タグ別アーカイブ: 自己価値

「私は神様に創られた」って信じてみた

 

 

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北口恵子です音譜

 

 

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本当に私って神様の一部なんだ

本当に私って神様に創られたんだ

本当に私って神なんだ

 

 

 

 

って本当に本当に本当に

信じてる人ってどれくらいいるかな?

 

 

 

これ本当に信じると

自分のこと大事にできるようになるドキドキ

 

 

 

私って神様、創造主よね~音譜

なんて頭でしか理解してないときは

 

 

 

まだまだ自己否定しまくってて

自己卑下して

私なんて、どうせ・・・

 

 

 

とか拗ねまくってたあせる

 

 

 

でもね、あるとき

 

 

 

私、心底自分が神様だって

信じてないわ!!

 

 

 

 

って気づいたことがあって

 

 

 

 

 

本当に本当に本当に

神様が私を

「こんな存在がいたらおもしろいなぁ」

と思って創造したのなら・・・

 

 

 

私が「○○ができない私ってダメだ」

って言ってるの

おかしいんじゃない?

 

 

 

○○ができない私を創ったのは

神様なんだから

○○ができなくて正解ってことじゃん!

 

 

 

なーんだ自己否定も

自己卑下することもないじゃん!

 

 

 

このままの私をOKとしてるのは

神様なんだから

 

 

 

創られた私が

ダメ出しっておかしいよね?

と思ったことがあったんですよ爆  笑

 

 

 

 

例えば

夏に咲く「ひまわり」

 

 

 

ひまわりが

私はチューリップみたいに

春に咲きたい!

 

 

 

なのに

私はどうして夏に咲いてしまうんだろう・・・

春に咲けない私はダメだチーン

 

 

 

って言ってるようなものなのか?

と思ったんです

 

 

 

ひまわりはひまわりなんだから

春に咲くようにできてない

夏に咲くように創られてる

 

 

 

創った神様からしたら

何を言ってんだ??

何も間違ってないのに・・・

夏に咲くように創ったんだってば

と思うよね(笑)

 

 

 

 

私もそんな感じになってたのかびっくり

と思ったんです(笑)

 

 

 

 

じゃあ神様は私を完璧に創ってるんだから

私はこのままでOKということ

私を信じなくてどうする!!

 

 

 

って思ったんです

 

 

 

何も自己否定する必要がなかった

何も自己卑下することもなかった

神様が創ったんだもん

価値があるに決まってるラブラブ

 

 

 

 

私はこのままでいいんだ

って腑に落ちたんです

 

 

 

 

この話であなたに伝わるか

わかんないけど

あなたもそうなんですよラブラブ

 

 

 

「私は神様に創られた」

と本当に信じるだけで

自分の見方が変わるんです

 

 

 

セルフイメージが変わるんです

セルフイメージが

自分も人生も変えるんですキラキラ

 

 

 

実際に私たちが

神様に創られたかどうかなんて

証明できないけど

 

 

 

 

この精密な身体の働き

脳や意識や心のこと

生命だって生み出しちゃう

こんな奇跡みたいな存在って

 

 

 

大いなる力が働いて

存在したとしか考えられないでしょ?

 

 

 

だから、もう

 

 

 

神様が私みたいな存在創ったら

この世界は楽しくなるんじゃない?

と思って私を創ったんだキラキラ

 

 

 

 

という「てい」で生きてみて飛び出すハート

 

 

 

 

自分を大切にするとか

自尊心とか

唯一無二の存在とか

 

 

 

そういうのが

なんとなくわかってくるから

 

 

 

 

私は神様に創られたって

本当に信じてみて

人生が変わるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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私は

成功することや

お金をたくさん稼げるようになること

ブランドの良いものを持てるようになること

 

 

 

こんなことにすごーく

こだわっていた時期があったんですてへぺろ

 

 

 

たぶん、そんな自分になることで

どう?

私スゴイでしょ?

をやりたかったんだよねあせる

 

 

 

今思うと

そんな私が

なんだかいじらしくて

可愛い花

 

 

 

そんな外側のもので

自分を固めないと

自分に価値を見出せなかったんだよね

 

 

 

 

 

それくらい

ありのままの自分じゃダメだって

思ってたんだろうな

 

 

 

でね

どう?

私スゴイでしょ?

 

 

 

って誰に見せつけてんねん

誰にマウントしてんねんって

 

 

 

一生懸命自分にアピってたあせる

 

 

 

だって、いくら頑張っても

私が私を認めないから

私が私を褒めないから

 

 

 

私に凄い!!

