タグ別アーカイブ: 本当の望み

その「我慢」とちゃんと向き合う、それが自分を愛することになる

 

 

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あるカウンセラーさんが

「我慢はしなくていいんですよ」

っていうお話をされてたんですけど

 

 

 

それを聞いていた方が

「そうか!我慢しなくていいんだ

じゃあ、私も我慢するのやめよう!

会社で嫌なことがあったら帰ろう!!」

 

 

 

って言ってたのを聞いて

私ちょっとびっくりしてしまったんですけどびっくり

 

 

 

 

その方とっても表面的な部分だけ

受け取ってしまったんですよね

 

 

 

しかも

とっても自分に都合よくあせる

 

 

 

 

この「我慢しなくていい」って言葉

確かにそうなんですけど

 

 

 

我慢しなくていいようになるまでに

踏むプロセスがあるんですメモ

 

 

 

 

まず、自分に

なんで我慢してるの?

ってこと聞くんです

 

 

 

我慢する理由があるから

我慢してるんですよね

 

 

 

そうした方が丸く収まるとか

みんなそうしてるからとか

自分だけガマンしなかったら浮いてしまうとか

 

 

 

何か理由あるんですよね

 

 

 

で、その理由はホントなの?

もし我慢しなかったらどうなると思ってるの?

もし、我慢しなくても大丈夫だったとしたら?

 

 

 

って

その先の恐れてることとか

こうなったら困るとか

そういう理由を見つけるんです

 

 

 

さらにその理由を

本当なの?

そうじゃなくても大丈夫だったらどうする?

 

 

 

そうやって丁寧に自分と対話するんです

 

 

 

そしたら

本当は誰のことも傷つけたくないと思ってたとか

みんなでいい環境で過ごしたかったとか

みんな仲良く取り組みたかったとか

 

 

 

そういう本当の

愛がベースの望みが出てくるんですよラブラブ

 

 

 

その我慢はあなたの優しさからくるもの

そのことを忘れないでラブラブ

 

 

 

ここまで来て初めて

どうするのが一番気持ちいい在り方だろう?

どうするのが気持ちいい関わり方だろう?

って考えるんです

 

 

 

そしたら我慢ではなくて

心地いい関係の築き方が見えてくるんですラブラブ

 

 

 

どんなに嫌な出来事も

その在り方見直してみない?

というサインです乙女のトキメキ

 

 

 

安易に上っ面の

「我慢しなくていい」って

言葉だけ拾って

 

 

 

短絡的な行動して終わったら

結局何も解決しないまま

臭いものに蓋をしただけ

 

 

 

 

それは腐って

また人生に現れるよ

 

 

 

 

自分の気持ちを雑に扱うのはやめよう

 

 

 

 

我慢して傷ついてるなら

ちゃんと最後まで自分の気持ちを汲んで

愛に昇華させてねドキドキ

 

 

 

 

 

自分の気持ちを大事に扱おう

それが自分を愛することに

繋がるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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最近、自分の中で深く

理解できたことがあったんです

 

 

 

それは・・・

 

 

 

私たちの人生

生まれてから今まで

ぜーんぶ自分が望んだこと

 

 

 

どんなに辛いできごとでも

どんなに悲しいできごとでも

寸分たがわず

 

 

 

全部自分が願ったこと

全部自分が望んだこと

 

 

 

という理解

 

 

 

深く腑に落ちた

 

 

 

 

そしたら

この世のすべてに感謝するしかなくなって

 

 

 

 

こんなふうになりたいとか

こんな部分変えたいとか

思ってたことも

 

 

 

どうでもよくなって

ただ、ありがとう

って気持ちになったんですキラキラ

 

 

 

なんか変な抵抗してたんだなってわかって

 

 

 

その抵抗がなくなったら

おっ!スムーズに流れた!

って感じになって

 

 

 

ますます人生に信頼がおけるようになった

 

 

 

全部自分が望んだことなのに

「こんなの望んでない

こっち、これを望んでるの!」

って思いが深いとこにあったんだよね

 

 

 

 

それがなくなって

ただ感謝

以上!ってなれたんだよね

 

 

 

 

 

自分が全部望んだことって

ただ受け入れるドキドキ

 

 

 

それだけでよかったんだなぁ

ってわかった

 

 

 

わざわざ願いを叶えようとか

引き寄せとか

 

 

 

欲しいもの引き寄せちゃいました!

