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イライラしたり

ムカついたりすることありますよね

 

 

 

 

で、そこで

文句言ったり

怒ったり

否定したりすることもありますよね

 

 

 

 

ま、それはいいんですよ

 

 

 

 

で、そこまでで

終わってませんか？

ということなんです

 

 

 

 

 

私も幸せになることをお伝えする

お仕事してますが

人間なのでムカつくことはあります

 

 

 

 

逆にココで自分の気持ちを

「でもあの人本当はいい人だから

悪口言っちゃいけない」とか

 

 

 

 

「被害者意識はよくないって

言われるし文句を言ってはいけない」

と思って

 

 

 

 

自分の気持ちを

無視しちゃうのはダメ！

 

 

 

 

ちゃんと自分の気持ちを知ること

これ大事！

 

 

 

 

 

で、私はちゃんと

文句言ったり

怒ったり

否定したりするんです

 

 

 

 

でも、その後

それだけでは終わらないんです

 

 

 

 

 

なんでイライラしたか

なんでムカついか

なんで文句を言いたくなったか

なんで否定したくなったのか

 

 

 

 

 

ちゃんと自分の心と対話します

 

 

 

 

 

これやらない人

多いんですよね

 

 

 

 

 

だからあなたの人生は変わらない

好転しない

願いが叶わないんです

 

 

 

 

 

ただ文句を言って終わりなんて

もったいな過ぎる！

 

 

 

 

 

あなたの感情が揺れるところにこそ

あなたの人生を幸せに導くヒントがあるのに

 

 

 

 

 

感情や気持ちが

幸せや豊かな世界は

こっちだよ！と

教えてくれてるのに

 

 

 

 

 

そこスルーする？！

 

 

 

 

 

そここそ

あなたが見るべきとこ！

 

 

 

 

 

あなた自身が

幸せはこっちだよと

教えてくれてるよ

 

 

 

 

自分が全部

知ってるんだよ

 

 

 

 

だから外に求めなくていいよ

 

 

 

 

 

あなたの中の宝物に気づいて！

 

 

 

 

 そんな宝物の見つけ方

それが幸せ思考メソッド

 

 

 

 

あなたも早く幸せになろうよ

 

 

 

 

 

 

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個別相談などで講座の説明や

人生を変える方法を

お伝えしていると

 

 

 

 

これを学ぶと

ネガティブなもの

全部無くなるんですか？

 

 

 

 

と言われることがあるんですが

 

 

 

 

 

ネガティブなことが「悪いこと」という

価値観を持っていると

 

 

 

 

ネガティブな思いをしたくない

そんな経験したくない

そんな風に思ってしまいますよね

 

 

 

 

そんな思いから出てくる

質問だと思うんですけど

 

 

 

 

 

幸せ思考メソッドを学ぶと

善い悪いという二元的な世界から

抜け出して

 

 

 

 

もっと善悪を統合した

抽象度の高い世界で

生きることになるんです

 

 

 

 

 

なので

「これを学ぶと

ネガティブなもの

全部無くなるんですか？」

 

 

 

 

という質問がズレていた！

ということが

わかっていただけるんじゃないかな

と思っています

 

 

 

 

幸せとは

豊かさとは

愛とは

そういうことじゃないんだ！

 

 

 

 

今まで思っていたものじゃないんだ

全然次元が違うんだ

ということがわかりますよ

 

 

 

 

 

その結果

今まで拒否してたものも

受け取れるようになる

 

 

 

 

そして本当に

自分に必要なものは何か

ちゃんと選択していけるようになります

 

 

 

 

 

なので私の中では

ネガティブもあってOK

寂しさも孤独もあってもOK

悪口も嫉妬もあってOKなんです

 

 

 

 

ポジティブもネガティブも

両方使えるようになります

 

 

 

 

 

そして今までネガティブが好きだ

ネガティブ感情が好き

って思っていた

潜在意識にある情報が減っていくので

 

 

 

 

 

人生に過剰に

ネガティブな感情を味わったり

ネガティブなことを起こすことは

減っていきますよ

 

 

 

 

 

 

ネガティブも悪いだけではなく

それがあったから経験できたこと

それがあったから

ステージアップできたことがあって

 

 

 

 

悪い面ばかりではないんですよね

 

