タグ別アーカイブ: 思考の書き換え

人生の詰まりの見つけ方

 

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上手くいかない時って

いろいろ頑張ってるのになんで?

って思うよね

 

 

 

そして私ってダメなんだ・・・

って落ち込んだりチーン

 

 

 

どうして上手くいかないのよ!

って怒りが出てきたりプンプン

 

 

 

そんなときは

上手くいかない方がいい理由がある

 

 

 

例えば

何でもスムーズにいっちゃって

何でも簡単にこなしちゃって

何でも簡単に手に入れちゃう人

がいたとして

 

 

 

あなたはその人に対して

どんな気持ちになる?

 

 

 

いいなぁ

うらやましい

って思う?

 

 

 

なんだかムカつくわ!

って思う?

 

 

 

そんな人のイメージはどう?

いいイメージ?

悪いイメージ?

 

 

 

いいなぁ

うらやましいって思う人は

 

 

 

最初から

「私にはそんなのムリ」

って思ってない?

 

 

 

ムカつく人は

どこにムカついた?

何にムカついた?

それ嫉妬かもよ

 

 

 

こんな思いは

インナーチャイルドが原因ね

 

 

 

 

 

いいイメージで

私もそんな人になろう!

って思えるといいよね

 

 

 

もし悪いイメージの人は

「簡単」にどんなイメージがある?

 

 

 

イージー

たやすい

軽い

こんな言葉に悪いイメージはない?

 

 

 

お手軽な女とか

簡単に落とせるとか

こんな言葉もあるからね

悪いイメージありがちかもね

 

 

 

価値のあるもの重要

一目置かれる

こんな言葉から

重い方が良いものってイメージつきがち

 

 

 

でも簡単は簡単

難しいは難しい

それ以上でもそれ以下でもない

 

 

 

良い悪いで

ものごとを見るのをやめてみようキラキラ

 

 

 

 

こんな感じで

あなたの上手くいかない

「詰まり」を見つけてみて

 

 

 

人生の詰まりをとって

流れをスムーズにしようウインク乙女のトキメキ

 

 

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無意識の言い訳に気づいてる?

 

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ま、いっかー

今がタイミングじゃないんだわ

仕方ないよね

だって○○なんだもん

 

 

 

いろいろ心の中で

自分に言い訳してるの気づいてる?

 

 

 

自分のいいように

自分で自分を丸め込んでるの

 

 

 

無意識にね

 

 

 

 

 

自分の本当の気持ちに気づいちゃうと

やらざるを得なくなることって

あるんだよね

 

 

 

でも、それに気づくのが怖くて

いろいろ言い訳して

本当の気持ちに気づかないようにしてる

 

 

 

でも、そんなときこそ

その言い訳に気づいて

よーくその言い訳と対話してみて

 

 

 

自分に何をごまかしてる?

何のためにごまかしてる?

 

 

 

そこをよーく見よう!!

 

 

 

私もうっかり言い訳し始めたら

あれ??

なんで私言い訳してんの?

って自分に突っ込むの

 

 

 

何のために言い訳した?

本当はどう思ってるの?

何を感じてるの?

っていうところを見る

 

 

 

ここを見ないと新たなものを選べなくて

また今までと同じ人生の繰り返しになるのね台風

 

 

 

惰性で今までと同じパターンの

人生を創造するのか

 

 

 

本当に自分の望む人生を創造していくのか

 

 

 

こういうとこに気づくかどうかなんだよねラブラブ

 

 

 

自分をごまかしてばっかだと

本当にしたいこととか

自分が好きなこととか

わかんなくなる

 

 

 

本当の自分の望み

聞いてもらえないまんまなんだよね

 

 

 

自分に自信が持てなくなったり

自分のこと認められなくなったり

自分のこと好きになれなくなったり

 

 

 

自分にとって弊害しかないチーン

 

 

 

だから

自分の心の声

なんとなく聞き流すんじゃなくて

よーく聞いてみて

 

 

 

 

言い訳もちゃんと見つめると

あなたの人生を

切り替えるポイントになるよウインク乙女のトキメキ

 

 

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人生の決定権を持っているのはあなた

 

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人生の決定権はあなたにあるの

知っていましたか?

 

 

 

どんな人生がいいか

自分で決められる

 

 

 

今の人生が嫌ならば

その考え方

捉え方を見直して

自分好みに変えることができる

 

 

 

 

私たちのパワーって

めちゃめちゃすごい!!

 

 

 

 

 

目の前の現実が

その考え方直すといいよ

その捉え方見直してみれば?

ってメッセージをくれてる

 

 

 

 

メッセージに気づいて

そこを変えればいいんだな!

って自分をつまびらかにすると

人生が変わっていくキラキラ

 

 

 

 

そうやって積極的に生きるの

受け身でなく

能動的に生きるの

 

 

 

 

どんなことも自分で変えられるって

すごく自由じゃない?