とか言ってるのなんか違うなぁ

って思ってたんだけど

 

 

 

何がどう違うのか

言語化できずにいたけど

 

 

 

そういう狭い意味の引き寄せではなくて

自分の人生そのものが

もう「望み」とか「願い」みたいな

 

 

 

そんな感じ

 

 

 

たった5%の頭で理解してるものなんて

たかがなんですよね

 

 

 

それよりも

自分という存在に任せる

感じているものを指針にして進む

 

 

 

こっちで生きた方が

断然無理なく楽に生きられる

 

 

 

そんなことが

深くわかった今日この頃でしたウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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自分の前でも「いい子」になるのはやめてー!

 

 

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何か嫌なことを言われたり

嫌なことをされたら

あなたはどう反応します?

 

 

 

しかもその相手が

好意的に思っていた人だったり

尊敬している人だったりしたら

どんな思いになりますか?

 

 

 

好意的に思ってる人から

嫌なことを言われて

 

 

 

本当はショック受けたり

腹が立っているのに

 

 

 

でも、あの人いい人だしな

悪気があって言ったんじゃないだろうし

なんか疲れてたのかもしれないしな

 

 

 

って自分に一生懸命

言い聞かせたり

言い含めたり

納得するよう自分を説き伏せたり

 

 

 

そんなことしてませんか?

 

 

 

 

 

そんなことしてるから

自分の本当の気持ちわからないんです!!

 

 

 

 

自分がショックを受けたり

腹が立ったことと

その人がいい人かどうかは別のこと

 

 

 

そこ一緒にしないでー!

 

 

 

そして自分の前で

いい子になるのはやめてー!!

 

 

 

自分の前で本音や

本当の感情出さないで

どこで本当の気持ちを出すの?

 

 

 

そうやって自分の感じたこと

スルーするから

人生おかしくなるし

病気になるんですあせる

 

 

 

ちゃんと

ショック受けた

傷ついた

腹が立った

 

 

 

こんなことに腹が立ったし

傷ついた

 

 

 

ちゃんと自分の感じたことを見て

 

 

 

そして

本当はその時私はどうしたかったんだろう?

 

 

って、自分の本当の望みを

ちゃんと知ってください

 

 

 

 

反論したかったかもしれないし

理解してもらうために

話合いがしたかったのかもしれないし

 

 

 

本当の望みは

その人と仲良くしたいとか

お互い認め合いたいとか

お互いを知りたいとかだと思うんです

 

 

 

そんな望みを明確にもしないで

 

 

 

あの人いい人だしな

悪気があって言ったんじゃないだろうし

なんか疲れてたのかもしれないしな

 

 

 

って自分に言い聞かせて

そこで終わりにしないで!!

 

 

 

ちゃんと自分と向きあう

それが結果

相手にも向き合うことになります

 

 

 

本当に相手のことを思うなら

まず自分を大切にドキドキ

 

 

 

でないと人のこと大切になんてできないよ

 

 

 

自分の前でいい子ちゃんになるのは

自分を偽ることです

 

 

 

自分には正直でいようねウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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「不幸」を使って自分を満たそうとしていない?

 

 

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昔リラクゼーションサロンで

働いていた時

お客様の中に

 

 

 

私の肩こり酷いでしょ?

どこ行っても肩凝りすごいですね

って言われるのよ~音譜

 

 

 

 

とどれだけ私の肩こりが酷いかということを

嬉しそうに話される方が

結構な割合でいるんです

 

 

 

 

ちょっと自慢する感じで

お話されるんですよ(笑)

 

 

 

 

すごい肩凝りですね!

って言われると

「そうでしょ」音譜

って満足する

 

 

 

方向性は間違ってるけど

自分を満たすために

「肩凝り酷い」という現実を創ってるんです

 

 

 

 

これ、不幸自慢とか

私はこんなに大変!とか

私ってこんなに可愛そうなんです、とか 

いろんなバージョンがあるんです

 

 

 

 

大変ですね

お気の毒ですね 

って同情とか共感貰って

自分を満たしたりしてませんか?

 

 

 

自分がいかに不幸かって事を振りかざして

マウンティングしたりしてませんか?

 

 

 

自分を満たすのに 

自分をわざわざ不幸にしなくても

いいんですよ

 

 

 

何に価値を置いてるのか

一度よく考えてみてほしいんです

 

 

 

不幸であることが価値

大変ななことが価値

犠牲になることが価値

 

 

 

こんなヘンなことに価値を置いてませんか?

 

 

 

誰よりも不幸であることで

優越感を得たり

上に立つことができたり

 

 

 

その方法

なんかおかしいでしょ?

