カテゴリー別アーカイブ: インナーチャイルド

「癒すこと」も大事だけど「自分の力を取り戻す」方がずっと大事

 

 

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私たちの人生って

子供の頃にできた思い込みが

作用し続けて人生が良い方向に進んだり

悪い方向に進んだりします

 

 

 

で、よくやるのが

インナーチャイルドを癒しましょう

というワーク

 

 

 

確かに傷ついた自分の

思いや話や気持ちを

聞いてあげるのはいいんだけど

 

 

 

 

まずいのは

そこで終わっちゃうこと

 

 

 

辛かったね

悲しかったね

寂しかったね

愛されたかったね

 

 

 

で終わらない

 

 

 

 

そこから

自分の力を取り戻さなきゃキラキラ

 

 

 

そんな思いをしたけども

その時

私は本当はどうしたかったのか?

 

 

 

 

ここをちゃんと聞くんです

 

 

 

 

本当は

私のこと見て!とか

私をかまって!とか

私を愛して!とか

言いたいことがあったんです

(これすら勘違いですけどね)

 

 

 

自分の望みを言えなかった

自分の望みを遠慮して言わなかった

 

 

 

 

そんな自分がいたりするんです

 

 

 

 

自分が何を望んでいるのか

それすら自覚してないことも

たくさんあります

 

 

 

 

ちゃんと自分がどうしたかったのか

自覚する

そして行動する

 

 

 

 

これができないってことは

自分の望みを

叶えられないってことなんです

 

 

 

 

自分が望みを自覚しないと

望みが叶うように

自分を動かせないってことなんです

 

 

 

 

人に何かやってもらうのを待つのではなくて

自分を動かすんです

 

 

 

 

インナーチャイルドは癒すだけでなく

自分の望みを叶える力を養うことが大切ラブラブ

 

 

 

 

自分の力を取り戻そうキラキラ

 

 

 

あなたには

素晴らしい力が備わってるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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心の傷を癒したり

インナーチャイルドを癒すことって

あります

 

 

 

確かに「癒す」ことは大切なんですけど

やり方を間違ったら

さらに酷くなるんですよあせる

 

 

 

その間違った方法とは・・・・

 

 

 

 

 

「どうしてもらいたかったの?」

「○○してもらいたかったの」

「○○してもらえなくて悲しかったね辛かったね」

「我慢して偉かったね」

「本当は○○してほしかったね」

 

 

 

 

こんな癒し方

 

 

 

 

このやり方だと

被害者目線なの

 

 

 

 

ずーっと被害者で

「やっぱり○○が悪い」

という世界に住むことになるの

 

 

 

結局「私の幸せ他人次第」という世界で

自分の力を放棄したままの生き方になる

 

 

 

こんな在り方だと

願いは一生叶わない

 

 

 

そうではなく

「どうしたかった?」

「○○したかった」

「○○と言いたかった」

 

 

 

と自分がどうしたかったのかを

聞いていく

 

 

 

そして、その時は

怖かったり

勇気を持てなかったり

遠慮してしまったり

何かを守ろうとしたり

 

 

 

何かしらの理由で

行動を起こせなかった自分を許すの

 

 

 

で、今度はやっていこうね

してみようね

言ってみようね

と育てるのラブラブ

 

 

 

そうすると

被害者ではなくなるんだよね

 

 

 

自分の力を取り戻せるの

 

 

 

こうやって自分の

インナーチャイルドを育てていくと

願いを叶えられる自分になるよキラキラ

 

 

 

くれぐれも癒し方に

お間違いのないようにウインク乙女のトキメキ

 

 

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人生をこじらせるインナーチャイルドのパターンとは?

 

 

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これはどうしたらいいですか?

それって本当ですか?

 

 

 

 

こんな質問をしたくなるときって

あると思うんだけど

 

 

 

 

そんな時こそ

「私ってどうしてこの質問をしたいんだろう?」

と自分に聞いてみてほしいんです

 

 

 

 

これってどうしたらいいですか?

と聞きたいのはなぜ?

 

 

 

 

 

やり方を教えて欲しいから?

困ってるから?

迷ってるから?

失敗したくないから?

