タグ別アーカイブ: 自分と向き合う

愛を出していくことが幸せの秘訣

 

 

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いつも思う

この世界

この宇宙は

 

 

 

「私は愛の存在なんだ」

って愛を出せるようになるまで

とことんいろんな課題を出してくれるんだなって

 

 

 

宇宙は甘い、そして甘くない

どっちも愛だねドキドキ

 

 

 

 

この世界は自分が出したものが

返ってくる世界でしょ

 

 

 

 

自分が愛の存在になって

心から愛を出さない限り

 

 

 

ずーっと不快なことが

起こるわけ

 

 

 

 

文句言ったり

責めたり

罪悪感もったり

ケチになったり

被害者になったりしてる限り

 

 

 

文句言いたくなる

責めたくなる

罪悪感を感じる

ケチになる

被害者になる世界が

目の前に現れるんだよね

 

 

 

幸せになりたかったら

自分が発するものを変えないと変わらない

 

 

 

めちゃくちゃシンプル

 

 

 

だから

やることは

 

 

 

自分が何に反応しているか見るだけ

 

 

 

なんで文句言いたくなるのか

なんで責めたくなるのか

なんで罪悪感を感じるのか

なんでケチになっちゃうのか

なんで被害者でいちゃうのか

 

 

 

そこと向き合う

ぜーったい答えはあるの

 

 

 

 

必ず

私ってこんなこと思ってたんだ!

こんなこと感じてたんだ!
って自分の本当の気持ちを知ることができる

 

 

 

それから

私はどうしたい?

どんな私でいたい?

って在り方を決める

 

 

 

 

これの繰り返しなんだよね

 

 

 

で、

私=周りの人

私=世界

私=宇宙

 

 

 

って腑に落ちた人から

幸せになっていくんだよねラブラブ

 

 

 

だって周り全部自分だなぁ

って思ったら愛おしくなるし

優しくなるし励ましたり

愛を出したくなるでしょラブラブ

 

 

 

 

だから

自分は愛の存在なんだなぁ

って早く自覚する

 

 

 

そして愛を出していこう!

 

 

 

その「愛」とはあなたの才能のことキラキラ

 

 

 

 

「あなた」をこの世界で使っていこう虹

 

 

 

 

それが幸せになる秘訣ですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

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自分と会話することが幸せになるコツ

 

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 自分と向き合うって

具体的にどうするんですか?

 

 

 

こんなご質問を

いただくことがあります

 

 

 

で「自分と向き合う」って

なんだかしんどい

重たい

見たくないとこ見ないといけない

 

 

 

 

こんなイメージを持ってる人も

結構いるんじゃないかと

思うんですけど

 

 

 

 

ぜんぜん重たくないの

自分と会話するだけ

 

 

 

 

自分の心の声を聞いてあげるだけ音譜

 

 

 

 

例えば

言いたいことを我慢した

 

 

 

こんな時

ただ我慢だけして自分のこと

放置してない?

 

 

 

 

そんなときも・・・

 

 

 

 

さっきは我慢しちゃったね

本当は○○って思ってたけど

言えなかったなぁ

言うと空気悪くしちゃうかなと思って

我慢しちゃったなぁ

 

 

 

なんで言うと

空気悪くしちゃうと思ったんだろう?

 

 

 

○○さんが気を悪くしちゃうと

思ったんだよね

 

 

 

なんで○○さんが気を悪くするって

私は思ってんだろう?

 

 

 

○○さんがこういうとこ

気にする人なんじゃないかって

私が思ってたんだよね

 

 

 

なんで私はそう思ってるんだろう?

 

 

 

 

こんな風に自分に聞いていくだけなの

自分は何を考えて

どう思ってるんだろう?って

 

 

 

 

自分に興味を持って

質問していくだけなんだよねドキドキ

 

 

 

 

好きな人のことって

どんな人なんだろう?

何が好きなんだろう?

って興味持って話聞くでしょ

 

 

 

 

それと同じ

自分のこともそうやって聞いていくの

 

 

 

 

するとね

私、そんなこと思ってたんだ!

という気づきをたくさん得ることができる

 

 

 

 

で、勘違いもたくさん気づく

そこを修正していくだけで

人生がどんどん変わっていくの虹

 

 

 

 

そうやって自分と話をすると

幸せになっていくんですよラブラブ

 

 

 

 

自分と会話をしていくと

本当に答えは自分の中にあるんだなぁ

と確信が持てるようになって

 

 

 

 

自己信頼も生まれるんだよねキラキラ

 

 

 

 

だから難しいこともないし

重たくてしんどいことでもないの

 

 

 

 

ちゃんと自分の気持ち

聞いてあげてラブラブ

 

 

 

それが幸せになるコツですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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幸せ思考メソッドラブラブ

 

 

 

 

詳しく知りたい方は

次回の個別相談まで

お待ちくださいね~

 

 

 

 

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