こんばんは！
北口恵子です
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私たちの世界って
自分が出した波動が
そのまま人生に影響する
いつも
嬉しいな～！
ありがたいなぁ～！
今日も上手くいってるなぁ～！
って思っていたら
そういう人生になっていくし
仕事嫌だなぁ～
○○が心配だなぁ
夫にムカつくー！！
いつも悲しい・・・
って思っていたら
そういう人生になっていく
気分=波動
なんだよね
だから自分の気分をコントロールするのって
とっても大事なんだよね
で、簡単に気分を変えることができたらいいんだけど
ネガティブな思いがたくさんあるうちって
簡単に気分を変えられない
ネガティブな思いの分量の方が多くて
そっちに引っ張られちゃうんだよね
いい気分が長続きしないの
例えば
お母さんに傷つけられた
お父さんに愛されなかった
誰も私を大切にしてくれない
誰も私のことを認めてくれない
お父さんに裏切られた
こんなネガティブな思い込み
これを持ってると幸せになれないのに
なのにギュッと握りしめているんだよね
手放したら楽になるよ
幸せになるよって言われても
嫌だ、絶対に許さない！
って握りしめてるんだよね
それらを握りしめる、手放すを
決めているのは
誰でもなくあなたです
どんな気分でいたいか
どんな感情を感じていたいか
全部自分で選べるんだよ
ていうか
自分でしか選べないの
誰もあなたの気分は
操作できない
だから今感じてるその気分も
自分が選んだ結果なの
今の気分が嫌なら
自分で変えようよ
あなたにはどの気分を選ぶか
自分で決める力があるの
その力を使わないで
人任せにしたり
人のせいにしないで
あなたには自分を幸せにする力がある！
その力があなたの人生を創っていくよ
自分を幸せにする力を使っていこう
そんな方法を学ぶのが
幸せ思考メソッド
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