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私、昔は仕事で成功したくて

全国を飛び回るような人気者になりたくて

名声みたいなものが欲しかったんですよね

 

 

 

 

で、在り方というものがわかってから

とんでもないなくチャイルド思考だった

って気づいたんです

 

 

 

 

成功したい

人気者になりたい

名声が欲しいって

思うその心は…

 

 

 

 

見返してやりたい

認めさせたい

どう、私すごいでしょって

アピールしたい

 

 

 

 

こんな思いが前提にあったんです

 

 

 

 

 

今ならこんな私恥ずかし過ぎる

あーなんて見っともない自分を

さらけ出してたんだろう

って思います

 

 

 

 

結局、自分で自分を認めてなくて

 

 

 

 

何が何でもお前のことなんか認めてやんないぞ！

という私と

 

 

 

 

何が何でも私を認めさせてやるぞ！

という私の

 

 

 

 

対決ってだけなんですけど

 

 

 

 

その心のさらに奥には

負けると悔しい！って

思いがあって

 

 

 

 

もっと奥には

負けて悲しかった

という思いがあったんです

 

 

 

 

ま、勝ち負けって

勝手に自分の中だけで

やってるゲームみたいなもので

 

 

 

 

勝負されてる相手からしたら

きっとそんなこと思ってもみない

 

 

 

 

なに？勝手に勝負してたの？

くらいの感じだと思うんだけど

 

 

 

 

だから私が勝手に

負けた悔しい！って思う

1人ゲームをしてるようなものなんです

 

 

 

 

そんな囚われに気づいたら

勝負するのアホらしいって

やめることができて

 

 

 

 

あるがままの自分も

これでいいじゃない

結構、今まで頑張ってきたよ

 

 

 

 

結構どころか

私かなり頑張ってきたわ！

私って偉かったよなって

 

 

 

 

自分を認めることができて

いい意味で力も抜けたんですよね

 

 

 

 

そして自分を認められたことで

人のことも認めることができるようになって

 

 

 

 

気持ちよく自分にも

人にも愛を出せるようになっていったんです

 

 

 

 

昔は「愛」にも

何が愛やねん！

ちゃんちゃらおかしいわ！

って思ってたんです

 

 

 

 

本当にひねくれてました

 

 

 

 

 

で、成功や幸せの定義も

そのときはすごく狭くて

 

 

 

 

人気者になること

年商1000万以上になること

とか思ってたんですけど

 

 

 

 

私の本当の望みは

仕事にハードに追われることではなく

 

 

 

 

自由な時間がたっぷりあって

本を読んだり

いきたい時に買い物に行ったり

友達と会いたいときに会えて

行きたい時に旅行もいけて

好きな時に仕事ができて

 

 

 

 

こんな自由で

ゆったりした生活を

望んでたんですよね

 

 

 

 

そしたら頑張る方向間違ってたよね？

と気づいて

 

 

 

 

今、結構自由に過ごしてるじゃん

友達とも平日から遊んだりできてるよね

買い物、行きたいときに行けてるし

受けたいと思ったセミナーや学びとか

自己投資もできてるよね

仕事もマイペースでできてるし

 

 

 

 

欲しいもの手に入ってたね

って気づいたんですよね

 

 

 

 

そうやって本当の望みを知ること

そして在り方を整えていくと

自然と環境が整っていくんです

 

 

 

 

私が最初、目指していたものは

エゴが望んでいたもの

インナーチャイルドが望んでいたもので

そこには愛がなかった

 

 

 

 

自分のことしか考えてない

そんな在り方だったんです

 

 

 

 

そんなマインドじゃ

幸せになれなくて当然

 

 

 

 

だから、エゴの声を小さくして

チャイルド思考を大人に育てて

自分を幸せにする

 

 

 

これをするだけなんです

 

 

 

自分の中のエゴとチャイルドの声が

こっちじゃないよー！

と教えてくれます

 

 

 

頑張る方向あなたは

間違ってない？

 

 

 

 

自分を幸せにしましょうよ

 

 

 

 

 

 

 

 

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やりたいことがあるけど

夫に止められそう

子供がいるから

お金がないから

時間がないから

 

 

 

 

なんて

言い訳してませんか？

 

 

 

こんな時って

「やりたいこと」あるって言ってますけど

本心は

 

 

 

「やりたくない」

「怖い」

 

 

 

ですよ

 

 

 

 

