カテゴリー別アーカイブ: 人間関係

一人で勝手に勝負して悔しがる!?

 

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北口恵子です音譜

 

 

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受講生さんの話ですが

 

 

 

子育てセミナーを受講していて

こんな考え方でいると

楽に捉えられるなぁ

と思ったことがあったそうで

 

 

 

 

それをママ友にも

こう考えるといいんだって

そんな風に捉えられたら

子育ても楽しくできるかなぁと思えたよ

 

 

 

とお話したんだそうです

 

 

 

すると・・・

 

 

 

偉い人が言ったからって

何でも鵜呑みにするのはどうかと思うわ!

 

 

 

 

と言われて

 

 

 

 

自分はこんなのもあるんだって

こんな情報を聞いたよ

と、ただお知らせしただけなのに

なぜか怒らせちゃったあせる

 

 

 

 

 

こんなときって

言った側には何の意図もないんですけど

 

 

 

 

受け取り側が素直に受け取れない

「何か」があるんですよ

 

 

 

 

それは

間違ってると言われているような気がした

否定された気分になった

負けたような気になった

 

 

 

 

そして、なんだか悔しくて

怒ってしまった

反論してしまった

 

 

 

 

こんなときって

いつも誰かと自分を比べていて

自分の方が正しい、あなたの方が間違っている

私の方が上で、あなたの方が下だ

私の方が優れている、あなたの方が劣っている

 

 

 

 

いつも勝っていたい!

こんな気持ちが根底にあることがあります

 

 

 

 

なので

人が自分より優れたことをすると

腹が立ったり

負けたような気になったり

 

 

 

 

悔しくなって

嫌味を言ってみたり

足を引っ張ってみたりしたくなるんです

 

 

 

 

これ相手は何とも思ってないんですけど

自分1人で勝手に勝負して

勝ったり負けたりして

その気分を相手にぶつけてるんです

 

 

 

 

嫉妬もそうです

 

 

 

 

だいたい幼少期の頃の

兄弟姉妹のテーマだったり

 

 

 

 

また親に勝ちたいと思っていたり

親や兄弟姉妹の中で自分が一番上だ

と思っている思考が原因だったり

 

 

 

 

この一人勝負って

自分が苦しくなるんですよあせる

 

 

 

 

だって本音は

私が一番ダメだ

私が一番負けているえーん

こんな思いがあるから

 

 

 

 

私も昔、勝ち負け思考を持っててあせる

自分がみじめになっちゃう

ぜんぜん気分良くないの

 

 

 

で、自分で勝手に劣等感持って

苦しくなるショボーン

 

 

 

だから手放しました音譜

 

 

 

誰とも比べる必要なんかない

私は私でOK

その人はその人でOK

 

 

 

誰かと比べて勝ち負けに

エネルギーを注ぐより

 

 

 

自分がハッピーでいることに

エネルギー注ぐ方が楽しいよね

 

 

 

そういうエネルギーの使い方する方が

私は気持ちいいラブラブ

と変更しました

 

 

 

 

やっぱり外側基準で生きると

苦しくなるんだよねチーン

 

 

 

 

なので集中すべきは自分

 

 

 

自分はどう在りたいの?

どうしたいの?

 

 

 

 

これ自分軸に戻す

最強の質問ですキラキラ

 

 

 

 

外側ではなくあなたの内側を

満たしませんかウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

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あんたはなんであんなことするん!

普通はこうするでしょ?

 

 

 

 

なんでこんなことするの!

こうしたらいいでしょ?

 

 

 

 

夫や子供、自分の親とかに

カリカリ、キー!ムキーって

なってませんか?

 

 

 

 

人の言動にいちいち

その行動おかしいんじゃないの?

普通はこうするよね?

と言いたくなることってあるんですよね(笑)

 

 

 

 

私もしてた、してた(笑)爆  笑

 

 

 

 

これ、あなたの「普通」を

人に押し付ける行為なんですー

 

 

 

 

あなたの「普通」は

あなたの「普通」であって

 

 

 

 

全国共通

世界共通ではないんですよねー

 

 

 

 

なのに、なぜか

世界共通だと思って

普通はこうするでしょ!

