カテゴリー別アーカイブ: インナーチャイルド

「どうせ私なんて・・・」って言いたくなる理由

 

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「どうせ、どうせ私なんて…」

 

 

 

 

私も未だに

こんな拗ねた心が出てくることがあるんですあせる

 

 

 

 

この「どうせ、どうせ私なんて…」

って言いたくなる理由は

 

 

 

 

子供の頃

何か上手にできるようになりたかったんだよね

 

 

 

 

お兄ちゃんやお姉ちゃん

お友達が何か上手にやっていて

 

 

 

 

自分もそんなふうにやりたかった

そんなふうになりたかった

 

 

 

 

でも、挑戦したけど

上手く出来なかったんだよね

 

 

 

 

 

でね、上手くできない自分に

腹が立って

悔しくて

悲しかった

 

 

 

 

で、できるようになるまで

頑張ればよかったんだけど

へそを曲げちゃったんだよね

 

 

 

 

で、拗ねたチーン

 

 

 

 

できるようになるまで

頑張ってやればよかったのかもしれないけど

 

 

 

 

そのまま頑張って続けたのに

やっぱりできなかったら

 

 

 

 

本当に私ってできないんだ

ダメなんだって

更にショックで傷ついちゃうんだよね

 

 

 

 

本当に私ってダメなんだって

認めなくちゃいけなくなる

 

 

 

 

それが怖かったりするんだよねショボーン

 

 

 

 

もちろん無意識にね

 

 

 

 

だから

どうせ、どうせ私なんてって思うことで

さらに傷つくことから

自分を守ったのかもしれないよね

 

 

 

 

でも、それは子供の頃の話

大人になった今は

もう拗ねる必要ない

 

 

 

 

だからもう大丈夫だよ

大人の私はできるよ

私はダメだと認めるの

怖いって思わなくていいよ

 

 

 

 

って、拗ねた自分を手放してね虹

 

 

 

 

この「どうせ、どうせ私は・・・」っていう

インナーチャイルドは

自分の才能を封じるの

 

 

 

 

可能性を止めちゃう

挑戦する楽しさを知らないままになっちゃうガーン

 

 

 

 

もったいないでしょ

 

 

 

 

人生を楽しくしたいなら

人生を楽しくするのは自分しかいない

 

 

 

 

どんな人生にするのも

自分が何を選ぶかで決まる

 

 

 

 

でも、その前に

「どうせ私は・・・」って言いう子が

心にいるとね

 

 

 

 

楽しい人生を選びたくても

選べなくなっちゃうんだよね

 

 

 

 

心にいる拗ねた子には

今まで守ってくれてありがとう!

ってバイバイして

 

 

 

これからは楽しい人生を選ぼう!って

その子に言ってね

 

 

 

 

私たちはいつももう一人の自分と

二人三脚の人生

 

 

 

 

もう一人の自分と仲良くなる

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何に??って

 

 

 

 

設定に!

 

 

 

 

言うこと聞いてくれないってことは

私のこと大切に思ってないってことぐすん

 

 

 

 

機嫌が悪そう

私のことなんか怒ってるんだわアセアセ

 

 

 

 

ごめんって謝られた

私の存在が迷惑な存在なんだしょんぼり

 

 

 

 

お母さん仕事大変そうだった

私のせいで辛い思いさせちゃったショック

 

 

 

 

こんな自己卑下とか

自己否定とか

罪悪感とか

自己憐憫とか

 

 

 

 

勝手にくっつけないで~

 

 

 

 

 

言うこと聞いてくれることと

大切に思うことは別!

くっつけなーい!

 

 

 

 

 

機嫌悪そうなの

勝手に

自分を原因にしなーい!

 

 

 

 

ごめんって謝る人

自分が勝手に悪いと思って

謝りたかっただけ

 

 

 

 

勝手に私の存在のせいに

しなーい!