 

 

 

幸せな人

楽々と人生を生きている人

自分のしたいことをのびのびとしている人を

 

 

 

見下したり

嫉妬したり

 

 

 

そんなことがしたいわけじゃないよね

本当の望みはそっちじゃないでしょ?

 

 

 

本当の望みは

幸せを感じたり

苦労なく楽々と望みの物を手に入れたり

愛されてハッピーでいたいんじゃないんですか?

 

 

 

本当の望みは何ですか?

 

 

 

不幸が好き?

大変が好き?

可哀そうが好き?

 

 

 

それとも

幸せが好き?

楽々イージーモードが好き?

愛され恵まれていつもハッピーが好き?

 

 

 

どちらもあなたの好みで

好きな方を選べますよラブラブ

 

 

 

自分の望みをちゃんと知ろうウインク乙女のトキメキ

 

 

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それはただ「安心感」が欲しいだけなのかもよ

 

 

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ビジネスめっちゃ頑張ってる

女性起業家ってすごく増えたよね

 

 

 

で、起業塾行って

マーケティング学んで

ライティングスキル学んで

SNS配信頑張って

本当に頑張ってる女性多い

 

 

 

私も起業塾行ったことがあるんですけど

みんなめっちゃ頑張ってるんですよね

 

 

 

すぐ行動

すぐやる

すぐ動く

 

 

 

トライ&エラーじゃんじゃんやる

そして改善改善!!

 

 

 

みたいな感じですごいの!

 

 

 

 

でね、行動してるときって

あんまり自分の感情って見ないじゃない?

 

 

 

行動することに一生懸命だから

でも、でも、でも・・・

 

 

 

行動することで

自分が感じてることから

逃げてない?

 

 

 

本当はその行動の原因は

経済的不安だったり

将来の不安だったり

何か恐れだったりしない?

 

 

 

本当に欲しいのは

安心感やリラックスできる環境や

ゆったり過ごす環境ではない?

 

 

 

ここを見ずに

ビジネス頑張ると苦しくなるよ泣

 

 

 

先に在り方を整えよう

それから行動してみない?

 

 

 

行動する内容も

結果も全然変わってくるよラブラブ

 

 

 

本当に欲しいものに気づこうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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新年を迎えると

今年はどんな年にしようか?

何をする?

 

 

 

こんなことを考えますよねキラキラ

 

 

 

そのときにまず

 

 

 

 

あなたが「幸せ」と思うことは何か?

 

あなたが「幸せ」と感じる環境は

どんな環境なのか?

 

あなたが「幸せ」と感じる状況は

どんな状況なのか?

 

 

 

 

こういうことをちゃんと理解してるかな?

 

 

 

 

 

自分が何で「幸せ」を感じるか

知ってるかな?

ってこと

 

 

 

自分の「幸せ」がわかってなくて

漠然と「幸せになりたい」

「こんな夢を叶えたい」

と思ってることない?

 

 

 

 

その「幸せ」誰かに言われたものじゃない?

その「幸せ」世間がいうからそうなんだろうって流されてない?

その「夢」誰かの夢じゃない?

その「願い」あなたが本当に望んだこと?

 

 

 

ここちゃんと見ておこう!!

 

 

 

親を安心させるために結婚しなきゃ、とか

認められるために成功しなきゃ、とか

自信を持つためにキラキラ起業女子になりたい、とか

 

 

 

本当にそれ望んでること?

 

 

 

心の何かを埋めるためなら

それは考え直した方がいい

 

 

 

 

まず、自分に何か足らないと考えるのをやめよう

不安は手放して安心感を育てよう

 

 

 

すでにあなたはそのままでOKな存在乙女のトキメキ

 

 

 

 

自分にそのままでOKだと許可を出して

今の自分でいることにリラックスしようラブラブ

 

 

 

 

本当の望みは

その状態になったときに考えてみて

 

 

 

 

本当はほっこり安心した中で

自分らしくいれたら

それだけで幸せだったりしない?照れ

 

 

 

それなら今すぐ叶ったよね?

 

 

 

それ、その感覚を忘れないで

 

 

 

その感覚が幸せな人生を創るよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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前回の記事で願望実現の

お話を書いたんだけど

その記事はこちら⇒きっと欲しいのは心の満足

 

 

 

 

私たちの願望とか

望みとか

理想っていうものも

 

 

 

世間一般で

良いとされていることに

洗脳されていることも多くて

 

 

 

実は本当の望みではなく

 

 

 

世間の基準で

自分の幸せや夢を決めてることも

結構あるんだよね

 

 

 

 

 

世間で言われている

理想とされていること

良いとされていることも

 

 

 

本当にそれが理想なのか

本当に良いことなのか

検証することもなく

鵜呑みにしちゃってることって多い

 

 

 

また人の目を気にして

選んでいることもあるよね

 

 

 

学校を選んだり

就職先を選んだりするのも

学歴を重視している人だと

 

 

 

本当にしたいこととズレちゃうこともあるよね

 

 

 

それが善いとか悪いとかではないけど

知らず知らず

洗脳されていることってある

 

 

 

だから自分の望みや理想

叶えたい夢とか

 

 

 

本当に本当にそれがしたいのか?