 

頭の中で

どうせやってもムリ

私にできるわけない

いつも失敗ばっかりだったし

 

 

 

 

結局お金も時間も

無駄にしてしまうかもしれないし

 

 

 

そんなことになったら

ほら、みたことか！って

夫や親に言われるかも・・・

 

 

 

こんな言葉がリフレインされていませんか？

 

 

 

 

これ全部あなたのエゴの声

 

 

 

 

この声を黙らせるの

ムリヤリとかじゃなくて

自然と消える方法があるの

 

 

 

 

そうやってあなたの心を

小さく小さくしてしまう

エゴの声を止めるの

 

 

 

 

そして本当の声を

ちゃんと聴けるようにするの

 

 

 

どうしたいの？って

本当の望みを聞いてあげる

 

 

 

 

本当の望みは

怖いとかを超越してて

嬉しくてやりたくなるんだよ

 

 

 

 

だからエゴの声を止めて

心を自由にして

本当にやりたいことをする

 

 

 

 

そんなあなたにならない？

 

 

 

 

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誰かに喜ばれたり

誰かの役に立つと

 

 

 

素直に嬉しいな！

よかったな！

 

 

 

って思いますよね

 

 

 

それがいつのまにか

期待に応えたい！って気持ちになって

無理してることってありませんか？

 

 

 

 

 

これ、自分の本当の気持ちに

気が付きにくいんですけど

 

 

 

本当はどうしたいの？

って聞いてみると

 

 

 

 

もう期待に応えたくない！

やめたい！

って声を発してることあるんです

 

 

 

 

でも、人に喜ばれたり

感謝されちゃうからやめられない

 

 

 

 

期待に応えるのをやめると

ガッカリするだろうなぁって思うから

申し訳ないとか

罪悪感を感じてしまって

 

 

 

 

本当はやめたいけど

やめられなくて

 

 

 

 

自分の大切な時間を削ることになったり

本当にしたいことを我慢していたり

 

 

 

 

どんどん枯渇してきて

苦しくなる

 

 

 

 

これって犠牲に感じてしまって

だんだん喜んでできなくなるんだよね

 

 

 

 

人に喜ばれちゃったり

感謝されると

いいことしてる気になっちゃうから

 

 

 

 

それをやめたい

と思うってことは悪いことなんじゃないか？

 

 

 

 

期待に応えたくないって

思っちゃいけないんじゃないか？

 

 

 

 

そんな風に思って

自分を責めてしまうのかもしれないけど

 

 

 

 

やってもらう側も

犠牲になられても

嬉しくない

 

 

 

 

受け取る側も罪悪感を

感じてしまう

 

 

 

 

だから自分も相手も大切にするなら

ちゃんと自分の本当の気持ちを大事にすること

 

 

 

 

そしてお互い気持ちよくできる方法を

考えること

 

 

 

 

もう我慢したり犠牲になったりする

時代じゃないの

 

 

 

 

人の期待に応えようとしなくてもいいの

 

 

 

 

あなたが自然にできることをするだけで

十分期待に応えられてるの

 

 

 

あなたがあなたを生きるだけで

周りは喜ぶの

 

 

 

 

そんな生き方

そんな人生にしない？

 

 

 

 

あなたがあなたに戻るだけで

人生がハッピーになる

 

 

 

 

 

 

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あなたは自分の本当の望みを知ってる？

 

 

 

 

幸せな結婚をすること？

お金持ちになること？

成功すること？

子供をちゃんと育てること？

親を幸せにすること？

 

 

 

 

こういうことが自分の望みだって

思っちゃうことが多いよね

 

 

 

 

 

でも、もっと奥にある

本当の望み知ってる？

 

 

 

 

 

本当は・・・

 

 

 

 

楽したい

働きたくない

家事したくない

育児したくない

誰かに養われたい

安定が欲しい

安心がほしい

心の底からリラックスしたい

 

 

 

 

こんな本当の望みが

あるんじゃない？

 

 

 

 

 

「これが本当の望みです」っていうと

ダメな人間だと思われる

怒られる

軽蔑されるんじゃないか

 

 

 

こんな声が聞こえてくるよね

 

 

 

 

だから本当の望み隠して

見ないようにしてるんだよね

 

 

 

 

でも、ちゃんと本当の自分の望み

見なきゃしんどくなるよ

 

 

 

 

だって心はずっと

本当の望みを

あなたに訴えてるんだから

 

