こんばんは！
北口恵子です
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みなさん自分との会話できていますか？
これやってるようで
できてない
何かを決めるとき
必要か必要でないか
で決めてたり
損か得かで
決めてたり
人目を気にして決めてたり
本当は自分がどうしたいのか
ちゃんと聞いてる？
私、人生が上手くいってないときは
本当に思考だけで判断して
私の心が何を感じているのか
まったく無視だった
その結果
したくないことを選択してしまっていた
人の目を気にして
世間体を気にして
損しないように
必要か必要でないかで
考えて行動して
その根底には
よく見られたい
できる人と思われたい
そう見られなかったり
そう思われなかったら
ダメ人間って評価されちゃうかも
そうなったら嫌われて
仕事も任せてもらえなくなって
干されちゃうかも
誰からも相手されなくなっちゃうかも
こんな恐れがあったんですよね
だから判断するときに
損得が基準になっちゃう
本当に望んでいることと
違うことを選択して
～しなければいけない！
という義務や脅迫観念に
近いものになってしまって
ただ苦しい
しんどい
辛い
という人生になって
喜びや楽しい
嬉しいとは
縁遠い人生になってた
自分とちゃんと会話して
どうしたいの？
って聞けてたら
嫌われちゃう恐れも
そうか
そんなこと思ってたんだね
大丈夫だよ
って自分に寄り添って
手放すことができたよね
そして
純粋に「楽しい」を選択できて
もっとハッピーを創造できてたよね
って思う
だからちゃんと
自分と会話するのって大事
恐れを持ったまま選択すると
碌なことを選ばない
恐れや心配、不安を取り除いて
安心の土台を作ってから選択をする
これをやらないと
人生は変な方向へ行っちゃうんだよね
そのためにも
することは
自分との会話
自分との会話上手になることが
幸せへの近道です
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