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○○がない

○○できない

○○なれない

 

 

 

「ない」って思いながら

「ある」世界は創造できないんだよね

 

 

 

思ってること、信じてることが

現実になっちゃうから

 

 

 

「ない」という土台から

願いを放っても

「ない」が現実化するだけ

 

 

 

願いを叶えるなら

まず

 

 

 

「ある」って信じてることが

前提になるんだよね

 

 

 

「ある」を信じてる状態って

どんなのかっていうと

 

 

 

 

「ある」が当たり前になってる状態

なんだよね

 

 

 

 

だから「ある」とか「ない」とか

こだわってない状態

気にもしてない状態

 

 

 

お金があるとか

幸せになるとか

豊かになるとかも一緒

 

 

 

お金があるとか

幸せになるとか

豊かになるとか

気になってない状態

 

 

 

「ある」とか「ない」とかより

 

 

 

こんなことしたら楽しいだろうなぁ

あんなことしたいなぁ

こんな経験したいなぁ

 

 

 

そんな願いを

あれこれ楽しんでるような

そんな状態になるといいんだよね

 

 

 

ない、ない

できてない、なってない

こればっかり考えてると

そんな人生になる!!

 

 

 

自分が毎日考えてることに

意識向けてみて

 

 

 

「ない、ない」

ばっかりを考えてるようだったら

 

 

 

「ある」ばっかりを

考えたくなる自分にしてみようラブラブ

 

 

 

私も「ないない星人」だったから

生きるのが苦しくなってたんだけどあせる

 

 

 

「ある」を見る

「ある」を感じる

そんな自分に育てたんですラブラブ

 

 

 

そしたら、毎日楽しくなったんですよねラブラブ

 

 

 

なんかわかんないけど上手くいく

大丈夫!!

そんな感覚の方が優位になったんですラブラブ

 

 

 

 

そして感謝が自然と湧いてくるようになって

幸せだなぁって感じることが多くなったんですラブラブ

 

 

 

 

あなたは「ない?ある?」

どっちを信じてる?

信じたいもの信じようウインク乙女のトキメキ

 

 

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現実を変えるには

事実を見ることからなんだよね

 

 

 

でも事実ではなく

みんな思い込みに縛られて

事実が見えてないのあせる

 

 

 

やりたいことがあるんです

したいことがあるんです

 

 

 

でも・・・

 

 

 

夫が反対するから

したいことができないんです

 

 

 

子供がいるから

したいことができないんです

というお悩みも

 

 

 

 

夫にこういうことしたいって

話してみたんだろうか?

相談したんだろうか?

 

 

 

相談する前から

きっと夫は○○って言うに決まってる

って決めてしまって

 

 

 

行動も何も起こしてないのに

したいことできないんです

と言ってないだろうか?

 

 

 

子供がいるから

したいことできないっていうのも

 

 

 

子供がいながら望みを

叶える方法ってないかな?

って考えたり

 

 

 

調べたり

相談したり

誰かに協力求めたり

何か行動してみたかな?

 

 

 

そんな行動もしてないのに

したいことができないって

決めちゃってないだろうか?

 

 

 

 

 

それ正確には

したいことがあるけどしないと決めた

ということ

 

 

 

できないんじゃなくて

しないと決めたんだよ

自分で

 

 

 

 

条件揃って

いざ本当にしたいことできるよ!

って環境になったらどうなのかな?

 

 

 

本当にしたいことする?

 

 

 

したいことあるけど

できなくてよかった!!

が本音かもしれないよ

 

 

 

ちゃんと事実と思い込みを

分けて見てみて

 

 

 

 

本当にしたいことなら

どうやったらできるだろう?って考えるし

できる方法を探す

 

 

 

今すぐではなくても準備を始めたり

できることを調べたりするもの

 

 

 

でも今はムリ

と思うなら

 

 

 

やる気がない

 

 

 

ということ

 

 

 

ここをちゃんと認める

 

 

 

本当はやる気がないんだ

と認めることは

悪いことではないんです

 

 

 

だけど

本当はやる気がないと認めるのが怖くて

「したいことがあるのにできない」

という幻の中で生きてることがあるよー

 

 

 

 

よーく自分と対話してみて

したいことすぐ見つからなくてもいいんです

 

 

 

 

で、したいこと見つかって

もうすでに夢中になってるのに

気づいてないこともある

 

 

 

 

あなたの「したいこと」の定義を

一回見直してみて?