 

 

 

 

なのに

~してもらえなかった

~された

~になったらいいのに

っていつまでも受け身で生きてない?

 

 

 

 

あなたの人生の主役はあなた

すべての決定権はあなたにあるよ

 

 

 

 

自分の力を思い出して!!

 

 

 

 

あなたにはパワーがある

その力を使っていこうウインク乙女のトキメキ

 

 

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「~してほしい」と思ってると願いは叶わない

 

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夫にはもっと家庭のこと協力してほしい

子供にはもっと勉強して欲しい

ママ友にはもっと周りに気遣ってほしい

 

 

 

などなど

「~してほしい」という思い

たくさん持ってませんか?

 

 

 

 

この「~してほしい」って思いが多いと

何も願いが叶いませんよ~あせる

 

 

 

 

 

だって人に動いてもらわないと

私の望みが叶わないってことでしょ?

 

 

 

 

とっても依存心が強いってことなのてへぺろ

 

 

 

人に動いてもらわないと

私は満たされないし

幸せになれないって言ってるようなもの

 

 

 

私の幸せ他人次第になってるの!!

 

 

 

自分の望みは自分で叶えられる

そのスタンスでいないと

 

 

 

いつか望みが叶えばいいなって

ずーっと待つだけの人生になるよガーンガーン

 

 

 

 

この在り方

人にからエネルギー吸ってるようなものなの

 

 

 

そして

人からエネルギー吸ってる人は

自分もエネルギー吸われるのあせる

 

 

 

周りにいろいろお世話してあげないと

いけない人が増えるんだよ

 

 

 

 

エネルギーって自分から

無限に出るものラブラブ

 

 

 

 

「~してほしい」じゃなくて

自分で自分の望みを叶えよう

 

 

 

 

その方が望みが叶うの早いよ~ウインク乙女のトキメキ

 

 

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こんなことをしたい!
あんなことをしたい!

 

 

 

いろいろ構想はできているのに

なかなか行動できない・・・

 

 

 

こんなときないですか?

 

 

 

私はそんなとき

こんな問いを自分にしてみますウインク

 

 

 

 

 

難しく考えてないか?

したくないこと

しなきゃいけないって考えてないか?

 

 

 

動けないときは

だいたい難しく考えてて

 

 

 

そんなの大変そう・・・

ムリじゃない?

しんどそう・・・

 

 

 

重たい気分が伴ってたりチーン

 

 

 

もしくは

すごい人にならないといけないんじゃないか、とか

こんな私がやってもいいのか?とか

成果出てないやつはやっちゃいけないんじゃないか、とか

 

 

 

勝手にハードル上げてたりあせる

 

 

 

 

こんなことしなくちゃいけないんでしょ?

あんなこともしなくちゃいけないんでしょ?

 

 

 

って勝手にしたくないこと増やしてたりガーン

 

 

 

 

こんな理由で止まってることが多いあせる

 

 

 

なので

難しいことしなくても

やっていいならどうする?

 

 

 

すごい人にならなくても

今のまんまでやってもいいならどうする?

 

 

 

やりたくないことやらなくても

やれたらどうする?

 

 

 

で、このとき

それでもやれないと思うなら

それはやりたくないことかも?

って考える

 

 

 

でも

それだったらやりたい!

と思ったなら

 

 

 

いかに簡単にできる私になるか

自分の在り方を整えていくのキラキラ

 

 

 

これ重要!

 

 

 

 

今のまんまの私で

ムリせずやれてもいいと

自分にOKを出していく

 

 

 

すると、ハードルが下がるので

しんどさや大変さを感じなくなって

ムリなく行動できるようになるんだよね音譜

 

 

 

 

人生を上手くいかせるコツは

ハードルをどんどん下げることキラキラ

 

 

 

すると行動することが楽になる

 

 

 

どんどん行動できるようになると

現実化が早くなるんだよね

 

 

 

 

ということは

願いが叶うのが早くなるってことラブラブ

 

 

 

楽に動けるよう

ハードルは下げて♪

軽やかにハッピーな人生を

創造していこうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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「変わりたいのに変われない」の罠

 

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「変わりたいのに変われないんです」

という方いらっしゃいます

 

 

 

 

これ

「変わりたいのに変われない」

と言うからそういう現実になるんですあせる

 

 

 

 

この世界は思ったことが現実になる

信じていることが現実になる

 

 

 

 

だから

「変わりたいのに変われない」ではなくて

 

 

 

変わりたかったら

「変われる」

「変わる」

「変わった」

と思えばいいんです

 

 

 

 

 

過去を振り返ってみて

実際、変われたこと

あったと思うんです

 

 

 

 

変われないに焦点を当てるのではなく・・・

 

 

 

 

そう言われたら変われたことあったなぁ

私、変わったことあった

私、変われたなぁ

私、変われるんだ!

