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北口恵子です

 

 

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LINEとかメールとかの

返信が苦手なんです

 

 

 

考えすぎて

結局返信できないんです

 

 

 

返信すべきですか？

しない方がいいんですかね？

どう返信するのが正解なんでしょうか

 

 

 

 

こんなご相談がありました

 

 

 

同じお悩み持っている人

多いんじゃないかなぁ

 

 

 

 

こういう場合って

考えすぎなんです

想像力豊かなんですよね

 

 

 

 

 

こう書いたら相手はなんて思うかなぁ

失礼かな？

馴れ馴れしい？

でもこの表現は硬い感じ？

なんか他人行儀かな？

なんて思われるんだろう・・・

 

 

 

こんなことで頭の中が

グルグルして

結局返信できない

 

 

 

で、返信できなくて

相手はどう思ってるんだろう・・・

返信しない私を失礼な人と思ってるかなぁ

嫌われたと思ってるかなぁ

そうじゃないんだけどなぁ

 

 

 

こんなことを考えて

また、悩む

 

 

 

こういう方は

ご自身が心の中で人のことを

あれこれ思ってるんです

 

 

 

例えば

こんなことを書いてきて失礼ね！

なんて馴れ馴れしいの！

と思うこともあれば

 

 

 

この文章なんだか他人行儀で寂しいな

私は友達と思ってたけど

相手はそんな風に思ってなかったのかなぁ

と思ったり

 

 

 

自分があれこれ思うんですよ

だから相手もこのメッセージを受取ると

どう捉えるんだろう

と思い悩んでしまうんですよね

 

 

 

 

こんなときは

一個ずつ自分の心と向き合ってみてください

 

 

 

この文章返すと失礼と思われるかな？

と思うなら

 

 

 

どうしてそう思うの？

この文章のどの部分に失礼さを感じると思う？

ここかなぁ？

 

 

 

この文章の何が失礼さを感じさせるんだろう？

ここかなぁ？

 

 

 

こんな風に自分と対話してみてください

 

 

 

すると、必ず「これだ」と思うものが出てくるはず

そして「それは本当に失礼なことなの？」と

自分の考えを疑ってみてください

 

 

 

私の思う「失礼さ」とはこういうこと

という定義を書き出してみて

客観的に見直してみるといいです

 

 

 

私の思う

馴れ馴れしさとは？

表現が硬いとは？

他人行儀とは？

こういうの全部見直してみるといいと思います

 

 

 

 

これはダメな表現

これはOKな表現

こういうの持ってると

怖くなって何も発信できなくなるんです

 

 

 

 

自分の中の

良いことと思っていること

悪いことと思っていること

 

 

 

これを統合していくんです

どっちもアリだよって

 

 

 

陰と陽

両方受け入れるって感じです

 

 

 

この世は陰だけでも陽だけでも

成り立たない世界なんです

 

 

 

両方必要

なのに私「陽」だけしか認めないんです

なんてすると

 

 

 

自分の中には陰も陽あるのに

自分の半分を否定しているようなもの

 

 

 

生きるの苦しくなるのは当然なんです

 

 

 

頭であれこれ考えないで

何にも考えないで

自分を表現できたら

とっても楽ちんでしょ

 

 

 

 

それでいて

みんなに受け入れられる

みんなに喜ばれる

 

 

 

そんなあなたになれるんです

 

 

 

自分を自由に表現できるようになろう

 

 

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人生が上手くいかないとき

まずは自分の「人生」の定義を疑ってみるといい

 

 

 

どうやるか？というと

目をつぶってみて

で、心の中で「私にとって人生とはどういうもの？」

と自分に聞いてみて

 

 

 

どんな感覚がするか

感じてみて欲しい

 

 

 

言葉が浮かんできたり

重いとか軽いとかを感じるかもしれないし

何かイメージが出てくるかもしれない

 

 

 

それが、あなたの潜在意識レベルで

思っている「人生」の定義

 

 

 

 

 

私の場合「人生とは？」と聞いたら

困難、大変という言葉が出てきたんです

 

 

 

そうするともちろん人生は

困難で大変になる

だから克服系の人生でした

 

 

