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私たちって幸せになりたいとか

豊かになりたいとか

お金もちになりたいとか

結婚したいとか

 

 

 

いろいろ願いを持って

またそれが悩みの種になったりするんですけど

 

 

 

 

今にほっと安心できてたら

それだけでよくない？

 

 

 

今に心からくつろげたら

もうそれだけで幸せじゃない？

 

 

 

それって今すぐできるんですよね

 

 

 

 

 

ついつい頭や心の中で・・・

 

 

 

これしなきゃ怒られる！

あんな風にならないとバカにされる

恥ずかしくないようにしないと

常識に合わせなきゃ

ああならないと私には価値がない

ちゃんとしないと責められる

どうしたらいいんだろう・・・

 

 

 

とか考えたり思いがちだけど

 

 

 

今とりあえず深呼吸してホッとしてみる

 

 

 

そしたら今何も起こってないんだよね

急いだり心配したり不安になるようなこと

何にも起こってないんですよね

 

 

 

本当に自分の中だけで

勝手に忙しくしたり

勝手に焦ったり

勝手に心配になったり

 

 

 

それも全部

自分がそれを選んでるだけだから

安心もリラックスも

自分で今選べば

 

 

 

ほら安心

ほら幸せ

 

 

 

あっという間に願いが叶う

 

 

 

何かを得ようとしなくても

安心や幸せ

ほっとする

こんな感覚になれたら

 

 

 

私たちはそれだけで充分なんだと思うよ

 

 

 

今すぐゆったりしてみよう

 

 

 

 

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「私」が「わぁ～どうしよう・・・」

って不安になると

「私」の世界は一気に不安の世界になる

 

 

 

「私」が「あーお金ないなぁ・・・」

って「ない」に焦点が当たると

「私」の世界に「ない」が広がる

 

 

 

「私」が「あぁ！楽しい！」

って心が躍ると

「私」の世界は一気に明るくなる

 

 

 

本当に自分の人生の創造主は「自分」

 

 

 

どうにだって変えられる

自由自在

 

 

 

自分が感じたいものは選べる

好みでなかったら選びなおせばいいだけ

 

 

 

だからね

幸せになりたかったら

外の世界を見て

 

 

 

比較競争して

どっちが優れてる、どっちが劣ってるとか

グラグラしてる場合じゃないんだよ

 

 

 

 

自分の感じてることしっかり感じて

自分が本当に望んでいること

しっかりキャッチして

 

 

 

自分に集中して

在り方を整える

 

 

 

そうやって人生を創造していくだけ

 

 

 

不安になったり

心配になったり

「ない」世界に行ってしまったり

自己否定ばかりしてしまったり

 

 

 

そんなループにハマってしまったら・・・

 

 

 

私って創造主だった！

と思い出して

 

 

 

創造主が

グラグラしてどうするんだ？

世界がグラグラになっちゃうよ！

どんな世界が好みなんだっけ？

 

 

 

こう考えて

まずは安心の世界に移動しよ

 

 

 

そして今何も起こってないことを自覚しよ

そして今大丈夫だと認識しよ

 

 

 

落ち着いたら

願いを放って人生を好みに創造していこう

 

 

 

 

もうすでに安心の中に生きてる

安心してこの世界を遊ぼう

 

 

 

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理想の人生を生きたいとか

理想の自分になりたいとか

思いますよね～

 

 

 

そしてついつい理想を目指して

頑張ってしまいますよね

 

 

 

そうやって理想の人生を生きれる自分になろうと

努力してしまうけど

 

 

 

本当は逆なんですよね

 

 

 

 

私も昔は一生懸命

上を目指す生き方をしてました

 

 

 

でもゴールにたどり着かない

 

 

 

だって

もっと上を！もっと上を！

って欲してしまうから

 

 

 

本当にしんどかった

満足することがないからです

すごく苦しかった

 

 

 

でもそうじゃなくて

理想を今の私に近づけてみた

 

 

 

今でいいんじゃない？

このままでいいんじゃない？

今が理想でもいいんじゃない？

 