 

 

 

と「変われた」ことに

焦点を当てる

 

 

 

これが現実創造のコツねウインク

 

 

 

 

で「変わりたいのに変われないんです」

っていうとき

 

 

 

 

ほとんどの本音が

「変わりたくない」なの爆  笑

 

 

 

 

今のままの方がいい理由がある

 

 

 

本当に変わってしまったら

望んだとおりになってしまったら

何か困ることはないか?

考えてみて

 

 

 

たとえば・・・

変われない、変われない

って言っていると

 

 

 

人にどうしたの?ってかまってもらえたり

愛情をもらえたり

頼ったり甘えることができたり

いつも話の中心でいれたり

 

 

 

そんなメリットがあることも・・・

 

 

 

自立すると誰からも助けてもらえない

自立すると何でも一人でしなきゃいけない

自立すると話を聞く側になって中心にいれない

 

 

 

 

そんな勘違いインナーチャイルドが

いるかもねてへぺろ

 

 

 

 

不要なものはどんどん手放して

軽やかにハッピーな人生を

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これは夢だと気づけるか?が覚醒するポイント

 

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鬼滅の刃の「無限列車編」を見て

この世界と一緒だよなぁ

と思ったことがあるんですびっくり

 

 

 

今更、鬼滅の刃?と

思われるかもしれませんが

思い出したので記事にしてみます音譜

 

 

 

 

映画やアニメを見てない方には

ネタばれがあるので

ご注意くださいビックリマーク

 

 

 

 

あのお話の中では

眠らされてふとん1

楽しい夢を見せられてるんですよね音譜

 

 

 

 

それで

いい気分だったり

楽しかったり

その夢のその世界にどっぷり浸かって

その「楽しい」を満喫中なわけです

 

 

 

 

私たちも今の自分の人生や

目の前で起きていることは

自分が見たくて見ているもの

 

 

 

 

で、その世界を満喫中音譜

幸せも不幸も含めてね

 

 

 

炭治郎は夢の中で夢だと気づいて

目覚めようとしたけど

 

 

 

あまりにも

夢の世界が幸せだったから

目覚めたくないと思ったんだよね

 

 

 

私たちも一緒で今見ている世界が

好みだったり

価値があると思っていたり

安全だと思っていたりで

 

 

 

 

その世界から目覚めたくないと思ってるから

今の人生なんだよね

 

 

 

たとえ今の人生が

苦しくても

哀しくても

辛くても

 

 

 

現状の方がまだマシ

変化する方が怖いと思ってるから

今の現状なんだよね

 

 

 

 

今を変えたかったら・・・

 

 

 

 

炭治郎みたいに

「これは夢だ!」

と気づけるか?

 

 

 

 

まずこれが第一ポイント

ここに気づけなかったら

一生目覚めないあせる

 

 

 

 

だからここ大事なんです!!

 

 

 

で、気づいたら

目覚めるだけ

 

 

 

なんだけど

 

 

 

 

これ炭治郎と同じく

自死するような作業をすることになるの・・・

 

 

 

 

どういうことかというと

その夢を見たがるエゴを

抹消する作業が必要になる

 

 

 

 

そのとき

ちょっとした勇気がいるプンプン

 

 

 

 

ホントにそれ許しちゃってもいいの?!?!

そんなことOKしちゃってもいいの?!?!

 

 

 

怖い~!!

 

 

 

 

そんな思いが一瞬出てくるのね

それは本当の自分の感情ではなくて

エゴの感情でダミーなのあせる

 

 

 

 

で、そこでダミーの感情に負けて

目覚めたくない!

目覚めない!を選択して

 

 

 

苦しくても変化できず

その夢を手放せず

 

 

 

 

その世界でどっぷり生きてる人が

被害者意識や依存で生きることになるチーン

 

 

 

 

そこで勇気を持って

目覚めた人が

見たい夢を自分で創造できるキラキラ

 

 

 

 

そのときエゴではない

本当の自分を知りつつ

見たい理想の夢を創造することは

 

 

 

この先

もし不安や心配とか

「ない」世界とかが現れても

 

 

 

それは夢だとわかって

また目覚めたらいいだけだとわかってるから

何も怖くなくなるんだよね

 

 

 

 

不安や心配とか

「ない」世界すらも

アトラクションの1つくらいになる

 

 

 

 

もう以前とは

次元が違うステージに行くんだよラブラブ

 

 

 

 

あなたの今の人生は

あなたの好み?

