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あなたはやりたいことしてますか？

 

 

 

ハイアーセルフに聞いてみたら

私、やりたいこと

まだ50％くらいしかできてないらしい

 

 

 

確かに100％

やりたいことやってます！！

って状態ではない

 

 

 

やりたいけど

まだ形になってないってこともある

 

 

 

それに向けて頑張り中っていうのもある

 

 

 

やりたいけど

まだできないって思ってることもある

 

 

 

まだまだ伸びしろあるじゃん私

 

 

 

で、自分でも気づいてない

やりたいことってまだあるんだろうなぁ

って思ったんです

 

 

 

 

 

私の小さい脳で

思いつくやりたいことって

知れてるんだろうなぁって

 

 

 

そして無意識に

諦めちゃってたり

ムリって思ってたりすることも

あるんだろうなぁって

 

 

 

ちょっとそんなこと掘り起こしてもいいかも

なんて思いました

 

 

 

じゃあ

こんなことしたらあかんやろう？！

って思うこと

（警察にお世話になるような悪いことではなく

自分に禁止していることとかって意味ね）

 

 

 

こんなことしてる場合じゃないだろう

って思うこと

 

 

 

こんなことしていいの？！

って思うことを

 

 

 

やってみる

またはやってもいいよって許可してみる

 

 

 

 

すると枠が外れて

これやってみたい！

これ好き！

とか

 

 

 

新たな自分が出てくるのかなぁ

なんて思いました

 

 

 

まだまだ可能性あるよね～

楽しみ

 

 

 

 

自分の枠を広げてみよう

新しい自分が出てくるかもよ

 

 

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嫌なことはやめて

好きなことをやろう！

 

 

 

そういうこと最近

よく言われますよね

 

 

 

で、ご相談でもよく聞くのが

 

 

 

今の仕事もう違うかなぁと思うんです

今の仕事が嫌になってきて辞めたいんです

 

 

 

でも、仕事は辞められないでしょ？

続けていかないといけないでしょ？

 

 

 

好きなことしようっていうけど

できなんですよ

どうしたらいいんですか？

 

 

 

みたいなお話

 

 

 

 

 

まずここよく見てほしいの

今の仕事もう違うかなぁと思うんです

今の仕事が嫌になってきて辞めたいんです

ってとこ

 

 

 

 

なんで「違うかな」と思ったの？

なんで仕事が嫌になったの？

というところ

 

 

 

 

いろんなことを繋げて考えてしまって

漠然と「嫌だ」「辞めたい」に

なってしまってることないですか？

 

 

 

 

よくよくお話聞くと

そのお仕事が嫌なわけではなくて

 

 

 

人間関係が嫌だったり

組織の在り方が嫌だったり

何かガマンしていたり

家庭と仕事の両立で悩んでいたり

するんですよ

 

 

 

自分が何が嫌だと思っているのか

どういう環境を望んでいるのか

 

 

 

それが明確になってないことが

多いんですよね

 

 

 

だからそこを明確にすることが1つ

そうするとどうしたらいいのか見えてくるから

 

 

 

で、もう1つ

仕事は辞められないでしょ？

続けていかないといけないでしょ？

っていうのも

 

 

 

どうしてそう思ってるの？

 

 

 

そこちゃんと自分に問うところです

 

 

 

でね、今の仕事嫌だ

辞めたいと言いながら

 

 

 

辞めてもいい仕事みつからなかったらどうしよう・・

お給料下がるかもしれないしなぁ

今より遠い会社は嫌だなぁ

また人間関係上手くいかなかったらどうしよう

 

 

 

とかいろいろ考えて

結局今のままを選んでるのは自分なんです

 

 

 

いろいろ考えた結果

今が最善と思ってるんです

 

 

 

だからね

みんな自分でいつも最善を選んでいるんです

 

 

 

 

ああなるのは嫌だな

こんなのは嫌だな

○○になるよりマシだ

と思ってね

 

 

 

 

今を選んでるんです

 

 

 

自分が何を一生懸命

避けようとしているのか

ココを直視して

 

 

 

ここをよく見たら

 

 

 