 

 

 

わからないんです

できないんです

という方の心の奥には

 

 

 

何でも出来る人になりたくない

そんな人になったら

何でも一人でしないといけない

誰にも助けてもらえなくなる

 

 

 

こんな思いがあったり

 

 

 

自分で判断して

決めるのが苦手な人は

 

 

 

責任を取るのが嫌だと思っていたり

失敗したときに感じる

嫌な感情を感じたくないと思っていたり

 

 

 

 

疑いの念を持ってしまう人の心は

信じたくないと思っていたり

 

 

 

それ違うんじゃない?と

否定したい気持ちがあったり

 

 

 

 

自分の方が正しいのに

と思っていたり

 

 

 

 

そんな思いは

全部インナーチャイルドの思いなんだよね

 

 

 

 

できない

わからない

失敗したくない

責任取るの嫌だ

私の方が正しい

こんなのが典型的インナーチャイルドなの

 

 

 

 

こんな思いが多いうちは

人生がこじれちゃうことが多くて

豊かにも幸せにもなれないあせる

 

 

 

 

挑戦する楽しさ

責任を取るからこそ自由になれること

調和する気持ちよさ

愛を出していく嬉しさラブラブ

 

 

 

 

こんな楽しさを知らないままなんだよね

 

 

 

 

だから自分のインナーチャイルドに

この世界の楽しさを教える

自分には何でもできる力があることを教える

自分に無限の愛があることを教えていくの

 

 

 

 

するとインナーチャイルドって

ワクワクしだして

元気になるんだよね音譜

 

 

 

 

そして本来の力が発揮されるんですキラキラ

 

 

 

 

あなたのインナーチャイルドを

育てて理想の人生を創造しようウインク乙女のトキメキ

 

 

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私、昔は本当に存在価値が低くて

何かあったら

 

 

 

私、迷惑な存在なのかもしれない

私ごときがすいませんあせる

 

 

 

みたいな気持ちになること多かったんです滝汗

 

 

 

 

その奥の奥にあったのは

「私が存在してごめんなさい」

こんな気持ち

 

 

 

どうしてこんな思いを持っちゃったのか

まったく記憶にないけど

 

 

 

両親が男の子を望んでた

両親がケンカしたのは自分のせい

両親が離婚した

いらない子だと怒られた

 

 

 

 

こんなことが

私って悪い子なんだ

迷惑かける存在なんだ

って勝手に思い込むんだよねあせる

 

 

 

これ子供の頃の勘違いだよって

自分の潜在意識に教えていって

 

 

 

自分がどれだけ大切にされたか

どれだけ愛されて育ったか

そういうのを思い出す作業をするとね

 

 

 

癒されて

今ここに存在することにOKが

出せるようになっていくキラキラ

 

 

 

そうすると幸せや豊かさを

受取ることができるようになってくるラブラブ

 

 

 

存在価値が低いうちは

受け取るのが申し訳ない

って受取れなくなるんだよね

 

 

 

昔は私ホントにせっかくの幸せや

豊かさを受取り拒否してましたあせる

 

 

 

このままの私でOK

と許可すればするほど

受け取れるようになっていくよ

 

 

 

さぁ、どこまでも自分を許容していこう!!

 

 

 

それが幸せになる秘訣ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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「私は愛された」と自覚することが幸せになるコツ

 

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子供の頃の記憶って

実は自分に都合よく改ざんされてて(笑)

 

 

 

私はお母さんに愛されなかった

お姉ちゃんばかり可愛がられていた

いつも怒られてばかりだった

お父さんは怖かった

 

 

 

とかセッションでもお話を伺いますが

 

 

 

子供の頃のアルバムはある?

一度見てみてラブラブ

 

 

 

 

 

生まれたてのあなたを抱いて

にっこり幸せそうに笑ってる

お母さんの写真とかないかな?

 

 

 

たまたまお母さんと二人で買い物行ったとき

お姉ちゃんには内緒ねって

おやつ買ってもらったことない?

 

 

 

お母さんが怒ったのは

あなたのことが

心配だったからじゃないかな?

 

 

 

お父さんはただ接し方が

わからなかっただけかもよ

 

 

 

 

お母さんはあなたに母乳を飲ませて

夜中の夜泣きも起きて

オムツを替えたりあやしたり

してくれたよね

 

 

 

 

お父さんもあなたが何不自由しない

生活をさせてあげたいと

働いてくれてたんだよね

 

 

 

仕事が上手くいかないこともあったり

辛い状況になったこともあったかもしれないけど

家族を守りたいと思っていたんだよ

 

 

 

お姉ちゃんやお兄ちゃん

危ないことから

守ってくれたりしなかった?