って押し付けちゃったりしがちじゃない?

 

 

 

 

とくに家族の間では

やっちゃうこと多いよね

 

 

 

 

でもあなたの「普通」と

あの人の「普通」は違うんだよ

 

 

 

 

私の「普通」と

あなたの「普通」は違うんだね

おもしろいね爆  笑

って認めあえるといいんだけど

 

 

 

 

こじれちゃうのは

人の「普通」を受け入れらないとき

 

 

 

 

あんたの「普通」

私、それ許されへんわー!

(ムキ―!)ムキー

 

 

 

 

ってなっちゃってるの

 

 

 

 

そんなときは

なんでその「普通」を許したくないのか

よーく自分の心に聞いてみて

 

 

 

 

自分には禁止してきた行為だったり

ガマンしてきたことだったり

努力してきたことだったり

 

 

 

 

なーんか

悲しいって気持ちがあるかもよ?

 

 

 

 

人の言動をいちいち

チェックして

 

 

 

 

それおかしいやろ!

なんでそんなことするん!

 

 

 

 

って、そこにずーっと

エネルギー注ぐのは楽しい?

 

 

 

 

それよりもみんなで

おもしろいねー

ユニークだよね

そんな考え方もありなんや

 

 

 

 

って違いを楽しむ方が

世界が広がるし

豊かだよねラブラブ

 

 

 

 

いろんな人の「普通」を

楽しもうよ!

 

 

 

 

きっとその人は

あなたの視野を広げてくれる

神の使いだよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

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人と比べるのがナンセンスな理由

 

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人と比べて落ち込むことってありません?

 

 

 

私はよくありましたよーあせる

 

 

 

 

仕事でも

あの人ってこんなことできるんだ・・・

私はできてないなぁ

私ってダメだなぁショボーンとか

 

 

 

 

ヒーリング講座受けてても

あの人はリーディングでこんなとこまで

見えるんだ・・・

私そんなに見えないよ・・・

いいなぁえーとか

 

 

 

 

比べては落ち込んだり

羨ましがってることありましたあせる

 

 

 

 

 

でも「私は私でいいんだ」

とあるがままの自分を

認めることができだして

 

 

 

 

だんだん人と比べるとがなくなりました

 

 

 

 

私の才能や特技なんかは

私だけに備わっているもので

それは私が生きていく上で

 

 

 

 

私に必要なもので

 

 

 

 

私に備わってないものは

恐らく私には必要ないんです

 

 

 

 

で、生まれてからも

いろいろ経験していく中で

必要なものは

習得させられていってるんです

 

 

 

 

知らず知らず

無意識に身につけていってるんですよ音譜

 

 

 

 

で、私以外の皆さんも同じく

その人に必要なものが

ちゃんと備わっている

 

 

 

 

だから備わっているものが

違って当然

 

 

 

違っていなかったら困るビックリマーク

 

 

 

みんな同じ才能や特技を持っている人ばかりだと

できること

できないことが偏って

 

 

 

世界が回らなくなっちゃうビックリマーク

 

 

 

 

だからみんな違って当然

違ってるからありがたい

違ってるからそれぞれの活躍場所があるキラキラ

 

 

 

 

なので、人と比べて落ち込むなんて

意味がないのですビックリマーク

 

 

 

 

あなたには既に

たくさんの才能が備わっているんです

それを使っていくだけ

 

 

 

 

それだけで喜ばれるんですラブラブ

 

 

 

 

ただ、自分に備わっているものって

自分にとっては当たり前すぎて

価値があるように思えなくて

 

 

 

こんなことが喜ばれるの?

なーんて思っちゃうんだけど

 

 

 

そういう自分の当たり前こそ

世の中で使ってみて

 

 

 

 

そこがあなたの豊かさへの扉キラキラ

 

 

 

 

みんな扉の場所が違うんだよね

 

 

 

 

人の成功法則とか真似して

上手くいかないときは

自分らしくいられてないとき

何か無理しているときね

 

 

 

 

豊かさへの扉は必ず

自分らしさがポイントだよウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

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「気を遣いすぎる」のをやめる方法

 

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先日「関ジャニ∞クロニクル」という番組で

関ジャニの横山君と

お笑いの蛙亭、イワクラさんの

気い遣い対決というのをやっていて

 

 

 

 

見ていて

どんだけー!