 

そのおかげで

いろんなことができるようになった

そういう背景もある

 

 

 

その時はゲロって思ったけど

今は困難で大変な人生を選んだ私にも

感謝もしてる

 

 

 

でも「もう克服人生疲れた」

ってなったらなら

その時が人生をチェンジするとき

 

 

 

自分の人生の定義を見直してみて

 

 

 

私の場合は困難、大変が楽しかった

難しいことを乗り越えていくことが楽しい

そんな思い込みがあったから

 

 

 

人生とは「困難、大変」という定義を

採用してた

 

 

 

簡単で楽勝人生に

生きる意味なんかあるの？

 

 

 

こんな答えが

自分の中から返ってきたくらい

困難好きだった

 

 

 

で、自分に困難を克服するために生きてるの？

どんな人生がいいの？

って改めて聞いてみた

 

 

 

困難や難しいを体験するために

生きてるんじゃない

 

 

 

たくさんいろんな経験をするために生きたい！

こんな体験したい！と思ったことを経験する人生がいい！

もっと簡単に楽しい経験をしたい！

もっと簡単に望みを叶えて人生を楽しみたい！

 

 

 

こんな返事がきたんだよね

じゃあ、人生の定義、設定はどんなのにする？

と改めて設定し直したの

 

 

 

人生とは

こんな体験したい！を簡単に楽ちんに叶えていくもの

楽しむもの

体験したいことを簡単に経験すること

 

 

 

こうやって自分の中の定義や設定を

変更していくと

それだけでも人生の流れは変わる

 

 

 

ね、答えは自分の中にあるし

自分が持ってる情報を変えればいいだけ

 

 

 

まずは「人生」の定義から

見直してみて

 

 

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いつも思う

この世界

この宇宙は

 

 

 

「私は愛の存在なんだ」

って愛を出せるようになるまで

とことんいろんな課題を出してくれるんだなって

 

 

 

宇宙は甘い、そして甘くない

どっちも愛だね

 

 

 

 

この世界は自分が出したものが

返ってくる世界でしょ

 

 

 

 

自分が愛の存在になって

心から愛を出さない限り

 

 

 

ずーっと不快なことが

起こるわけ

 

 

 

 

文句言ったり

責めたり

罪悪感もったり

ケチになったり

被害者になったりしてる限り

 

 

 

文句言いたくなる

責めたくなる

罪悪感を感じる

ケチになる

被害者になる世界が

目の前に現れるんだよね

 

 

 

幸せになりたかったら

自分が発するものを変えないと変わらない

 

 

 

めちゃくちゃシンプル

 

 

 

だから

やることは

 

 

 

自分が何に反応しているか見るだけ

 

 

 

なんで文句言いたくなるのか

なんで責めたくなるのか

なんで罪悪感を感じるのか

なんでケチになっちゃうのか

なんで被害者でいちゃうのか

 

 

 

そこと向き合う

ぜーったい答えはあるの

 

 

 

 

必ず

私ってこんなこと思ってたんだ！

こんなこと感じてたんだ！
って自分の本当の気持ちを知ることができる

 

 

 

それから

私はどうしたい？

どんな私でいたい？

って在り方を決める

 

 

 

 

これの繰り返しなんだよね

 

 

 

で、

私＝周りの人

私＝世界

私＝宇宙

 

 

 

って腑に落ちた人から

幸せになっていくんだよね

 

 

 

だって周り全部自分だなぁ

って思ったら愛おしくなるし

優しくなるし励ましたり

愛を出したくなるでしょ

 

 

 

 

だから

自分は愛の存在なんだなぁ

って早く自覚する

 

 

 

そして愛を出していこう！

 

 

 

その「愛」とはあなたの才能のこと

 

 

 

 

「あなた」をこの世界で使っていこう

 

 

 

 

それが幸せになる秘訣です

 

 

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自分のインナーチャイルドを育てるのに

「自分を褒める」という作業って

有効なんですよ

 

 

 

褒めるについてはこちらのブログにも

書いてあるので参考までに

⇒自分を褒めると豊かになる♪

 

 

 

私毎日自分をほめるんですよ

「今日も私のために

一生懸命頑張ってくれてありがとうね～」って

 