本当は自分が何を望んでいるのか

見えてくるよ

 

 

 

 

だからね

仕事が嫌だなぁとか

今やりたくないことしてる

と思ってるなら

 

 

 

まずちゃんと自分と対話してみて

 

 

 

でないとどこの職場に行っても

同じことになる

 

 

 

仕事が楽しくないも

つまらないも創ってるのは

全部自分の脳だから

 

 

 

 

あんなのがいいなぁ

こんなのがいいなぁ

もっとこうしたいなぁ

で選んでいく脳にしよう

 

 

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決めたんですけど

迷ってるんですよね（笑）（笑）（笑）

 

 

 

とおしゃってて

 

 

 

 

それ「決めた」って言わないんですよ

それ「迷ってる」って言うんです

 

 

 

 

ってお話すると

 

 

 

 

ですよねー

これ決めたって言わないですね

私迷ってますね

 

 

 

 

と自分の本当の気持ち

受け入れられました

 

 

 

 

自分の本当の気持ち

ちゃんと直視する

これ大事

 

 

 

 

頭で決めなくちゃ

と思ってたりすると

 

 

 

 

決めたんだけどなぁ

でもなぁ

どうしようかなぁ

 

 

 

ってグルグル

モヤモヤしたまんまになります

 

 

 

で、何にも前に進みません

 

 

 

本当の気持ち明確にする

迷ってる、決められない

これを認めるのが先ね

 

 

 

なんで迷ってるのか

決められない理由はなんなのか？

 

 

 

 

どうやったら迷わない？

どうだったら決められる？

そもそも決めないといけないこと？

 

 

 

こうやってどんどん前に進んでいけるんです

 

 

 

 

なので

決めたのに迷うんです

 

 

 

そんなことはあり得ないんです

 

 

 

「決めた」は「決めた」

以上です

 

 

 

 

決められないときには

失敗したら嫌だなぁとか

損したら嫌だなぁとか

 

 

 

そんなのが隠れてることがほとんど

そこちゃんと見ましょう

 

 

 

そしたら前に進めるよ

 

 

 

 

答えは自分の中に全部あるよ

自分に聞こう

 

 

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「自信がない」

そう思っている人多いよね

 

 

 

女性はとくに

女性性の質が

そういう傾向がある

 

 

 

男の子って

ちゃんとできた？

と聞くと

 

 

 

できてなくても

やった！

できた！

って返事する子が多いらしい

 

 

 

同じように女の子に

ちゃんとできた？

と聞くと

 

 

 

できてても

自信がない

どうかな・・・

って返事する子が多いらしい

 

 

 

おもしろいよね

 

 

 

 

女性は自分のこと

過小評価しがちなんだよね

 

 

 

でも、思い出して欲しいの

子供の頃から実は

いろんなチャレンジして頑張ってきたこと

 

 

 

 

例えば初めての幼稚園、保育園

新しいところに行くの

楽しみなこともあるけど

 

 

 

怖い

どんなとこなんだろ

って思ってたりするよね

 

 

 

それでも幼稚園、保育園行ったよね

最初はお友達上手く作れなかったり

先生が怖かったり

 

 

 

でも、だんだん慣れてきたし

周りを見てお友達に合わせたり

仲良く遊べるようになったり

 

 

 

お友達に「このおもちゃ貸して」って

言えるようになったり

 

 

 

先生に「おしっこ！」って言えるようになったり

その1つ1つってチャレンジではなかった？

 

 

 

そしてちゃんとできるようになっていったよね？

 

 

 

小学校に入学するときも

楽しみと不安があったり

 

 

 

勉強できるかなとか

友達できるかなとか

誰と一緒のクラスになるかなとか

 

 

 

新しい環境にチャレンジしたよね

そうやって子供の頃から

大人になって今までって

 

 

 

すごくすごくたくさんの

チャレンジをしている

 

 

 

会社に入るのも

退職するのも

結婚も

妊娠も

出産も

離婚も

子育ても

再就職も

再婚も

病気も

 

 

 

 

そんなチャレンジしてきたことを数えてみて！

 

 

 

 

というかあなたの人生

チャレンジしてきたことしかないよ！！

 

