タグ別アーカイブ: 自分を愛する

本当は「愛したい」のが私たち

 

 

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私たちって死ぬ間際

「されたこと」より

「してあげられなかったこと」を

考える存在らしいんです

 

 

 

私も父の死の間際

「されたこと」や

「怒り」より

 

 

 

私が今まで父にやってしまった

酷いことを謝ったり

 

 

 

もっとこうしてあげたかった

もっとこんなこともしてあげたかった

もっと愛を伝えればよかった

こんな気持ちばかり出てきました

 

 

 

父も同じく

もっとこうしてあげたかった

もっと幸せに出来なくてごめんな

こんなことを伝えてくれました

 

 

 

ということはですよ

 

 

 

 

 

私たちの本質って

「愛されたい」より

「愛したい」生き物なんじゃないかって

思います

 

 

 

親や子供のこと

夫のこと

 

 

 

憎んだり

許せなかったり

そんな思いもあるかもしれないけど

 

 

 

本当は

「愛したい」

それに尽きるんじゃないか

って思います

 

 

 

 

でね、幸せになる秘訣は

「そうか、私って本当は愛したいんだ」

ってことを受け入れることなんです

 

 

 

毒親、私の人生をむちゃくちゃにして

絶対許せない

 

 

 

夫、不倫してムカつく

絶対許せない

 

 

 

って思うのは

本当は愛してるし

これからも愛したいから

 

 

 

本当に好きでもなんでもなかったら

そんなに影響も受けないし腹も立たない

 

 

 

好きだから

愛してるから

影響されるし腹も立つ

 

 

 

クソッ!ムカつくけど

許したくないけど

私はアイツを愛してるのか・・・

 

 

 

ここを認めるのが苦しいんですよね

 

 

 

 

どれだけ自分の愛に降参するか

どれだけ自分を許すか

 

 

 

 

この繰り返しが

自分を幸せに導きます

 

 

 

 

自分の中の勝ち負け

自分の中の戦いをやめていくんです

 

 

 

 

それが結局

自分に優しくすること

自分を愛することになります

 

 

 

 

どもう私たちは

「愛したい」存在みたいですよラブラブ

 

 

 

それを認めてみない?ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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本当に変わりたい

幸せになりたいと思うなら

 

 

 

ちゃんと自分を見よう

直視しよう!!

 

 

 

ちゃんと自分を見るって

自分のイタイとこを見たり

腹黒いところを見たり

ダメさや愚かさを見ることになるんだけど

 

 

 

 

そんなありのままの自分を見て

そんな自分も許していくから

変化していくんだよね

 

 

 

 

 

で、それを逃げて避けていると

いつまでたっても

人生は今と同じところ

グルグルすることになる台風

 

 

 

自分を直視するのが怖い人は

 

 

 

イタイとこ見て

やめちゃってない?

 

 

 

 

その先に進むんだよ

イタイとこ見て

許して

自分にOK出したら

 

 

 

 

そこには意識が拡大した自分がいて

そんな自分に感動して

世界が広がって

今までの自分が愛しくなって

愛と感謝に触れるんだよキラキラ

 

 

 

 

ちゃんとそこまで

自分を直視してねラブラブ

 

 

 

自分を見ること=自分を愛すること

だと思う

 

 

 

そうやって自分を幸せに導こう音譜

 

 

 

 

あなたを幸せにするのは

あなただけウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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自分のために行動することが自分への愛♡

 

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「自分を愛しなさい」って

よく言われるよね

 

 

 

そういう本もたくさん出てる

 

 

 

じゃあ、自分を愛するって

具体的にどういうことを指すの?