 

 

 

 

幸せ思考メソッドを学ぶと

ネガティブなことも

ポジティブなことも

ただ起こることが起きているんだなぁ

と受け止められるようになるんです

 

 

 

 

 

今までとは違う

広い視野で物事を見れるようになる

 

 

 

 

今まで思い込みで見えていなかった

愛や豊かさが見えるようになる

 

 

 

 

愛や豊かさが見えるようになったから

愛溢れる豊かな人生を

創造できるようになる

 

 

 

 

こんな感じになるんですよ！

 

 

 

 

 

講座を受ける前と後では

住む世界が違ってくるんです

 

 

 

 

 

一度視野が広がると・・・

 

 

 

 

 

もう昔には戻れなーい！

 

 

 

 

 

講座を受ける前は

あんなに不安だったり嘆いたり

怒りをぶつけたり

 

 

 

 

悲劇のヒロインになったり

被害者になったり

人生が忙しかったのに

もうできないんですねー

 

 

 

 

こんなふうにクライアントさんは

ほんの数か月前を

ずいぶん昔を思い出すように

話されるようになるんですよ！

 

 

 

 

潜在意識の世界を知ると

あなたの世界は優しい世界になりますよ！

 

 

 

 

 

あなたも「統合された世界」の

住人になりませんか

 

 

 

 

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紅ゆずるさんコンサートで

思い出したことをもう1つ

 

 

 

 

私は誰にも応援されない

私なんか誰にも応援されるわけない

だってみんなから嫌われてるもん

 

 

 

 

こんなふうに思ってたことが

あったんです　

 

 

 

 

そう思うのはなぜか？というと

 

 

 

 

 

応援されない方が楽

誰にも愛されない方が楽

誰にも好かれない方が楽

嫌われてる方が楽

 

 

 

 

こんな思いがあったからなんです

 

 

 

 

そう思ったのはなぜか？というと

応援されたり

愛されたり

好かれたりすると　　

 

 

 

 

期待に応えたくなる

喜ばせたくなる

 

 

 

 

その結果・・・

 

 

 

 

頑張って

ムリして

疲れて

自分らしくなくなる

 

 

 

 

という

サービス精神旺盛な私がいたんです

 

 

 

 

サービス精神は良いことと

されがちですが

 

 

 

 

頑張り屋の私にとっては

ムリして自分らしさから離れる

という最悪な働きをしてたんです

 

 

 

 

なので、こんな私の本音を知ったとき

 

 

 

 

サービス精神やーめた！

 

 

 

 

期待に応えるのもやーめた！

 

 

 

 

愛想振りまくのもやーめた！

 

 

 

 

ブスっつらで無愛想でもいい

 

 

 

 

ブスっつらで無愛想でも愛される

 

 

 

ブスっつらで無愛想でも好かれる

 

 

 

 

ブスっつらで無愛想でも応援される

 

 

 

 

でも、誰の期待も応えないし頑張らない

 

 

 

 

でも、愛されるし、好かれるし、応援もされる

 

 

 

 

ってことにしたんです

 

 

 

 

そうしたらねー

私たくさんの人に

応援されてるやん！

宇宙に応援されてるやん！

って現実が見えたんですよね

 

 

 

 

これって「素の私」を

今まで私が愛してこなかったということ

 

 

 

 

「素の私」を

私が愛する許可をしたということ

 

 

 

 

それと「応援」という言葉につけていた

イメージや定義が拡大したんです

 

 

 

 

あれも応援やん！

これも応援やん！

こんなにも応援されてた！

 

 

 

 

って急に「応援」が見え始めたんです

 

 

 

 

こんなふうに

あなたも「素」の自分を

愛しませんか

 

 

 

 

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愛される人生を生きようよ

 

 

 

 

 

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私の母と妹が宝塚ファンで

そこから私も

なんとなく見るようになったんですけど

 

 

 

 

おととしくらいに退団された

トップスターさんだった

紅ゆずるさん

 

 

 

 

大阪出身の方で

関西弁で話される感じが

親近感を覚えるんですよね

 

 

 

 

で、私も好きになったんですけど

 

 

 

 

先日、その方の退団後の

コンサートの動画を見ることがあって

 

 

 

 

そのコンサートを見ているとね

紅さんから

 