 

 

 

 

難しい定義になってることあるよあせる

 

 

 

 

こうやって事実と幻をちゃんと見ていく

自分の気持ち正直に見ていく

そしたら現実が変わっていくよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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自分と向き合っても変わらないです

ノート書いても進まないです

自分との対話の仕方がわからないです

 

 

 

受講生さんから

そんなお話を聞くことがあるんですけど

 

 

 

だいたいね「自分と向き合う」ことの

イメージがよくなかったりするんですよねあせる

 

 

 

しんどいことと思っていたり

重たい感情見るんでしょ?

思い出したくないこと出てきたりするんでしょ?

見たくない自分を見るんでしょ?

とか

 

 

 

なんかしんどい設定になってるの

自分の話を聞いてあげるだけだよラブラブ

 

 

 

 

何思ってたの?

どう感じてたの?

どうしたかったの?

そうかー

そんなこと思ってたんだねー

じゃあ、今度からはこうしてみようか

って

 

 

 

自分の気持ちを聞いてあげるのドキドキ

 

 

 

 

自分の話聞いてもらえるの

嬉しくない?

 

 

 

 

子供の時

お母さんにたくさんお話聞いてもらうの

嬉しくなかった?

 

 

 

 

対話の仕方もね

友だちの相談乗るのと一緒ラブラブ

 

 

 

 

なんか難しい設定になってるんじゃない?

 

 

 

 

友達の相談

ひたすら最初は聞くでしょ?

で、疑問に思うこととか聞くでしょ?

 

 

 

どうしたいの?って望み聞くでしょ?

こんなのはどう?とか提案したり

それはできないのかーって一緒に考えたり

 

 

 

 

じゃあこれは?ってまた別の案考えたりしながら

友達に寄り添いながら

落としどころって探るじゃない?

 

 

 

 

自分にもそれするだけだよラブラブ

 

 

 

そうやって寄り添ってもらって

相談に乗ってもらったら嬉しくない?

 

 

 

優しいなぁ~って

絆が深まったり

愛を感じたり

ありがたいなぁって思ったりラブラブ

 

 

 

自分と向き合うって

そうやって自分との関係を深めることドキドキ

 

 

 

自分と向き合っても変わらないのは

「変わる」の定義を見てみるといいかも

 

 

 

変わる=劇的変化

 

 

 

みたいにハード設定になってたら

いくら変化があっても

変化を感じられないあせる

 

 

 

 

ちゃんと向き合えてたら

必ず悩みから解放される瞬間が訪れるよキラキラ

 

 

 

 

手放した瞬間が体感でわかるはず!

 

 

 

 

そんな瞬間ないよ

という方は上滑りしてるかもガーン

 

 

 

 

上っ面の悩みじゃなくて

ちゃんと本質の部分を見てね

 

 

 

 

自分と向き合う方法がわからない

どう対話したらいいかわからない

そんな悲しいこと言わないで悲しい

 

 

 

 

自分との関係が

すべてのベースになるよ

自分と仲良くなろうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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生きてたら嫌なことってありますよね

問題も起こります

 

 

 

 

で、それを相手が悪い

私は悪くないって

 

 

 

 

人のせいにして

周りに愚痴を聞いてもらったりして

ホントあの人酷いわ!!

 

 

 

で終わってることないですか?

 

 

 

もったいないから

そこで終わらせないでー!!

 

 

 

嫌なこととか問題って

 

 

 

ここ改善ポイント!

ここ変えたらまた幸せになるよ~

豊かになるよ~

ってお知らせ飛び出すハート

 

 

 

私たちを進化成長させてくれる

出来事でもあるんですキラキラ

 

 

 

とってもありがたいねウインク

 

 

 

幸せになる方法

豊かになる方法

ちゃんと教えてくれてるの

 

 

 

この世界って上手くできてるんだよー

 

 

 

 

なのに、そこを

他人事にしたままだったり

見ないようにしたり

避けたりしてると

 

 

 

 

一時的には収まっても

また忘れた頃に

同じようなことがやってくる

 

 

 

しかも以前より大きな問題となって

やってくるガーン

 

 

 

前回スルーしたから

今度はちゃんと気づくようにって

大きくなってやってくるの

 

 

 

親切だね(笑)

 

 

 

だから気になることは

小さいうちにさっさと

向き合っちゃうと

人生スムーズに行く

 

 

 

相手が悪いって打ち負かしたり

自分が正しいって言ってると

気持ちいいかもしれないけれど

 

 

 

その気持ちよさ

疑ってね!!

