タグ別アーカイブ: 自分軸

「私はどうしたい?」これを中心に生きると満たされる

 

 

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自分軸で生きるって

自分の考えを曲げないとか

他人に流されないとか

 

 

 

そういうことではないんだよね

 

 

 

自分を持つとか

ブレない自分でいるとか

 

 

 

そういうことではないんです

 

 

 

自分がどうしたいか?

これを中心に生きることなのラブラブ

 

 

 

 

これやってみたいな!

と思ったらやってみる

 

 

 

心の声が

無理だよとか

どうせできないよ

とか言っても

 

 

 

そんな声を黙らせて

やってみる

 

 

 

人が反対しても

やってみる

 

 

 

ただそれだけのこと

 

 

 

自分の感覚を大事にすることなの

 

 

 

自分が「やりたい」という声を大事にして

やらせてあげることなの

 

 

 

それは大きい夢じゃなくてもいいのね

大きな野望とか願望とか思いがちだけど

 

 

 

 

眠いなぁ

じゃあお昼寝しようとか

 

 

 

 

ケーキが食べたいなぁ

買いに行って食べようとか

 

 

 

 

そんなことからでいい

 

 

 

でも、そんなことすら

 

 

 

あれやらなきゃいけないし

お昼寝してる場合じゃないな!

 

 

 

お昼寝してたら

何ダラダラしてるんだ!

って夫に怒られそう・・・

 

 

 

ケーキ食べたいけど

買いに行くのめんどくさいし

今度でいいか

 

 

 

 

ケーキ食べてたら

また太るよー

って言われそうだしやめとこう

 

 

 

 

っていろんな自分の「やりたい」という

願いや望みを

スルーしたり

否定しちゃってるんだよね

 

 

 

 

これずっと自分の望みや

心の声を無視しちゃってるのと一緒なのあせる

 

 

 

 

そんな小さな事すら聞いてもらえないから

心が拗ねちゃって

そのうち何にも言わなくなる

 

 

 

気が付いたら

自分が何したいのか

わからなくなってる

 

 

 

怖いよね滝汗

 

 

 

でも小さい声

小さい望みを拾って

聞いていくことを続けると

 

 

 

私の声を聞いてくれるんだ!って

自分との信頼関係が

できてくるんだよね

 

 

 

そして望みを叶えてあげていると

だんだん満たされるのドキドキ

 

 

 

満たされると

満たされることが現実に

どんどんやってくるようになってきて

 

 

 

嬉しいな!

感謝だな!

そんな風に思える人生に変わっていくラブラブ

 

 

 

それが幸せな人生創造ですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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「自分を認める」ことを難しくしてない?

 

 

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親に認めてもらいたかった

上司に認められたい

自分のことを認めたい

 

 

 

とかいうでしょ?

 

 

 

で、誰かに認められたいと思っているうちは

私の評価は他人次第

ということになっている

 

 

 

外側が中心になっていて

自分を外側に合わせる

生き方になってるんだよね

 

 

 

外側ばっか気にする人生になると

頑張っても頑張っても満たされない

人生になって苦しくなるのチーン

 

 

 

でもね

私の評価は私次第にすると

外側はどうでもよくなってくる

 

 

 

自分で自分を認めていると

それで納得なんだよね

これだと簡単に満たされるのドキドキ

 

 

 

 

 

で、自分の内側が

外側に反映するから

 

 

 

自分が自分を認めちゃえば

外側の世界でも

認められることがどんどん増えるのね

 

 

 

 

で、今度は自分が自分を認めるとき

とってもハード設定になってないか?

ってこと

 

 

 

 

私はめちゃめちゃ

ハード設定になってたんですよあせる

 

 

 

 

私の思う「認める」って

優秀だから認められるんだ

何かすごい結果を出すから認められるんだ

と思っていて

 

 

 

自分に自分のことを認めてもらいたくて

一生懸命何かすごい結果を出そうと

頑張っていたんです

 

 

 

 

でも、そんなハード設定だから

一向に自分のことなんて認められなくて

 

 

 

頑張っても頑張っても

報われない気持ちになってたんですショボーン

 

 

 

 

で、「認める」の意味を

辞書で見てみると

 

 

 

 

目にとめる

存在を知覚する

見て、また考えてそうだと判断する

正しいとして、かまわないとして受け入れる

能力があると判断する

気をつけて見る

 

 

 

こんな意味なんですよ!

 

 

 

これを見たときに

なーんだ認めるって

目にとめること

存在を知覚することなんだ

 

 

 

簡単じゃん!

 

 

 

なんか難しく考えてたんだなぁ私・・・

ってことに気が付いて

 

 

 

私がいる

以上!

でいいんだわ

 

 

 

素晴らしい結果を出した

出してない関係なく

 

 

 

頑張った私という存在がいる

それを認めるだけでいいんじゃない?

 

 

 

 

一生懸命生きてる私がいる

そんな存在がいると私は知っている

そんな私を私は見ているよラブラブ

 

 

 

 

それだけでいいんだな

って思ったんです照れ

 

 

 

 

そうしたら認められるための

頑張りから卒業できたの

 

 

 

 

 

だからあなたも自分が思う

「認める」ということ

もう一回見直してみて

 

 

 

 

どんどん自分を認めよう

自分を受け入れよう

自分に優しくいよう

自分に易しく行こうラブラブ

 

 

 

 

それが幸せになる秘訣ウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

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彼に愛されているか不安になる理由は?