どうしてそれを叶えたいのか?

 

 

 

どうして?

どうして?

どうして?

 

 

 

って自分に何度も何度も

問うことって大事なんだよね

 

 

 

こうやって自分の望みを精査しないと

うっかりエゴの望みを望んじゃうんだよあせる

 

 

 

でも、それ

本当にあなたが欲しいものじゃないからねウインク

 

 

 

それはどれだけ望んでも叶わないよ

 

 

 

だ・か・ら

 

 

 

純粋なあなたの望み

純粋なあなたの夢

これを見つけてねウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

あなたも

幸せな人生を生きませんかウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

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あなたはどうなりたいですか?

 

 

 

セミナーでそんな質問を投げることがあります

で、答えをシェアしてもらったりすると

 

 

 

お金の悩みがある方は

お金のことを心配しなくていい

自分になりたいです、とか

 

 

 

 

夫のモラハラで悩んでおられる方は

夫のモラハラから解放されて

一人で気楽に生きれる自分になりたいです、とか

 

 

 

 

子供の不登校で悩んでおられる方は

子供から解放されたいです、とか

 

 

 

 

ついつい今の悩みから解放される方へ

目を向けがちなんですけど

 

 

 

 

 

本当の望みは

お金の心配から解放されるんではなくて

 

 

 

安心できるくらしだったり

自由にお金を使えるようになったり

お金を楽しめたり

人生を謳歌したい

 

 

 

そっちじゃないの?

 

 

 

 

夫のモラハラから解放されて

一人で生きるのではなく

 

 

 

夫と信頼関係を築けて

心から愛し合ええたり

2人で仲良く人生を楽しんだり

 

 

 

本当の意味での愛を知りたいんじゃないの?

 

 

 

 

子供から解放されるのではなく

子供を信頼する

成長を楽しんで見守れたり

 

 

 

 

そんな子育てをしたいんじゃないの?

 

 

 

と思うんですあせる

 

 

 

 

表面的なところしか見えてなくて

本当の望みが見えてないことがあるんです

 

 

 

 

で、考えることは

その悩みを

どうしよう・・・、どうしよう・・・

と考えるのではなく

 

 

 

本当の望みのことを考えるのキラキラ

 

 

 

 

安心してお金を楽しんで使ってるところとか

夫と深く繋がれて一緒に人生を楽しんでるところとか

子供が人生を山も谷も楽しんで成長していってるところとか

 

 

 

そっちに焦点をあてて

イメージして

 

 

 

ニタニタ、ワクワク

嬉しい~

幸せ~ラブ

 

 

 

って感じるの

それが願望実現の方法ね

 

 

 

それでもどうしても

悩みが頭から離れない!

 

 

 

 

そんなときは

その悩みを悩んでいたい理由があるの

 

 

 

 

その悩みが解決したら困ることある?

その悩みを悩んでいたい理由は何?

と自分とお話してみてね

 

 

 

悩みにメリットがあることが

あるんだよね

 

 

 

ちゃんと本当の望みに

焦点を当てよう

 

 

 

それが幸せになるコツですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

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私、昔は仕事で成功したくて

全国を飛び回るような人気者になりたくて

名声みたいなものが欲しかったんですよね

 

 

 

 

で、在り方というものがわかってから

とんでもないなくチャイルド思考だった

って気づいたんですガーン

 

 

 

 

成功したい

人気者になりたい

名声が欲しいって

思うその心は…

 

 

 

 

見返してやりたい

認めさせたい

どう、私すごいでしょって

アピールしたい

 

 

 

 

こんな思いが前提にあったんですあせる

 

 

 

 

 

今ならこんな私恥ずかし過ぎる

あーなんて見っともない自分を

さらけ出してたんだろう

って思います爆  笑

 

 

 

 

結局、自分で自分を認めてなくて

 

 

 

 

何が何でもお前のことなんか認めてやんないぞ!

という私と

 

 

 

 

何が何でも私を認めさせてやるぞ!