 

 

 

ちゃんと聞いてあげよ

 

 

 

 

もう一人の

そんなこと言ったら

ダメな人って言われるよ

怒られるよ

軽蔑されちゃうよっていう声は

 

 

 

 

実はあなたの頭の中にいる

両親の声

 

 

 

 

 

 

あなたの頭の中にいる

両親を超えていくことが

本当の自分に戻る最短ルート

 

 

 

 

 

でないといつまでも

本当のあなたは

この世界に出てこれないよ

 

 

 

 

 

私と一緒に

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先日

母と妹と三人でお墓参りに行こう

という話をしていて

 

 

 

 

 

じゃあ、〇日に

猛暑だし午前中に行って

お墓のおそうじもさっさとして

帰ってこよう

 

 

 

 

 

ということに話はまとまったんですが・・・

 

 

 

 

 

 

前日に母が

「明日、お墓参り行くの？」

と言い出して

 

 

 

 

 

私と妹は

「えっ！？言うてたやん

お母さんもそうしようって言ってたやん

なんかあるの？」

と聞きなおすと

 

 

 

「コロナ流行ってきてるし怖いやん」

と急に言い出して

 

 

 

 

 

私と妹は

「車で行くし

お墓、外やし

お墓の隣とも距離あるし

 

 

 

 

 

毎回お墓参り行っても

お隣さんと会ったことないくらい

感染しようないくらい安全やん」

と言ったんですけど

 

 

 

 

 

母は「熱中症も心配やし・・・」

と言うので

 

 

 

 

母は暑さに弱いのも知っていたし

年齢的にもムリはさせたくないので

 

 

 

 

 

「じゃあ、お母さんは家にいてる？

クーラーかけて涼しい部屋で

のんびり過ごしてくれていいよ」

と言うと

 

 

 

 

 

母は

「また、あんたらはそうやって

お母さんを仲間外れにしようとする！

お母さんだってお墓参りは行きたいと思ってるよ！

だけどコロナと熱中症が危ないって言ってるねん！」

 

 

 

 

 

と怒りだしたんです

 

 

 

 

 

私「仲間外れになんかしてないやーん」

母「いや、またそうやって言う！」

私「コロナも熱中症も怖かったら家におってくれていいよー」

母「あんたらも危ないやん！」

私「誰とも会わんやん」

母「いや、危ないって！」

 

 

 

 

 

と、すったもんだを繰り返し

埒が明かない状況を

しばらく繰り返したんです

 

 

 

 

 

あー疲れる・・・

 

 

 

私も妹も心のことを扱う仕事をしているので

母の本心は何だ？

というところを見るんですけど

 

 

 

 

 

こうやって

相手を不快な気持ちにさせる言葉や

暴言を吐いたりするときって

 

 

 

 

 

何とかして言うことを聞いてもらおう

相手や状況をコントロールしようとするとき

なんですよね

 

 

 

 

 

脅しみたいなもんです（笑）

 

 

 

 

 

母の本心は

「暑い中でお墓のそうじするのは嫌だな

行きたくないな

涼しい時に行きたいな」

だったと思うんです

 

 

 

 

 

でも、そのまま本心を言うと

暑いから嫌ってそんな勝手な、とか

そんなわがままなこと、とか

言われるんじゃないか

 

 

 

 

 

 

そんなことを思って言えなかったんだろうなぁと

推察しました

 

 

 

 

 

で、母抜きで娘二人に

お墓のそうじを任せてしまうのも

悪いなぁという罪悪感だったり

自分だけ楽するのはアカン

 

 

 

 

 

やっぱりご先祖様の供養はちゃんとしたい

そんな気持ちもあって

 

 

 

 

 

 

娘二人に任せることもできない

でも娘が二人とも今度涼しい時にしようか

って言ってくれたら

 

 

 

 

自分の罪悪感も薄れる

娘もそう言うからいいよね

とご先祖様の供養遅れることも許せる

 

 

 

 

 

 

そんな気持ちから

「お墓参りやめとこうよ！」

を言葉でなく感情と態度で

全力でコントロールしようとしてきたんです

 

 

 

 

もう、子供かよ～！

と思いながら

 

 

 

 

 

これって

私のインナーチャイルドだわー

インナーチャイルドの反乱か！？

と思って

 

 

 

 

 

 