参った!と認めさせるために

一生懸命マウントしてた

 

 

 

 

私を認めない私に勝とうとしてたあせる

 

 

 

人と比較競争して

私あの子よりすごい!

あの子より私できてる!

って心の中でマウントしてたのは

 

 

 

実は他人ではなく

私と私の戦いだった泣

 

 

 

だから

本当はしんどかったチーン

 

 

 

ただただ

私は今のままでいいのって

自分に認めてもらいたかっただけなのか

 

 

 

そんなことに気づいて

なんて不毛な

自分との戦いをしてたんだろうって

 

 

 

そして私そのために

一生懸命頑張ったんだな

と思ったんです

 

 

 

もう自分と仲良くしたい

そしてお互い素晴らしいよって

認めたいなって

 

 

 

あなたはすごいよ

よく頑張ったよって

自分を褒めたら

 

 

 

体も心も緩んで

やっと戦いが終わった!

そんな感覚になったんですラブラブ

 

 

 

そうしたら成功とか

お金を稼げるようになることとか

ブランドや良いもの持つとか

どうでもよくなってきたんですよね

(でも基本ステキなもの良いものは好きです♪

 

 

 

 

 

そんなところで

私の価値は決まらないって

わかったから

変な頑張りする必要がなくなったんです

 

 

 

それよりも

楽しいことしたいな

みんなとワイワイしたいな

そんなセッションとかセミナーしたいなラブラブ

 

 

 

そんな本当にしたいことが

わかるようになってきたんですよねドキドキ

 

 

 

そうすると豊かさも幸せも

外側は関係ない

本当に自分の内側だけで

成立するんです

 

 

 

あなたはそんな自分との戦いしてませんか?

早く終わらせて自分の価値を認めちゃおうキラキラ

 

 

 

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何かできるようになることって

楽しいんですよね音譜

 

 

 

何かを知ったり

自分が興味のあることを学ぶって

楽しい音譜

 

 

 

でもね、それが

自分の価値を上げるためだったり

自分を認めてもらうためにやっているのなら

 

 

 

 

ちょっと考えてみて

 

 

 

 

あなたは何のために生きてるんだろう

 

 

 

 

 

自分の価値を上げるために生きてるの?

自分を認めてもらうために生きてるの?

 

 

 

 

その人生は楽しい?

 

 

 

 

人生最後を迎える日に

あぁ最高の人生を生きた!

って言える?

 

 

 

 

外側ばっかり気にして生きてると

内側の満足感なんて得られない

 

 

 

 

人の目や世間の評価なんか関係なく

純粋にいろんな経験を

楽しめる人生を生きたなら

 

 

 

 

自分を生きたなら

 

 

 

 

そっちの方が満足できそうじゃない?

 

 

 

 

外側を気にして生きるのやめない?

 

 

 

 

もっと自分を大切にしよ

で、もっと自分を楽しまそうラブラブ

 

 

 

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豊かになるには自分を許容していく♪

 

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私、昔は本当に存在価値が低くて

何かあったら

 

 

 

私、迷惑な存在なのかもしれない

私ごときがすいませんあせる

 

 

 

みたいな気持ちになること多かったんです滝汗

 

 

 

 

その奥の奥にあったのは

「私が存在してごめんなさい」

こんな気持ち

 

 

 

どうしてこんな思いを持っちゃったのか

まったく記憶にないけど

 

 

 

両親が男の子を望んでた

両親がケンカしたのは自分のせい

両親が離婚した

いらない子だと怒られた

 

 

 

 

こんなことが

私って悪い子なんだ

迷惑かける存在なんだ

って勝手に思い込むんだよねあせる

 

 

 

これ子供の頃の勘違いだよって

自分の潜在意識に教えていって

 

 

 

自分がどれだけ大切にされたか

どれだけ愛されて育ったか

そういうのを思い出す作業をするとね

 

 

 

癒されて

今ここに存在することにOKが

出せるようになっていくキラキラ

 

 

 

そうすると幸せや豊かさを

受取ることができるようになってくるラブラブ

 

 

 

存在価値が低いうちは

受け取るのが申し訳ない

って受取れなくなるんだよね

 

 

 

昔は私ホントにせっかくの幸せや

豊かさを受取り拒否してましたあせる

 

 

 

このままの私でOK

と許可すればするほど

受け取れるようになっていくよ

 

 

 

さぁ、どこまでも自分を許容していこう!!

 

 

 

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「これくらいできて当たり前」の設定がハードでは?

 

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これくらいのことって

できて当たり前でしょ?

 

 

 

 

こんな感覚ないですか?

 

 

 

 

あなたの「これくらい」って

どれくらいを指してる?

