月別アーカイブ: 2022年2月

良い思考にするためにはどうしたらいい?

 

 

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良い思考にするためにはどうしたらいいですか?

 

 

 

こんなご質問をいただきました!

 

 

 

同じようなことを思ってる方

多いんじゃないかと思って

ちょっと解説します音譜

 

 

 

 

で、まずなんですけど

思考に「良い思考」とか「悪い思考」とか

ないんですよね

 

 

 

 

 

私たちが勝手に

「これは良い思考」

「これは悪い思考」って

ジャッジしてるだけで

 

 

 

 

自分がどんなのを「良い思考」と思ってるのか

どんなのが「悪い思考」と思ってるのか

 

 

 

 

これを明確にしてみるのも

たくさんの気づきを得ることができるので

ぜひやってみて欲しいなウインク

 

 

 

 

自分て何考えてんの?

どんなこと思ってんの?

 

 

 

 

これを知ることが基本ドキドキ

 

 

 

 

目の前に起きてることも

ただ現象が生じてるだけで

 

 

 

 

それに良いとか悪いとか

意味づけしてるのは自分なんだよね

 

 

 

 

だから良いとか悪いとか

2元で考える世界から卒業すると

それだけでも人生はガラッと変わるキラキラ

 

 

 

 

これからは統合の世界

自分の中の分離や2元、2極は

統合していくといいよねラブラブ

 

 

 

 

だから思考は良いとか悪いではなく

自分好みの思考か

自分好みでない思考なのか

 

 

 

 

これだけのこと

 

 

 

 

今の自分の思考が好みでないなら

どんなのが自分の好みなのか?

って考えてみたらいいんだよね

 

 

 

 

で、そっちを採用すればいい

 

 

 

 

人生を良くしたいなら

どこまでも自分を知ってみてラブラブ

 

 

 

自分の考えを知ること

自分が思ってることを知ること

自分が感じていることを知ること

 

 

 

 

答えは全部

自分の中にあるよウインク乙女のトキメキ

 

 

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最近発見した

私の中の依存の話

 

 

 

あることから

自分の内側と

お話してたら

 

 

 

 

「私は家族のために生きてる」

という心の声を発見!!

 

 

 

なにー!!!

なんで家族のために生きてるのー!

自分のために生きようよ

と話してみたら

 

 

 

 

あっさり

「そうする自分のために生きる」

と変換できたんですけど

 

 

 

一見「誰かのため」って

いいように聞こえるんだけど

これって依存なんだよね

 

 

 

 

「あなたのために生きてる」

って誰かに言われたら

 

 

 

重くない?

 

 

 

「そんなんいいから

自分のために生きて」

と言いたくなるよね

 

 

 

自分の人生の責任

人に乗っけてるんだよね

 

 

 

他にも

あなたのために怒ってるの!とか

あなたのことを思って忠告してるの、とか

あなたのために働いてるの、とか

あるよね

 

 

 

これも「あなたのため」って

責任転嫁だからねー

 

 

 

本当の本当は

自分が怒られないように、とか

自分が非難されないように、とか

自分が困らないようにしてるの

 

 

 

 

自分のためにやっていると

ちゃんと自覚しよう

 

 

 

 

自分の責任を

誰かに乗っけちゃうのやめようねー

 

 

 

 

私も気づいてよかったわあせる

こじらせ家族になるとこでしたてへぺろ

 

 

 

 

「あなたのため」とか

「誰かのため」と言い出したら要注意注意

 

 

 

 

自分のために生きようウインク乙女のトキメキ

 

 

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「どうして欲しかった?」という癒し方ではダメ

 

 

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心の傷を癒したり

インナーチャイルドを癒すことって

あります

 

 

 

確かに「癒す」ことは大切なんですけど

やり方を間違ったら

さらに酷くなるんですよあせる

 

 

 

その間違った方法とは・・・・

 

 

 

 

 

「どうしてもらいたかったの?」

「○○してもらいたかったの」

「○○してもらえなくて悲しかったね辛かったね」

「我慢して偉かったね」

「本当は○○してほしかったね」

 

 

 

 

こんな癒し方

 

 

 

 

このやり方だと

被害者目線なの

 

 

 

 

ずーっと被害者で

「やっぱり○○が悪い」

という世界に住むことになるの

 

