こんばんは！
北口恵子です
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～しなくちゃ！
って思うことありませんか
私もちょいちょいそういうことあります
で、その都度
今、私
～しなくちゃ！って思ったよね？
なんで、～しなくちゃ！って思った？
と自分にツッコミます
それしないと困ることあるの？
って自分に聞くんです
そしたらいろいろ
だって～しないと・・・
こんなことになるでしょ？
こんなことが起こるかもしれないし
こんなこと言われるかもしれないし
いろんな理由が出てくるんですよ（笑）
でも、これって
頭の中で思い込んでいるだけで
実際にそんなこと起こるとは限らない
なのに、自分であれこれ
勝手に思い込んでるってことです
で、それやらなくても
何も変わらなかったらどうする？
とさらに自分に聞きます
そうするとね
本当はどうしたいのか？
自分の望みが出てくるんですよ
～しなくちゃ！と思っていると
人生に～しなくちゃってことが
たくさん起こるんですよ
何にもしなくていいのにね
ただ委ねるだけでいいのにね
自分から湧いてくる
気持ちに従ってれば
運ばれるのにね
人生をコントロールしようとしたり
自力でなんとかしようとしてしまう
～しなくちゃ！から
目覚めたときに毎回思うんです
そんなことのために
生きてるんじゃなかったわ！
うっかり幻見てた！
って思うんです
本当の望みはシンプルで
ただ心地よくいたいだけ
自然体でいたいだけ
「私」でいたいだけ
こんなことに気づくたびに
とっても生きるの楽になる
昔は「自分にくつろぐ」の意味が
わかんなかった
今は自分にくつろげるようになってきた
とっても楽ちん
そして幸せ
きっと心配や不安が
なくなってきたからだろうなぁ
安心しよう
そして自分にくつろごう
ゆとりが豊かさを引き寄せるよ
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