タグ別アーカイブ: 抑圧

感情はコントロールしなくていい、感情の大元を変えるだけ♡

 

 

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こんばんは!

北口恵子です音譜

 

 

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「感情のコントロールはできていますか?」

 

 

 

たまにこんなフレーズを見かけますが

感情はコントロールしちゃダメ!!

 

 

 

コントロールすると苦しくなるだけなのチーン

 

 

 

だって出てきた感情は

あなたの潜在意識にある情報を

教えてくれる大事なメッセージ

 

 

 

それを感じないようにしたり

なかったことにしたり

抑圧したり

無理やり気持ちを切り替えたり

 

 

 

そんなことをすると

よけい人生がこじれてしまうあせる

 

 

 

感情は何を感じてもいいんですドキドキ

 

 

 

これを自分に許さないから

苦しいんです

 

 

 

 

コントロールするのは

その感情がどうしても出てきてしまう

大元の部分

 

 

 

どうしていつも

この状況になったら

この反応してしまうんだろう?

 

 

 

怒りたくないのに怒ってしまう

落ち込みたくないのに落ち込んでしまう

ネガティブになりたくないのにネガティブな反応してしまう

なぜか意地悪なことを言いたくなる

 

 

 

自分ではどうしようもない反応

ってありますよね

 

 

 

これは、そんな反応をしたくなってしまう

情報が潜在意識にあるからなんです

 

 

 

そこを変えればいいだけ音譜

 

 

 

無理やり感情をコントロールしなくていいんです

 

 

 

私のどんな情報が

そんな反応をしてしまうんだろう?

ここを知っていくことがポイント

 

 

 

それは自分を知ることラブラブ

 

 

 

そしてそれは自分と話すと見えてくる

 

 

 

気分良く過ごしたかったら

潜在意識にある大元の情報を見てみよう

 

 

 

いい気分が

次のいい気分を引き寄せるよ音譜

 

 

 

コントロールするのは感情ではなく

感情の大元ねドキドキ

 

 

 

 

簡単に変えよう

そしていい気分で過ごそうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

そんな自己対話のお稽古を

みんなでできたらなぁと

今豊かさとお金に関するセミナー作っていますラブラブ

 

 

 

もう!あれも伝えたい

これも伝えたい

って思いが溢れて

こんなにお題作る???

 

 

 

て、なってます(笑)

 

 

 

ちょっといろいろ厳選せねば!という思いと

あーでも全部伝えたい!という思いと

葛藤中です爆  笑

 

 

 

でもこの葛藤は喜びの葛藤

ワクワクの葛藤です音譜

 

 

 

秋ぐらいからスタート出来たらなぁと思ってます音譜

 

 

 

その前にセミナー&説明会も

できたらなぁと思っています

楽しみにお待ちくださいラブラブ

 

 

 

今年は松本みこさんの

宇宙レベルでワープ講座の

5期特待生で参加して

 

 

 

藤本さきこさんの

宇宙レベルで人生の設定変更講座も受けて

 

 

 

真由美さんのオンラインサロンにも入って

グンと意識の拡大したんですよねーキラキラ

 

 

 

で、私が今までしてきた潜在意識の書き換えと

どれもこれもが相性がよくて

 

 

 

みこさん、さきこさん、真由美さんの

いいとこどりの最高のセミナーじゃん!

と自分で創っていてもワクワクするし

 

 

 

自分で動画セミナー撮ったのを編集しながら

自分が話している内容から

また気づきを得たり

 

 

 

私っていいこと話してるじゃん!って

自画自賛しながら編集してます(笑)爆  笑

 

 

 

みんなで楽しく

豊かに幸せになりたい

そんな私の願いをカタチにしました♡

 

 

 

みんなで豊かに幸せになろうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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自分らしく生きるって

どういう感じなんですか?

 

 

 

クライアントさんとお話していて

こんなご質問が出たんですけど

 

 

 

 

自分らしくないときって

自分を抑えていたり

我慢していたり

自分を表現するのに躊躇したり

遠慮したり

人目を気にしたり

やましさを抱えていたり

うしろめたさを感じていたり

自分を隠していたり

カッコつけようとしたり

 

 

 

 

こんな状態なわけです

 

 

 

 

自分の思い込みの

檻の中にいるような感じチーン

 

 

 

自分で自分をグルグルに

縄で縛っているような滝汗

 

 

 

 

 

 

窮屈な呼吸もゆっくりできなような

心がそんな環境に

なっているってことなんです

 

 

 

