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「気を遣いすぎる」のをやめる方法

 

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先日「関ジャニ∞クロニクル」という番組で

関ジャニの横山君と

お笑いの蛙亭、イワクラさんの

気い遣い対決というのをやっていて

 

 

 

 

見ていて

どんだけー!

ってIKKKOさんになっちゃうほど

突っ込み笑っちゃった爆  笑

 

 

 

 

 

お題のカードを引くときも

 

 

 

 

イワクラさん

「私が先にカード引いたら

お前ごときが何先にカード引いてんねん

って思われちゃうし・・・」

 

 

 

 

横山君

「いや、僕が先に引いたら

なにゲストより先にカード引いてんねんって

僕が言われてしまうし・・・」

 

 

 

 

イワクラさん

「逆に横山さんが悪者になっちゃっいますもんね

それはいけないですよね・・・」

 

 

 

 

ってお互い気を遣いすぎて

前に進まない(笑)

 

 

 

 

イワクラさんは

メールでビックリマークを

つける、つけないで返信するのに

何時間もかかってしまうとか

 

 

 

 

ビックリマークつけないと

テンション低い人と

思われるんじゃないか?

 

 

 

 

でも関係性が浅いのに

ビックリマークつけるのはどうなんだ?とか

いろいろ考えちゃうらしい

 

 

 

 

横山君もLINEしていて

スタンプで返されると

その後LINE続けるのしんどくなる、と・・・

 

 

 

 

俺のことめんどくさいと思ってるんじゃないか

って思ってしまうらしい

 

 

 

そんなエピソードが

続々と出てきて

笑っちゃったんですが

 

 

 

 

本人にとっては結構辛かったり

大変な思いですよね

 

 

 

 

 

私も昔はこの2人ほどではないけど

気を遣いすぎる傾向がありましたあせる

 

 

 

 

ようは自意識過剰だったり

自己価値が低かったり

自分が偏見持っていたり

 

 

 

 

 

自分に厳しくて

あんな人になってはいけない

こんな人になってはいけないを

たくさん持っているとか

 

 

 

 

自分の言動に逐一

これ言ったらなんて思われる?

これやったらなんて思われる?

って

 

 

 

 

めっちゃ人の目が気になるんですよねあせる

 

 

 

 

自分がいろいろ持っている

ジャッジの目を手放していくと

「気い遣い」をやめれるんですよ虹

 

 

 

 

いろんな自分を許していくんです

 

 

 

 

これやって笑われてもいいわ~

これ言って変な人って思われてもいいか~

これやってなんやこの人常識ないなって思われてもいいわ~

 

 

 

 

こんな感じで自分を許していくんですラブラブ

 

 

 

 

で、自分がジャッジしている内容なんて

自分のただの思い込みで幻

 

 

 

 

そんな言動したら嫌われるぞー!って

自我(エゴ)が言ってるだけ

 

 

 

 

許してしまえば

自我(エゴ)の声はなくなって

本当の自分に戻れるんですキラキラ

 

 

 

 

 

いちいち人に気を遣ってしまうところ

それはあなたが

本当の自分に戻るためのメッセージ流れ星

 

 

 

 

気を遣い過ぎると

のびのび自分を出せないんですよね

 

 

 

 

私も気を遣い過ぎるとき

なんでそんなに気を遣っちゃうの?

と自分に問い

 

 

 

 

いろんな自分を許してきて

今は周りに気を遣うことなく

自然体でいれます

 

 

 

 

気を遣うのではなく

愛という在り方でいるようになると

自然と気遣いができるようになります

 

 

 

 

「気い遣い」と「気遣い」

ぜんぜん違うんですよね~

 

 

 

 

 

それに相手に気を遣い過ぎるということは

結局、相手を信頼してないってことにもなって

結果的に失礼になことをしてしまってたり・・・

 

 

 

 

なので、やっぱり自己信頼ですビックリマーク

 

 

 

 

気持ちよく自分のことを伝える

それができるのは相手を信頼しているから

 

 

 

 

そんな信頼関係を

自分とも人とも築いていきましょうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

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インナーチャイルドの反乱か!?

 

 

 

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先日

母と妹と三人でお墓参りに行こう

という話をしていて

 

 

 

 

 

じゃあ、〇日に

猛暑だし午前中に行って

お墓のおそうじもさっさとして

帰ってこよう

 

 

 

 

 

ということに話はまとまったんですが・・・

 

 

 

 

 

 

前日に母が

「明日、お墓参り行くの?」

と言い出して

 

 

 

 

 

私と妹は

「えっ!?言うてたやん

お母さんもそうしようって言ってたやん

なんかあるの?」

と聞きなおすと

 

 

 

「コロナ流行ってきてるし怖いやん」

と急に言い出して

 

 

 

 

 

私と妹は

「車で行くし

お墓、外やし

お墓の隣とも距離あるし

 

 

 

 

 

毎回お墓参り行っても

お隣さんと会ったことないくらい

感染しようないくらい安全やん」

と言ったんですけど

 

 

 

 

 

母は「熱中症も心配やし・・・」

と言うので

 

 

 

 

母は暑さに弱いのも知っていたし

年齢的にもムリはさせたくないので

 

 

 

 

 

「じゃあ、お母さんは家にいてる?