素直に嫌なことは嫌

やりたくないことはやりたくないって

態度でなく言葉で言ってもいいよ

 

 

 

 

わがままだ！とか

勝手だ！と言われようと

嫌なことは嫌って言ってもいいよ

 

 

 

 

 

 

で、自分だけ楽することがあってもいいよ

お言葉に甘えちゃって

お任せするときはしちゃってもいいんだよ

 

 

 

 

 

 

そんな許可を自分のインナーチャイルド

に出してあげたんですよ

 

 

 

 

 

 

その晩は母はまだ

「わかったよ！

行くよ！

行かせてもらいます！

反対しても2対1で私の負けやもんな！」

と拗ねておりましたが

(っていうか2対1ってなに～！何のルール？？）

 

 

 

 

 

当日になると

諦めたのか

抵抗したことも忘れたのか

 

 

 

 

 

 

文句も言わずに車に乗って

お墓の掃除もせっせとして

 

 

 

 

 

あー！

お墓参りきてよかった！

やっぱりお墓参り来たら心が洗われるね～

 

 

 

 

 

なんて言っておりました（笑）

 

 

 

 

 

状況をコントロールするための

感情や態度での全力の抵抗

 

 

 

 

 

 

これって家族間で

やりがちなんですよね

 

 

 

 

 

そんなときって

あなたのインナーチャイルドからの

メッセージです

 

 

 

 

 

 

何を聞いてもらいたいのか

ちゃんとインナーチャイルドの声を聴いてあげて

 

 

 

 

 

そして

許すことは許して

しつけることはしつけて

ちゃんと育ててください

 

 

 

 

 

 

そしたら人間関係とお金

こじれること減っていきますよ～

 

 

 

 

 

 

 

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私、自分の潜在意識を探求するのが

好きなんですよね～

 

 

 

 

 

掘り下げると

こんなこと感じてたの！

こんなこと思ってたの！

 

 

 

 

 

とビックリしたり

予想通りっていうのもあったり

ごめんねーって自分に謝りたくなったり

 

 

 

 

 

よく頑張ったね！と褒めてあげたくなったり

勘違いだったね！

最初から豊かじゃん！と思ったり

 

 

 

 

 

 

なんかね

自分を知るって新鮮なんですよ

知らなかった自分に出会えるのが嬉しい

 

 

 

 

 

それは善い自分も

悪い自分も含めて

どっちも知ることが楽しい

 

 

 

 

 

で、最初はクライアントさんも

自分と向き合うって

キツイとかしんどいって

イメージを持ってることが多いんですけど

 

 

 

 

ワークをしていくうちに

善悪の枠がだんだん薄れてきて

自分と向き合うのが

面白くなってきたりするんです

 

 

 

 

 

 

「こんな自分がいたんですよー」

「こんなこと考えてた自分を発見しました！」

って報告をしてくれるんです

 

 

 

 

 

で、そこで終わってなくて

夫に言いたいことが言えた

自分の弱さを受け入れることができた

このままでいいって初めて思えた

ノー！と言えるようになった

 

 

 

 

 

と、新たな自分に変身されて

やりたいことやる

言いたいことを言う

やりたくないことをやめる

 

 

 

 

 

ちゃんと自分の望みを

自分で叶えていける

自分になってるんですよね

 

 

 

 

 

たったそんなこと？

と思われた方もいるかもしれませんが

 

 

 

 

 

自分の望みをちゃんと聞いて

それを叶えている人って

実は少ない

 

 

 

 

 

自分の望みを聞かないで

これでいいやって

適当に決めたり

妥協したり

 

 

 

 

 

人目や世間体など

他人を優先して決めていたり

 

 

 

 

 

 

本当の自分の望みを

聞いてない人多いんです

 

 

 

 

 

やりたくないことをしてるのも

当たり前になっていて

 

 

 

 

 

自分がやりたくないって思っていることすら

気づいてない人がほとんど

 

 

 

 

 

そこに耳を傾けないから

本当の望みが叶わないんです

 

 

 

 

 

 

今やっていること

本当に好きでやってる？

 

 

 

 

 

お金のためとか

認められるためとか

誰かより上に立つためとか

怒られないようにするためとか

嫌われないようにするためとか

 

 

 

 

 

そんな理由になってない？

 

 

 

 

 

ちゃんと自分の心に聞いてね

 

 

 

 

そんな自分との対話の仕方

自分の望みを叶えていく

お勉強をするのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

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