タグ別アーカイブ: 自信がない

もうすでに私は宇宙に認められてました♪

 

 

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私スゴイでしょ!

ね、どうよ!

ドヤ!

 

 

 

っていう私

たまに出てくるんですよ(笑)

 

 

 

出てくるたびに

劣等感や自信ない私を

手放すんですけど

 

 

 

今日ちょっと大きい視点を得られたんです

だからみなさんにもシェアラブラブ

 

 

 

今日も

「どうや、オレ凄いやろ?」

みたいな男性にイラっとして(笑)

 

 

 

私がイラっとするのは

たぶん私も「ドヤ私スゴイやろ?」

をしたいのに

 

 

 

そんなドヤ顔するやつはダサい

と思って自分にはドヤることを

禁止してたから

 

 

 

そうやって

自分を抑圧してるからイラっとしたのか

ということまではすぐわかって

 

 

 

でも、ドヤ!と言いたいのはなんでだろう?

と自問自答してみた

 

 

 

スゴイと認められたい

尊敬されたい

称賛されたい

そんな気持ちがあるってことがわかった

 

 

 

ということは

今のまんまの自分を

認めてないってことか・・・

と気づいた

 

 

 

 

でもさ、私がここに存在してるってことは

宇宙が圧倒的に

私の存在を認めてるってことじゃないの?

 

 

 

この北口恵子という存在を許したってことは

このまんまの私でいいよって

認めてるってことじゃないの?

 

 

 

だって神様が私を創ったんでしょ

その神様がこれがいいと「私」を創ったのに

その私を私が認めてないってどういうこと?

 

 

 

私が自分を認めるも認めないも

もう生まれる前から

神様にも宇宙にも認められてるってことやん

 

 

 

 

認められてるどころか

これがいいって「私」が創られてるんだよ

 

 

すごいよね!

神様がこんな子を創りたいと思って

私が創られてるんだよ

 

 

 

と思ったら

なんか認める認めないとか

どうでもよくなって

 

 

 

私という存在がすごい

以上

 

 

 

というところで腑に落ちた

 

 

 

なんか自分の中だけで

ちまちま認める認めないをしてたんだなって

気づきました

 

 

 

私が何をしようと

何を言おうと

どうしようと

神の表現、宇宙の表現なんだなぁ

 

 

 

そう思うと

ホントに頭で考えて

行動する範囲って小さいよね

 

 

 

インスピレーションで

動く方がやっぱりダイナミックなんだよね

 

 

 

やっぱり私たちって

宇宙と繋がってるし

宇宙にお任せしたらいいんだなって

改めて思う

 

 

 

だからね

認められたい

褒められたい

とか思わなくても

 

 

 

この世に生まれたってことは

この世に存在してるってことは

 

 

 

 

あなたは神様に

こんな子をこの地球に存在させたいな

と思われて創られたんだってこと

 

 

 

私スゴイやろ?

ドヤ!

なんてする必要はなかったんです爆  笑

 

 

 

あなたはそんな風にして誕生した

素晴らしい存在ですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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「自信がない」

そう思っている人多いよね

 

 

 

女性はとくに

女性性の質が

そういう傾向がある

 

 

 

男の子って

ちゃんとできた?

と聞くと

 

 

 

できてなくても

やった!

できた!

って返事する子が多いらしい

 

 

 

同じように女の子に

ちゃんとできた?

と聞くと

 

 

 

できてても

自信がない

どうかな・・・

って返事する子が多いらしい

 

 

 

おもしろいよね爆  笑

 

 

 

 

女性は自分のこと

過小評価しがちなんだよね

 

 

 

でも、思い出して欲しいの

子供の頃から実は

いろんなチャレンジして頑張ってきたことキラキラ

 

 

 

 

例えば初めての幼稚園、保育園

新しいところに行くの

楽しみなこともあるけど

 

 

 

怖い

どんなとこなんだろ

って思ってたりするよね

 

 

 

それでも幼稚園、保育園行ったよね

最初はお友達上手く作れなかったり

先生が怖かったり

 

 

 

でも、だんだん慣れてきたし

周りを見てお友達に合わせたり

仲良く遊べるようになったり

 

 

 

お友達に「このおもちゃ貸して」って

言えるようになったり

 

 

 

先生に「おしっこ!」って言えるようになったり

その1つ1つってチャレンジではなかった?

