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本当は不快なのに

その不快さが当たり前になっていて

ずーっと「不快だなぁ」と感じながら

過ごしてることってないですか？

 

 

 

 

例えば

肌触りがイマイチな服

「なんか不快だなぁ」

「きもちよくないなぁ」

「ざらざらするなぁ」

「チクチクするなぁ」

とかあるじゃないですか

 

 

 

じゃあ、その服脱いで

気持ちいなぁって感じる服に

着替えればいいんですよね

 

 

 

なのに

イマイチだなぁと思いながら

毎回その服着るってことしてませんか？

 

 

 

 

それって

結構なストレスを身体に与えてるんですよね

 

 

 

 

 

で、日常でも

嫌々してることってあるんですよね

で、毎回嫌だなぁって思いながらしてることとか

 

 

 

 

人生の悩みもそう

ずーっと同じ悩みを抱えて何年もいる

どうしたらいいのかなぁって思いながら

毎年過ごす

 

 

 

 

自分がどれだけ不快を感じているのか

麻痺しちゃってるんだよね

 

 

 

 

そういうところ

ちゃんと向き合って

自分を整えるだけで

いろんな詰まりがとれたりするんですよね

 

 

 

 

で、エネルギーが流れ出して

健康になったり

 

 

 

愛が流れ出して

感謝したり感謝されたり

 

 

 

豊かさが流れ出して

お金が巡ったり

 

 

 

 

あなたは不快なのに

それが当たり前になっていて

そのまま放置してることありませんか？

 

 

 

 

その「不快」取り除いたら

いろんなもの巡るかもしれませんよー

 

 

 

 

自分が感じていること

ちゃんと自覚してみて

そして快適に過ごそう

 

 

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あなたは存在価値って聞くと

どんなイメージしますか

 

 

 

環境や条件と自分の価値を

くっつけてしまうことってあって

 

 

 

お金これだけしか稼いでない私は価値がない、とか

結婚してない私は価値がない、とか

 

 

 

これができてない私は価値がない

あれがない私は価値がない

 

 

 

って上げたらキリがないほど

やっちゃうんだよね

 

 

 

うっかり「ない」世界の住人になっちゃう

 

 

 

 

 

でも

 

 

 

じゃあ、あなたの命いくらでなら売ってくれます？

あなたの身体いくらなら売ってくれますか？

と言われたら

 

 

 

そんなの売れるわけないだろー！

って思いませんか？

 

 

 

ということは

自分の命

自分の身体

とっても大事だと思ってるってこと

 

 

 

自分にとって自分という存在が

かけがえのない存在だって

知ってるってこと

 

 

 

これは誰にとって価値があるとか

世の中での私はどうだから価値があるとか

そんなの関係ない

 

 

 

自分にとって自分がどうか？というだけ

 

 

 

なのに誰にとっての私とか

世の中での私とか

他とくっつけて比べるからおかしなことになる

 

 

 

自分だけ「自分」に価値があることを

認めていればいい

 

 

 

私にとって「私」は

かけがえのない存在である

以上

 

 

 

ってね

 

 

 

自分にこんな風に声をかけてみて

 

 

 

 

命を授かってくれてありがとう

生まれてきてくれてありがとう

この世に存在してくれてありがとう

身体を授かってくれてありがとう

おかげで（自分の名前）という人生を経験できてます

ありがとう、ありがとう、ありがとう

 

 

 

 

誰とも比べなくていいんです

環境や条件ともくっつけなくていいんです

 

 

 

 

あなたの中だけで

「私」という存在が大事なものと

認識できてたらいいんです

 

 

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本当に私って神様の一部なんだ

本当に私って神様に創られたんだ

本当に私って神なんだ

 

 

 

 

って本当に本当に本当に

信じてる人ってどれくらいいるかな？

 

 

 

これ本当に信じると

自分のこと大事にできるようになる

 

 

 

私って神様、創造主よね～

なんて頭でしか理解してないときは

 

 

 

まだまだ自己否定しまくってて

自己卑下して

私なんて、どうせ・・・

 

 

 

とか拗ねまくってた

 

 

 

でもね、あるとき

 

 

 

私、心底自分が神様だって

信じてないわ

 

 

 

 

って気づいたことがあって

 

 

 

 

 

本当に本当に本当に

神様が私を

「こんな存在がいたらおもしろいなぁ」

と思って創造したのなら・・・

 

 

 

私が「○○ができない私ってダメだ」

って言ってるの

おかしいんじゃない？

 

 

 

○○ができない私を創ったのは

神様なんだから

○○ができなくて正解ってことじゃん！

 

 

 

なーんだ自己否定も

自己卑下することもないじゃん！

 

 

 

このままの私をOKとしてるのは

神様なんだから

 

 

 

創られた私が

ダメ出しっておかしいよね？

と思ったことがあったんですよ

 

 

 

 

例えば

夏に咲く「ひまわり」

 

 

 

ひまわりが

私はチューリップみたいに

春に咲きたい！

 

 

 

なのに

私はどうして夏に咲いてしまうんだろう・・・

春に咲けない私はダメだ

 

 

 

って言ってるようなものなのか？

と思ったんです

 

 

 

ひまわりはひまわりなんだから

春に咲くようにできてない

夏に咲くように創られてる

 

 

 

創った神様からしたら

何を言ってんだ？？

何も間違ってないのに・・・

夏に咲くように創ったんだってば

と思うよね（笑）

 

 

 

 

私もそんな感じになってたのか

と思ったんです（笑）

 

 

 

 

じゃあ神様は私を完璧に創ってるんだから

私はこのままでOKということ

私を信じなくてどうする！！

 

 

 

って思ったんです

 

 

 

