こんばんは！
北口恵子です
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私たちって幸せになりたいとか
豊かになりたいとか
お金もちになりたいとか
結婚したいとか
いろいろ願いを持って
またそれが悩みの種になったりするんですけど
今にほっと安心できてたら
それだけでよくない？
今に心からくつろげたら
もうそれだけで幸せじゃない？
それって今すぐできるんですよね
ついつい頭や心の中で・・・
これしなきゃ怒られる！
あんな風にならないとバカにされる
恥ずかしくないようにしないと
常識に合わせなきゃ
ああならないと私には価値がない
ちゃんとしないと責められる
どうしたらいいんだろう・・・
とか考えたり思いがちだけど
今とりあえず深呼吸してホッとしてみる
そしたら今何も起こってないんだよね
急いだり心配したり不安になるようなこと
何にも起こってないんですよね
本当に自分の中だけで
勝手に忙しくしたり
勝手に焦ったり
勝手に心配になったり
それも全部
自分がそれを選んでるだけだから
安心もリラックスも
自分で今選べば
ほら安心
ほら幸せ
あっという間に願いが叶う
何かを得ようとしなくても
安心や幸せ
ほっとする
こんな感覚になれたら
私たちはそれだけで充分なんだと思うよ
今すぐゆったりしてみよう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ZOOMでこんな感じでセッションしてます
楽しいよ♡
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