こんばんは！
北口恵子です
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みなさん、毎日
「しなければいけない」
ことばかりしてませんか？
この「在り方」で毎日過ごしてると
とっても疲れるの
だって
朝早起きしなきゃいけない
子供のお弁当作らなきゃいけない
夫、起こして
子供も起こして
朝ご飯作って
ゴミ出して
自分も仕事に行く準備して・・・
こんなふうに
「しなきゃいけない」
「やらなきゃいけない」
って義務にばっか追われてるんだもん
心が疲れる
だってしたくないことしてるんだもん
やりたくてやってないんだもん
やりたくてやるエネルギーと
仕方なくやるエネルギーって
重さが違う
やりたくてやるエネルギーだと
軽いの
サクサク動ける
仕方なくやるエネルギーは
重い
しかも義務だから
無理やり感もあるよね
こんなエネルギーで動いてると
そりゃーしんどい
私もひと昔前は
そんな感じだったんだけど
身の回りのこと
家事なんて
生きている間は一生やること
だったら楽しくやりたい
気持ちよくやりたいと思って
考え方、捉え方を変えた
どうして義務感でやってるのか？とか
自分に問うてみた
そしたら家族に対して
「私あんたたちのために
やってあげてるんだよ」と思ってる自分
また「私ばっかりやらされてる」感があることに気づいた
そして
恩着せがましかったり
被害者になってる自分を直視して
その在り方をやめた
で、私のためにしているという意識にした
私が住むとこきれいな方がいい
だから掃除する
片付ける
で、家族も健康でいて欲しい
それが私の心の安心
だから家族のことも
私のために動く
それが私の幸せだから
この在り方にするとね
とっても気持ちよく動けるの
私が恩着せがましくなったり
被害者になったりしたのって
何か責めたかったり
自分だけ損してるような気持だったり
自分の頑張りを褒めてほしかったり
そんなのが原因だったんだよね
そんな思い込みを捨てちゃったら
気持ちよく動けるようになった
だから「しなければいけない」とか
「やらないといけない」と思って
しんどくなってるなら
どうしてそう思ってるんだろう？
って自分に聞いてみて
重たいエネルギーとれたら
気持ちよく動けるようになって
疲れなくなるよ
疲れるのは
あなたの在り方はどう？
見直してのサインです
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量子の特性を使って
かんたんに変えちゃおう！
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