたいことたくさんあるって決めてるのは誰

 

 

 

 

どんな状況を苦しいって決めたの？

どんな状況を上手くいってないって決めたの？

どんな状況を悩み事ある状況って決めたの？

変えたいことたくさんある状況ってどんな状況なの？

 

 

 

そういったことを全部

細かく見てほしいの

 

 

 

あなたが言葉に

どんな定義をつけているのか

それを知って欲しい

 

 

 

自分の言葉につけた定義を

本当にそうなの？と疑ってみて

勘違いしてること本当に多いんだよね

 

 

 

みんな言葉に

いろんな意味をつけているの

 

 

 

例えば「人生」っていう言葉

あなたはどんなイメージ？

どう捉えている？

 

 

 

あなたの思う「人生とは」

これを考えてみて

 

 

 

苦しいもの、学び、しんどい

修行、大変、乗り越える

 

 

 

冒険、挑戦、喜び

楽しい、自己表現、成長

 

 

 

いろいろあるよね

その言葉の定義があなたの人生を創るの

 

 

 

幸せになりたかったら

あなたの使ってる言葉の意味を

一度見直してみて

 

 

 

どんな意味で捉えてる？

 

 

 

幸せな意味に捉えなおしたら

人生は好転していくよ

 

 

 

そうやって幸せを感じれる

自分を創ろう

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

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在り方が人生を創るよ

在り方を変えていくと人生が変わるよ

 

 

 

私はそういうことを伝えたり

在り方を変える方法を

お伝えしたりしてるんですけど

 

 

 

すると・・・

 

 

 

何でも自分のせいなんですか？

 

 

 

 

こんな質問いただくことがあるんです

 

 

 

 

 

なんで

自分のせいと思ってるのー

 

 

 

 

ってことです

 

 

 

 

今の人生が嫌だ

もっと幸せになりたい

もっとお金が欲しい

 

 

 

 

もっと愛されたい

と思ってるのよね？

 

 

 

 

じゃあ、考え方や捉え方を変えて

在り方を変えよう！

って言ってるの

 

 

 

 

あなたのせいなんて

一言も言ってないよー

 

 

 

 

何でも自分のせいってことなんですか？

って質問したくなった理由を見てね

 

 

 

 

そこには

私が悪いの？

私は悪くない！

って言いたい自分がいるんじゃないの？

 

 

 

 

それ、本当は誰に対して言いたいの？

何に対して言ってるの？

 

 

 

お父さんやお母さんに言いたいんじゃない？

 

 

 

そして、そんなあなたは

いつも誰かを責めてない？

 

 

 

どうして責めたくなるのかな？

そこを見てね

 

 

 

そこにあなたが幸せになる

お宝があるよ

 

 

 

自分を許そう

 

 

 

それが自分を幸せにする第一歩

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

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次回の個別相談まで

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