 

 

 

 

夢から覚めて

見たいものを自分で創れるよキラキラ

 

 

 

あなたの今の人生が好みでないなら

夢から覚めてみないウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

~~~~~~~~~

 

 

 

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クライアントさんや受講生さんと

お話していると

 

 

 

あぁ、感じることが嫌なんだな

と思うことがある

 

 

 

それは

人を悪く思っている自分とか

恐怖を感じてザワザワするとか

ウソをついていてうしろめたさを感じることとか

 

 

 

そういう感じたくない感覚や

気分とか

思いとか

感情とか

 

 

 

そういう感覚をずっと持っているのが嫌で

感じないように蓋したり

スルーしたり

逃げちゃうんだよねあせる

 

 

 

でもね

そういう感覚こそ

いろいろ気づきを与えてくれるメッセージなのキラキラ

 

 

 

 

 

そして、そういう感覚に蓋してると

生きてる感覚も薄れる

 

 

 

だって私たちって

感じるからこそ

生きてる!って感じれる生き物

 

 

 

何も感じなかったら

死んでるのと一緒だよ

 

 

 

だから恐れないで

どんな感覚も感じることを許可してみてラブラブ

 

 

 

何を感じても死なないから

大丈夫!照れ

 

 

 

で、感じたくないことも

しっかり感じて

どうしてこの感じを感じたいんだろう?

って自分に問うてみて

 

 

 

 

好みじゃないものは

変えていいんだよウインク

 

 

 

 

感じるからこそ

生きてる!と感じれる

このシステム

 

 

 

 

何を感じて生きていたいか

それは自分で選択ができるのキラキラ

 

 

 

そして

それが人生創造のポイント!

 

 

 

 

幸せか不幸か

楽しいかつまらないか

ワクワクか不安か

 

 

 

あなたは何を感じて生きていきたい?

 

 

 

 

自分で創造する人生を

生きてみない?ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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本当に変わりたい

幸せになりたいと思うなら

 

 

 

ちゃんと自分を見よう

直視しよう!!

 

 

 

ちゃんと自分を見るって

自分のイタイとこを見たり

腹黒いところを見たり

ダメさや愚かさを見ることになるんだけど

 

 

 

 

そんなありのままの自分を見て

そんな自分も許していくから

変化していくんだよね

 

 

 

 

 

で、それを逃げて避けていると

いつまでたっても

人生は今と同じところ

グルグルすることになる台風

 

 

 

自分を直視するのが怖い人は

 

 

 

イタイとこ見て

やめちゃってない?

 

 

 

 

その先に進むんだよ

イタイとこ見て

許して

自分にOK出したら

 

 

 

 

そこには意識が拡大した自分がいて

そんな自分に感動して

世界が広がって

今までの自分が愛しくなって

愛と感謝に触れるんだよキラキラ

 

 

 

 

ちゃんとそこまで

自分を直視してねラブラブ

 

 

 

自分を見ること=自分を愛すること

だと思う

 

 

 

そうやって自分を幸せに導こう音譜

 

 

 

 

あなたを幸せにするのは

あなただけウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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「自分らしく」とは自分を純度100%にすること

 

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自分らしく生きるって

どういう感じなんですか?

 

 

 

クライアントさんとお話していて

こんなご質問が出たんですけど

 

 

 

 

自分らしくないときって

自分を抑えていたり

我慢していたり

自分を表現するのに躊躇したり

遠慮したり

人目を気にしたり

やましさを抱えていたり

うしろめたさを感じていたり

自分を隠していたり

カッコつけようとしたり

 

 

 

 

こんな状態なわけです

 

 

 

 

自分の思い込みの

檻の中にいるような感じチーン

 

 

 

自分で自分をグルグルに

縄で縛っているような滝汗

 

 

 

 

 

 

窮屈な呼吸もゆっくりできなような

心がそんな環境に

なっているってことなんです

 

 

 

なので

それは自分作った檻だと

気づいて出る作業

 

 

 

これは自分で縛った縄だと気づいて

ほどく作業をするわけです

 

 

 

この作業が先ほどの

「自分らしくいれない」思い込みと

向き合うということ

 

 

 

そうすると

何も考えず遊んでた

子供の頃のような自分に戻っていくんです照れキラキラ

 

 

 

子供の頃って

誰の目を気にするとか

何かするのに遠慮するとか

何かするのに我慢するとか

なかったでしょ

 

 

 

欲しいものには欲しいと手を伸ばした

したいことも誰の許可も得ず

もうすでに体が動いてたラブラブラブラブ

 

 

 

なのに大人になると

それはダメ!

常識通りに生きないと!

変な人と思われたらいけない!

 

 

 

変なストッパーが働くんですよあせる

 

 

 

変なストッパーは

誰でもなくあなたの頭の中の声

 

 

 

それを取っていくだけで

純度100%のあなたになれるよキラキラ

 

 

 

 

今年もどんどん自分に還って

幸せになろうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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