 

 

っていうことを許したんです

 

 

 

そうすると満たされる

今に満足できちゃうようになって

 

 

 

何も求めなくてもいいんだ

このままで充分だった

 

 

 

あぁ安心

ってなれたんですよね

 

 

 

だから上を目指すんじゃなくて

自分が上にしてたものを下げる

今の自分のところまで下げる

 

 

 

何も目指さなくていい

今の自分でいていいという安堵感

 

 

 

今が最高最善という信頼感

 

 

 

こういうのがあるだけで

もう人生は成幸だと思うなぁ

 

 

 

心の中に平安がある

それだけで幸せです

 

 

 

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昨日、気づいたことがあったんです

 

 

 

それは

自分の中から出てきた

 

 

 

あれしたい

これしたい

 

 

 

という要望や願いに対して

それを「よし」とすること

 

 

自分の中から出てきた

要望、要求、願いとか

 

 

 

 

それらは

欠乏感とか承認欲求から

出てきたエゴからのものではなくて

 

 

 

ちゃんと魂の望みというか

宇宙からやってきた

インスピレーションからの望みというか

 

 

 

 

魂や宇宙の願いというか

そういうものを

やっていいよって

今までも許可はしてきたんだけど

 

 

 

それを

「よし！！」としてみたの

 

 

 

すると、なんか

自分からのお墨付きをもらった気分になったんですよ

 

 

 

自分から

それでいいよ！

それで正解だから！

何が起こっても大丈夫だから！

みたいな

 

 

 

そしたら

何となく自分がどしっ！とした感じになった

 

 

 

自分が決めたことへの安心感みたいなもの

そんなのが沸いてきた

 

 

 

そしてなんか

嬉しいな

 

 

 

そんな気分になった

 

 

 

いろんな望みやしたいこと

自分に許可して

それを良しとする

ここまでするのがセットだな

 

 

 

そんな気づきがありました

 

 

 

なんかね

自分に安心する

大丈夫だなって感じ

自分への信頼が深まったんですよ

 

 

 

あなたも自分が決めたことを

「よし」としてみて

そして自分に安心しよう

 

 

 

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夢を叶えたい

理想の暮らしがしたい

出世したい

理想の人と結婚したい

いろいろな願いがありますよね

 

 

 

で、私たちは欲しいものを手に入れるために

行動します

 

 

 

でも、そもそも

どうしてその願いを叶えたいんでしょう？

 

 

 

そこ考えたことありますか？

 

 

 

 

 

自分の得意を活かして

たくさんの人を笑顔にすることが夢です

という方

 

 

 

どうしてそれをしたいの？

 

 

 

やりたいことがやりたいときにできる

暮らしがしたい

という方

 

 

 

どうしてその暮らしがしたいの？

 

 

 

出世したい方

どうして出世したいの？

 

 

 

 

理想の人と結婚したい方

どうして理想の人と結婚したいの？

 

 

 

 

それを手に入れると

心が満たされたり

自由が満喫できたり

自分を認めることができたり

安心できたり

 

 

 

 

本当に欲しいものは

その感情や感覚では？

 

 

 

 

だったら今すぐ手に入るよ

 

 

 

 

ただ、欠乏感からそれらを欲しいと思っていたり

劣等感からそれが欲しいと思っていたり

心配や不安からそれが欲しいと思っていたり

自己価値の低さからそれが欲しいと思っているなら

 

 

 

 

そこは要注意

 

 

 

 

そこを解消しておかないと

何をしても心は満たされないよ

 

 

 

 

欠乏感も劣等感も

心配も不安も

自己価値の低さも

 

 

 

あなたの思考が創り出した幻

 

 

 

 

幻想に取りつかれて生きるのではなくて

本来の満たされたあなたに戻ること

 

 

 

それをするのが先ね

 

 

 

 

そのベースができて初めて

あなたが本当に欲しいものが手に入るよ

 

 

 

まずはベースの心を作ろう

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね～

 

 

 

 

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幸せ思考メソッドは悩みの原因を

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