 

 

結局「私の幸せ他人次第」という世界で

自分の力を放棄したままの生き方になる

 

 

 

こんな在り方だと

願いは一生叶わない

 

 

 

そうではなく

「どうしたかった?」

「○○したかった」

「○○と言いたかった」

 

 

 

と自分がどうしたかったのかを

聞いていく

 

 

 

そして、その時は

怖かったり

勇気を持てなかったり

遠慮してしまったり

何かを守ろうとしたり

 

 

 

何かしらの理由で

行動を起こせなかった自分を許すの

 

 

 

で、今度はやっていこうね

してみようね

言ってみようね

と育てるのラブラブ

 

 

 

そうすると

被害者ではなくなるんだよね

 

 

 

自分の力を取り戻せるの

 

 

 

こうやって自分の

インナーチャイルドを育てていくと

願いを叶えられる自分になるよキラキラ

 

 

 

くれぐれも癒し方に

お間違いのないようにウインク乙女のトキメキ

 

 

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私だってスゴイ!!と言いたくなるのは・・・

 

 

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前回記事の嫉妬のお話と

関連するお話なんですけど

前回記事はこちら⇒「嫉妬は人生をアップグレードするサイン」

 

 

 

私だってスゴイ!!

私の方がスゴイ!!

 

 

って思ってしまうときありません?

 

 

 

私も昔こんな思いが強かったんですけどあせる

 

 

 

これ

何と張り合ってる?

誰と張り合ってる?

 

 

 

ずーっと外側を気にして

生きてるんですよね

 

 

 

比較競争

どっちが上、どっちが下

こんな世界に住んでるの

 

 

 

 

私がこの世界に住んでるときは

すごく疲れやすくてねチーン

 

 

 

負けないように

上でいるために

周りを見ながら

 

 

 

 

頑張り、努力し続ける人生だったから

心が休まるときがなかったんですよね

 

 

 

で、心のこと

潜在意識のことを学びだして

 

 

 

自分が何を現実化してるのか

わかってきて

 

 

 

 

比較競争に意味がない

そんな外の世界に振り回されるのはもう嫌だ!

と思ったんです

 

 

 

じゃあどんな世界がいいの?

どんな人生がいいの?

と自分に聞くと

 

 

 

そんなのどっちでもいいよ

すごくてもすごくなくても

私は私でいれたらいい

 

 

 

生まれてきただけですごいし

ここに生きてるだけですごいし

 

 

 

そもそも私は魂で命

スゴイに決まってる!!

 

 

以上!!

 

 

 

と返答が返ってきた

 

 

 

自分の内側ってすごいよね

神ってるよキラキラ

 

 

 

なんかそんな言葉を聞いたら

 

 

 

 

そうだよね

私は魂で命だよね

スゴイに決まってるわ!!

と妙に納得しました(笑)

 

 

 

外側と比べる必要なかった!!

 

 

 

私に必要な才能は

備わってるし音譜

 

 

 

必要とあらば人生経験の中で

自然と必要なスキルは

身につけさてもらってきてる

 

 

 

今までそんなことばかりだった爆  笑

 

 

 

そ、宇宙の采配はいつも素晴らしい!!

 

 

 

私だってスゴイ!!

私の方がスゴイ!!

をするのが好きな人もいると思うけど

 

 

 

疲れたなら

卒業することもできるよ

 

 

 

あなたは魂で命なんです

スゴイに決まってるウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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もう何年も前の話ですけど

私が必ず嫉妬する相手というのに

共通項があって

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

何の苦労もなく

欲しいものを簡単に手に入れる人

 

 

 

何の苦労もなく

人生がスムーズに上手く行く人

 

 

 

このタイプを見かけると

なんであの人はあんなに苦労せずに

何でも手に入れられるんだ!

 

 

 

 

どうしてあんなに人生がすいすい

上手く行っちゃうんだ!

 

 

 

 

なんで私はそうならん!

悔しい!ズルい!汚い!ムキー

とめっちゃ嫉妬してたんです(笑)

 

 

 

 

「何の苦労もせずに」

というところが

私にとってのキーワードでした爆  笑

 

 

 

 

そんな私は

「私はこんなに苦労してるのに」

「私はこんなに大変な思いをしてるのに」

 

 

 

 

なのに手に入らん!!

