こんばんは！
北口恵子です
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受講生さんからの質問で
自分らしくって言うけど
自分らしくがわかってない人は
どうやって自分らしくなったらいいの？
こんなことを子供に言われて
ホントやね！？
どうしたらいいんだろう？
って子供と話してたんです
どうしたら自分らしくがわかるんですか？
こんな質問をいただきました
で、きっと
自分探しとか
自分らしさ探しとか
自分らしさとはなんぞや？
と迷宮入りしてる人って
多いんじゃないかなって思うんです
何回か自分らしさについて
過去にも記事を書いたことがあるんですけど
自分らしさって探すものじゃないんですよね
頭で考えてわかるものでもなくて
ほっといても
何してても
滲み出してしまうものなので
探したり
探求したりしなくてもいいんです
むしろ
頭で考えて自分らしくしよう、とか
自分らしくならなきゃ、とかやってると
どんどん自分らしさから離れるんです
頭で考えて
いい人になろうとしたり
好かれようとしたり
ちゃんとしようとしたり
～しなければいけない、とか
そういうものに縛られているほど
自分らしくない状態
自分に制限かけちゃったり
自分を抑えたり
どんどん自分を小さく
どんどん自分じゃないものになっていってる
そんなものを取っ払ったときに
自分らしさが出てくるんです
自分を出せずに育ってきた人ほど
自分を出すの怖くて
仮面をいっぱいつけてしまうんだよね
私もそうだったから
わかるけど
もう仮面の外し方とかも
わかんなくなるんだよね
どれが仮面で
どれが素顔かも
わかんなくなるんだよね
でも、大丈夫！
生きづらくなってるってことは
それ本当のあなたで生きてないってこと
どんな時に苦しいか
どんな時に不快か
どんな時に悲しいか
それ、そこが仮面
その仮面取るんだよー！
って教えてくれてるの
でも仮面取るの怖いよね
でも大丈夫！
それも怖くないようにできるの
怖い！って思ったのも
子供の頃そんな思いをしたからなんだよね
そんな思いも簡単に手放せるよ
頭でいろいろ考えなくても
どれを選んでも幸せなんだとしたら
仮面を外しても安心だよね
こうしないと嫌われるかな
こうしないと好かれないよね
こんなこと思いながら
人の顔色見て生きるのしんどいよね
でも、好かれても嫌われても
どっちにしても私は幸せでいれたらどう？
自分が幸せでいるのと
人に好かれること
人に嫌われないこととは別なんだよ
いろんなことを自分の幸せにくっつけちゃうから
自分らしくいられなくなるんだよね
どうあっても
どんな自分でいても安心、幸せ
こんな土台を自分の中に創れたら
安心して自分らしくいれるよ
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