 

 

 

 

お母さんを勝手に大変にしなーい

辛い人にしなーい

お母さん楽しかったかもしれないよー

 

 

 

 

勝手にお母さんの人生

背負わなーい!

 

 

 

 

それぞれしたい経験をしているだけ

勝手に可哀そうなストーリーにしないであせる

 

 

 

 

こんなのも

ぜーんぶチャイルド思考ね

 

 

 

 

そのストーリー

どうせなら

幸せなストーリーの方がよくない?ウインク

 

 

 

 

チャイルド思考を

大人思考に!

 

 

 

 

あなたの不幸グセを

変えるだけで人生が変わるよ

 

 

 

 

愛、感謝、幸せが

ベースの思考にしませんかウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

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器が大きくなるチャンス!

 

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久々に酷い拗ね子を発見!

 

 

 

 

 

 

どこにいたかって

私の中にいた!

 

 

 

 

 

 

どうせ、どうせ私なんて

誰にも愛されへんもん

 

 

 

 

 

こんな言葉が出てきた!

 

 

 

 

 

 

こんな声が自分から出てきたときは

私の器が大きくなるチャンスキラキラ

 

 

 

 

 

 

拗ね子の言いたいことを

全部聞いてあげる

全部吐き出させてあげる

 

 

 

 

 

よしよしって

慰めもするけど

 

 

 

 

 

勘違いしてる思い込みを修正して

とっと手放して

 

 

 

 

 

明るく元気

みんなに愛される子に

変身させるのだ!照れ

 

 

 

 

 

子供の頃は

怒られた=愛してないんだ

いうこと聞いてくれない=愛してないんだ

 

 

 

 

 

こんな勘違いをして

それを大人になっても

握りしめたままでいます

 

 

 

 

 

これが人生や人間関係を

こじらせる原因

 

 

 

 

 

これで、また受け取り力が大きくなったよラブラブ

 

 

 

 

 

あなたも勘違いをどんどん修正して

愛も豊かさも

受け取れる人生にしていきませんかドキドキ

 

 

 

 

 

そんな幸せや豊かさを

体感できる自分を

つくっていくのが

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勘違いご自愛で終わっちゃうともったいない!

 

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今まで言えなかったことが

言えてスッキリした~!

 

 

 

 

 

これ友達が言ってたんです

 

 

 

 

 

夫や友達に対して

今まで思っていたけど言えなくて

ガマンしていたことが言えた

それでスッキリしたってことなんですけど

 

 

 

 

 

その言いたかったことって

 

 

 

 

 

私、今までこんなに我慢してたんだよ!

わかってる?

謝ってよ!

 

 

 

 

 

こういった内容だったんです

 

 

 

 

 

これ、よくある

勘違いご自愛なんですあせる

 

 

 

 

 

今まで言えなかったことが

言えた

ガマンしていたことを

ガマンしないようにした

 

 

 

 

 

自分の心の声を聞いてあげて

自分の望みを叶えてあげた

自分を大切にした

 

 

 

 

 

とご自愛の解釈しちゃうんですけど

 

 

 

 

 

目を向けるのはそこではなくて・・・

 

 

 

 

 

それだけ言いたいことを

自分にガマンさせてきた自分

 

 

 

 

 

それだけガマンしないといけないこと

不快な経験をすることを

自分に許してきたというところ

 

 

 

 

 

そこを見るんですよ~

 

 

 

 

 

夫や友達にぶつけた言葉

 

 

 

 

 

私、今までこんなに我慢してたんだよ!

わかってる?

謝ってよ!

 

 

 

 

 

これって

自分から自分への言葉ですよ爆  笑

 

 

 

 

 

私が嫌な思いをしてるのに

嫌だ、やめて

やりたくないって言ってよ!

 

 

 

 

 

どうして私のために嫌って言ってくれないの?

どうしてやりたくないことなのに

やらないって言ってくれないの?

 

 

 

 

 

って自分に怒ってるんですプンプン

 

 

 

 

 

そこには

嫌だって断ると

 

 

 

 

 

相手が不快になるんじゃないか?