上手くいかん!!

 

 

 

 

と思ってたんです

 

 

 

 

でもね

「私はこんなに苦労してるのに」

「私はこんなに大変な思いをしてるのに」

 
 
 
 

というのが幻で思い込み

ということに気が付いたら
 
 
 
あっ!もしかして・・・
私って何の苦労もせずに
欲しいもの手に入れてたんじゃない?
 
 
 
私って何の苦労もせずに
人生上手くいってたんじゃない?
 
 
 
嫉妬してたアイツって
私じゃない!?
 
 
 
 
と気づいて
 
 
 
 
私、本当は
何の苦労もせず欲しいもの手に入れてた人だ
何の苦労もせずに人生上手くいく人だわ爆  笑
 
 
 
 
今までなんという
思い込みの世界で生きていたんだ!!
とショーゲキでした
 
 
 
でもそれで
セルフイメージが変わったんですよキラキラ
 
 
 
セルフイメージが

「私はこんなに苦労してるのに」

「私はこんなに大変な思いをしてるのに」

になっていたときは

 

 

 

本当にそんな人生にしかならなかった

そんな出来事しか起こらなかったチーン

 

 

 

でも

私は何の苦労もせず欲しいものを簡単に手に入れる人音譜

私は何の苦労もせずに人生上手くいく人音譜

にセルフイメージが変わったら

 

 

 

人生がめっちゃ軽やか

人生がスムーズになったんですキラキラ

 

 

 

 

なので、私にとって嫉妬ってね

本当のあなたはこんな姿なんじゃない?

と教えてくれるメッセージになったんですラブラブ

 

 

 

 

セルフイメージ変わるから

人生も変わっていく

 

 

 

嫉妬も苦しいものではなくて

私の人生をアップグレードしてくれるものになったんですアップ

 

 

 

あなたも嫉妬してしまう人がいたら

自分は本当はその人と一緒なのかも

私がそんな人なのかも?

 

 

 

と過去そんな振る舞いをしていた

自分がいなかったか

振り返ってみて

 

 

 

必ずいるよ

そんな自分がラブラブ

 

 

 

認めて受け入れて

セルフイメージを変えてみて

 

 

 

嫉妬してる自分に気が付いたら

人生をアップグレードできるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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私たちって死ぬ間際

「されたこと」より

「してあげられなかったこと」を

考える存在らしいんです

 

 

 

私も父の死の間際

「されたこと」や

「怒り」より

 

 

 

私が今まで父にやってしまった

酷いことを謝ったり

 

 

 

もっとこうしてあげたかった

もっとこんなこともしてあげたかった

もっと愛を伝えればよかった

こんな気持ちばかり出てきました

 

 

 

父も同じく

もっとこうしてあげたかった

もっと幸せに出来なくてごめんな

こんなことを伝えてくれました

 

 

 

ということはですよ

 

 

 

 

 

私たちの本質って

「愛されたい」より

「愛したい」生き物なんじゃないかって

思います

 

 

 

親や子供のこと

夫のこと

 

 

 

憎んだり

許せなかったり

そんな思いもあるかもしれないけど

 

 

 

本当は

「愛したい」

それに尽きるんじゃないか

って思います

 

 

 

 

でね、幸せになる秘訣は

「そうか、私って本当は愛したいんだ」

ってことを受け入れることなんです

 

 

 

毒親、私の人生をむちゃくちゃにして

絶対許せない

 

 

 

夫、不倫してムカつく

絶対許せない

 

 

 

って思うのは

本当は愛してるし

これからも愛したいから

 

 

 

本当に好きでもなんでもなかったら

そんなに影響も受けないし腹も立たない

 

 

 

好きだから

愛してるから

影響されるし腹も立つ

 

 

 

クソッ!ムカつくけど

許したくないけど

私はアイツを愛してるのか・・・

 

 

 

ここを認めるのが苦しいんですよね

 

 

 

 

どれだけ自分の愛に降参するか

どれだけ自分を許すか

 

 

 

 

この繰り返しが

自分を幸せに導きます

 

 

 

 

自分の中の勝ち負け

自分の中の戦いをやめていくんです

 

 

 

 