 

 

 

そんなことで気持ちよさ

味わってる場合じゃない!!

 

 

 

 

本当に望んでることって

そんなことじゃないはず!!

 

 

 

本当の本当の願いって

そんなことじゃない!!

 

 

 

お互い認め合ったり

尊重し合えたり

大事にし合えたり

 

 

 

そういう関係でいたいんじゃないのかな?

 

 

 

私たちって

本当は愛したい生き物だと思うラブラブ

 

 

 

誰かのことを嫌いになるのも

本当は好きでいたいからだと思う

 

 

 

あなたが誰かを嫌いになるとき

その裏側にある思いは

「あなたのことを愛したい」ラブラブ

じゃないのかな

 

 

 

 

「私は悪くない

相手が悪い」ままで終わって

 

 

 

もういい!分かり合えなくていい!

ってするのは簡単だけど

 

 

 

ただの被害者で終わると

何も受取れないし

前に進まない

 

 

 

ずっとそこに留まったまま

 

 

 

 

本当は理解しあいたかったなぁとか

仲良くなれたらよかったなぁとか

あるはず

 

 

 

これは理解し合えとか

仲良くなれと言ってるんじゃなくて

 

 

 

たとえその関係が終わることになっても

私は本当はどうしたかったのかな?って

そこに気づいて糧にしていこうってこと

 

 

 

 

そのために

本当の願いまでたどり着こうラブラブ

 

 

 

 

本当の願いを知ると

ちゃんと癒される

そして糧になるのですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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~しなくちゃ!

って思うことありませんか

 

 

 

私もちょいちょいそういうことありますあせる

 

 

 

で、その都度

今、私

 

 

~しなくちゃ!って思ったよね?

なんで、~しなくちゃ!って思った?

 

 

 

と自分にツッコミます!!

 

 

 

 

それしないと困ることあるの?

って自分に聞くんです

 

 

 

 

そしたらいろいろ

だって~しないと・・・

 

 

 

こんなことになるでしょ?

こんなことが起こるかもしれないし

こんなこと言われるかもしれないし

 

 

 

いろんな理由が出てくるんですよ(笑)

 

 

 

 

でも、これって

頭の中で思い込んでいるだけで

実際にそんなこと起こるとは限らない

 

 

 

なのに、自分であれこれ

勝手に思い込んでるってことです

 

 

 

で、それやらなくても

何も変わらなかったらどうする?

とさらに自分に聞きます

 

 

 

そうするとね

本当はどうしたいのか?

自分の望みが出てくるんですよラブラブ

 

 

 

 

~しなくちゃ!と思っていると

人生に~しなくちゃってことが

たくさん起こるんですよガーン

 

 

 

何にもしなくていいのにね

ただ委ねるだけでいいのにね

 

 

 

自分から湧いてくる

気持ちに従ってれば

運ばれるのにねキラキラ

 

 

 

人生をコントロールしようとしたり

自力でなんとかしようとしてしまうあせる

 

 

 

~しなくちゃ!から

目覚めたときに毎回思うんです

 

 

 

そんなことのために

生きてるんじゃなかったわ!

 

 

 

うっかり幻見てた!

って思うんです

 

 

 

 

本当の望みはシンプルで

ただ心地よくいたいだけ

自然体でいたいだけ

「私」でいたいだけ

 

 

 

こんなことに気づくたびに

とっても生きるの楽になるラブラブ

 

 

 

 

昔は「自分にくつろぐ」の意味が

わかんなかった

 

 

 

今は自分にくつろげるようになってきた

とっても楽ちん

そして幸せ

 

 

 

きっと心配や不安が

なくなってきたからだろうなぁ音譜

 

 

 

安心しよう

そして自分にくつろごう

ゆとりが豊かさを引き寄せるよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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嫌なことばっかりある

したくないことばっかりだ!

 

 

 

と思うことってありませんか?

 

 

 

 

でも、それ本当に嫌なことばっかりですか?

したくないことばっかりですか?

 

 

 

 

よーく見て!!

 

 

 

漠然と

ザクっと

大きく

イメージで

 

 

 

なんだか嫌なことばっかりえー

って思い込んでることあるんですよ

 

 

 

 

例えば、家事が嫌だとします

家事の何が嫌?

どれのどの部分が嫌?