 

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・愛されているかどうか不安

・彼はいつか私の元から

いなくなるんじゃないかと不安だ

・離れていると彼が浮気をしていないか不安だ

 

 

 

 

こんな思いに駆られて

胸がキュッーとなる

そんなお悩みありますよね

 

 

 

 

私も昔はこんなタイプだったけど

今ではいろいろワークして

もうそんな自分が思いだせなくなっってしまった爆  笑

 

 

 

 

で、私の場合

根本にあったのは

「父親に愛されてない」

と思い込んでいたこと

 

 

 

 

 

子供の頃から母親に

「あんたはお父さんに可愛がられずにかわいそう」

と言われていたので

 

 

 

 

「私はお父さんに可愛がられてない

可哀そうな子なんだ」ガーン

とそのままインプットしてしまったんですよねあせる

 

 

 

 

その幻の思い込みをもったまんま

30歳くらいまで生きてしまったんですチーン

 

 

 

 

その父に愛されなかったということが

「愛される価値がない」となって

愛される自信がなくなったんです

 

 

 

 

なので、恋愛をしても

心のどこかでいつか捨てられる

と思っていて

 

 

 

 

自分が傷つかないように

捨てられる前に別れたり

 

 

 

 

振られたら振られたで

やっぱり捨てられた!

となるわけです

 

 

 

 

で、私は元になった父親との関係を

見直していくという作業をしましたラブラブ

 

 

 

 

単純にアルバムなんか見直すと

いいんですよ

 

 

 

 

普通に父親に愛されている

自分の姿がそこにあったりするんですドキドキ

 

 

 

 

私も愛されてないと思ってましたが

小さい私と嬉しそうに笑ってる

父の写真を見たときに

 

 

 

 

私って父親にめっちゃ愛されてたやん!ラブラブ

と目が覚めたんですよ!

 

 

 

 

どれほど愛情もお金もかけてもらってきたか

そんなことを思い返すと

 

 

 

 

私は親から絶対的な愛で

愛されていたんだなぁ

と実感できたんです

 

 

 

 

愛される価値なんか

有無を言わさないくらいに

あったということも

気が付きました乙女のトキメキ

 

 

 

 

それが私は愛される存在なんだ

という愛される自信になるんですラブラブ

 

 

 

 

その自信を取り戻したら

 

 

 

 

彼に愛されてるかどうか

彼がいなくなるかどうか

彼が浮気するかどうか

 

 

 

そんなことはどうでもよくなるんです

 

 

 

 

生き方が

彼軸ではなく自分軸になるんです

 

 

 

 

彼がどうか?ではなく

自分がどうか?

自分がどうしたいか?

という生き方になるんです

 

 

 

 

恋愛の仕方も変わるんですよ音譜

 

 

 

 

なので彼のことを心配するより

自分の内側を変えてみませんか

彼もあなたも幸せになりましょウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

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みんな幸せになるために

外側の環境をどうにかしようとする

 

 

 

 

 

例えば

お金をたくさん稼げるようになろうとしたり

認められるような人になろうとしたり

 

 

 

 

 

家族や周りの人が

自分の思うように動いてくれたら幸せだと思って

コントロールしようとしたり

 

 

 

 

 

環境が自分の望む状態になれば

幸せになれると思っちゃうんだよね

 

 

 

 

 

でも、違うの

 

 

 

 

 

お金がたくさん稼げなくても

認められなくても

家族がいうこときいてくれなくても

 

 

 

 

 

それでも幸せって

感じれる自分になればいいだけ

 

 

 

 

 

そう言うと・・・

 

 

 

 

 

今度は

そのままで幸せと感じれる自分にならなければダメだ!

なんて思って

 

 

 

 

 

一生懸命自分を変えようとする

 

 

 

 

 

でも、違うの

 

 

 

 

 

自分を変えなくても

そのままで幸せなんだって

気づけばいいだけなの

 

 

 

 

 

でも、それができないのね

 

 

 

 

 

それは

今が・・・

目の前の現実が・・・

現状が・・・

 

 

 

 

 

私は気に入らない!

って思ってるから

 

 

 

 

 

あなたの幸せは環境に影響されるの?

あなたの幸せは人に影響されるの?

 

 

 

 

 

それって自分軸がなくて

周りにタダ反応してるだけだよね

 

 

 

 

 

自分が幸せでいるのに

周りは関係ないんだよ

 

 

 

 

 

周りがどうであろうと

自分が幸せって

勝手に感じればいいだけなんだから

 

 

 

 

 

幸せを感じるのに

誰の許可も必要ないし

何の条件もない

 

 

 

 

 

あなたが勝手に

今の状況を

「幸せだと感じたくない」と言っているだけだよ

 

 

 

 

 

今を幸せだと認めたくない!

と言っているその心と向き合ってみて

 

 

 

 

 

そこから幸せが始まるよラブラブ

 

 

 

 

 

そんな自分との向き合い方を

お勉強するのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

 

これがわかると

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