 

 

 

妹や弟は

いつもあなたの後ろをついて回って

慕ってこなかった?

 

 

 

あなたはすごく愛されてるんだよ

でないとこの世界には

存在できないんだよラブラブ

 

 

 

 

あなたが今生きてるってことは

そうやって誰かが育ててくれたり

助けてくれたりしたから

 

 

 

 

それを「愛された」というんだよ

 

 

 

 

「私は愛された」

という感覚を思い出してラブラブ

 

 

 

そして「私は愛された」と

自覚してみて

それが幸せになるコツですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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みんな言うことを聞いてくれない!と思う時

 

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子供が言うことを聞いてくれない

夫が言うことを聞いてくれない

会社の後輩が言うこと聞いてくれない

 

 

 

 

周りが言うこと聞いてくれない人ばっか

という時は

 

 

 

 

あなたが人の言うことを聞いてないんです

 

 

 

 

私もそんなときがあって

大人になった自分は

人の言うこと聞いているつもりだった

 

 

 

 

だからどうして

周りの人は言うこと聞いてくれないんだろう?

って思ってたの

 

 

 

 

私に「人の言うこと聞きたくない」

そんな思考があるのかなぁ??

と、ピンとこなかった

 

 

 

 

 

でも、今の私に理解できなくても

現実に言うこと聞いてくれない人が

現れたってことは

 

 

 

 

きっと私の潜在意識にあるんだわ!

と思って幼少期の私ってどうだった?

と自分に問うと

 

 

 

 

あった、あった!

お母さんに怒られても

言うこと聞かなかったり

反抗したことあった爆  笑

 

 

 

 

そのインナーチャイルドが原因ね!

と気づいたことがあったんです

 

 

 

みんな大人になって

忘れてるけど

 

 

 

子供の頃って

親や兄弟姉妹に対して

結構、理不尽なこと言ったり

やったりしてますあせる

 

 

 

 

それが人間関係に現れたり

人生をこじらせることになってるんですガーン

 

 

 

 

だから、子供の頃

よく悪さをしたとか

よく妬んだとか

よく反抗したとか

よく暴れたとか

親から聞かされたりしたことがあったら

 

 

 

それ自分のインナーチャイルドを

育て直すとこなのラブラブ

 

 

 

 

インナーチャイルドを育て直して

大人に成長させるのね

 

 

 

大人に成長させるとは

愛がある行動をとれるように

感謝の心が持てるようにすることね

 

 

 

 

すると・・・

人間関係もガラっとよくなる

そして人生もどんどん良くなるアップ

 

 

 

 

インナーチャイルドを育て直すことが

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「どうせ私なんて・・・」って言いたくなる理由

 

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「どうせ、どうせ私なんて…」

 

 

 

 

私も未だに

こんな拗ねた心が出てくることがあるんですあせる

 

 

 

 

この「どうせ、どうせ私なんて…」

って言いたくなる理由は

 

 

 

 

子供の頃

何か上手にできるようになりたかったんだよね

 

 

 

 

お兄ちゃんやお姉ちゃん

お友達が何か上手にやっていて

 

 

 

 

自分もそんなふうにやりたかった

そんなふうになりたかった

 

 

 

 

でも、挑戦したけど

上手く出来なかったんだよね

 

 

 

 

 

でね、上手くできない自分に

腹が立って

悔しくて

悲しかった

 

 

 

 

で、できるようになるまで

頑張ればよかったんだけど

へそを曲げちゃったんだよね

 

 

 

 

で、拗ねたチーン

 

 

 

 

できるようになるまで

頑張ってやればよかったのかもしれないけど

 

 

 

 

そのまま頑張って続けたのに

やっぱりできなかったら

 

 

 

 

本当に私ってできないんだ

ダメなんだって

更にショックで傷ついちゃうんだよね

 

 

 

 

本当に私ってダメなんだって

認めなくちゃいけなくなる

 

 

 

 

それが怖かったりするんだよねショボーン

 

 

 

 

もちろん無意識にね

 

 

 

 

だから

どうせ、どうせ私なんてって思うことで

さらに傷つくことから

自分を守ったのかもしれないよね

 

 

 

 

でも、それは子供の頃の話

大人になった今は

もう拗ねる必要ない

 