って思うよね

 

 

 

 

私は自分のために行動することが

自分を愛することに繋がるんじゃないか

って思うの

 

 

 

 

 

例えば彼氏や夫に

いくら愛されていても

何の表現もなくて

言葉もなくて

 

 

 

 

でも、愛してるって思ってるんだよ

って言われても

わかんないんだよね

 

 

 

ただ思ってるだけじゃダメだってこと

 

 

 

 

それはいつも「愛してるよ」って

伝えてもらうことじゃなくて

何かしてもらうとかでもなくて

 

 

 

彼の行動から優しさや

思いやりとか愛されてるなぁとか

そんなことが自然と伝わる

行動をされていたら

 

 

 

 

ちゃんと愛されてるなぁ

って感じれるよね

 

 

 

 

それと一緒で

自分にもちゃんと

愛が伝わる行動をしているか

ってことなんだと思う

 

 

 

 

自分のこと愛してるって思っていても

したいこと我慢させたり

したくないことばかりさせたり

 

 

 

ああしろ!

こうしろ!

それしなきゃだめなんだよ!

 

 

 

っていつも厳しくされたり

怒られたり

否定されたりして

 

 

 

でも愛してると思ってるんだよ

って言われても

 

 

 

自分は愛されてるって

感じれないよねあせる

 

 

 

自分はどうされたら嬉しい?

どうされたら幸せって感じれる?

どうされたら愛されてると感じれる?

どうされたら大切にされてると感じれる?

 

 

 

 

自分が幸せを感じれる行動をすることが

自分を愛することになると思うのラブラブ

 

 

 

勘違いしないでほしいのは

本当の自分の望みを聞きもせず

上っ面だけを満たすこと

 

 

 

これをすると

結局本当の望みを聞いてもらえないから

心の奥底では悲しみが溜まっていく

 

 

 

そして自己信頼もなくなっていく

 

 

 

だから

本当の自分の望みを聞いて

叶えてあげること

 

 

 

自分の本当の望みを叶えるために

自分のために行動することが

自分を愛することになるんじゃないかって思うラブラブ

 

 

 

その積み重ねが

自己信頼になる

 

 

 

そして豊かさにも繋がる

 

 

 

来年もそんなふうに自分を愛そうねウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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自分に愛を伝える時間を作ってみて!いいこと起こるよ♪

 

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昨日は23:56から満月タイム

で、今日も満月パワーがありました満月

 

 

 

 

なので、満月はリリースワークってことで

ノートに手放したいことを書いておりました

 

 

 

 

こんな私手放したい!

 

 

 

 

 

ビビりな私

小心者の私

自分を責めてしまう私

自信がなくなっちゃう私

仕事上手くいかなーい!って愚痴っちゃう私

などなど

 

 

 

 

心にフッと思いつくままノートに書いて

今までありがとう

バイバーイ!ってします

 

 

 

 

 

すると、ちゃんと

エネルギーが解放されて

やればやるほど軽やかになるんです音譜

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

ビビりな私

小心者の私

自分を責めてしまう私

自信がなくなっちゃう私

仕事上手くいかなーい!って愚痴っちゃう私

 

 

 

 

 

こんな私にも

今まで寄り添ってくれてたんだね

私を守っててくれたんだね

おかげで助かったことあったね

いろいろありがとうね~

 

 

 

 

 

こんな気持ちもも出てきて

過去の自分に

ありがとうと思えるんですよラブラブ

 

 

 

 

すると自分への労いというか

私、よく頑張ったよね

私、えらかったよね

って自分を愛しく思えたり

 

 

 

 

自分への愛を伝える時間になったりするんです照れ

 

 

 

 

そして心がほっこり

あったかくなる

 

 

 

 

私、私に愛されてる!ってねラブラブ

 

 

 

 

ふだんは自分に厳しくなりがちでしょ?

