こんばんは！
北口恵子です
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誰かと比較して
あー私置いていかれるなぁとか
あの人の方が進んでるなぁとか
私はダメだなぁとか
落ち込むことってありますよね
私もあります
でも、回復が速い（笑）
今日はそのコツをお伝えします
これ最強なんです
自分より先に進んでるように見える人とか
活躍してる人って
なんかキラキラしてるように
見えたりするんですよね
でも、その人も
本当は人知れず苦労してることも
あるかもしれません
私たちが見えていることなんて
たかだか3～10％
見えていないことの方が
圧倒的に多いんですよ
もし誰かと比べて落ち込んだなら
それはあなたの頭の中の幻の声に
やられてるだけ
自分のことをダメだなぁと
思っちゃったら
あれもこれもできてない
そんな私だけど
そんな私のまま幸せになってもいい
上手くいってもいい
望む人生を生きれちゃってもいい
と、そのままで
幸せになる許可をしてみてください
これ頑張らないで
幸せになる方法なんです
最強！！
これ続けていくうちに
なんだかうまく行くんです
無理やりポジティブにならなくても
落ち込んだまま
ネガティブなまま
それでも私は幸せになってもいい
豊かになってもいい
上手くいってもいい
これってあるがままの肯定です
そしたらなんとなく
前向きな気持ちになったり
やってみよかなーとか
頑張ろうかなー
そんな気持ちも出てきたりします
今のままをまず肯定してみましょう
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