 

 

 

 

例えば仕事で

これくらいの仕事はできて当たり前

これくらいの成果上げるのは当たり前

 

 

 

 

家事で・・・

育児で・・・

人間関係で・・・

 

 

 

 

 

いろんな当たり前を

自分の中に持ってると思うけど

 

 

 

 

この「これくらい」のハードルが高いと

出来なかった時

チョー落ち込んだりするあせる

 

 

 

私ってダメだ

こんなのもできないのか・・・チーン

 

 

 

ってなっちゃったりする

 

 

 

私も「当たり前」の設定がハードになっていて

できない自分をたくさん責めた経験がある

 

 

 

でも

「これくらい」をものすごく下げた

「当たり前」をものすごーく低くしたの

 

 

 

 

そうしたら

できないのが当たり前

できなくって当然やん

できた私すごいじゃん!キラキラ

 

 

 

 

って

自分に肯定的な反応が

できるようになったんだよね

 

 

 

 

無意識に自分の

「これくらいできて当たり前」

という基準に

縛られちゃってることがある

 

 

 

 

だから

「私って当たり前のことができない・・・」

って落ち込むなら

 

 

 

 

あなたの「当たり前」の設定を

見直してみてねラブラブ

 

 

 

 

設定を下げたら

簡単に自己肯定感アップ

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きっと本当に欲しいものは心の満足

 

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夢を叶えたい

理想の暮らしがしたい

出世したい

理想の人と結婚したい

いろいろな願いがありますよね

 

 

 

で、私たちは欲しいものを手に入れるために

行動します

 

 

 

でも、そもそも

どうしてその願いを叶えたいんでしょう?

 

 

 

そこ考えたことありますか?

 

 

 

 

 

自分の得意を活かして

たくさんの人を笑顔にすることが夢です

という方

 

 

 

どうしてそれをしたいの?

 

 

 

やりたいことがやりたいときにできる

暮らしがしたい

という方

 

 

 

どうしてその暮らしがしたいの?

 

 

 

出世したい方

どうして出世したいの?

 

 

 

 

理想の人と結婚したい方

どうして理想の人と結婚したいの?

 

 

 

 

それを手に入れると

心が満たされたり

自由が満喫できたり

自分を認めることができたり

安心できたり

 

 

 

 

本当に欲しいものは

その感情や感覚では?

 

 

 

 

だったら今すぐ手に入るよウインク

 

 

 

 

ただ、欠乏感からそれらを欲しいと思っていたり

劣等感からそれが欲しいと思っていたり

心配や不安からそれが欲しいと思っていたり

自己価値の低さからそれが欲しいと思っているなら

 

 

 

 

そこは要注意!!

 

 

 

 

そこを解消しておかないと

何をしても心は満たされないよ

 

 

 

 

欠乏感も劣等感も

心配も不安も

自己価値の低さも

 

 

 

あなたの思考が創り出した幻

 

 

 

 

幻想に取りつかれて生きるのではなくて

本来の満たされたあなたに戻ること

 

 

 

それをするのが先ねラブラブ

 

 

 

 

そのベースができて初めて

あなたが本当に欲しいものが手に入るよラブラブ

 

 

 

まずはベースの心を作ろうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

あなたも

幸せな人生を生きませんかウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

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何かが「できる、できない」って価値観は楽しいの?

 

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なんかしてたときに

フッと思ったんですよ

 

 

 

 

私って自分が思ってる以上に

できない人間なんだなって

 

 

 

 

 

昔ならそんなことに気づいたら

ガーン!

落ち込む・・・

私ってダメな人間なんだ・・・ショボーン

 

 

 

 

って自分を責めてたと思います

 

 

 

 

でも今は・・・

 

 

 

 

私って

自分ならもっとできるって思ってたんだ

あははは!

 

 

 

なーんだ

私ってそんなにたいしたことがないんだ

あはははは!

私ってばかだなぁ爆  笑

 

 

 

 

何をそんなに「できる」って

思いたかったんだろう???

 

 

 

 

って思ったことがあったんです

 

 

 

 

 

それって他人から見て

できてる、できてないじゃなくて

 

 

 

 

自分の中の「できてる基準」

みたいなのがあって

 

 

 

 

ま、それも漠然としてて

なんとなくの感覚なんだけど

 

 

 

 

自分のなんとなくの感覚の

「できてる基準」に

縛られてて

 

 

 

 

自分で自分を叱咤激励して

ほら、がんばらないと!

ほら、もっとできるでしょ!

