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北口恵子です

 

 

 

 

 

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世の中には

幸せな人、不幸な人

豊かな人、貧しい人

成功している人、成功していない人

○○が出来ている人、○○が出来ない人

 

 

 

 

 

こんな二極があると思ってるけど

本当はそんなものないんだよね

 

 

 

そんな人がいるって

自分が「自分の基準」に沿って

そう見ているだけのこと

 

 

 

自分が

この人ってお気の毒だなぁって

思ったりそう見えたとしても

 

 

 

本人はまったくそうではなく

幸せ感じてたり

充実感を得ていたり

 

 

 

自分の目に見えていることと

真実って違ったりする

 

 

 

 

私も離婚したときに

母親に気の毒な可愛そうな子みたいに

「頑張ってたらいいことあるから」

って励まされたけど

 

 

 

私にはどうして励まされてるのか

わかんなかった

 

 

 

私は離婚して

よし！第2の人生だ！

って未来は明るく見えてたから

母の励ましの言葉はとっても気持ちわるかった　笑

 

 

 

こういうのを感じたとき

本当に人は見たいようにしか

世界を見ないんだなぁって

つくづく思います

 

 

 

で、この二極で世界を見てるうちは

私の方が優位、あなたの方が劣位

私の方が上、あなたの方が下

とか無意識にジャッジしてるんですよね

 

 

 

これをやってる限り

必ず自分も負ける

 

 

 

で、また負けないように！

勝つために！

上になるために！

ってヘンなエネルギーの使い方してしまうんですよね

 

 

 

 

上も下もない

優も劣もない

ただ、ただその人が「在る」だけ

 

 

 

なのに勝手に

自分がラベルを貼って

このラベルに勝手に苦しむ

 

 

 

そのヘンな二極やめると

めっちゃ楽になるよ

 

 

 

フラットな世界

対等の世界

 

 

 

外側、環境、条件

そんなもの関係のない世界

 

 

 

そんな世界に住むと

純粋に自分のしたいことに

エネルギーを注げるんですよね

 

 

 

私も最近気になってたことが

はっ！っとして

私が二極になっとるやん！

ってことに気づいて

 

 

 

気づいたらあっという間に

平和で穏やかな世界に戻れました

 

 

 

二極やめ、やめ

あなたも私も

もうそのままでOK

 

 

 

そんな世界に住みましょう

 

 

 

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私も日々自分と向き合ったり

ノート書いたり

自己対話します

 

 

 

でも、何のためにそれをしてるか？

ここを間違うと

自分と向き合うのが辛くなるんです

 

 

 

人生を良くするため

自分を変えるため

もっともっと人生が豊かにするため

 

 

 

こんな理由から

ノート書いたり

自己対話することって多いですよね

 

 

 

でも

人生を良くするため

自分を変えるため

もっともっと人生が豊かにするため

の前提が

 

 

 

私の人生このままじゃダメだ

私このままだじゃダメだ

まだまだ豊かじゃない

 

 

 

から始まると

苦しくなるんです

 

 

 

 

私の人生このままでOK

私このままでOK

今の私すでに豊か

っていう在り方で

 

 

 

ノートを書いたり

自己対話するから

繁栄していくんです

 

 

 

私も昔は

今の私じゃいけない

だから私を変えなきゃ

って思って自分に取り組んでたんです

 

 

 

 

これだと永遠

「今の私じゃいけない」が

創造されるだけ

 

 

 

 

いつまでも自分にOK出さないから

終わんないんですよね

自分をずーっと認められない

 

 

 

だから苦しくなって

自分といくら向き合っても

全然楽にならない

ってことになるんです

 

 

 

今の私でOKだったら

変わっても変わんなくても

どっちでもOKってこと

 

 

 

その上で

私はどうしたい？

っていうところを見ていくんです

 

 

 

そうすると

ノートや自己対話は

自分を変えるためではなくて

 

 

 

望みを叶えるため

繁栄するための

ノートや自己対話になるんです

 

 

 

こっちの方が

軽やかだし楽しそうでしょ

 

 

 

まずは今の自分にOK

今の人生にOK出しましょ

 

 

 

それが幸せになる

ノートと自己対話です

 

 

 

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スピリチュアル界隈では

「感謝ワークしましょう！」

ってよく言われます

 

 

 

感謝ワークって日々感じた

「感謝だなぁ」って思ったことを

ノートに書いていくというワーク

 

 

 

このワークやってると

どんどん幸せになる

どんどん豊かな気持ちになるんです

 

 

 

 

でも、最初は

何が感謝だ！

感謝の気持ちなんて1ミリも出てこないわ！

アホらしくてやってられんわ！

って方もいるんですよ

 

 

 

 

そういう私もずーっと昔は

感謝の「か」の字も出てけえへんわ！

って思ってたタイプです

 

 

 

 

 

で、この感謝の気持ちが

全然出てこないって場合

すごく怒りが溜まってることが多いんです

 

 

 

こんなに大変な思いして生きて生きたのに、とか

こんなに努力して生きてきたのに、とか

こんなに頑張って1人で生きてきたのに、とか

誰も助けてくれなかった、とか

誰も私のこと気にかけてくれなかった、とか

 

 

 

 

拗ねてたり怒ってたり

こんな思いがたくさんあるんですよ

 

 

 

これぜーんぶ

インナーチャイルドの声なんです

 

 

 

頑張って生きてきた自分を

褒めてこなかったり

 

 

 

助けてー！

もうしんどい

って言ってるのに自分にムチを打ち続けてきたり

 

 

 

自分を全然見てなかった

自分の心の声を聞いてこなかったり

 

 

 

そんなのが続くと

拗ねと怒りの

「こじれちゃん」ができあがるんです

 

 

 

まずこの子の話を聞いてあげる

そして褒めてあげる

 

 

 

そのままの私でいいんだよ

頑張らなくても

価値があるんだよって教えてあげる

 

 

 

で、嫌なことはノー！って言ってもいいんだよ

やりたくないことはやりたくないと言ってもいいんだよ

自分のしたいことをちゃんと伝えていいんだよ

で、自分で自分の望み叶えていく力があるんだよ

 

 

 

そんなことを

インナーチャイルドに教えて

育てていくんですよ

 

 

 

すると、自然に

ありがたいなぁって思える

自分になっていきます

 

 

 

まずはインナーチャイルドの

話を聞いてあげることからやってみませんか？

 

 

 

それが自己対話です

 

 

 

もう、私もね

すっごいこじれた

インナーチャイルドがいました

 

 

 

今もこじれた子が出てきたら

癒して褒めて

育ててを繰り返しています

 

 

 

インナーチャイルドが育つと

感じる力も育ち

パワーも取り戻し

いろんなもの受取れるようになるんですよ

 

 

 

インナーチャイルドと仲直りして

豊かに幸せになりませんか

 

 

 

 

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