 

 

 

で、あまりにも当たり前に言ってたんですけど

 

 

 

 

ん、んん？

 

 

 

一生懸命頑張ってくれて？？？

 

 

 

何で一生懸命？？？

 

 

 

一生懸命な人生が創造されちゃうやん！！！

 

 

 

 

 

 

一生懸命な人生が悪いわけではないですよ・・・

 

 

 

 

でも、でも、でも・・・

そんなになんでも一生懸命な人生でなくてもよくない？？

 

 

 

ね、ね、ね・・・

もっと軽～く

楽々でもよくない？？？

 

 

 

と自分にツッコミましたよ

 

 

 

こういう当たり前になっちゃってる

口ぐせが怖い！！

 

 

 

 

「今日も私のために

軽～く楽々願いを叶えてくれてありがとう」

と言い換えてみたら

 

 

 

もっと私に力注いでよ！

って言いたくなる自分に気づきました

 

 

 

軽～く楽々は力注いでない

なんか手を抜かれてる

重要でない

 

 

 

なんかそんなニュアンスで捉えてるんだな

ってことが判明

 

 

 

軽～く楽々と力を注ぐことができるって

フットワーク軽い感じがしていいじゃない？

 

 

 

そこと重要であるとか重要でないとか

くっつける必要ないよね

 

 

 

と自分の中の定義を変えちゃいました

 

 

 

あー願いを叶える感じ軽くなった！

何でも楽々と手に入る感じがしてきたー！！

 

 

 

あなたも当たり前になってる口ぐせ

見てみて

 

 

 

重たい設定になってない？

 

 

 

軽～く楽々設定で行こう

 

 

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こういう時はどうしてるんですか？

どうやって決めてるんですか？

 

 

 

いろいろ受講生さんから

聞かれることがあるんですけど

 

 

 

私あんまり考えてないんです

 

 

 

頭使ってないんです

 

 

 

あんまり思考してないんです

 

 

 

 

というのは

思考してあれこれ考えるのは

上手くいきたいとか

失敗したくないとか

損したくないとか

 

 

 

 

いろいろコントロールしたいことがある

ということ

 

 

 

 

自分の望み通りすすめるためには

あれこれ画策して

 

 

 

 

あれをこうして

ここをこうして

あの人にはこう動いてもらって

そのためにはあそこに連絡して・・・

とか

 

 

 

 

いろいろ段取りが必要になるんですよね

 

 

 

 

 

私そういうのないんですよ

 

 

 

 

それやってみたい

これやってみたい

じゃあ、やってみる

以上

 

 

 

 

というだけで

上手くいきたいとか

失敗したくないとか

損したくないとか

そういうのがないんですよ

 

 

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決断が速くできる人は優秀とか

仕事でも成果を速く出せる人が優秀とか

 

 

 

速い方が優れている的な

風潮ってありません？

 

 

 

 

私が会社勤めをしていたときは

速くて正確な仕事を求められたり

速く生産性を上げることを

求められることが多かったんですよね

 

 

 

 

でね、今までもいろんなセミナーを

受講してきて

その中でもすぐ成果を出して

活躍していく人がいて

 

 

 

そんな人を見ては

いいなぁ

すごいなぁ

羨ましい

 

 

 

私って成長遅いなぁ

置いてけぼりじゃん

とか思って

 

 

 

その場に入れない感じ

勝手に焦って分離して

孤独を感じてたことがあったんですよ

 

 

 

 

速い方が良くて

遅いのがダメだと

思ってたんです

 

 

 

 

でもね、感じることが大事

感じるから豊かさを感じれる

感じたことが現実化するなぁ

 

 

 

なんて思いだしてからは

「速いことが良いことではないんだよな」

って思えるようになってきた

 

 

 

 

それはなぜかというと・・・

 

 

 

 

 

速いと感じれないの

 

 

 

 

 

 

ゆっくりだから感じる

カラダ丸ごとで感じるのって

じんわりゆっくりなんですよ

 

 

 

 

女性は決断速くとか

生産性を上げるとか

速くて正確な仕事を！とか

 

 

 

 