それが結局

自分に優しくすること

自分を愛することになります

 

 

 

 

どもう私たちは

「愛したい」存在みたいですよラブラブ

 

 

 

それを認めてみない?ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

~~~~~~~~~

 

 

 

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私たちはずーっと愛と豊かさの中に住んでる

 

 

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魚ってずーっと水の中で

生活してるでしょ

 

 

 

生まれた瞬間から水の中

だから自分が水の中にいるって

わからないんだよね

 

 

 

だって生まれたときから

その環境だったから

その環境が当たり前なんだよね

 

 

 

 

水の中には酸素もエサもある

それが当たり前なんだよね

 

 

 

だから特別でもなく

感謝とかもない

 

 

 

 

水がない世界に行くことがあって

初めて水のありがたさ知る

 

 

 

その水がない世界も

経験できなかったら

水のありがたさがわからなかったという

豊かな経験の1つなんだよね

 

 

 

私たちもこんな感じなの

 

 

 

ずっと愛と豊かさの中にいるから

生まれたときからずっとこの世界だから

愛と豊かさの中にいるって気づけないんだよね

 

 

 

こんなの愛じゃない!

こんなに貧しい!

っていう経験も豊かな経験の1つなんだよ

 

 

 

でも人間はここに

良い経験、悪い経験って

ジャッジしちゃって

 

 

 

こんな経験はしたいけど

こんな経験はしたくない

 

 

 

 

と選ぶから愛と豊かさが

受け取れなくなる

 

 

 

ただ、ただ

ジャッジしないで

全部受け取る

 

 

 

そして何を感じたか

自分を見る

 

 

 

自分の快と不快に敏感になって

そこにちゃんと気づくと

愛と豊かさが拡大していく

 

 

 

 

自分の快と不快に敏感になって

ちゃんと気づくという作業

 

 

 

これを丁寧にしていくだけで

ここに愛があった!

ここに豊かさがあった!

と気づけるようになってる

 

 

 

 

愛と豊かさに気づける

目が開いていく

 

 

 

この世界は最初っから

愛と豊かさの世界だった

という目を持つことができたら

 

 

 

そんな土台を自分の中に作ったら

もうどんなことにも感謝しかなくなる

めっちゃ豊かな人になれるよ

 

 

 

 

私たちは生まれたときからずーっと

愛と豊かさの中に住んでるウインク乙女のトキメキ

 

 

 

~~~~~~~~~

 

 

 

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ご相談を受けてると

お母さんに~して欲しかった

お父さんに~してもらいたかった

夫に~してもらいたい

 

 

 

 

こんな言葉がよく出てくるあせる

 

 

 

 

「してほしい」ことばかりあせる

 

 

 

 

これじゃあ

「してもらえる」現実が

やってこない

 

 

 

 

クレクレ星人になってるの

 

 

 

 

クレクレ星人は奪われることはあっても

もらえることはないんです

 

 

 

 

自分が与える人にならないと

もらえることはないんです

 

 

 

 

それはわざわざ何かを

与えるということするわけではなく

 

 

 

 

自分が大切にしてもらいたかったら

自分も家族や周りの人を大切にする

 

 

 

 

愛されたかったら

自分がまずは愛せばいいんです

 

 

 

 

夫に家事を手伝って欲しかったら

夫を労ったり

安らげるようにしてあげるとか

 

 

 

 

まず、自分から循環させるんですラブラブ

 

 

 

 

それも義務や計算でするのではなくて

心から「そうしたい」と思って行動できる

自分になるんです

 

 

 

 

自分が大切にしてもらいたいから

周りの人を大切にする

こんな計算で行動しても

 

 

 

 

元の在り方が

自分が大切にしてもらいたいから「する」

という奪う在り方だと

 

 

 

 

結局、時間やエネルギーや

愛やお金が奪われる

 

 

 

 

自分の在り方が

反映して自分に返ってくるからねあせる

 

 

 

 

だから

元が「愛」ベースでないと

欲しいものはやってこないのです

 

 

 

 

小手先の

いろんなテクニックを学ぶより

 

 

 

 

自分のベースを「愛」にしちゃう方が

断然幸せになるのは簡単なのですラブラブ

 

 

 

 

自分のベースが

「愛」になるように自分を育てようウインク乙女のトキメキ

 

 

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いろんなところで言われている

「お金は出せば入ってくる」

 

 

 

で、みんな陥りがちなのが

「お金は出せば入ってくるんでしょ?

