こんばんは！
北口恵子です
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今日は私がめちゃくちゃ絶望したときのお話
というのは藤本さきこさんの
設定変更手帳のお題で
「もうこのままの人生でいい
ってことにするには抵抗ありますか？」
っていうお題が最近出てきて
思い出したんです
それはもう何年も前
自己対話していた時の
お話なんですが
そのときも、このお題と
同じことを自分に問うてたんです
もうこのまま一生何も変わらず
パッとしない人生が一生続いて
目立つことなく日陰で生きて
誰の目に留まることもなく
友達にも見放されて去って行かれて
たった独りぼっちで生きていくことになって
一人ひっそりと死ぬことになったらどうする？
それでもいいって許せる？
最悪の人生を許すってテーマに
取り組んでたんです
いちばん起こって欲しくないこと
こんな人生だけは生きたくないってこと
そういうのを書き出してたんですよ
「こういう人生」だけは
生きたくないって思ってると
「こういう人生」を生きることになるんです
なので自分が一番恐れている人生って
「こんな人生」っていうのを
書き出してたんです
この書き出した人生
これをOKとするのに
めちゃくちゃ悲しくて
めちゃくちゃ絶望して
はぁ～私こんな人生を生きるんだ・・・
ってボロボロ泣いたのを覚えてます
でね、ひとしきり泣いてから
わかった・・・
もうそんな人生でもいい・・・
そんな一生を歩むことも許します
って最後はもう抗わず
自分の人生に、自分に
降参したんです
そしたら、さっきまで
もう絶望に暮れてた
重ーいエネルギーが
一瞬で身体から出て行ったんですよね
で、
もうこのまま一生何も変わらず
パッとしない人生が一生続いて
目立つことなく日陰で生きて
誰の目に留まることもなく
友達にも見放されて去って行かれて
たった独りぼっちで生きていくことになって
一人ひっそりと死ぬことになったらどうする？
なんて思ってた思いが全部なくなった
で、さっきまで何を泣いてたんだ？？
私ってアホやな
そんなわけないやん
私の未来は明るいに決まってるやん！と
絶望から希望へと
一気に変化
時間にしたらたったの数分の出来事
もう地獄から天国みたいな出来事だった
この経験からエネルギーの変換の仕方
わかったんです
何回も同じパターンで来る
恐怖やマイナスの思い
ネガティブな感情
これらのひっくり返し方
なーんだ受け入れちゃえばいいんだ
ってわかったんですよね
かんたーん！！
確かに一瞬は超怖くなったり
ザワつくけど
その時さえ越えちゃったら
もう一瞬で変わる
こういうのずっと取り組んできたおかげで
「もうこのままの人生でいい
ってことにするには抵抗ありますか？」
って言われても
もうこのままの人生で充分幸せです
ありがとうって言えるようになった
そんなに何かを変えたいと思わなくなった
昔だったら
このままの人生なんて絶対嫌だって
言ってすごく抵抗してただろうなぁって思う
確かにもう少しこうだったらいいなぁ
と思うことはあるけど
だからってそれが叶わなくても
別に問題ないって感じになった
だからね絶望って悪くない
私はその後も何回も絶望したけど
絶望は希望に変えれるの知ってるから
怖くないんです
むしろ
やった！
また私さらに幸せになるんだわ
って思うから
絶望もウエルカムです
あなたもそんな最強の人生にしませんか
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ZOOMでこんな感じでセッションしてます
楽しいよ♡
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