それの何が嫌?

って細かく見ていくと

 

 

 

何だこの部分が苦手なんだ

じゃあ、もっと簡単にしよう、とか

 

 

 

時間がなくて

急いでしないといけない気になるから

嫌だと思ってたんだ

 

 

 

じゃあ、焦らないで

落ち着いてすればいいんだ、とか

 

 

 

ちゃんと完璧にしないといけないと思うから

しんどかったんだ

 

 

 

じゃあ、手抜きもOKにしよう、とか

 

 

 

実は嫌なことではなかったりするんです音譜

 

 

 

環境とか状況とか別のことが

気になってるだけだったりします

 

 

 

何が嫌なのか?

これを明らかにしないまま

放っておくと

 

 

 

嫌なことばっかりと思い込んだまま

ずっと「家事=ストレス」となって

 

 

 

毎回、家事するたびに渋々することになる

 

 

 

すると放たれるエネルギーは

渋々エネルギー

 

 

 

引き寄せるものも

渋々しないといけないことばかり

 

 

 

そんな人生楽しくないでしょあせる

 

 

 

どうせするなら

気持ちよく動きたいと思いませんか?

 

 

 

あなたの「したくないこと」を

よーく見て目

 

 

 

それを手放せば

気持ちいい毎日に変わるよ

 

 

 

そして人生にも気持ちいいものを

引き寄せるよ音譜

 

 

 

私の人生

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あなたは

楽したい!

って思うことはありますか?

 

 

 

今日はそんなお悩み受けたので

楽したいって思う根底にある思いを

掘り下げてみますよ!

 

 

 

楽したいという思いの

根底にある思いはなんだと思いますか?

 

 

 

ちょっと考えてみてください

 

 

 

楽したい

しんどいのは嫌

動くの嫌

あわよくば誰かにやってもらいたい

おんぶに抱っこして欲しい

 

 

 

こんな思いはないですか?

 

 

 

 

こんな思いがあるとあなたの周りに

わからない

できない

やってー

助けてー

手伝ってー

という人が増えますよガーン

 

 

 

自分でできるのに

人にやってもらいたい

面倒みてもらいたい

 

 

 

こんな思いがあるんですよね

 

 

 

こんな在り方になってると宇宙は・・・星空

 

 

 

そうかそうか

動くの嫌なんだね

働くの嫌なんだね

エネルギー出すの嫌なんだね

 

 

 

じゃあエネルギーいらないね

身体動かない方がいいね

歩けない方がいいね

じゃあお金もいらないね

 

 

 

って

身体が弱ったり

疲れやすくなったり

病気になって動けなくなったり

貧しくなっていきますチーン

 

 

 

 

これインナーチャイルドが

育ってないんですよ

 

 

 

そんなときは・・・

 

 

 

 

エネルギー出す気持ちよさ知らない

身体を動かす気持ちよさ知らない

働く喜び知らない

与える喜び知らないんですよねラブラブ

 

 

 

自分から出していくこと

自分から循環させていく喜びラブラブ

 

 

 

これをインナーチャイルドに

教えましょ

 

 

 

そして自分にはいくらでも

出せるエネルギーがあること

これも自覚しましょ

 

 

 

 

自分がどれほど豊かな存在か

思い出してキラキラ

 

 

 

 

なのに

使わないから貧しくなる

 

 

 

 

思い出そう

あなたの存在そのものが

豊かなことをウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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この世界が夢の舞台だってこと思い出そう!!

 

 

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昨日、宝塚歌劇の録画していたものを

見ていたんです

で、千秋楽の録画だったんですよね

 

 

 

千秋楽ってそのお芝居で退団される方が

最後に一人ずつご挨拶されるんですけど

 

 

 

その中のお1人が

「この夢のような宝塚の舞台に立てたことが

心の底から幸せでした」ラブラブ

とおっしゃったんです

 

 

 

 

その時

ビビビッ!って電気が走ったように

私も

 

 

 

あぁ~

この世界が夢のような舞台なんだ!

この世界に生きれることが幸せなんだ!

 

 

 

 

って急に頭が

パッカーン!!

するような気づきが起きたんですよね!!

 

 

 

 

こんなふうになりたいとか

あんなの欲しいとか

いろいろ思ってたけど

 

 

 

 

これって上っ面の願いだったなぁ

そんなことどうでもよかった

 

 

 

 

それより今、生きてるこの喜びラブラブ

これを満喫しないでいたなんて

なんていう取りこぼししてたんだろう

 

 

 

この体があるだけで

なんて幸せなんだろうラブラブ

 

 

 

いっぱいいっぱいこの身体に

したい経験たくさんさせてあげたい!!