クーラーかけて涼しい部屋で

のんびり過ごしてくれていいよ」

と言うと

 

 

 

 

 

母は

「また、あんたらはそうやって

お母さんを仲間外れにしようとする!

お母さんだってお墓参りは行きたいと思ってるよ!

だけどコロナと熱中症が危ないって言ってるねん!」

 

 

 

 

 

と怒りだしたんですあせる

 

 

 

 

 

私「仲間外れになんかしてないやーん」

母「いや、またそうやって言う!」

私「コロナも熱中症も怖かったら家におってくれていいよー」

母「あんたらも危ないやん!」

私「誰とも会わんやん」

母「いや、危ないって!」

 

 

 

 

 

と、すったもんだを繰り返し

埒が明かない状況を

しばらく繰り返したんですあせる

 

 

 

 

 

あー疲れる・・・

 

 

 

私も妹も心のことを扱う仕事をしているので

母の本心は何だ?

というところを見るんですけど

 

 

 

 

 

こうやって

相手を不快な気持ちにさせる言葉や

暴言を吐いたりするときって

 

 

 

 

 

何とかして言うことを聞いてもらおう

相手や状況をコントロールしようとするとき

なんですよね

 

 

 

 

 

脅しみたいなもんです(笑)

 

 

 

 

 

母の本心は

「暑い中でお墓のそうじするのは嫌だな

行きたくないな

涼しい時に行きたいな」

だったと思うんです

 

 

 

 

 

でも、そのまま本心を言うと

暑いから嫌ってそんな勝手な、とか

そんなわがままなこと、とか

言われるんじゃないか

 

 

 

 

 

 

そんなことを思って言えなかったんだろうなぁと

推察しました

 

 

 

 

 

で、母抜きで娘二人に

お墓のそうじを任せてしまうのも

悪いなぁという罪悪感だったり

自分だけ楽するのはアカン

 

 

 

 

 

やっぱりご先祖様の供養はちゃんとしたい

そんな気持ちもあって

 

 

 

 

 

 

娘二人に任せることもできない

でも娘が二人とも今度涼しい時にしようか

って言ってくれたら

 

 

 

 

自分の罪悪感も薄れる

娘もそう言うからいいよね

とご先祖様の供養遅れることも許せる

 

 

 

 

 

 

そんな気持ちから

「お墓参りやめとこうよ!」

を言葉でなく感情と態度で

全力でコントロールしようとしてきたんです爆  笑

 

 

 

 

もう、子供かよ~!プンプン

と思いながら

 

 

 

 

 

これって

私のインナーチャイルドだわーチーン

インナーチャイルドの反乱か!?

と思って

 

 

 

 

 

 

素直に嫌なことは嫌

やりたくないことはやりたくないって

態度でなく言葉で言ってもいいよ

 

 

 

 

わがままだ!とか

勝手だ!と言われようと

嫌なことは嫌って言ってもいいよ

 

 

 

 

 

 

で、自分だけ楽することがあってもいいよ

お言葉に甘えちゃって

お任せするときはしちゃってもいいんだよ

 

 

 

 

 

 

そんな許可を自分のインナーチャイルド

に出してあげたんですよドキドキ

 

 

 

 

 

 

その晩は母はまだ

「わかったよ!

行くよ!

行かせてもらいます!

反対しても2対1で私の負けやもんな!」

と拗ねておりましたが

(っていうか2対1ってなに~!何のルール??)

 

 

 

 

 

当日になると

諦めたのか

抵抗したことも忘れたのか

 

 

 

 

 

 

文句も言わずに車に乗って

お墓の掃除もせっせとして

 

 

 

 

 

あー!

お墓参りきてよかった!

やっぱりお墓参り来たら心が洗われるね~ラブラブ

 

 

 

 

 

なんて言っておりました(笑)

 

 

 

 

 

状況をコントロールするための

感情や態度での全力の抵抗

 

 

 

 

 

 

これって家族間で

やりがちなんですよねあせる

 

 

 

 

 

そんなときって

あなたのインナーチャイルドからの

メッセージですラブレター

 

 

 

 

 

 

何を聞いてもらいたいのか

ちゃんとインナーチャイルドの声を聴いてあげて

 

 

 

 

 

そして

許すことは許して

しつけることはしつけて

ちゃんと育ててください

 

 

 

 

 

 

そしたら人間関係とお金

こじれること減っていきますよ~乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

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