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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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良い思考にするためにはどうしたらいいですか？

 

 

 

こんなご質問をいただきました！

 

 

 

同じようなことを思ってる方

多いんじゃないかと思って

ちょっと解説します

 

 

 

 

で、まずなんですけど

思考に「良い思考」とか「悪い思考」とか

ないんですよね

 

 

 

 

 

私たちが勝手に

「これは良い思考」

「これは悪い思考」って

ジャッジしてるだけで

 

 

 

 

自分がどんなのを「良い思考」と思ってるのか

どんなのが「悪い思考」と思ってるのか

 

 

 

 

これを明確にしてみるのも

たくさんの気づきを得ることができるので

ぜひやってみて欲しいな

 

 

 

 

自分て何考えてんの？

どんなこと思ってんの？

 

 

 

 

これを知ることが基本

 

 

 

 

目の前に起きてることも

ただ現象が生じてるだけで

 

 

 

 

それに良いとか悪いとか

意味づけしてるのは自分なんだよね

 

 

 

 

だから良いとか悪いとか

2元で考える世界から卒業すると

それだけでも人生はガラッと変わる

 

 

 

 

これからは統合の世界

自分の中の分離や2元、2極は

統合していくといいよね

 

 

 

 

だから思考は良いとか悪いではなく

自分好みの思考か

自分好みでない思考なのか

 

 

 

 

これだけのこと

 

 

 

 

今の自分の思考が好みでないなら

どんなのが自分の好みなのか？

って考えてみたらいいんだよね

 

 

 

 

で、そっちを採用すればいい

 

 

 

 

人生を良くしたいなら

どこまでも自分を知ってみて

 

 

 

自分の考えを知ること

自分が思ってることを知ること

自分が感じていることを知ること