という私の

 

 

 

 

対決ってだけなんですけど

 

 

 

 

その心のさらに奥には

負けると悔しい!って

思いがあって

 

 

 

 

もっと奥には

負けて悲しかった

という思いがあったんです

 

 

 

 

ま、勝ち負けって

勝手に自分の中だけで

やってるゲームみたいなもので

 

 

 

 

勝負されてる相手からしたら

きっとそんなこと思ってもみない

 

 

 

 

なに?勝手に勝負してたの?

くらいの感じだと思うんだけど

 

 

 

 

だから私が勝手に

負けた悔しい!って思う

1人ゲームをしてるようなものなんですあせる

 

 

 

 

そんな囚われに気づいたら

勝負するのアホらしいって

やめることができて

 

 

 

 

あるがままの自分も

これでいいじゃない

結構、今まで頑張ってきたよ

 

 

 

 

結構どころか

私かなり頑張ってきたわ!

私って偉かったよなって

 

 

 

 

自分を認めることができて

いい意味で力も抜けたんですよね

 

 

 

 

そして自分を認められたことで

人のことも認めることができるようになって

 

 

 

 

気持ちよく自分にも

人にも愛を出せるようになっていったんですラブラブ

 

 

 

 

昔は「愛」にも

何が愛やねん!

ちゃんちゃらおかしいわ!

って思ってたんですあせる

 

 

 

 

本当にひねくれてましたあせる

 

 

 

 

 

で、成功や幸せの定義も

そのときはすごく狭くて

 

 

 

 

人気者になること

年商1000万以上になること

とか思ってたんですけど

 

 

 

 

私の本当の望みは

仕事にハードに追われることではなく

 

 

 

 

自由な時間がたっぷりあって

本を読んだり

いきたい時に買い物に行ったり

友達と会いたいときに会えて

行きたい時に旅行もいけて

好きな時に仕事ができて

 

 

 

 

こんな自由で

ゆったりした生活を

望んでたんですよね

 

 

 

 

そしたら頑張る方向間違ってたよね?

と気づいて

 

 

 

 

今、結構自由に過ごしてるじゃん

友達とも平日から遊んだりできてるよね

買い物、行きたいときに行けてるし

受けたいと思ったセミナーや学びとか

自己投資もできてるよね

仕事もマイペースでできてるし

 

 

 

 

欲しいもの手に入ってたね

って気づいたんですよねラブラブ

 

 

 

 

そうやって本当の望みを知ること

そして在り方を整えていくと

自然と環境が整っていくんです乙女のトキメキ

 

 

 

 

私が最初、目指していたものは

エゴが望んでいたもの

インナーチャイルドが望んでいたもので

そこには愛がなかった

 

 

 

 

自分のことしか考えてない

そんな在り方だったんです

 

 

 

 

そんなマインドじゃ

幸せになれなくて当然

 

 

 

 

だから、エゴの声を小さくして

チャイルド思考を大人に育てて

自分を幸せにする

 

 

 

これをするだけなんです

 

 

 

自分の中のエゴとチャイルドの声が

こっちじゃないよー!

と教えてくれます

 

 

 

頑張る方向あなたは

間違ってない?

 

 

 

 

自分を幸せにしましょうよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

 

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やりたいことがあるけど

夫に止められそう

子供がいるから

お金がないから

時間がないから

 

 

 

 

なんて

言い訳してませんか?

 

 

 

こんな時って

「やりたいこと」あるって言ってますけど

本心は

 

 

 

「やりたくない」

「怖い」

 

 

 

ですよ

 

 

 

 

 

頭の中で

どうせやってもムリ

私にできるわけない

いつも失敗ばっかりだったし

 

 

 

 

結局お金も時間も

無駄にしてしまうかもしれないし

 

 

 

そんなことになったら

ほら、みたことか!って

夫や親に言われるかも・・・

 

 

 

こんな言葉がリフレインされていませんか?

 

 

 

 

これ全部あなたのエゴの声グラサン

 

 

 

 

この声を黙らせるの

ムリヤリとかじゃなくて

自然と消える方法があるの

 

 

 

 

そうやってあなたの心を

小さく小さくしてしまう

エゴの声を止めるの

 

 

 

 

そして本当の声を

ちゃんと聴けるようにするの

 

 

 

どうしたいの?って

本当の望みを聞いてあげる

 

 

 

 

本当の望みは

怖いとかを超越してて

嬉しくてやりたくなるんだよ乙女のトキメキ

 

 

 

 

だからエゴの声を止めて

心を自由にして

本当にやりたいことをする

 

 

 

 

そんなあなたにならない?照れラブラブ

 

 

 

 

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心を自由にして

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