 

 

だから

いろんなこと経験してきた自分に

誇りを持って

 

 

 

誰とも比べる必要ないんです

 

 

 

あなたの人生はあなただけのもの

あなたの経験はあなただけのもの

 

 

 

 

その経験は宝物

あなたは誇っていいんです

 

 

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こんな願いを叶えたい

こんな望みを叶えたい

 

 

 

そんな思いがあると思うんですけど

それ本当にあなたの願い？

 

 

 

 

それ誰かの願いではないですか？

それ誰かの期待に応えようとしてませんか？

 

 

 

あなたが大切にしている価値観

それ本当にあなたが大切に思っている価値観なのかな？

 

 

 

誰かの価値観なのに

勘違いして自分の価値観にしてませんか？

 

 

 

 

無意識に誰かの価値観を

自分の価値観にしてしまってることって

あるんですよね

 

 

 

何にも評価されなくても

誰かを喜ばすことができなくても

誰かの役に立つことが出来なくても

お金をもらうことができなくても

 

 

 

 

やりたいなって思うこと

大切にしたいなって思うこと

 

 

 

 

そんな「自分の好き」を

知っていますか？

 

 

 

お金の心配も

将来の心配も

誰のことも気にしないでいいとしたら

 

 

 

本当にやりたいことは何ですか？

 

 

 

私は自分と向き合って

意識を拡大させていくことが

やめられないくらい好きなんです

 

 

 

暇さえあれば

自分と対話してしまう

 

 

 

自分から全部答えがやってくる

自分の体験に全部答えがある

 

 

 

その気づきや答えがわかるたび

視界も拡がって

意識がグワンと大きくなる感じがして

 

 

 

気づき＝覚醒

みたいな感じ

 

 

 

そして現実や人生の見え方が

グン！と変わる

 

 

 

 

これが楽しくって

みんなに伝えたくて

お仕事にしちゃったという感じ

 

 

 

 

あなたも自分の好きに正直になってみて

そして自分の好きに従ってみて

 

 

 

 

もういい加減

誰かの人生を生きるのをやめない？

 

 

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自分のインナーチャイルドを育てるのに

「自分を褒める」という作業って

有効なんですよ

 

 

 

褒めるについてはこちらのブログにも

書いてあるので参考までに

⇒自分を褒めると豊かになる♪

 

 

 

私毎日自分をほめるんですよ

「今日も私のために

一生懸命頑張ってくれてありがとうね～」って

 

 

 

 

で、あまりにも当たり前に言ってたんですけど

 

 

 

 

ん、んん？

 

 

 

一生懸命頑張ってくれて？？？

 

 

 

何で一生懸命？？？

 

 

 

一生懸命な人生が創造されちゃうやん！！！

 

 

 

 

 

 

一生懸命な人生が悪いわけではないですよ・・・

 

 

 

 

でも、でも、でも・・・

そんなになんでも一生懸命な人生でなくてもよくない？？

 

 

 

ね、ね、ね・・・

もっと軽～く

楽々でもよくない？？？

 

 

 

と自分にツッコミましたよ

 

 

 

こういう当たり前になっちゃってる

口ぐせが怖い！！

 

 

 

 

「今日も私のために

軽～く楽々願いを叶えてくれてありがとう」

と言い換えてみたら

 

 

 

もっと私に力注いでよ！

って言いたくなる自分に気づきました

 

 

 

軽～く楽々は力注いでない

なんか手を抜かれてる

重要でない

 

 

 

なんかそんなニュアンスで捉えてるんだな

ってことが判明

 

 

 

軽～く楽々と力を注ぐことができるって

フットワーク軽い感じがしていいじゃない？

 

 

 

そこと重要であるとか重要でないとか

くっつける必要ないよね

 

 

 

と自分の中の定義を変えちゃいました

 

 

 

あー願いを叶える感じ軽くなった！

何でも楽々と手に入る感じがしてきたー！！

 

 

 

あなたも当たり前になってる口ぐせ

見てみて

 

 

 

重たい設定になってない？

 

 

 

軽～く楽々設定で行こう

 

 