なので

それは自分作った檻だと

気づいて出る作業

 

 

 

これは自分で縛った縄だと気づいて

ほどく作業をするわけです

 

 

 

この作業が先ほどの

「自分らしくいれない」思い込みと

向き合うということ

 

 

 

そうすると

何も考えず遊んでた

子供の頃のような自分に戻っていくんです照れキラキラ

 

 

 

子供の頃って

誰の目を気にするとか

何かするのに遠慮するとか

何かするのに我慢するとか

なかったでしょ

 

 

 

欲しいものには欲しいと手を伸ばした

したいことも誰の許可も得ず

もうすでに体が動いてたラブラブラブラブ

 

 

 

なのに大人になると

それはダメ!

常識通りに生きないと!

変な人と思われたらいけない!

 

 

 

変なストッパーが働くんですよあせる

 

 

 

変なストッパーは

誰でもなくあなたの頭の中の声

 

 

 

それを取っていくだけで

純度100%のあなたになれるよキラキラ

 

 

 

 

今年もどんどん自分に還って

幸せになろうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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受講生さんからの質問で

 

 

 

自分らしくって言うけど

自分らしくがわかってない人は

どうやって自分らしくなったらいいの?

 

 

 

 

こんなことを子供に言われて

ホントやね!?

どうしたらいいんだろう? 

って子供と話してたんです

 

 

 

 

どうしたら自分らしくがわかるんですか?

 

 

 

 

こんな質問をいただきました

 

 

 

 

で、きっと

自分探しとか

自分らしさ探しとか

自分らしさとはなんぞや?

 

 

 

 

と迷宮入りしてる人って

多いんじゃないかなって思うんです

 

 

 

 

何回か自分らしさについて

過去にも記事を書いたことがあるんですけど

 

 

 

 

自分らしさって探すものじゃないんですよね

 

 

 

 

頭で考えてわかるものでもなくて

 

 

 

 

 

ほっといても

何してても

滲み出してしまうものなので

 

 

 

探したり

探求したりしなくてもいいんですキラキラ

 

 

 

 

むしろ

頭で考えて自分らしくしよう、とか

自分らしくならなきゃ、とかやってると

 

 

 

 

どんどん自分らしさから離れるんです

 

 

 

 

頭で考えて

いい人になろうとしたり

好かれようとしたり

ちゃんとしようとしたり

~しなければいけない、とか

 

 

 

 

そういうものに縛られているほど

自分らしくない状態

 

 

 

 

自分に制限かけちゃったり

自分を抑えたり

どんどん自分を小さく

どんどん自分じゃないものになっていってる

 

 

 

 

そんなものを取っ払ったときに

自分らしさが出てくるんですキラキラ

 

 

 

 

自分を出せずに育ってきた人ほど

自分を出すの怖くて

仮面をいっぱいつけてしまうんだよね

 

 

 

私もそうだったから

わかるけど

 

 

 

もう仮面の外し方とかも

わかんなくなるんだよねあせる

 

 

 

どれが仮面で

どれが素顔かも

わかんなくなるんだよね

 

 

 

 

でも、大丈夫!

 

 

 

生きづらくなってるってことは

それ本当のあなたで生きてないってこと

 

 

 

どんな時に苦しいか

どんな時に不快か

どんな時に悲しいか

 

 

 

それ、そこが仮面

その仮面取るんだよー!

って教えてくれてるの虹

 

 

 

 

でも仮面取るの怖いよね

でも大丈夫!

それも怖くないようにできるの

 

 

 

 

怖い!って思ったのも

子供の頃そんな思いをしたからなんだよね

 

 

 

 

そんな思いも簡単に手放せるよ照れ

 

 

 

 

頭でいろいろ考えなくても

どれを選んでも幸せなんだとしたら

仮面を外しても安心だよね

 

 

 

 

こうしないと嫌われるかな

こうしないと好かれないよね

こんなこと思いながら

人の顔色見て生きるのしんどいよね

 

 

 

 

でも、好かれても嫌われても

どっちにしても私は幸せでいれたらどう?

 

 

 

 

自分が幸せでいるのと

人に好かれること

人に嫌われないこととは別なんだよ

 

 

 

 

いろんなことを自分の幸せにくっつけちゃうから

自分らしくいられなくなるんだよね

 

 

 

 

どうあっても

どんな自分でいても安心、幸せ

こんな土台を自分の中に創れたら

 

 

 

 

安心して自分らしくいれるよドキドキ

 

 

 

 

あなたも幸せになる土台

創りませんかウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

あなたも

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