 

 

 

だからもう大丈夫だよ

大人の私はできるよ

私はダメだと認めるの

怖いって思わなくていいよ

 

 

 

 

って、拗ねた自分を手放してね虹

 

 

 

 

この「どうせ、どうせ私は・・・」っていう

インナーチャイルドは

自分の才能を封じるの

 

 

 

 

可能性を止めちゃう

挑戦する楽しさを知らないままになっちゃうガーン

 

 

 

 

もったいないでしょ

 

 

 

 

人生を楽しくしたいなら

人生を楽しくするのは自分しかいない

 

 

 

 

どんな人生にするのも

自分が何を選ぶかで決まる

 

 

 

 

でも、その前に

「どうせ私は・・・」って言いう子が

心にいるとね

 

 

 

 

楽しい人生を選びたくても

選べなくなっちゃうんだよね

 

 

 

 

心にいる拗ねた子には

今まで守ってくれてありがとう!

ってバイバイして

 

 

 

これからは楽しい人生を選ぼう!って

その子に言ってね

 

 

 

 

私たちはいつももう一人の自分と

二人三脚の人生

 

 

 

 

もう一人の自分と仲良くなる

それが人生がハッピーにいく方法ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

あなたも

幸せな人生を生きませんかウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

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何に??って

 

 

 

 

設定に!

 

 

 

 

言うこと聞いてくれないってことは

私のこと大切に思ってないってことぐすん

 

 

 

 

機嫌が悪そう

私のことなんか怒ってるんだわアセアセ

 

 

 

 

ごめんって謝られた

私の存在が迷惑な存在なんだしょんぼり

 

 

 

 

お母さん仕事大変そうだった

私のせいで辛い思いさせちゃったショック

 

 

 

 

こんな自己卑下とか

自己否定とか

罪悪感とか

自己憐憫とか

 

 

 

 

勝手にくっつけないで~

 

 

 

 

 

言うこと聞いてくれることと

大切に思うことは別!

くっつけなーい!

 

 

 

 

 

機嫌悪そうなの

勝手に

自分を原因にしなーい!

 

 

 

 

ごめんって謝る人

自分が勝手に悪いと思って

謝りたかっただけ

 

 

 

 

勝手に私の存在のせいに

しなーい!

 

 

 

 

お母さんを勝手に大変にしなーい

辛い人にしなーい

お母さん楽しかったかもしれないよー

 

 

 

 

勝手にお母さんの人生

背負わなーい!

 

 

 

 

それぞれしたい経験をしているだけ

勝手に可哀そうなストーリーにしないであせる

 

 

 

 

こんなのも

ぜーんぶチャイルド思考ね

 

 

 

 

そのストーリー

どうせなら

幸せなストーリーの方がよくない?ウインク

 

 

 

 

チャイルド思考を

大人思考に!

 

 

 

 

あなたの不幸グセを

変えるだけで人生が変わるよ

 

 

 

 

愛、感謝、幸せが

ベースの思考にしませんかウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

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久々に酷い拗ね子を発見!

 

 

 

 

 

 

どこにいたかって

私の中にいた!

 

 

 

 

 

 

どうせ、どうせ私なんて

誰にも愛されへんもん

 

 

 

 

 

こんな言葉が出てきた!

 

 

 

 

 

 

こんな声が自分から出てきたときは

私の器が大きくなるチャンスキラキラ

 

 

 

 

 

 

拗ね子の言いたいことを

全部聞いてあげる

全部吐き出させてあげる

 

 

 

 

 

よしよしって

慰めもするけど

 

 

 

 

 

勘違いしてる思い込みを修正して

とっと手放して

 

 

 

 

 

明るく元気

みんなに愛される子に

変身させるのだ!照れ

 

 

 

 

 

子供の頃は

怒られた=愛してないんだ

いうこと聞いてくれない=愛してないんだ

 

 

 

 

 

こんな勘違いをして

それを大人になっても

握りしめたままでいます

 

 

 

 

 

これが人生や人間関係を

こじらせる原因

 

 

 

 

 

これで、また受け取り力が大きくなったよラブラブ

 

 

 

 

 

あなたも勘違いをどんどん修正して

愛も豊かさも

受け取れる人生にしていきませんかドキドキ

 

 

 

 

 

そんな幸せや豊かさを

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個別相談に申し込んでね

どんどん幸せになっていこう

 

 

 

 

 

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勘違いご自愛で終わっちゃうともったいない!

