こんばんは！
北口恵子です
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いつもイライラしたり
いつも自己否定したり
いつも損を感じていたり
いつも楽しいを感じていたり
ハッピーを感じていたり
幸せを感じていたり
どんな気分を感じていたいか
自分で選べるって知ってた
ネガティブな気分を感じちゃいけない
のではなくて
ネガティブな気分は
ちゃんと感じて
何をそんなにイライラしているのか？
何をそんなに自己否定しているのか？
何をそんなに損を感じたいのか？
それは自分の好みなのか？
ちゃんと見つめるために感じるもの
何を感じて生きていきたいのか？
と問われているの
イライラが好きなの！
っていうなら
それを楽しめばいい
でも、それ好みじゃない！
っていうなら
イライラをやめればいいんだよね
私も昔は怒りを溜めてて
一人イライラしてたときがあったけど
よくよく自分と向き合ったら
イライラして周りに
私はこんなにしてるのに！
私はこんなに大変なのに！
わかってよ！
気遣ってよ！
ってアピールしたくて
イライラしてたんだって
気づいたんだよね
自分でイライラ選んでたの
結局、自分が一番自分のこと
労わってなかったんだよね
お疲れ様
よくやったね
って自分に優しくすればいいだけ
だったんだよね
人に求めたくなるものは
自分が自分に求めているもの
自分で自分に与えられる
そうやって自分を満たしていくと
ネガティブな気分を感じることが減っていくの
そうして
ハッピーを選択できるようになっていく
今感じていることが未来を創るよ
自分で感じたいことを選択しよう
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幸せ思考メソッドは悩みの原因を
量子の特性を使って
かんたんに変えちゃおう！
というメソッド
そして、一生豊かでいられる
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