何も自己否定する必要がなかった

何も自己卑下することもなかった

神様が創ったんだもん

価値があるに決まってる

 

 

 

 

私はこのままでいいんだ

って腑に落ちたんです

 

 

 

 

この話であなたに伝わるか

わかんないけど

あなたもそうなんですよ

 

 

 

「私は神様に創られた」

と本当に信じるだけで

自分の見方が変わるんです

 

 

 

セルフイメージが変わるんです

セルフイメージが

自分も人生も変えるんです

 

 

 

実際に私たちが

神様に創られたかどうかなんて

証明できないけど

 

 

 

 

この精密な身体の働き

脳や意識や心のこと

生命だって生み出しちゃう

こんな奇跡みたいな存在って

 

 

 

大いなる力が働いて

存在したとしか考えられないでしょ？

 

 

 

だから、もう

 

 

 

神様が私みたいな存在創ったら

この世界は楽しくなるんじゃない？

と思って私を創ったんだ

 

 

 

 

という「てい」で生きてみて

 

 

 

 

自分を大切にするとか

自尊心とか

唯一無二の存在とか

 

 

 

そういうのが

なんとなくわかってくるから

 

 

 

 

私は神様に創られたって

本当に信じてみて

人生が変わるよ

 

 

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風の時代と言われ

好きなことをするといいと

嫌なことはやめていくといいと

 

 

 

 

言われます

 

 

 

 

もちろんそんな軽やかな時代で

しんどい苦しいことを

嫌々する時代ではないけども

 

 

 

 

で、私これ嫌いだからもうやらなーい！

これ苦手だからもうやめた！

 

 

 

 

と簡単にポイって捨てちゃう人もいる

 

 

 

 

でも、私は簡単にポイってしたくないんだなぁ

 

 

 

 

 

もうやらなーいって捨てちゃうのは

簡単だけど

 

 

 

 

私はなんでこれ嫌いなんだろう？

どうしてこれが苦手なんだろう？

って自分に向かう丁寧さを持っていたいんだよね

 

 

 

 

あぁ私こういうところが嫌いなんだ！

これがめんどくさい！と思ってたんだ

なんでそれがめんどくさいんだろう？

 

 

 

 

って1つずつ

自分に聞いてあげる作業って

自分を理解することにつながる

 

 

 

 

そうやって自分に聞いてあげるって

自分の思ってること

感じていることを

丁寧に拾っていく作業で

 

 

 

 

自分自身が「私」に理解してもらえて

喜ぶというか

満たされるというか

大切にしてもらってるというか

 

 

 

 

何か愛を感じるんだよね

 

 

 

自分が感じていることを

ちゃんと自覚して

拾って

見るという一連の行為は

 

 

 

 

とても丁寧に自分を扱ってくれてるようで

私はそんな風に自分を扱うのが好きなんです

 

 

 

 

で、そういう時間をとれるのも

とっても豊かな時間だなぁ

なんて思うし

 

 

 

実際に豊かさに繋がるお宝もある

 

 

 

 

そして自分を統合していく

作業にもなってる

 

 

 

 

だから

嫌いなものは嫌いでポイっと

簡単にやーめたって

できるかもしれないけど

 

 

 

 

やめる前

捨てる前に

愛を持ってそれを扱ってみない？

 

 

 

 

いろんなものを丁寧に扱うことで

人生が豊かになるよ

 

 

 

～～～～～～～～～

 

 

 

幸せ思考メソッドは悩みの原因を

量子の特性を使って

かんたんに変えちゃおう！

というメソッド

 

 

 

 

そして、一生豊かでいられる

一生幸せでいられる

考え方を身につけていく学びの場です

 

 

 

 

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・自分1人だと食事もテキトーに済ませちゃう

・自分1人だと部屋も少々散らかっててもいいか、と思っちゃう

・ずっと家にこもってるから部屋着も少々ボロくてもいいか、と思っちゃう

 

 

 

こんなことってありません？

 

 

 

 

先日、友達が言ってたんですよ

子供や夫がいるときは

ちゃんとしとかなあかんけど

自分1人だったらテキトーでいいやんって

 

 

 

 

いやいや・・・

 

 

 

自分1人の時こそ

自分にちゃんと手間暇かけて

自分を一番ちゃんともてなしてー

 

 

 

 

 

子供や夫には

ちゃんと食事や服とか

良いものを与えるけど

自分には良いもの与えない

 

 

 

 

とくに日本のママたちって

そういう自分が犠牲になるとか

自分は我慢するけど家族には良いもの

与えるってありがちなのかもしれないけど

 

 

 

 

その価値観って幸せ？

 

 

 

 

あなたが犠牲になったり

我慢している姿って

見てる側もいい気分にならないんだよね

 

 

 

 

あなたも大事にされている

大事に扱われたり

大事にもてなされてる姿を

見ている方が気持ちいいんだよね

 

 

 

 

そして何より自分が一番辛くない？

 

 

 

 

自分が自分を一番大事にしないって

人にも「私を大事にしないでいいです」

って言ってるようなものだからね

 

 

 

 

そんな扱いを自分にしていると

あなたは自分以外の人からも

大事に扱ってもらえなくなるよ

 

 

 

 

一生付き合っていく自分だよ

自分が自分を一番大事にしないで

誰があなたを大事にしてくれるの？

 

 

 

 

自分のことは姫のように

女神のように

一番にもてなすような暮らしをしてね

 

 

 

 

特別なことをしなくてもいいの

自分の気分が上がることを

選択して行動すればいいだけ

 

 

 

 

それが幸せになるコツです

 

 

 

 

 

そんな方法を学ぶのが

幸せ思考メソッド

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね～

 

 

 

 

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