 

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今まで言えなかったことが

言えてスッキリした~!

 

 

 

 

 

これ友達が言ってたんです

 

 

 

 

 

夫や友達に対して

今まで思っていたけど言えなくて

ガマンしていたことが言えた

それでスッキリしたってことなんですけど

 

 

 

 

 

その言いたかったことって

 

 

 

 

 

私、今までこんなに我慢してたんだよ!

わかってる?

謝ってよ!

 

 

 

 

 

こういった内容だったんです

 

 

 

 

 

これ、よくある

勘違いご自愛なんですあせる

 

 

 

 

 

今まで言えなかったことが

言えた

ガマンしていたことを

ガマンしないようにした

 

 

 

 

 

自分の心の声を聞いてあげて

自分の望みを叶えてあげた

自分を大切にした

 

 

 

 

 

とご自愛の解釈しちゃうんですけど

 

 

 

 

 

目を向けるのはそこではなくて・・・

 

 

 

 

 

それだけ言いたいことを

自分にガマンさせてきた自分

 

 

 

 

 

それだけガマンしないといけないこと

不快な経験をすることを

自分に許してきたというところ

 

 

 

 

 

そこを見るんですよ~

 

 

 

 

 

夫や友達にぶつけた言葉

 

 

 

 

 

私、今までこんなに我慢してたんだよ!

わかってる?

謝ってよ!

 

 

 

 

 

これって

自分から自分への言葉ですよ爆  笑

 

 

 

 

 

私が嫌な思いをしてるのに

嫌だ、やめて

やりたくないって言ってよ!

 

 

 

 

 

どうして私のために嫌って言ってくれないの?

どうしてやりたくないことなのに

やらないって言ってくれないの?

 

 

 

 

 

って自分に怒ってるんですプンプン

 

 

 

 

 

そこには

嫌だって断ると

 

 

 

 

 

相手が不快になるんじゃないか?

相手を怒らせてしまうんじゃないか?

相手が困るんじゃないか?

 

 

 

 

 

または嫌われるんじゃないか?

仲間外れにされるんじゃないか?

 

 

 

 

 

そんな恐怖があるから

断れなくて

嫌な思いをすることを自分に許した

そんな経緯があったりします

 

 

 

 

 

で、どうしてそんな恐怖があるのか?

というと

 

 

 

 

 

自分が相手から嫌だと断られると

もう!言うこと聞いてよ!

と不快になる、怒る

 

 

 

 

 

言うこと聞いてもらえなくて困る

もう言うこと聞いてくれないなら

嫌いになってやる!と思う

 

 

 

 

 

そして断られたことに腹が立つので

仲間外れにしたり、嫌がらせをしたりする

 

 

 

 

 

こんな自分が潜在意識にいるから爆  笑

 

 

 

 

 

こんなこと子供の頃に

思った経験はないですか?

 

 

 

 

お父さんやお母さんに対して

兄弟姉妹に対して

近所のお友達や

保育園のお友達に対して

 

 

 

 

 

こんなこと思ったり

した経験ないですか?

 

 

 

 

 

これがインナーチャイルド!

 

 

 

 

 

言うこと聞いてくれないからって

怒った経験を・・・

 

 

 

 

 

そんなに怒ることなかったよね

子供の頃はわがままだったよね

本当は私が悪かったかもしれないよね

 

 

 

 

 

 

こんな風に勘違いや

思い違いを解いていくと

 

 

 

 

 

なんだ嫌なことされて

いつもガマンしてきたって

思ってたけど

私の自作自演だったのか!?

 

 

 

 

 

 

と気づいて

問題は解消してしまうんですよね~

 

 

 

 

 

すると

相手に言いたいこと言って

スッキリするって

 

 

 

 

 

自分を大切にする方法が

違うってわかるでしょ?

 

 

 

 

 

勘違いご自愛で

終わっちゃうともったいない

 

 

 

 

 

根本原因が変わってないから

結局またおんなじこと繰り返すだけ

 

 

 

 

 

いつまでも可哀そうな私をすることになるチーン

 

 

 

 

 

そこ早く卒業して

 

 

 

 

 

幸せな私がいいでしょ?

だったら正しくご自愛しましょラブラブ

 

 

 

 

 

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心配から解放される方法は

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