 

 

 

もう私

ファンに愛されちゃって幸せ！

こんなに愛されちゃって幸せ！

 

 

 

 

っていう自覚と

幸せが漏れ漏れで

溢れ出ちゃってるんですよね〜

 

 

 

 

 

芸能人の方とか

わかりやすくファンがいるので

愛されている！ってことを

実感しやすいのだと思うんですけど

 

 

 

 

なんかねー

 

 

 

 

愛され感が漏れている～

 

 

 

 

って周りの人間まで幸せにするよね～

と思って

 

 

 

 

愛され感が漏れ漏れって

いいね～

なんて思ったんですよ！

 

 

 

 

そして

素直に愛されて嬉しいと表現すること

私って愛されているんだわって

自覚すること

 

 

 

 

これも大切だなぁと

こんな自覚が周りを

幸せにするんだなぁと思いました

 

 

 

 

でね

宝塚でやっぱりトップをされてきただけあって

「私ってスター！」

「私ってトップ！」

という自負が言動に現れてるんですよね

 

 

 

 

 

ひけらかすわけではなく

ちゃんと「自分はすごい」って

健全な自己肯定ができてるんです

 

 

 

 

 

それを見て

 

 

 

 

私、これくらい

自己肯定できてるかな？

って思ったんですよね

 

 

 

 

そこまでは思えてないなぁ

という自分に気が付いたんですよ

 

 

 

 

 

宝塚のスターさんって

苦しいお稽古や

大変な経験もたくさんあったんでしょうけど

それを乗り越えてトップになったという

自負があるんですよね

 

 

 

 

私も私なりに人生を経験してきて

乗り越えて来て今があります

 

 

 

 

 

もっと自分をスゴイと認めて

自分に自信を持っていいんだなぁ

なんて思えました

 

 

 

 

 

 

そして

もっともっと

愛されて幸せって自覚して

自分のことをステキ―って言おう

とも思いましたよ！

 

 

 

 

 

どんな経験だって

その人しか経験しえなかったこと

それをあなたも経験して

 

 

 

 

今がありますよね

 

 

 

 

 

あなたも愛されていると

自覚できる自分

 

 

 

 

 

自分のこともステキ！って

言える自分になりませんか

 

 

 

 

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頭の中の独り言が

うるさいときってありませんか？

 

 

 

 

それを鎮めたくて

瞑想をする人も多いですよね

 

 

 

 

こんなときは

瞑想するのもいいんですが

 

 

 

 

瞑想も心が落ち着かないと

穏やかに座ってられないってことって

ありませんか？

 

 

 

 

私はじっとしているのが苦手で

じっとしているくらいなら

動いてスッキリしたい派なので

 

 

 

 

瞑想もほぼしないんです

 

 

 

 

ゆっくり座って瞑想するよりも

どちらかというと

家のおそうじして無になる方が

瞑想になるタイプです

 

 

 

 

で、そんな私がやった

頭の中の一人ごとを鎮める方法で

 

 

 

 

頭に出てきたこと

心に出てきたことを

全部ノートに書き出す

 

 

 

 

そんな方法をやったことがあります

 

 

 

 

朝起きて

自分の中に出てくる言葉

 

 

 

 

例えば・・・

眠いなぁ、もうちょっと寝たかったよー

あー今日はこれしてあれして

めんどくさいなぁ

またこんなこと言われるんじゃないのー

それからあの人に連絡しとかなきゃ

あ、そうだこれメモっとこ・・・

 

 

 

 

もう

ぜーんぶ

書き出す！

 

 

 

 

 

自動書記のように

頭で考えず

字もきれいに書かない

ミミズが張ったような字のまま

 

 

 

 

とにかく自分の中にある

余計なエネルギーを全部出すんです

後で読み返すことが目的ではないので

ノートはきれいに書く必要はなし

 

 

 

 

 

ただ書き出す！

 

 

 

 

 

 

もう、なーんにも

出てこない

というとこまで

全部書く

 

 

 

 

 

 

するとね頭の声もやんで

スッキリ何も考えず

さっさと行動できるようになるんです

 

 

 

 

 

これ昔ですけど

3か月くらいやってみたんですよ

 

 

 

 

なかなかいい習慣でしたよ

朝気持ちよく動けるんですよね～

 

