こんばんは！
北口恵子です
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私が生きるのが楽になったり
幸せだなぁって思えるようになって
思うことは
昔の私って頭の中が忙しすぎたってこと
目標、目標！！
行動、行動！！
って次々
もっとあれができるようにならないと
これが達成できるようになりたい！
そのためにこれして、あれして・・・
こんな感じで
やることばかり考えて
人よりできてないことがあったら
私もあんなふうにならなければ！
と自分を追い込んで
何かすごい人になるために
一生懸命だった
でも、そんなことしなくてもいいんだ
まんまの自分でいるだけで
行くべきところへ運んでもらえるんだ
そんな感覚を得てから
のんびり感じることをしてきた
あったかい部屋で過ごせるのありがたいなぁ
美味しいもの食べれるの幸せだなぁ
今日も青空、気持ちいいなぁ
今それ言われて不快だったなぁ
なんで不快を感じたんだろう？
その態度ムカつく！
何に私怒ってるんだろう？
こんな感じで自分が感じてることに
意識を向けてると
自分のいろんなことに気づくんだよね
そして意識も拡大していく
そして心が豊かになってきたんだよね
そしたら現実も満たされていった
人生が上手くいってないときって
自分が何を感じてるのか
まったく目を向けてなかったんだよね
本当は悲しかったり
怒ってたり
喜んでたり
嬉しかったりしたはずなのに
「する」ことばかり忙しくて
感じる時間を自分に与えなかった
そんな豊かな経験してることさえ気づかず
とりこぼしてた
豊かさって
幸せって
感じることから始まるんだよね
だから「感じる」ことをしない限り
豊かにも幸せにもなれない
だから、あれこれ忙しいときほど
ゆとりを持って
感じる時間を作ってみてね
これが幸せになる秘訣
そんな方法を学ぶのが
幸せ思考メソッド
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