合理性を優先しちゃうと

豊かさや幸せを感じれなくなって

枯渇するんです

 

 

 

 

決断速くとか

生産性を上げるとか

速くて正確な仕事って

男性性なんですよね

 

 

 

 

もちろんそんな質も必要なこともあるけど

そればっかりだと

女性は廃れてしまうの

 

 

 

 

女性はゆっくりじんわり

気持ちいいとか

心地いいとか

感じながら生きる方が

 

 

 

 

断然幸せになるし

豊かになる

 

 

 

 

男性と女性は幸せになる方法や

豊かになる方法がちょっと違うんだよね

 

 

 

 

外を見て比較競争するんじゃなくて

自分に集中する

 

 

 

 

女性はゆったりしたり

自分の気持ちいいや

心地いいとか

調和を優先してみて

 

 

 

 

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幸せになりたい

成功したい

豊かになりたい

 

 

 

 

そんな風に思う時って

ついつい正しい方法は何？

どうやると幸せになれるの？

どうしたら成功するの？

 

 

 

 

って「○○になる方法」ばっかり

求めちゃうよね

 

 

 

私も最初の頃は

方法ばっかり知ろうとしてた

 

 

 

その方法さえ知れば

その方法さえ手に入れれば

 

 

 

幸せになるとか

人生が上手くいくと思ってた

 

 

 

でも、違った

アプローチするとこが違ったの・・・

 

 

 

 

 

目の前のことを

どうにかするよりも

 

 

 

足元をちゃんと

固めることのほうが重要だった

 

 

 

どんな方法を使っても

土台さえちゃんとできてたら

 

 

 

幸せになれるし

成功するし

豊かにもなれる

 

 

 

でも土台ができてないと

どんな方法を使っても上手くいかない

 

 

 

方法を学んであれこれしたとこで

変化は小さいの

 

 

 

 

安心の世界で

どうやっても愛されてる世界で

どこを見ても豊かな世界

 

 

 

 

そんな土台を作っちゃったら

もう無敵だよね

 

 

 

 

そうなるには子供の頃の出来事を

検証しなおすという作業が重要なの

 

 

 

 

勘違いを解いていく作業ね

 

 

 

生まれてからずっと

守られていて

愛されていたってことを思い出す

 

 

 

 

これがポイント

 

 

 

 

あなたも幸せになる

土台を作っちゃおう

 

 

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ビジネスめっちゃ頑張ってる

女性起業家ってすごく増えたよね

 

 

 

で、起業塾行って

マーケティング学んで

ライティングスキル学んで

SNS配信頑張って

本当に頑張ってる女性多い

 

 

 

私も起業塾行ったことがあるんですけど

みんなめっちゃ頑張ってるんですよね

 

 

 

すぐ行動

すぐやる

すぐ動く

 

 

 

トライ＆エラーじゃんじゃんやる

そして改善改善

 

 

 

みたいな感じですごいの！

 

 

 

 

でね、行動してるときって

あんまり自分の感情って見ないじゃない？

 

 

 

行動することに一生懸命だから

でも、でも、でも・・・

 

 

 

行動することで

自分が感じてることから

逃げてない？

 

 

 

本当はその行動の原因は

経済的不安だったり

将来の不安だったり

何か恐れだったりしない？

 

 

 

本当に欲しいのは

安心感やリラックスできる環境や

ゆったり過ごす環境ではない？

 

 

 

ここを見ずに

ビジネス頑張ると苦しくなるよ

 

 

 

先に在り方を整えよう

それから行動してみない？

 

 

 

行動する内容も

結果も全然変わってくるよ

 

 

 

本当に欲しいものに気づこう

 

 

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昨日も体の感覚のことについて

書いたんだけど

 

昨日の記事はこちら⇒女性は頭より体の感覚で選択する方がいい

 

 

 

今日も体の感覚のことです

 

 

 

それは本当に理解したときとか

本当に決断するときとか

 

 

 

体全体で理解してる

体全体で決断してる

そんな感覚がありません？

 

 

 

腑に落ちたとか

腹落ちするとか

腹をくくるとかいうでしょ

 

 

 

 

