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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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あなたは存在価値って聞くと

どんなイメージしますか

 

 

 

環境や条件と自分の価値を

くっつけてしまうことってあって

 

 

 

お金これだけしか稼いでない私は価値がない、とか

結婚してない私は価値がない、とか

 

 

 

これができてない私は価値がない

あれがない私は価値がない

 

 

 

って上げたらキリがないほど

やっちゃうんだよね

 

 

 

うっかり「ない」世界の住人になっちゃう

 

 

 

 

 

でも

 

 

 

じゃあ、あなたの命いくらでなら売ってくれます？

あなたの身体いくらなら売ってくれますか？

と言われたら

 

 

 

そんなの売れるわけないだろー！

って思いませんか？

 

 

 

ということは

自分の命

自分の身体

とっても大事だと思ってるってこと

 

 

 

自分にとって自分という存在が

かけがえのない存在だって

知ってるってこと

 

 

 

これは誰にとって価値があるとか

世の中での私はどうだから価値があるとか

そんなの関係ない

 

 

 

自分にとって自分がどうか？というだけ

 

 

 

なのに誰にとっての私とか

世の中での私とか

他とくっつけて比べるからおかしなことになる

 

 

 

自分だけ「自分」に価値があることを

認めていればいい

 

 

 

私にとって「私」は

かけがえのない存在である

以上

 

 

 

ってね

 

 

 

自分にこんな風に声をかけてみて

 

 

 

 

命を授かってくれてありがとう

生まれてきてくれてありがとう

この世に存在してくれてありがとう

身体を授かってくれてありがとう

おかげで（自分の名前）という人生を経験できてます

ありがとう、ありがとう、ありがとう

 

 

 

 

誰とも比べなくていいんです

環境や条件ともくっつけなくていいんです

 

 

 

 

あなたの中だけで

「私」という存在が大事なものと

認識できてたらいいんです