ってIKKKOさんになっちゃうほど

突っ込み笑っちゃった爆  笑

 

 

 

 

 

お題のカードを引くときも

 

 

 

 

イワクラさん

「私が先にカード引いたら

お前ごときが何先にカード引いてんねん

って思われちゃうし・・・」

 

 

 

 

横山君

「いや、僕が先に引いたら

なにゲストより先にカード引いてんねんって

僕が言われてしまうし・・・」

 

 

 

 

イワクラさん

「逆に横山さんが悪者になっちゃっいますもんね

それはいけないですよね・・・」

 

 

 

 

ってお互い気を遣いすぎて

前に進まない(笑)

 

 

 

 

イワクラさんは

メールでビックリマークを

つける、つけないで返信するのに

何時間もかかってしまうとか

 

 

 

 

ビックリマークつけないと

テンション低い人と

思われるんじゃないか?

 

 

 

 

でも関係性が浅いのに

ビックリマークつけるのはどうなんだ?とか

いろいろ考えちゃうらしい

 

 

 

 

横山君もLINEしていて

スタンプで返されると

その後LINE続けるのしんどくなる、と・・・

 

 

 

 

俺のことめんどくさいと思ってるんじゃないか

って思ってしまうらしい

 

 

 

そんなエピソードが

続々と出てきて

笑っちゃったんですが

 

 

 

 

本人にとっては結構辛かったり

大変な思いですよね

 

 

 

 

 

私も昔はこの2人ほどではないけど

気を遣いすぎる傾向がありましたあせる

 

 

 

 

ようは自意識過剰だったり

自己価値が低かったり

自分が偏見持っていたり

 

 

 

 

 

自分に厳しくて

あんな人になってはいけない

こんな人になってはいけないを

たくさん持っているとか

 

 

 

 

自分の言動に逐一

これ言ったらなんて思われる?

これやったらなんて思われる?

って

 

 

 

 

めっちゃ人の目が気になるんですよねあせる

 

 

 

 

自分がいろいろ持っている

ジャッジの目を手放していくと

「気い遣い」をやめれるんですよ虹

 

 

 

 

いろんな自分を許していくんです

 

 

 

 

これやって笑われてもいいわ~

これ言って変な人って思われてもいいか~

これやってなんやこの人常識ないなって思われてもいいわ~

 

 

 

 

こんな感じで自分を許していくんですラブラブ

 

 

 

 

で、自分がジャッジしている内容なんて

自分のただの思い込みで幻

 

 

 

 

そんな言動したら嫌われるぞー!って

自我(エゴ)が言ってるだけ

 

 

 

 

許してしまえば

自我(エゴ)の声はなくなって

本当の自分に戻れるんですキラキラ

 

 

 

 

 

いちいち人に気を遣ってしまうところ

それはあなたが

本当の自分に戻るためのメッセージ流れ星

 

 

 

 

気を遣い過ぎると

のびのび自分を出せないんですよね

 

 

 

 

私も気を遣い過ぎるとき

なんでそんなに気を遣っちゃうの?

と自分に問い

 

 

 

 

いろんな自分を許してきて

今は周りに気を遣うことなく

自然体でいれます

 

 

 

 

気を遣うのではなく

愛という在り方でいるようになると

自然と気遣いができるようになります

 

 

 

 

「気い遣い」と「気遣い」

ぜんぜん違うんですよね~

 

 

 

 

 

それに相手に気を遣い過ぎるということは

結局、相手を信頼してないってことにもなって

結果的に失礼になことをしてしまってたり・・・

 

 

 

 

なので、やっぱり自己信頼ですビックリマーク

 

 

 

 

気持ちよく自分のことを伝える

それができるのは相手を信頼しているから

 

 

 

 

そんな信頼関係を

自分とも人とも築いていきましょうウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

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