やっぱり「本当」とか「本気」のときって

体で理解したり

体で決断してると思うんです

 

 

 

頭だけで理解してたり

頭だけで決めてるときって

 

 

 

理解しました！

決めました！

ってなんか軽いんですよ（笑）

 

 

 

体全体で心底から理解したときとか

体全体で心底から決めたときって

 

 

 

静かで深い重い感じがするんです

 

 

 

自分の奥底で理解した

自分の奥底で決めた

そんな感覚があるんですよね

 

 

 

だからどっちに進む？

どっちに人生進めばいい？

というとき

 

 

 

体が知ってると思うんです

 

 

 

頭って都合よく

辻褄合わせちゃったり

ごまかしたり

言い聞かせちゃったりするんですよね

 

 

 

自分と向き合ってるけど

人生あんまり変わりません

っていうとき

 

 

 

理解したり

決断したり

感謝したり

 

 

 

こういうことが深いところで

起こってないことが多いんです

 

 

 

なので、上っ面だけで

頭だけで理解しているのか

 

 

 

本当に体の心底から

理解しているのか

これ見極めポイントになるんです

 

 

 

 

体の感覚に意識を向けてみよう

そして体の叡智を受取ってみよ

 

 

 

～～～～～～～～～

 

 

 

幸せ思考メソッドは悩みの原因を

量子の特性を使って

かんたんに変えちゃおう！

というメソッド

 

 

 

 

そして、一生豊かでいられる

一生幸せでいられる

考え方を身につけていく学びの場です

 

 

 

 

あなたもそんなメソッドを

学びませんか？

ハッピーな人生にしましょ

 

 

 

たった数秒イメージするだけで

潜在意識や思考を変える

「幸せ思考メソッド」で

簡単に愛され人生になるよー

 

 

 

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⇒2021年7月以前の過去記事はこちらをタップ！

 

 

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何か決めるときとか

ついつい頭を使って考えて

判断すること多いと思うけど

 

 

 

頭で考えているうちは

理性的で

理論的で

正論だったり

合理的だったり

計算だったり

損得勘定だったり

 

 

 

そういうことを基準で

決めちゃうことが多いと思うけど

 

 

 

これ全部男性性の部分でね

女性はこの基準で決めると

本当にしたいことからズレちゃう

 

 

 

女性は体や感覚で決める方が

絶対に上手くいく

 

 

 

 

女性は頭で考えれば考えるほど

不安や心配になっちゃうんだよね

 

 

 

 

 

女性は体感で

心地いい、心地悪いとか

こっちは安全、こっちは危険

とか察知できるはず

 

 

 

その感覚で物事を

決めた方が間違いがない

 

 

 

 

その方がしっくりくるものを選べるはず

 

 

 

 

クライアントさんや受講生さんも

「どうしたらいいですか？」と

言い出すときはたいてい

 

 

 

 

嫌なことから回避しようとしたり

傷つかないようにしようとしたり

怖いことから逃げようとしたり

 

 

 

 

いろいろ頭で考えすぎて

もうわかんない？？？

ってなってるとき

 

 

 

 

シンプルにどんなのが心地いいのか

どうなるのが望みなのか

体感で感じて見たら

 

 

 

 

自分が望んでいることが明確になって

じゃあどうすればいいのか？

って答えが見えてくるんだよね

 

 

 

 

だから女性は思考を止めて

体の感覚に従うと早い

 

 

 

 

学校や社会では

頭使うことばかり求められてきたから

体の感覚を忘れちゃってる女性も多い

 

 

 

私も頭ばかり使って

男性性優位で仕事してきた

 

 

 

私が実店舗を持ってサロンをしていたとき

男性性だけで仕事をしていて

女性性の感覚全く使ってなかったんですよね

 

 

 

だから上手くいかなかったんだ

って今ならわかる

 

 

 

 

女性性の感覚で

体が喜ぶ仕事の仕方してたら

上手くいったんだろうなと思う

 

 

 

 

なので、女性は頭を使いすぎないで

体の感覚で選んだり決めたりすると

 

 

 

心地いい方向に導かれ

上手くいくよ

 

 

 

 

私たちの体って天才なんだよね