 

 

 

そしてちゃんとできるようになっていったよね?

 

 

 

小学校に入学するときも

楽しみと不安があったり

 

 

 

勉強できるかなとか

友達できるかなとか

誰と一緒のクラスになるかなとか

 

 

 

新しい環境にチャレンジしたよね

そうやって子供の頃から

大人になって今までって

 

 

 

すごくすごくたくさんの

チャレンジをしている

 

 

 

会社に入るのも

退職するのも

結婚も

妊娠も

出産も

離婚も

子育ても

再就職も

再婚も

病気も

 

 

 

 

そんなチャレンジしてきたことを数えてみて!

 

 

 

 

というかあなたの人生

チャレンジしてきたことしかないよ!!

 

 

 

だから

いろんなこと経験してきた自分に

誇りを持ってドキドキ

 

 

 

誰とも比べる必要ないんです

 

 

 

あなたの人生はあなただけのもの

あなたの経験はあなただけのもの

 

 

 

 

その経験は宝物

あなたは誇っていいんですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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受講生さんやクライアントさんから

「私、自信がないんです」

 

 

 

よくこんなお話聞くんですけど

私だってしょっちゅう自信なくしてますあせる

 

 

 

私も「あぁ怖い、自信ない・・」

こんな思いになって

すぐ萎縮しちゃいます滝汗

 

 

 

でもね

私自信がないとダメだって

思ってないんですよキラキラ

 

 

 

昔はね

「自信がない私はダメだ・・・」

って自分を否定してたんですけど

 

 

 

「今はそんな自分になることもあるよね」

って受け入れてます

 

 

 

で、自信がないならないでいいから

ないなりにやってみよう

自信がないまま動いてみよう

 

 

 

こんな感じで行動始めるんです

 

 

 

で、行動するとね

自信がないこと忘れちゃうんです(笑)

 

 

 

そう!

動いてるときって

その行動に集中してるから

 

 

 

自信がないとか萎縮とか

どうでもいい音譜

感じないんです音譜

 

 

 

だからね自信がないことを

「悪いこと」としないで欲しいんです

 

 

 

ただそんな状態が「ある」

というだけ

 

 

 

私は自信がないというのを

やらない言い訳に使っちゃうのが

とっても嫌なんです

 

 

 

それって「本当はやりたい」っていう

自分の本当の気持ちを

ごまかしてたり

逃げたりすることになるから

 

 

 

で、あっ!今、私

自分の気持ちをごまかした

自分の気持ちをちゃんと見なかった

 

 

 

って自分でわかっちゃうと

自分を嫌いになっちゃう泣

 

 

 

それが一番嫌なんです

 

 

 

なので、自分の気持ちは

真正面から見る

真正面から受け止める

 

 

 

怖くってもいいから

自信なくてもいいから

そのままで行動してみる

 

 

 

あなたも自信がないまま

進んでみて何かが変わるキラキラ

 

 

 

自信がないことは悪いことじゃないよ

進んでる方向が合ってるサインウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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あぁ上手くいかない・・・

どうせ失敗する・・・

またできなかった・・・

 

 

 

 

こんな思いになることって

ありませんか?

 

 

 

私はこんな思いばっかりする人生で

 

 

 

 

どうせまた上手くいかないんだよ

どうして私はダメなんだ・・ショボーン

 

 

 

 

こんな声を何度も

心で

頭で

繰り返し聞いてきました

 

 

 

 

で、自信がなくて

萎縮してしまって

そんな人生が長く続きましたダウン

 

 

 

 

で、潜在意識や自分と向き合って

わかったことは

 

 

 

 

 

これ自我の声なんですよ

 

 

 

 

失敗したときに

これ以上傷つかないように

という保険みたいなもので

 

 

 

 

例えばね

本当に本当に大好きなことで

それを実現するのが夢で

 

 

 

 

そんな本当に大好きなことに挑戦して

失敗しちゃったら

 

 

 

 

こんな大好きなことを諦めなきゃいけない、とか

 

 

 

 

これ以上大好きなものがないのに

本当に大好きなものなくなっちゃうじゃない、とか

 

 

 

 

そんな恐れが潜在意識にあったりするんですあせる

 

 

 

 

なので、失敗した方が安心照れ

と自我は思っていて

 

 

 

 

どうせ失敗するよ

お前には無理だって

できるわけないよ

責任とれるのか?