ちゃんと自分を労わり

労い、褒めて

愛する時間をとるって大事なんです

 

 

 

 

これがご自愛ドキドキ

 

 

 

 

この時間って

なんて豊かな時間なんだろうなぁ

なんて幸せな時間なんだろうなぁって思います

 

 

 

 

この幸せ波動がまた宇宙に届き

さらに幸せなことが創造されちゃうのラブラブ

 

 

 

 

あなたも自分に愛を伝える時間

作ってみてね

きっといいこと起こるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

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「できる」と思うから不幸になる

 

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所ジョージさんが言ってた言葉で

 

 

 

 

「自分ができるって思うから

不幸になるんだよね

 

 

 

 

最初から自分はたいしたことないって

思ってたら

何でも笑えちゃうんだから」

 

 

 

 

これを聞いたとき

そうなんだよねーって

 

 

 

 

私もこの「自分はできる」で

もれなく不幸になったよ(笑)

 

 

 

 

って思ったんです

 

 

 

 

今はそこから卒業したので

毎日感謝できるような

「私」になれました照れ乙女のトキメキ

 

 

 

 

でも「自分はできる」に

ハマっていたときは

とっても苦しかったんです

 

 

 

 

 

「できない」と

自分を認められないんです

 

 

 

 

できる自分しか認めないんですよあせる

 

 

 

 

だから自分はダメだって

自己否定してしまって

 

 

 

 

どれだけ自分を否定してたか

心の中でどれだけ自分を叩いていたか

 

 

 

 

もう虐待だよねゲッソリ

って思いますあせる

 

 

 

 

できなくてもいいんだ

できる人にならなくてもいいんだ

そのままでもいいんだ

って心底思えた時って

 

 

 

 

ほんとうに

 

 

 

 

か・い・ほ・う~虹

 

 

 

 

ってスゴイ呪いから

解放されたようでしたよ(笑)

 

 

 

 

みんなこの

「できる人」って呪いにかかって

苦しんでるの

 

 

 

 

だから

もうがんばらなくていいよ

そのままでOKって

自分にならない?

 

 

 

 

そんな呪いを解く方法

を学ぶのが

幸せ思考メソッド!

 

 

 

 

 

 

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あなたもそのままの自分を

愛せるようになりませんかウインク

 

 

 

 

 

 

 

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実は自分が思っている以上に頑張ってるのよ

 

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これくらいのことできて当たり前

これくらい大したことない

こんなの頑張った内に入らないわ

 

 

 

 

 

心の中で

自分に対してこんな声かけしてませんか?

 

 

 

 

 

私はこんな声かけばかりでしたあせる

 

 

 

 

 

なんていうのかな

頑張るのが当たり前になりすぎて

頑張ってることすら気づかない

 

 

 

 

 

 

そして掲げてるハードル高いから

これくらい大したことない

こんなの当たり前でしょ

って思いがち

 

 

 

 

 

ひどい時は

それくらいできないのなんでなの!

できるはずでしょ!

できるようになりなさいよ!

 

 

 

 

 

これくらいの言葉をかけてたと思います

 

 

 

 

 

めっちゃスパルタ!

めっちゃ厳しい!えーん

 

 

 

 

 

いまだに

スパルタ出るときはありますけどあせる

 

 

 

 

今は

あっ!悪い癖出た!

自分にあまーく、あまーくドキドキ

って思いなおすんですけど

 

 

 

 

 

思いグセになっていました

 

 

 

 

 

でも、今までの自分のことを振り返ると

すごーく頑張ってるんですよね

 

 

 

 

 

自分が思ってた以上にいろんなこと

成し遂げてきてたり

成果出してたり

チャレンジしてたり

 

 

 

 

でもそんな事すっかり忘れて

今しか見えてなくて

自分なんて大したことない

って思ってしまったりするんですけど

 

 

 

 

 

本当はね

自分て大したものなんですよ

すごいんですよ乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

今まで生きてきたこともね

すごいことなんですよ

 

 

 

 

 

あなたも過去の自分を

振り返ってみて

 

 

 

 

 

結構スゴイはず!

 

 

 

 

 

私って頑張ってるやん

すごいねんなーって

自分を労ってください

 

 

 

 

 

で、もうそんなに

肩に力入れなくても

大丈夫って言ってあげてください

 

 

 

 

 

力が抜けたとたん

いろんなことが

上手く回りだしたりしますよラブラブ

 

 

 

 

 

あなたはそのままで十分なんですよウインク

 

 

 

 

 

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