「豊かさ」はゆとりや余白にあるんだよね♪

 

 

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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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私スキンケアタイムが好きなんです

 

 

 

朝、顔を洗ったら

導入美容液を手のひらにとって

お肌にじわぁーっと入れて

 

 

 

ぎゅーっと押し込むように

細胞に浸透するように入れて

 

 

 

次は化粧水を手に取って・・・

と順番に乳液、クリームと

 

 

 

お肌に浸透させるのを

とってもゆっくり丁寧にするんです

 

 

 

その時間が

自分を労わる

自分に優しくする

自分に丁寧に接する

自分を大切にする

至福の時間

 

 

 

 

なんかその時間が

すごーく豊かなんですよね

 

 

 

朝忙しいと

チャチャっとやってしまいがちでしょ

 

 

 

でも、時間をとって

ゆっくり自分に接するんです

 

 

 

晩のお風呂後もそうです

ゆっくり時間をかけて

お肌を触るんです

 

 

 

こういう日常の中に

豊かなことっていっぱいあって

 

 

 

太陽の日差しが気持ちいいなぁとか

夜の風がひんやり気持ちいいなぁとか

コーヒー淹れる時間が豊かだなぁとか

 

 

 

忙しいと何も感じないで

1日終わっちゃうんですよね

 

 

 

昔、心が貧しかったときは

こんなことが豊かだなんて

気づきもしなかった

 

 

 

効率、生産、重視で

何でも早く正確に！みたいな

時間内にたくさんこなすような生活してたけど

 

 

 

豊かさって

ゆとりとか、余白にあるんだよね

ゆっくり、丁寧に時間をかけることで

感じれるんだよね

 

 

 

ゆっくり周りの景色を見ながら進む

だから豊かさを受取れる

 

 

 

 

とくに女性は自分を美しくすることに

時間を取ると豊かさを感じれる

 

 

 

メイクもめんどくさいと言わないで

自分をきれいにしたり可愛くすると

やっぱり嬉しいよね

 

 

 

ネイルだってそう

キレイな手を見るたび

嬉しくなるし豊かな気持ちになるよね

 

 

 

毎日でなくてもいい

1日のうち5分でもいい

ゆっくり感じる時間を作ってみて

 

 

 

それが豊かな人生に繋がります