クレーム来るかもしれないよ

そのレベルでチャレンジするのか?

もっとすごい人いるよ

 

 

 

 

などなど

あらゆることを自我は自分に言うわけです

 

 

 

 

で、この声にやられちゃって

ダメになっちゃうんですショボーン

 

 

 

 

でも、この自我の声を

超えていく方法があるんですキラキラ

 

 

 

 

自我の声に超反抗してやるんです(笑)ニヤリ

 

 

 

 

 

そんなことあるわけないやろ!

私を誰だと思ってるんだよ!

できるに決まってるだろ!

お前にそんなこと言われたくないわ!

今までコレだけのことをしてきたんだよ

できるに決まってるじゃないか!

 

 

 

 

と自我の声が消えるまで

反撃するんですアップ

 

 

 

 

自分の心の中で

自分と会話する感じでね

 

 

 

 

で、自我の声がなくなった頃

あなたはすっかり

自信を取り戻せているはずウインク

 

 

 

 

私、きっとできる!キラキラ

 

 

 

 

こんな自分になっているはず

 

 

 

 

だから自我の声に負けないで

自我を倒してみてね

 

 

 

 

そもそも自我は幻で

本当のあなたの姿じゃないの

 

 

 

 

だから自我を消したら

本当の自信に満ち溢れた

あなたが出てくるラブラブ

 

 

 

 

本当のあなたに戻って

夢を叶えよう

したいことをしようウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

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自信がなくて行動できない

こんなことありますよね

 

 

 

こんな時、意識は

自分に向かっていて

 

 

 

 

結局、自分が上手くできるか

失敗しないか

責任取れるか

こんなことを心配してるんです

 

 

 

 

そ、相手ではなくて

自分のことを心配しているんですよ!!

 

 

 

 

 

私も初めてセミナー開催するって

なったとき

 

 

 

 

めっちゃ緊張したんですあせる

 

 

 

 

上手く伝えられるか

上手にしゃべれるか

受講してくださる方に楽しいと思ってもらえるか

退屈しないように進めるには・・・

 

 

 

こんなことを考えて

笑いをとれるしゃべりせなあかんのんちゃう?

(大阪人マインドに苦しんだ・・・)

と考えたり

 

 

 

 

あの人しゃべり下手やなぁって思われるかも・・・

この人のセミナー面白ないわって思われたらどうしよう・・・

この人のセミナー二度と受けへんわって思われたらどうしよう・・・

 

 

 

 

こんな心配と恐怖心に襲われたんです

自意識過剰ですね

(完全に自分のことしか考えてないあせる

 

 

 

 

そんなときに

 

 

 

 

みんなあなたのことなんてそんなに見てません

それほどあなたの話なんか聞いてません

みんな自分のことに必死です

それよりあなたの伝えたいことは何?

 

 

 

 

こんな文章を目にしたんですよ

笑うでしょ爆  笑

宇宙ってスゴイ!!

 

 

 

 

で、そうだよねー

私がどうのこうのじゃないわ

私が何を伝えたくて

受講してくれる人たちにどうなって欲しいかやわ!キラキラ

 

 

 

 

と意識を自分から受講生さんへ

向けれたんです

 

 

 

 

するとね

自信がないとかあるとか

どうでもよくて

 

 

 

伝える与えることに集中できて

楽しくなったんです音譜

 

 

 

 

で、そのセミナーは楽しかったですし

受講生さんも面白かった!

自分のことを知れた!と

好評をいただいたんですラブラブ

 

 

 

 

なので自信があるとかないとか

置いといて

 

 

 

 

あなたはどうなりたいの?

あなたはどうしたいの?

ここに意識を向けてみてキラキラ

 

 

 

 

自分が何か行動した結果

人が喜んでくれたり

何か達成できたり

きっと喜びたいんですよ

 

 

 

 

じゃあ意識するところは

喜びです音譜ラブラブ

 

 

 

 

失敗しちゃったら

謝って責任をとればいいだけです

 

 

 

 

自信がないからって

チャレンジしないで

経験できずにいるなんて

 

 

 

 

そんなもったいないことはないんです!!

 

 

 

 

それこそ経験という豊かさ

受け取り損なってます

 

 

 

 

自信があるとかないとか

そんなことを超えた

先にある喜びを見てラブラブ

 

 

 

 

そこにはあなただけでなく

他の人の喜びもあるはず

 

 

 

 

臆病にやられないで

やってみようウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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値段が高いなぁ!と思うのはなぜ?