ってお尻をたたくんだけど

 

 

 

 

でも、うまくいかなくて

はー疲れた

ってなってたときに

 

 

 

 

あー私ってたいしたことないんだ

っていう呪いから解放されたような

心の声があって

 

 

 

 

ムリしたり

頑張りすぎてたんだなって

ことに気づいた瞬間があったんですよね

 

 

 

 

で、今は

私、自分が思ってたよりできない人間でした

以上!

 

 

 

 

それが何か?

 

 

 

 

そんな私も素敵なんだモーン!

 

 

 

 

って言えるようになりました照れ

 

 

 

 

昔は自己価値が低くて

できるとか、できないとかに

こだわってたんです

 

 

 

 

「できる」ことで

自己価値を上げてきたんですよね

 

 

 

 

できる、できないという価値観って

楽しいの?

幸せなの?

豊かなの?

って自分に問うてきて

 

 

 

 

そんなのどっちでもいいわ

できても、できなくても

私がハッピーでいることが大切なのよ!

 

 

 

 

と、毎回在り方を選択しなおして

コツコツと修正をかけていくと

 

 

 

 

このままの私でOK!

今、幸せ!

今、豊か!

今、ハッピー!

という気分が継続しやすくなるんです

 

 

 

 

そういう自分を創るのが

幸せになる秘訣ですラブラブ

 

 

 

 

あなたもハッピー気分が継続する

自分にならない?ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

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こんばんは!

北口恵子です音譜

 

 

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前回の続きです

前回の記事はこちら下矢印

 

お母さんと一緒に過ごせないことは可哀そうなことなの?

 

 

 

 

 

今日はこのテーマ

②子供に必要とされなくなって

寂しいというパターンです

 

 

 

 

 

お子さんを保育所に預けにいったときに

お母さんのことなんか忘れて

ターっと走って遊びにいったりすると

 

 

 

 

 

お母さんのことなんとも思ってないの?

寂しくないの?

振り返ってもくれないなんて寂しい~ショボーン

 

 

 

 

 

と思ったり

 

 

 

 

 

 

子供が自立しだすと

お母さんもういらないよ!

友達の方がいい

という場面も出てきますよね

 

 

 

 

 

するとお母さんのほうが

もう、私の世話いらないんだって

友達の方がいいんだって

寂しい~ショボーン

 

 

 

 

 

というパターン

 

 

 

 

 

 

「私を必要としてほしい」

こんな思いがあるんですよね

 

 

 

 

 

これも厄介な思いで

「私を必要としてほしい」という思いを持っていると

 

 

 

 

 

「私を必要とする」出来事を

人生に創り出そうとするんですあせる

 

 

 

 

 

子供はお母さんのことが

潜在意識レベルで好きなのでドキドキ

 

 

 

 

 

全力でお母さんを

幸せにしようとするんです

 

 

 

 

 

何が起こるかというと・・・

 

 

 

 

 

1人でいろんなことができない子になる

ダメな子になる

学校行かなくなる

心配をかける子になる

などなど

 

 

 

 

 

いろんなことが起こるんです

 

 

 

 

 

で、お母さんの出番ですよ!

 

 

 

 

 

お母さんがいないとダメでしょ?

 

 

 

 

 

この出番いるかしら?

 

 

 

 

 

「必要とされたい」の思いの裏には

私は必要じゃないの?

もう私は役に立たないの?

私には価値がないの?

 

 

 

 

 

 

何もしていない私は価値がない

何も提供していない私は価値がない

 

 

 

 

 

こんな思いがあるんですよ

 

 

 

 

 

これを持っていると

 

 

 

 

 

何かしてないと自分の価値を感じれない

何か提供していないと自分はダメだと感じてしまい

 

 

 

 

 

いつも何かしてないといけない

ボーっとしてると

罪悪感を感じてしまうんです

 

 

 

 

 

結局休めない

リラックスできない

そんな毎日になったりするんです

 

 

 

 

 

これを・・・

 

 

 

 

 

もっと楽ちんなものに

変えていきましょうよラブラブ

 

 

 

 

 

例えば

「存在しているだけで役に立つ」

とかね

 

 

 

 

 

公園で子供を遊ばせているとき

一緒に遊ばなくても

 

 

 

 

 

遠くからお母さんが

自分を見てくれてると思ったら

安心して遊んでるでしょ

 

 

 

 

 

一緒にいなくても

離れていても

なんかあったら帰れる場所がある

 

 

 

 

 

いつでもどんな時でも

受け止める存在でいる

 

 

 

 

 

そんな人がいるって思うだけで

子供も安心すると思いませんか?