だったらお金出してみよ」

 

 

 

 

という気持ちから

行動しちゃうこと

 

 

 

 

「お金は出せば入ってくるんでしょ?

だったらお金出してみよ」と

なぜ思ったのか考えてみて欲しいんです

 

 

 

 

 

 

 

「お金が欲しいから」

って思ってませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

この「お金が欲しい」という

心がやっかいなんです!!

 

 

 

 

「お金が欲しい」と思っている以上

「お金が欲しい」と思う現実が創られるだけ

 

 

 

 

「お金が欲しい」という世界から

抜け出せないんですあせる

 

 

 

 

心が欠乏感でいっぱい

「お金をクレクレ」

言っているうちは

 

 

 

 

お金を出しても

ただお金を出したというだけで

お金は入ってこないんです

 

 

 

 

あなたにもクレクレの人が

寄ってきて

奪っていかれるだけチーン

 

 

 

 

例えば子供の頃

お母さんにお金もらって

好きなお菓子を買いに行ったとき

 

 

 

 

お金減ったらどうしよう

あれ欲しいけど値段が高いな・・・

買えるかな・・・

これ使ったらなくなるなぁ

 

 

 

とか考えなかったでしょ?

 

 

 

それよりも

 

 

 

 

どれ買おう音譜

これもいいな音譜

あれもいいな音譜

 

 

 

 

ワクワクしながらお金使いませんでした?

 

 

 

 

そしてお金が減ったとか考えず

手に入ったお菓子が嬉しくて

みんなで食べるのが楽しくて

 

 

 

 

あー!幸せ~

楽しい!という波動を

純粋に放ってたのを思い出してみてラブラブ

 

 

 

 

何の損得感情もなく

お金使えるの嬉しい!楽しい!

お金ありがとう!って

 

 

 

 

子供の時のように

純粋に喜んで

お金を出してみてラブラブ

 

 

 

 

 

お金も自分も喜ぶ使い方が

一番循環するよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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嫌だ嫌だと思えば思うほど引き寄せる

 

 

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嫌なこととか

怖いことって

絶対に起こって欲しくない!!

 

 

 

こんな風に強く思いません?

 

 

 

でも、そう思うことほど

起こるんだよなぁ

引き寄せちゃうんだよなぁショボーン

 

 

 

そんな経験したことはありませんか?

 

 

 

私たちって

何度も思って

何度も感じて

何度もイメージして

現実創造するんですよね

 

 

 

で、嫌なものほど何度もそれをイメージして

思ったり感じたりしてるんですよ

 

 

 

で現実化する

 

 

 

 

 

例えば

絶対に失敗だけはしたくない

と思えば思うほど

 

 

 

失敗しちゃったらどうしよう・・・

どうしよう・・・

どうしよう・・・

 

 

 

こうなって

ああなって

落胆してがっかりさせて

自分を責めてしまって・・・

バカにされたりするんだろうな・・・

 

 

 

こんなイメージトレーニングって

まさしく現実創造と同じ手順!!

 

 

 

 

だったら望む未来を

イメトレしたらいいんです乙女のトキメキ

 

 

 

 

こんなにふうになったら幸せだなぁラブラブ

楽しいなぁ音譜

あぁ幸せ過ぎるなぁドキドキ

楽し過ぎるなぁ音譜音譜

笑いが止まらんぞー爆  笑

ニタニタが止まら―んラブ

 

 

 

 

こっちに焦点を合わせばいいんです

 

 

 

 

それでも嫌なことのイメトレが

やめられないという時は

 

 

 

思う存分その不快感の中に

浸かってみてくださいチーン

 

 

 

そのうちそれが幻だって気づきます(笑)

 

 

 

まだ起こってもないことに

何をおびえてたんだ!!

って思えたらもう解放されてます

 

 

 

 

あとは楽しい妄想の中に

どっぷり浸かりましょうラブラブ

 

 

 

 

嫌なことではなく

望んでいることをイメトレしようウインク乙女のトキメキ

 

 

 

~~~~~~~~~

 

 

 

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