相手を怒らせてしまうんじゃないか?

相手が困るんじゃないか?

 

 

 

 

 

または嫌われるんじゃないか?

仲間外れにされるんじゃないか?

 

 

 

 

 

そんな恐怖があるから

断れなくて

嫌な思いをすることを自分に許した

そんな経緯があったりします

 

 

 

 

 

で、どうしてそんな恐怖があるのか?

というと

 

 

 

 

 

自分が相手から嫌だと断られると

もう!言うこと聞いてよ!

と不快になる、怒る

 

 

 

 

 

言うこと聞いてもらえなくて困る

もう言うこと聞いてくれないなら

嫌いになってやる!と思う

 

 

 

 

 

そして断られたことに腹が立つので

仲間外れにしたり、嫌がらせをしたりする

 

 

 

 

 

こんな自分が潜在意識にいるから爆  笑

 

 

 

 

 

こんなこと子供の頃に

思った経験はないですか?

 

 

 

 

お父さんやお母さんに対して

兄弟姉妹に対して

近所のお友達や

保育園のお友達に対して

 

 

 

 

 

こんなこと思ったり

した経験ないですか?

 

 

 

 

 

これがインナーチャイルド!

 

 

 

 

 

言うこと聞いてくれないからって

怒った経験を・・・

 

 

 

 

 

そんなに怒ることなかったよね

子供の頃はわがままだったよね

本当は私が悪かったかもしれないよね

 

 

 

 

 

 

こんな風に勘違いや

思い違いを解いていくと

 

 

 

 

 

なんだ嫌なことされて

いつもガマンしてきたって

思ってたけど

私の自作自演だったのか!?

 

 

 

 

 

 

と気づいて

問題は解消してしまうんですよね~

 

 

 

 

 

すると

相手に言いたいこと言って

スッキリするって

 

 

 

 

 

自分を大切にする方法が

違うってわかるでしょ?

 

 

 

 

 

勘違いご自愛で

終わっちゃうともったいない

 

 

 

 

 

根本原因が変わってないから

結局またおんなじこと繰り返すだけ

 

 

 

 

 

いつまでも可哀そうな私をすることになるチーン

 

 

 

 

 

そこ早く卒業して

 

 

 

 

 

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インナーチャイルドの反乱か!?

 

 

 

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先日

母と妹と三人でお墓参りに行こう

という話をしていて

 

 

 

 

 

じゃあ、〇日に

猛暑だし午前中に行って

お墓のおそうじもさっさとして

帰ってこよう

 

 

 

 

 

ということに話はまとまったんですが・・・

 

 

 

 

 

 

前日に母が

「明日、お墓参り行くの?」

と言い出して

 

 

 

 

 

私と妹は

「えっ!?言うてたやん

お母さんもそうしようって言ってたやん

なんかあるの?」

と聞きなおすと

 

 

 

「コロナ流行ってきてるし怖いやん」

と急に言い出して

 

 

 

 

 

私と妹は

「車で行くし

お墓、外やし

お墓の隣とも距離あるし

 

 

 

 

 

毎回お墓参り行っても

お隣さんと会ったことないくらい

感染しようないくらい安全やん」

と言ったんですけど

 

 

 

 

 

母は「熱中症も心配やし・・・」

と言うので

 

 

 

 

母は暑さに弱いのも知っていたし

年齢的にもムリはさせたくないので

 

 

 

 

 

「じゃあ、お母さんは家にいてる?

クーラーかけて涼しい部屋で

のんびり過ごしてくれていいよ」

と言うと

 

 

 

 

 

母は

「また、あんたらはそうやって

お母さんを仲間外れにしようとする!

お母さんだってお墓参りは行きたいと思ってるよ!

