こんばんは!
北口恵子です
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「自分を愛しなさい」って
よく言われるよね
そういう本もたくさん出てる
じゃあ、自分を愛するって
具体的にどういうことを指すの?
って思うよね
私は自分のために行動することが
自分を愛することに繋がるんじゃないか
って思うの
例えば彼氏や夫に
いくら愛されていても
何の表現もなくて
言葉もなくて
でも、愛してるって思ってるんだよ
って言われても
わかんないんだよね
ただ思ってるだけじゃダメだってこと
それはいつも「愛してるよ」って
伝えてもらうことじゃなくて
何かしてもらうとかでもなくて
彼の行動から優しさや
思いやりとか愛されてるなぁとか
そんなことが自然と伝わる
行動をされていたら
ちゃんと愛されてるなぁ
って感じれるよね
それと一緒で
自分にもちゃんと
愛が伝わる行動をしているか
ってことなんだと思う
自分のこと愛してるって思っていても
したいこと我慢させたり
したくないことばかりさせたり
ああしろ!
こうしろ!
それしなきゃだめなんだよ!
っていつも厳しくされたり
怒られたり
否定されたりして
でも愛してると思ってるんだよ
って言われても
自分は愛されてるって
感じれないよね
自分はどうされたら嬉しい?
どうされたら幸せって感じれる?
どうされたら愛されてると感じれる?
どうされたら大切にされてると感じれる?
自分が幸せを感じれる行動をすることが
自分を愛することになると思うの
勘違いしないでほしいのは
本当の自分の望みを聞きもせず
上っ面だけを満たすこと
これをすると
結局本当の望みを聞いてもらえないから
心の奥底では悲しみが溜まっていく
そして自己信頼もなくなっていく
だから
本当の自分の望みを聞いて
叶えてあげること
自分の本当の望みを叶えるために
自分のために行動することが
自分を愛することになるんじゃないかって思う
その積み重ねが
自己信頼になる
そして豊かさにも繋がる
来年もそんなふうに自分を愛そうね
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