こんばんは！
北口恵子です
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ついつい
これやっちゃダメなのに！とか
それってよくないなぁ～、とか
人を善悪でジャッジしがちだけど
これをやると
そのジャッジは自分に返ってくる
自分が何かするとき・・・
これやると責められるから
やらないようにしなきゃ、とか
こんなことしたら怒られるから
気を付けなきゃ、とか
責められないように生きる
怒られないように生きる
そんな生き方になるんですよ
この生き方は自由じゃない
いろいろ自分に制限や縛りが出てきて
苦しくなるの
それに主役は自分ではなく
人の目なんです
人の目が気になる人は
それだけ自分も人のことを
善悪でジャッジしているということ
自分が人のこと
どれだけ批判しているか
一度
書き出してみるといいよね
私も人のことを
なんか言いたくなったら
いちいち全部書き出して
なんでそれジャッジしたいの？
って毎回やるの
そうやって自分の思い込み
変なルール
変な基準とか
ぜーんぶ取っ払って
善悪でこの世界を見るのを
やめるの
するとね心も自由
現実もどんどん自由になっていく
生きづらくしているのは
誰でもなく自分の考え方なの
だから自分らしくハッピーに生きるのも
自分次第でいくらでもできる
人のことを何か言いたくなったときはチャンス
自分の声を聞いてみて
そして自分に自由を許可してみて
あなたらしくのびのび
生きれるようになるよ
そんな方法を学ぶのが
幸せ思考メソッド
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