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北口恵子です

 

 

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悩みがあるときって

そのことに集中して

その世界に没頭してるから

気づかないけど

 

 

 

悩みたくて悩んでるんだよね

 

 

 

自分でその出来事を

「悩むこと」と認定してるんだよね

 

 

 

だから悩みになっちゃう

 

 

 

悩まなくてもいいことに

しちゃえばいいだけなんだけど

 

 

 

これは悩むに値するでしょ？

って理由をたくさんくっつけて

勝手に悩んでるんだよね

 

 

 

 

昔の私って

今思えばなんであんなに悩んだり

困ったりしてたんだろう？？？

って思うけど

 

 

 

たくさんの

これ善いこと

これ悪いこと

という自分の基準があって

 

 

 

その基準に縛られていたから

悩みになっちゃった

 

 

 

そういうの全部見直したら

何も悩むことがなくなる

何も困らなくなるんだよね

 

 

 

いろんな基準を緩くしていく

いろんなことを赦してしく

いろんなことを許していく

 

 

 

そうすると

道はここしかない！！

と思っていたのに

 

 

 

こっちにも道がある

あっちにも道がある

なーんだたくさん道があったじゃない

ということに気が付く

 

 

 

視野が広がるんだよね

 

 

 

自分の悩みを疑う

自分が困ってることを疑う

自分が良いとか悪いと思ってることを疑う

 

 

 

 

これだけでも

視野がグーンと広がって

解決策が急に降ってくるよ

 

 

 

そして悩む人生やめたらいいだけ

 

 

 

あなたは人生を悩みに費やしたい？

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自分で選べるよ

 

 

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良い思考にするためにはどうしたらいいですか？

 

 

 

こんなご質問をいただきました！

 

 

 

同じようなことを思ってる方

多いんじゃないかと思って

ちょっと解説します

 

 

 

 

で、まずなんですけど

思考に「良い思考」とか「悪い思考」とか

ないんですよね

 

 

 

 

 

私たちが勝手に

「これは良い思考」

「これは悪い思考」って

ジャッジしてるだけで

 

 

 

 

自分がどんなのを「良い思考」と思ってるのか

どんなのが「悪い思考」と思ってるのか

 

 

 

 

これを明確にしてみるのも

たくさんの気づきを得ることができるので

ぜひやってみて欲しいな

 

 

 

 

自分て何考えてんの？

どんなこと思ってんの？

 

 

 

 

これを知ることが基本

 

 

 

 

目の前に起きてることも

ただ現象が生じてるだけで

 

 

 

 

それに良いとか悪いとか

意味づけしてるのは自分なんだよね

 

 

 

 

だから良いとか悪いとか

2元で考える世界から卒業すると

それだけでも人生はガラッと変わる

 

 

 

 

これからは統合の世界

自分の中の分離や2元、2極は

統合していくといいよね

 

 

 

 

だから思考は良いとか悪いではなく

自分好みの思考か

自分好みでない思考なのか

 

 

 

 

これだけのこと

 

 

 

 

今の自分の思考が好みでないなら

どんなのが自分の好みなのか？

って考えてみたらいいんだよね

 

 

 

 

で、そっちを採用すればいい

 

 

 

 

人生を良くしたいなら

どこまでも自分を知ってみて

 

 

 

自分の考えを知ること

自分が思ってることを知ること

自分が感じていることを知ること

 

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今日はクリスマスツリーや

リースを片付けておりました

 

 

 

クリスマスって

もう無条件にワクワクしちゃうものなので

片付けるたびに

 

 

 

寂しいなぁ

年中クリスマスしてたい

また来年ね～

 

 

 

と名残惜しい気持ちになっちゃいます

 

 

 

 

 

で、リースをドアから外すときに

持つところがマズかったみたいで

飾りの1部分をパキッと壊してしまったんです

 

 

 

ほんの一かけら欠けただけなんですけど

お気に入りだったので

残念って気持ちと

 

 

 

 

なんでもうちょっと慎重に

外さなかったのよ！！

って自分責めが始まってしまい

 

 

 

 

そして貴重面な妹に

「もう！

だからお姉ちゃんに任すの嫌やってん

こうなると思ってたわ！！」

って言われる光景が目に浮かぶ

 

 

 

 

で、こんなときこそワークなんです

 

 

 

 

このパターン今までも何回かあった

私自分のこと「雑」と思ってるとこある

 

 

 

 

実際に雑か？と言われると

そうでもないけど

ここぞという時必ず

やらかして妹に責められる

 

 

 

 

で、私も雑な人見ると

とっても嫌な気分になる

もっと丁寧にして～

って気持ちになる

 

 

 

 

こうやって自分と向き合うと

雑さを自分に許してないんだなぁ

ってことに気が付いた

 

 

 

 

と同時に細かすぎることも

嫌だなぁと思ってることに気が付いた

 

 

 

神経質

細かいことにうるさい

こだわり強すぎ

人間として小さい

みたいな

 

 

 

まさしく妹がこんなタイプ（笑）

ホント私の思考の投影だよね

 

 

 

妹よ！

気づきをありがとう

 

 

 

雑な私と

細かすぎる私の葛藤が

こんな出来事として現れたってこと

 

 

 

雑さも細かさも

両方OKにして

 

 

 

さぁ！どうありたい？と

自分に問うと・・・

 

 

 

みんな気持ちよく過ごせたら

なんでもいいと心から返答がきた

 

 

 

 

善い悪いで物事を見るんじゃなくて

相反するものを

どっちもマルっと抱くのだ

 

 

 

その上で

どうしたい？

どうありたい？

と自分の心地いいものを選ぶ

 

 

 

 

これがハッピーな人生創造

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね～

 

 

 

 

あなたも

幸せな人生を生きませんか

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せ思考メソッドは悩みの原因を

量子の特性を使って

かんたんに変えちゃおう！

というメソッド

 

 

 

 

そして、一生豊かでいられる

一生幸せでいられる

考え方を身につけていく学びの場です

 

 

 

 

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