 

 

 

今の私たちは

頭で考えすぎて

動けなくなることが多いんですよ

 

 

 

 

余計なことを考えすぎなんですね～

 

 

 

 

不要なエネルギーを

ごっそり捨てると

シンプルに動けるんですよ

 

 

 

 

 

なので

 

 

 

 

行動できないよー

動けない！

 

 

 

 

というときは

 

 

 

 

頭の中の独り言

ぜーんぶ吐き出してみて

 

 

 

 

スッキリ動けるよ～

 

 

 

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あなたはプロセスと結果

どちらに価値を感じていますか？

 

 

 

 

私の人生は

簡単に欲しいものが手に入らない

簡単に欲しい結果が得られない

 

 

 

 

こんなことが多くてですね

あるとき思ったんですよ

 

 

 

 

 

簡単に欲しいものが手に入る人と

私の何が違うんだ？って

 

 

 

 

 

 

そこで気が付いたのが

私は簡単に欲しいものが手に入ることを

許可していなかったということ

 

 

 

 

 

難しい方が楽しい

難しいことを解いていくのが楽しい

難しいことを乗り越えるのが楽しい

より達成感を味わえる

 

 

 

 

こんな思考があったんです

 

 

 

 

で、さらに掘り下げると

手に入れるまでのプロセスが

楽しくないと嫌だ！

こんな思考もみつかったんです！

 

 

 

 

ということは・・・

「手に入るまでのプロセスが楽しくない」

という前提があるということ

 

 

 

 

なので

欲しいものが手に入るまでのプロセスは

「楽しくない」という

現実がやってくるわけです

 

 

 

 

だから

欲しいものが手に入るまでのプロセスは

楽しくないと嫌だ！

そのプロセスが楽しくなるにはどうすればいい？

 

 

 

 

こういうことばかりに

時間を費やすことになってたんですよー

 

 

 

 

で、ここで

 

 

 

 

私ってプロセス重視で

結果を手に入れて

楽しい！に焦点が

当たってないじゃん！

 

 

 

 

と、はっと目が覚めまして

 

 

 

 

 

プロセスは

サクッと簡単でいいじゃん！

 

 

 

 

欲しい結果がサクッと手に入って

それを楽しめることの方が

重要じゃん！

と思いを改めたんです

 

 

 

 

 

プロセスばっかりに時間を使って

結果を手に入れて楽しんでなかったなぁ

そんな自分に気づいたのでした

 

 

 

 

 

どっちが良いとか悪いとかではなく

どっちが好きか嫌いかってだけです

 

 

 

 

結果重視でプロセスを楽しめてない！

って人もきっといますよね

 

 

 

 

プロセスも結果も

どっちも楽しめるのがいいですよね～

 

 

 

 

私は過剰にプロセスに時間を

費やしすぎてたので

そこを調整した感じです

 

 

 

 

あなたも両方を楽しめるようになりませんか？

 

 

 

 

欲しいもの、体験したいこと

妥協せずに

全部手に入れにいきましょう

 

 

 

 

 

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こんな自分になりたいなぁ

って理想の自分ってありますよね

 

 

 

 

でも、現実は

理想の自分からはほど遠い・・・

 

 

 

 

こんなとき

なりたい自分になるために

 

 

 

 

一生懸命、努力して

頑張っているのに

なかなか成果が出ないと

 

 

 

 

はぁ～ってため息が出たり

もう自分はダメなんじゃないか

って思ったり

 

 

 

 

努力しても成果が出ない

自分に腹が立ったり

落ち込むこともありますよね

 

 

 

 

「こんな私になりたかったわけじゃない！」

そんな風に思ってしまうことも・・・

 

 

 

 

 

こんなとき何が起こっているのか

というと

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

「こんな私に

なりたかったわけじゃない！」

という現実が創られているんですよ

 

 

 

 

 

「こんな私になりたかったわけじゃない！」

という私に今「成れているよ」

 

 

 

 

 

あなたの望み通り

なりたい私に

「成れているよ」ってことなんです

 

 

 

 

 

もう！宇宙のいじわる！

って言いたくなりますよね

 

 

 

 

 

 

宇宙はとっても忠実です

 

 

 

 

 

ね、こうやって

いつも「なりたい私」を

叶えてくれています

 