 

 

 

 

 

これって子供に限らず

大人になってもそうです

 

 

 

 

 

夫婦でも

友達でも

仲間でも

 

 

 

 

 

いざというとき

なんかあるとき

いつでも受け止めてくれる存在がいるって

安心なんですドキドキ

 

 

 

 

 

だから

あなたは何もしなくても価値があるんです

 

 

 

 

 

なので「必要とされたい」

と思わなくても

すでに必要な存在なんですウインク

 

 

 

 

 

自分が採用した思考、在り方が

現実になっていきますよ~

 

 

 

 

 

 

あなたはどんな子育てがしたい?

楽しく子供と一緒に成長したいですよね?

 

 

 

 

 

お子さんが

お母さんのインナーチャイルドを

見せてくれますよ

 

 

 

 

 

あなたの勘違いした思い込みを

修正するチャンスですキラキラ

 

 

 

 

 

そしてハッピーな人生に

変えるチャンスですよ~

 

 

 

 

 

人生をハッピーに切り替えていこうウインク

 

 

 

 

 

 

 

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お金を使って人を喜ばすことを考えてる?

 

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しばらくお金のことについて

書いていきますよ!

 

 

 

 

お金を使うときシリーズです

右矢印①お金のどこにときめいている?

右矢印②欲しいものにお金を使っている?

右矢印③お買い物するとき金額で選んでない?

右矢印④松竹梅の「竹」を選んでしまう思考とは?

右矢印⑤安く買えたら嬉しい?

右矢印⑥値段が高いなぁ!と思うのはなぜ?

右矢印⑦税金や公共料金をどんな気持ちで支払ってる?

 

 

 

今日のテーマは

お金を使って家族や社員

お客様をどうやって喜ばせようか?

そんな風に考えたことはある?

です

 

 

 

 

 

お金を使ってどうやって

周りの人を喜ばそうかと

考えたことはありますか?

 

 

 

 

 

会社経営している人なら

お客様を喜ばすこと

社員を喜ばすこと

 

 

 

 

 

家族がいたら

パートナーや

子供をどうやって喜ばそうか

と考えたり

 

 

 

 

 

人を喜ばすことを考えるって

楽しいですよね

 

 

 

 

 

その人たちが笑顔になるところを

想像すると幸せな気分になりますね

でも、周りの人を喜ばせる前に

 

 

 

 

 

まず自分が満たされていることが

大事なんです!

 

 

 

 

 

私、リラクゼーションサロンをしていたとき

自分の心も心配と不安でいっぱいで

お金もカツカツだったんです

 

 

 

 

 

でも、スタッフの生活をなんとかしなきゃ

お客様に喜んでもらえるサロンにしなきゃ

どうやったら喜んでもらえるかな

 

 

 

 

 

喜んでもらえるサービスを提供しないと

お客様がよそのお店に行ってしまうんじゃないか

何とかリピートしてもらえるように

新規のお客様が増えるように・・・

 

 

 

 

 

と思考錯誤する毎日だったんですあせる

 

 

 

 

 

こんな気持ちでいっぱいになって

自分に全く余裕がなくて

自分のことを後回しして

 

 

 

 

 

私の心はどんどん欠乏感に

埋め尽くされていきましたチーン

 

 

 

 

 

自分が満たされてないのに

周りを喜ばそうとするのは

自己犠牲からだったり

自己価値が低かったりするんですよね

 

 

 

 

 

これだと苦しくなる一方

 

 

 

 

 

 

まずは自分を満たすことから

なんですよね

 

 

 

 

 

で、私も間違ったんですけど

自分を満たすって

自分に愛を足そうとする行為を

しがちなんですけど

 

 

 

 

 

でも、逆なんですよ

 

 

 

 

 

 

もう満たされているのに

満たされていないと

思い込んでいるだけだから

 

 

 

 

 

満たされていないという

錯覚を取ればいいだけ

 

 

 

 

 

足す行為をすると

頑張る系の努力になりがちで

これまた苦しくなるんですあせる

 

 

 

 

 

私、この苦しみ経験済みなので(笑)

みなさんも私の二の舞にならないよう

ご注意くださいね~

なので

 

 

 

 

 

自分が満たされていないうちは

人を喜ばすことが幸せだ!

なんて思えないのが普通

 

 

 

 

 

今、人のことより自分が先だ!

と思われた方は

自分は満たされていたんだ

と気づく作業をしていきましょうラブラブ

 

 

 

 

 

自分が満たされると

勝手に人の幸せや

喜びを考えちゃうようになるんです

 

 

 

 

 

なので

自分を満たしていきましょう乙女のトキメキ

 

 

 

 

そんなワークをしていくのが

幸せ思考メソッド!

 

 

 

 

私と一緒に幸せになろーウインク

 

 

 

 

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