こんばんは!
北口恵子です
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今、私幸せじゃない
今、私豊かじゃない
と思っていませんか
これ・・・
今の状態じゃ
私幸せって認めたくない
私豊かって言いたくない
ってことなんですよ
だって私大切な扱われてないし
だって私今お金ないし
だって私人生上手くいってないし
だって彼氏いないし
だって夫と上手くいってないし
だって子育て悩んでるし、って
幸せって言いたくない
豊かって言いたくない理由を
たくさん並べてるんですよ(笑)
でもね
幸せであること
豊かであることと
私が大切に扱われてないことは
別なんですよ
別に私が大切に扱われてなくても
幸せを感じてもいいわけです
私幸せー!って思ってもいいわけです
でも、幸せと言いたくない
幸せだと認めたくない
と自分で選んで決めているんです
もっと言うと
私が大切に扱われていないというのも
自分で選んで決めているんです
そういうと
いや、私は子供の頃から
親に大切にされてこなかった
だからこんな人生になった
とか
言いたくなると思うんですけど
そういう理由付けをして
自分を正当化しているだけなんです
そうやっていつまでも
幸せを拒否し続けているんです
私もね
そういう道通ってきたから
わかるんですけど
そうやって
今こんな状態で幸せって言えるわけない
こんな状態で豊かって思えるわけない
と思ってたんです
でも・・・
今この状態で幸せって認めちゃったらどうなる?
って「自分に問う」をやったんです
すると
こんな程度で幸せって認めたくない
認めてしまったら
こんな程度で幸せが終わってしまう
こんな程度で幸せって認めたら
これ以上の幸せが手に入らなくなる
って声が出てきて
そのために今幸せって言いません
今幸せって認めませんって
幸せ拒否してた自分に遭遇したんです
なんてバカな思い込み・・・
この程度を幸せって認めるから
この程度を幸せって言うから
幸せが受け取れるようになるのに・・・
それ逆じゃん・・・
って自分にツッコミましたよ
今まで何十年と
どれほどの幸せを逃してきたのか
と思うと卒倒しそうでした
あなたも自分に問うてみて?
どんなに辛い現状でも
今を幸せだと認めてしまったら
どうなる?って
腹立たしさや
損したくないとか
いろんな感情出てくるかもしれないけど
ここ乗り越えると
幸せになれるよ
大切に扱われない=不幸
大切に扱われる=幸せ
とか
不幸や幸せにいろんなもの
くっつけないで
あなたの幸せの定義が狭くなっちゃう
そうすると幸せ感じれる幅が小さいから
幸せを感じれなくなっちゃうの
幸せを感じることを難しくしてるだけなの
幸せを感じることをもっと簡単にするの
ハードル下げるの
何でもカンタンにね
それが幸せになるコツ
そんな方法を学ぶのが
幸せ思考メソッド
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