だけどコロナと熱中症が危ないって言ってるねん!」

 

 

 

 

 

と怒りだしたんですあせる

 

 

 

 

 

私「仲間外れになんかしてないやーん」

母「いや、またそうやって言う!」

私「コロナも熱中症も怖かったら家におってくれていいよー」

母「あんたらも危ないやん!」

私「誰とも会わんやん」

母「いや、危ないって!」

 

 

 

 

 

と、すったもんだを繰り返し

埒が明かない状況を

しばらく繰り返したんですあせる

 

 

 

 

 

あー疲れる・・・

 

 

 

私も妹も心のことを扱う仕事をしているので

母の本心は何だ?

というところを見るんですけど

 

 

 

 

 

こうやって

相手を不快な気持ちにさせる言葉や

暴言を吐いたりするときって

 

 

 

 

 

何とかして言うことを聞いてもらおう

相手や状況をコントロールしようとするとき

なんですよね

 

 

 

 

 

脅しみたいなもんです(笑)

 

 

 

 

 

母の本心は

「暑い中でお墓のそうじするのは嫌だな

行きたくないな

涼しい時に行きたいな」

だったと思うんです

 

 

 

 

 

でも、そのまま本心を言うと

暑いから嫌ってそんな勝手な、とか

そんなわがままなこと、とか

言われるんじゃないか

 

 

 

 

 

 

そんなことを思って言えなかったんだろうなぁと

推察しました

 

 

 

 

 

で、母抜きで娘二人に

お墓のそうじを任せてしまうのも

悪いなぁという罪悪感だったり

自分だけ楽するのはアカン

 

 

 

 

 

やっぱりご先祖様の供養はちゃんとしたい

そんな気持ちもあって

 

 

 

 

 

 

娘二人に任せることもできない

でも娘が二人とも今度涼しい時にしようか

って言ってくれたら

 

 

 

 

自分の罪悪感も薄れる

娘もそう言うからいいよね

とご先祖様の供養遅れることも許せる

 

 

 

 

 

 

そんな気持ちから

「お墓参りやめとこうよ!」

を言葉でなく感情と態度で

全力でコントロールしようとしてきたんです爆  笑

 

 

 

 

もう、子供かよ~!プンプン

と思いながら

 

 

 

 

 

これって

私のインナーチャイルドだわーチーン

インナーチャイルドの反乱か!?

と思って

 

 

 

 

 

 

素直に嫌なことは嫌

やりたくないことはやりたくないって

態度でなく言葉で言ってもいいよ

 

 

 

 

わがままだ!とか

勝手だ!と言われようと

嫌なことは嫌って言ってもいいよ

 

 

 

 

 

 

で、自分だけ楽することがあってもいいよ

お言葉に甘えちゃって

お任せするときはしちゃってもいいんだよ

 

 

 

 

 

 

そんな許可を自分のインナーチャイルド

に出してあげたんですよドキドキ

 

 

 

 

 

 

その晩は母はまだ

「わかったよ!

行くよ!

行かせてもらいます!

反対しても2対1で私の負けやもんな!」

と拗ねておりましたが

(っていうか2対1ってなに~!何のルール??)

 

 

 

 

 

当日になると

諦めたのか

抵抗したことも忘れたのか

 

 

 

 

 

 

文句も言わずに車に乗って

お墓の掃除もせっせとして

 

 

 

 

 

あー!

お墓参りきてよかった!

やっぱりお墓参り来たら心が洗われるね~ラブラブ

 

 

 

 

 

なんて言っておりました(笑)

 

 

 

 

 

状況をコントロールするための

感情や態度での全力の抵抗

 

 

 

 

 

 

これって家族間で

やりがちなんですよねあせる

 

 

 

 

 

そんなときって

あなたのインナーチャイルドからの

メッセージですラブレター

 

 

 

 

 

 

何を聞いてもらいたいのか

ちゃんとインナーチャイルドの声を聴いてあげて

 

 

 

 

 

そして

許すことは許して

しつけることはしつけて

ちゃんと育ててください

 

 

 

 

 

 

そしたら人間関係とお金

こじれること減っていきますよ~乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

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