 

 

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しばらくお金のことについて

書いていきますよ!

 

 

 

 

お金を使うときシリーズです

右矢印①お金のどこにときめいている?

右矢印②欲しいものにお金を使っている?

右矢印③お買い物するとき金額で選んでない?

右矢印④松竹梅の「竹」を選んでしまう思考とは?

右矢印⑤安く買えたら嬉しい?

 

 

 

今日は

「値段高いなぁ!

こんなの買えないよ!」

と思ったときの話

 

 

 

 

 

「値段高いなぁ!」

そんな風に思うときありませんか?

 

 

 

 

 

私はありました

 

 

 

 

 

で、あるとき思ったのが

どうして高いと思ってるの?

なぜ買えないと思ってるの?

ということ

 

 

 

 

 

そう思うと現実でも

高い!

買えない!

という私が創り出されるだけじゃないの!?

と思ったわけです

 

 

 

 

 

高い!と思うのはなぜか?

そう思うことで

お金を使わなくなる

お金を使うのをストップできる

 

 

 

 

 

こんな思考が出てきて

「お金を使っちゃダメだ」

と思ってることに気づいたんです

 

 

 

 

 

「お金を使うことは悪だ」

こんな思考があったんですね

 

 

 

 

 

で、とっととその思考を手放し

 

 

 

 

 

買えない!と思ってるのはなぜか?

を考察すると

 

 

 

 

 

買えない!=お金がない

そう思うことで

 

 

 

 

 

自信をなくす

自分には力がない

無力だと嘆く

私ってっどうにもならん

 

 

 

 

 

結局、変わりたくない

変化したくない

 

 

 

 

 

というところに行ったんですよ

 

 

 

 

 

でね、さらに掘り下げると

自信持って

力もあると

目立つ、嫉妬される、叩かれる

みたいな

 

 

 

 

 

出る杭は打たれる的な

思考があったんです

 

 

 

 

 

私叩かれるの

めちゃめちゃ怖かったんですあせる

 

 

 

 

 

今ってSNSですぐ叩かれるでしょ

(これも思い込みですね、書きながら気づいた!(;^_^A)

それが怖かったんです

 

 

 

 

 

でも、その叩く人も実は自分

 

 

 

 

 

叩く人バージョンも掘り下げると

私って不幸だ

という思考が出てきたんです

 

 

 

 

 

でもね

よくよく考えると

私って不幸なわけないんですよね

 

 

 

 

 

健康で住む家もあって

家族も元気で

毎日おいしくご飯食べられる

 

 

 

 

 

したいことできて

やりたくないことほぼしてない

 

 

 

 

 

家族にも友達にも

大切にされてるし

愛されてる

 

 

 

 

 

なのになんで不幸って思ってるんだ?

と自分に突っ込んだら

 

 

 

 

 

ただの思い込みだったわ!

 

 

 

 

 

と不幸と思い込んでいた幻想がとれたんです!

 

 

 

 

 

すると叩いてくる人のことが

怖くなくなったんです音譜

 

 

 

 

 

嫉妬したり、人を叩く人って

自分は不幸って勘違いしているだけ

 

 

 

 

 

他には

自分は不幸って思っている方が楽

というのもある

 

 

 

 

 

本当は幸せだったと気づいて

しまったらマズイと思っていて

ずっと目覚めないようにしている人が

実はめっちゃ多い

 

 

 

 

 

でも、ショーゲキ受けてもいいから

私幸せになりたい!という人は

 

 

 

 

 

ぜひ、幸せ思考メソッドの

講座に来て欲しいなぁと思いますラブラブ

 

 

 

 

 

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こんばんは!

北口恵子です音譜

 

 

 

 

自分に自信がない

自分に自信を持てるようになりたい

 

 

 

 

こんな思いを持っている方

結構多いんですよね

 

 

 

 

私も昔は自信がなかったですショボーン

 

 

 

 

で、私の場合ですけど

いつから自信をなくしたんだろう?