 

 

 

 

○○のせいでこうなったとか

もっとあんなふうになれたら、とか

言ってる場合じゃない

 

 

 

したいことしないと!

経験したいことしないと!

 

 

 

この夢の舞台もあっという間に

終わってしまうかもしれない

 

 

 

 

死に際には

あー楽しかったと言って

死にたい

 

 

 

 

したいこと遠慮することなく

しなくちゃ!

 

 

 

 

そんな思いになったんです爆  笑

 

 

 

 

だからホント

被害者意識で生きてる場合じゃな

私には無理とか言ってる場合じゃない

 

 

 

 

これめんどくさい!とか言ってるうちに

この夢の舞台が終わってしまうよー!!

 

 

 

 

今、生きてる喜び

これに気づける自分になろう虹

 

 

 

 

そしたら生きてるだけで幸せ!!

になれるよ

 

 

 

何のために生きてる?

そこ思い出して

 

 

 

いろんな経験したくて

生まれてきたことを思い出してラブラブ

 

 

 

 

生きてることが喜びであることに

目覚めようウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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私たちって「心地よくない」って思ってるのに

まぁいいか、とか

後で、とか

今度にしよう、とか

 

 

 

そうやってずーっと先延ばしにして

変わらずにいることってあるんですよね

 

 

 

で、いつも「心地よくないなぁ」って感じながら

愚痴ったり

不平不満を言ってるんですよねえー

 

 

 

 

 

例えば会社とか

嫌だなって思いながら行ってたり

 

 

 

人間関係もこの人間関係しんどいって

思いながら付き合ってたり

 

 

 

部屋散らかってて嫌だなって思いながら

片付けないとか

 

 

 

それってこの「肉体」に

いつも不快だなぁって

思いをさせてるの

 

 

 

そんな自分の思いを

ちゃんと聞いてあげないで

人のことばっかり気にして

人のことばっかりしてると

 

 

 

「肉体」だって拗ねるし

気づいて!!って怒る

 

 

 

それがトラブルっていう形だったり

病気っていう形だったりする

 

 

 

心地よくない

不快だなぁ

って身体からの声

 

 

 

その声をスルーしないで

ちゃん身体の望みを叶えてあげよう

 

 

 

その身体からの望みを叶えることが

幸せの波に乗るルートなのラブラブ

 

 

 

幸せになる方法は

人それぞれルートが違う

 

 

 

そしてそれは身体が知ってるの

全部教えてくれてる

 

 

 

だから些細なことかもしれないけど

いつも自分が心地よくなるように動くことラブラブ

 

 

 

これ大事♡

 

 

 

心地よくないのに

そのまま自分を放置しないであせる

 

 

 

 

せっかく幸せのルート

教えてくれてるんだから

身体の声を聞こうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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あなたは

「願いは叶うもの」だと

思っていますか?

 

 

 

基本中の基本

これ信じてないと

願いは叶わない

 

 

 

で、

あなたの思う「願い」とは

どういうもの?

 

 

 

あなたの思う「願いが叶う」とは

どういうこと?

 

 

 

あなたの思う「願いを叶える」とは

どういうこと?

 

 

 

こういう定義や設定も

ちゃんと見直さないと

チグハグしたものになっていて

 

 

 

願いが叶っているのに

叶ってないってショボーンあせる

思い込んでたりするんです

 

 

 

 

 

だって今

目の前に広がってる現実

今の状況

 

 

 

ぜんぶ願いが叶ってるんだよラブラブ

 

 

 

今日も願いが叶ったなぁ

ありがとうラブラブ

って思いながら過ごしてる人

どれくらいいるんだろう?

 

 

 

毎日をありがとうって思いながら

生きれたら幸せだと思いませんか?

 

 

 

私たちは無意識に思いを

24時間365日

自動で宇宙に放ってますキラキラ

 

 

 

これが今の状況を引き寄せました

 

 

 

なので、自動で放つ思いは

いいものにしておきたいと思いませんか?

 

 

 

だったらやることは

ただ一つ

 

 

 

自分の在り方を整えるキラキラ

 

 

 

 

これをするだけ

 

 

 

シンプル

 

 

 

 

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