 

 

 

 

これは顕在意識で思っていることと

潜在意識で思っていることが

ズレているために起こること

 

 

 

 

なので顕在意識と

潜在意識で思っていることを

一致させるといいんです

 

 

 

 

じゃあ、なんで潜在意識では

「こんな私になりたかったわけじゃない」

と思っているのか？

 

 

 

 

ここを読み解いて

潜在意識に

 

 

 

 

本当の望みは「これ」なんだよ

って教えあげるといいんです

 

 

 

 

ここをすっとばして

アファメーションを唱え続ける

無理やり行動する

などしても上手く行かないんです

 

 

 

 

あなたも潜在意識を

味方につけて

 

 

 

 

本当の「なりたい私」になりませんか

 

 

 

 

 

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今日はあなたが「やりたいこと」を

止めている思考を解放してみましょう！

 

 

 

 

では、質問に答えてみてくださいね

 

 

 

 

 

①今あなたがやりたいと思っているのに

ガマンしていることを書き出してみてください

 

 

 

 

②それ、やりたいのに

どうしてやらないんでしょう？

 

 

 

 

③それやったらどうなると思っていますか？

 

 

 

 

④あなたがやることで

誰か不快になる人がいるんでしょうか？

 

 

 

 

⑤もし、あなたがそれをやることで

誰か不快になる人が出てきたとして

その人は本当に困りますか？

 

 

 

 

⑥あなたはその人の気分まで

責任取る必要はありますか？

 

 

 

 

⑦あなたはそれをやることで

誰かが不快になるかもしれないという理由で

あなたのしたいことをこれからもすべて

諦めますか？

 

 

 

 

⑧あなたがしたいことをすることで

誰かが不快になると

あなたは何か困りますか？

 

 

 

 

 

⑨あなたが「やりたい」と思っていること

それは本当にやることは不可能ですか？

 

 

 

 

⑩あなたがやりたいけどできないと

いろんなことを理由にして

やらないだけではないですか？

言い訳にしていませんか？

 

 

 

 

⑪あなたがやりたいことが

できない理由は

他にあるのではないですか？

明確にしてみましょう

 

 

 

 

⑫あなたがやることを恐れている理由

それは必ずそうなると決まっていることですか？

あなたの頭の中の妄想ではないですか？

 

 

 

 

 

ちゃんとあなたの心の声をききましょう

 

 

 

 

失敗しても死にませんから

失敗しても殺されませんから

 

 

 

 

やりたいことにチャレンジしてみましょう

 

 

 

 

一生に一度のあなたの人生

やらないで人生を終えるのと

やって人生を終えるのと

どっちが後悔しないですか？

 

 

 

 

あなたがあなたにかけた

制限を解いていきましょう

 

 

 

 

 

あなたを自由にできるのは

あなたしかいませんよ

 

 

 

 

 

一度きりの人生を楽しもう

 

 

 

 

 

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昨日に引き続き

「やりたくないこと」についてです

 

 

 

 

昨日の記事はこちら

【保存版】あなたを自由にする方法

 

 

 

 

 

あなたが日常やっていること

実は本当はやりたくないことだったりしませんか？

 

 

 

 

 

無意識に

我慢したり

犠牲になったり

したくないことしたり

 

 

 

 

 

もう当たり前になっていることってないですか？

 

 

 

 

 

こんなとき

実は心の中で

フツフツ怒りが沸いていたりします

 

 

 

 

 

私こんなに頑張ってるのに！

こんなに大変なのに！

こんなに努力しているのに！

 

 

 

 

 

あなたに喜んでもらおうと思って

あなたに快適に過ごしてもらおうと思って

あなたが困らないようにと思って

 

 

 

 

 

こんなに頑張っているのに！！

 

 

 

 

 

こんな思いが溜まっていると

気づいていますか？

 

 

 

 

 

これ子供のときの

お母さんを喜ばせたかった

お母さんに笑って欲しかった

お母さんを助けたかった

 

 

 

 

こんな思いから発生していたりして

 

 

 

 

 

お母さんのために私頑張る！

こんな健気な思いからだったりするんです

 

 

 

 

 

で、子供の頃

お母さんに褒めてもらえて

嬉しかったんですよね

 

 