って考えたことがあって

 

 

 

 

さかのぼってみると

本当に小さい子供の頃

私は4歳ころでした

 

 

 

 

 

そのとき何があったかっていうと・・・

 

 

 

 

母にパーマをかけられて

髪も短く切られたんですガーン

 

 

 

 

で、母は美容師になりたかったという

夢があったので

 

 

 

 

自分でパーマをかけれる

セット一式をそろえて

 

 

 

 

子供の私の髪を

パーマをかけたり

髪をカットしたり

 

 

 

 

母は楽しかったんでしょうね~音譜

 

 

 

 

でも私は髪も多かったので

くるくるパーマで

ボリュームは出るわ

それにショートカットで

頭爆発のようだったんですよ(笑)

 

 

 

 

それが子供心にショックで

傷ついて

「私ってブサイク」という

セルフイメージがその時できたんですよ

 

 

 

 

そして同時に自信も失ったんですダウン

 

 

 

 

「私ブサイク」は高校生くらいまで

ずっと思っていて

 

 

 

 

友達と一緒にいると

私っていつも引き立て役だなぁ

って思ってました

 

 

 

 

そしてずっと自信がなく

何するのも遠慮ぎみ

自分を優先することに罪悪感を感じる

 

 

 

 

そんな自分と裏腹に

そんな自分を見せまいと

強く見せる

見栄を張る自分もいました

 

 

 

 

 

でも、高校生の時

私が羨ましいと思っていた

可愛くて男子からも人気がある子がいたんですけど

 

 

 

 

その子よりも恵子ちゃんの方がかわいいよ

って言われることがあって

 

 

 

 

えっ!

私って自分が思ってるより

ブサイクではないの?

私そんなにブスじゃないの?

 

 

 

 

って「自分はブサイクだ」という思いに

疑いの目を持つ瞬間があったんですよね

 

 

 

 

そこから私はちょっとずつ

私ってブサイクではないかもしれない・・・

まぁまぁ見れるのか??

普通くらいなのか??

と、目覚めていったんですよ(笑)

 

 

 

 

で、あるときモテ期がきて

完全に「私はブサイク」から

卒業できたんです(笑)爆  笑

 

 

 

 

 

自分の思い込みを疑うって大事ですよね~

人生何がきっかけで変わるかわかりませんね(笑)

 

 

 

 

でも、自信の方は

なかなか取り戻せませんでしたショボーン

 

 

 

 

まず自信がない自分が嫌で

自信をつけるためにあれこれ頑張って

いろんなことをできるように努力して

 

 

 

 

いろんなことができるようになって

学校でも成績はいい方でした

仕事も色々任せられるポジションについたり

高い評価をもらえるようにはなったけど

 

 

 

 

本当は自信がない自分を

見ないようにしてきただけで

 

 

 

 

自信がない

これができない

あれができない

そんな自分を認めるのが怖かったんですよね

 

 

 

 

自分をこのままでいい

何にもできない自分でもいい

ってOKをなかなか出せなかった

 

 

 

 

思考や潜在意識のこと

現実化の方法などを知ってから

 

 

 

 

幼少期の自信をなくした私に

 

 

 

 

あなたはそのままでもかわいいよ

どんな髪型でも

どんな顔でも

私にとってはあなたが一番かわいい

 

 

 

そして一番大好きだよ

だからもう頑張らなくていいよ

いろんなことができてもできなくても

そのままでいいよ

そのままのあなたが大好きだよ

 

 

 

 

 

 

こんな風に声をかけると

幼少期の傷ついた私は

その声を聞き入れたんですよね

 

 

 

 

 

そうか!

私はこのままでいいんだ!

そのままの私を受け入れてもらえた!って

 

 

 

 

するとね

自信をなくした私は消えたんですラブラブ

 

 

 

 

なので、あなたが自信をなくしたのも

実は些細な出来事だったかもしれませんよ

 

 

 

 

赤ちゃんに

自信がない赤ちゃんがいないように

 

 

 

 

 

どこかの時点で

小さいことで傷ついたことが

大人になってもずっと引きずっているんです

 

 

 

 

そんなことでずっと

自分に自信が持てないって

悲しいですよね

 

 

 

 

 

だから

あなたも勘違いを修正して

胸を張って

堂々と生きてくださいキラキラ

 

 

 

 

『幸せ思考メソッド』養成講座は

本当の自分に戻って

幸せに生きる方法を身につける

一生モノのスキルです!

 

 

 

 

あなたも自信を取り戻して

私と一緒に幸せに生きましょうウインク

 

 

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