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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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LINEとかメールとかの

返信が苦手なんです

 

 

 

考えすぎて

結局返信できないんです

 

 

 

返信すべきですか？

しない方がいいんですかね？

どう返信するのが正解なんでしょうか

 

 

 

 

こんなご相談がありました

 

 

 

同じお悩み持っている人

多いんじゃないかなぁ

 

 

 

 

こういう場合って

考えすぎなんです

想像力豊かなんですよね

 

 

 

 

 

こう書いたら相手はなんて思うかなぁ

失礼かな？

馴れ馴れしい？

でもこの表現は硬い感じ？

なんか他人行儀かな？

なんて思われるんだろう・・・

 

 

 

こんなことで頭の中が

グルグルして

結局返信できない

 

 

 

で、返信できなくて

相手はどう思ってるんだろう・・・

返信しない私を失礼な人と思ってるかなぁ

嫌われたと思ってるかなぁ

そうじゃないんだけどなぁ

 

 

 

こんなことを考えて

また、悩む

 

 

 

こういう方は

ご自身が心の中で人のことを

あれこれ思ってるんです

 

 

 

例えば

こんなことを書いてきて失礼ね！

なんて馴れ馴れしいの！

と思うこともあれば

 

 

 

この文章なんだか他人行儀で寂しいな

私は友達と思ってたけど

相手はそんな風に思ってなかったのかなぁ

と思ったり

 

 

 

自分があれこれ思うんですよ

だから相手もこのメッセージを受取ると

どう捉えるんだろう

と思い悩んでしまうんですよね

 

 

 

 

こんなときは

一個ずつ自分の心と向き合ってみてください

 

 

 

この文章返すと失礼と思われるかな？

と思うなら

 

 

 

どうしてそう思うの？

この文章のどの部分に失礼さを感じると思う？

ここかなぁ？

 

 

 

この文章の何が失礼さを感じさせるんだろう？

ここかなぁ？

 

 

 

こんな風に自分と対話してみてください

 

 

 

すると、必ず「これだ」と思うものが出てくるはず

そして「それは本当に失礼なことなの？」と

自分の考えを疑ってみてください

 

 

 

私の思う「失礼さ」とはこういうこと

という定義を書き出してみて

客観的に見直してみるといいです

 

 

 

私の思う

馴れ馴れしさとは？

表現が硬いとは？

他人行儀とは？

こういうの全部見直してみるといいと思います

 

 

 

 

これはダメな表現

これはOKな表現

こういうの持ってると

怖くなって何も発信できなくなるんです

 

 

 

 

自分の中の

良いことと思っていること

悪いことと思っていること

 

 

 

これを統合していくんです

どっちもアリだよって

 

 

 

陰と陽

両方受け入れるって感じです

 

 

 

この世は陰だけでも陽だけでも

成り立たない世界なんです

 

 

 

両方必要

なのに私「陽」だけしか認めないんです

なんてすると

 

 

 

自分の中には陰も陽あるのに

自分の半分を否定しているようなもの

 

 

 

生きるの苦しくなるのは当然なんです

 

 

 

頭であれこれ考えないで

何にも考えないで

自分を表現できたら

とっても楽ちんでしょ

 

 

 

 

それでいて

みんなに受け入れられる

みんなに喜ばれる

 

 

 

そんなあなたになれるんです

 

 

 

自分を自由に表現できるようになろう