 

 

 

お母さんが笑顔になったり

機嫌がよくなったり

嬉しかったんですよ

 

 

 

 

 

頑張ったことで

報酬をもらえたという経験なんですね

 

 

 

 

 

それが潜在意識に刷り込まれて

大人になっても

会社や夫などにも

同じように報酬を求めてしまうんです

 

 

 

 

 

だから仕事や家事を頑張ったのに

評価してもらえない

褒めてもらえないと

 

 

 

 

 

こんなに頑張ってるのに

なんで褒めてくれないのよ！

と思ってしまうんです

 

 

 

 

 

でも、これ頑張らずに

楽々とやすやすと

カンタンに楽勝で

できちゃったら・・・

 

 

 

 

 

評価して欲しい！

褒めて欲しい！

なんて気持ちが出てくると思います？

 

 

 

 

 

出てこないんですよ（笑）

 

 

 

 

 

楽々、カンタン、楽勝

おまけに楽しかった！

ってなっちゃったら

 

 

 

 

 

褒めて欲しい！

なんて気持ちより

 

 

 

 

 

あー！

楽しかった！

以上！

 

 

 

 

 

で、終わるんですよ

 

 

 

 

 

または

楽々、カンタン、楽勝

おまけに楽しかった！ことで

 

 

 

 

 

さらに褒められて

評価されて

感謝までされちゃったら

どうですか？

 

 

 

 

 

なんだか申し訳ない

こんなに楽しんだのに

感謝されちゃってもいいの？

 

 

 

 

 

なんて罪悪感が出てくる人もいます

 

 

 

 

 

苦労したり大変なことしてない

努力もしなくて楽しんだだけなのに

感謝されてはいけない

 

 

 

 

 

こんな思いもありませんか？

 

 

 

 

 

わざわざしんどい、大変

頑張らないといけない設定にしてしまうと

 

 

 

 

 

私頑張ったんだから

褒めて！

 

 

 

 

 

と報酬を求めたくなるんですよ

 

 

 

 

 

それよりも

楽々、カンタン、楽勝、楽しい

設定でなんでもすると

 

 

 

 

 

周りに

褒めて欲しいとか

労ってほしいとか

評価して欲しいとか

そんなことを求めることがなくなって

 

 

 

 

人間関係が

とってもスムーズになるんです

 

 

 

 

 

だから

あなたの人生が

しんどい、大変、努力

頑張るモードになっているなら

 

 

 

 

楽々、カンタン、楽勝

楽しいモードに切り替えませんか？

 

 

 

 

あー！

楽しい！って

人生を純粋に楽しみましょう

 

 

 

 

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今日は自分と対話してみてください

そして自分を思い込みの囚われから

開放してみましょう！

 

 

 

 

では次の質問に応えながら

自分と対話してみてくださいね

 

 

 

 

 

①あなたが今やりたくないと思っているのに

やっていることを書き出してみてください

 

 

 

 

②それ、やりたくないのに

どうしてやっているんでしょう？

 

 

 

 

③それやめたらどうなると思っていますか？

 

 

 

 

④あなたがやめたことで

誰か困る人が出てくるんでしょうか？

 

 

 

 

⑤もし、あなたがやめたことで

誰か困る人が出てきたとして

その人は本当に困りますか？

 

 

 

 

⑥その人が自分でできるようになったり

他の人に頼むことができませんか

また誰かと協力してやるとかできませんか？

 

 

 

 

⑦本当にあなたしか

やる人はいませんか？

 

 

 

 

⑧あなたが

自分しかやる人はいないと思い込んでいませんか？

 

 

 

 

⑨または他の人がやったり

他の人ができるようになったら

あなたが困ることになるとかないですか？

 

 

 

 

あなたがあなたにかけた

呪縛を解いていきましょう

 

 

 

 

やりたくない

やらされている

と言いながら

 

 

 

 

実はあなたが

自分でやることを選択していませんか？

 

 

 

 

やらされているのではなくて

自ら「やること」を選択したのでは？

 

 

 

 

 

人のせいにするのはやめて

自分で責任をとっていきましょう

 

 

 

 

そうすることで

あなたは自由を手にすることができますよ

 

 

 

 

呪縛から解放して

自分を自由にしよう

 

 

 

 

 

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