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ビジネスめっちゃ頑張ってる

女性起業家ってすごく増えたよね

 

 

 

で、起業塾行って

マーケティング学んで

ライティングスキル学んで

SNS配信頑張って

本当に頑張ってる女性多い

 

 

 

私も起業塾行ったことがあるんですけど

みんなめっちゃ頑張ってるんですよね

 

 

 

すぐ行動

すぐやる

すぐ動く

 

 

 

トライ＆エラーじゃんじゃんやる

そして改善改善

 

 

 

みたいな感じですごいの！

 

 

 

 

でね、行動してるときって

あんまり自分の感情って見ないじゃない？

 

 

 

行動することに一生懸命だから

でも、でも、でも・・・

 

 

 

行動することで

自分が感じてることから

逃げてない？

 

 

 

本当はその行動の原因は

経済的不安だったり

将来の不安だったり

何か恐れだったりしない？

 

 

 

本当に欲しいのは

安心感やリラックスできる環境や

ゆったり過ごす環境ではない？

 

 

 

ここを見ずに

ビジネス頑張ると苦しくなるよ

 

 

 

先に在り方を整えよう

それから行動してみない？

 

 

 

行動する内容も

結果も全然変わってくるよ

 

 

 

本当に欲しいものに気づこう

 

 

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実は昨日、パソコンの作動が

急に重くなって

 

 

 

これって更新が急に始まったパターンや！

となって

 

 

 

パソコンの更新終わるまで

放置するしかなくて

思ったように作業が進まなかったんです

 

 

 

で、今日もパソコン開くと重い

まだ今日も更新か…と思って

更新終わるまで放置することに・・・

 

 

 

こんなときって

ちょっとストレスだったり

やる気を削がれちゃったりします

 

 

 

 

で、こんな時は抗わず

今日はそんな日かもねと

私はのんびり過ごすようにしています

 

 

 

 

よくモチベーション上がらないときは

どうしてますか？

と受講生さんに聞かれるんですけど

 

 

 

私はモチベーション上がらない時は

上がらないまま過ごしてます

 

 

 

 

昔は「やるべき」「すべき」

なんて思考が多くて

男性性が優位だったので

 

 

 

 

なんでモチベーション下がってんだ！

上げろ！上げろ！

やれ！やれ！

って自分を追い立ててましたけど

 

 

 

 

「べき」思考を手放して

女性性が開花してきたので

 

 

 

 

何か無理矢理することが

年々できないようになっていて（笑）

 

 

 

 

モチベーション上がらない時に

上げるなんてしんどいこと

できなくなったんです

 

 

 

 

だから自然にやりたくなるまで

自分を放置してます

 

 

 

やる気出ない

気分が落ちる

そんなのも自然に戻るまで放置

 

 

 

 

明らかに原因があっての

落ち込みなら自分と向き合うと

解決してまたサクサク動けるようになるし

 

 

 

 

動けないときは動けないでいいや

とそんな自分にもOK出してるんです

 

 

 

人間も自然の一部で

バイオリズムとかあるでしょ

 

 

 

心臓だって心電図をとると

波形が表れる

 

 

 

四季があるように

花が咲き誇る時もあれば

枯れる時期もある

 

 

 

葉が全部落ちた冬でも

次に花を咲かせるために

栄養を蓄えて備えていたりする

 

 

 

だから、上手くいかない時があっても

モチベーション上がらない日があっても

気分が落ちる日があっても

 

 

 

焦らず

自分のバイオリズム

自分の人生を信じてるんです

 

 

 

 

上がる時は上がるから

 

 

 

 

否が応でも

やらないといけないときは

宇宙の後押しがやっできて

やれちゃうから大丈夫

 

 

 

 

今まで何度もこんなパターンやってきた

 

 

 

 

たぶんね人生どうあっても

大丈夫なんだと思う

 

 

 

最高最善のタイミングで

最高最善のこと起こってるんだと思うよ

 

 

 

 

なのであなたも

自分と自分の人生

信じてみてね

 

 

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子供を学校に行かせなくちゃ

ご飯の用意をしなくちゃ

仕事行く準備しなくちゃ

明日はこれとこれをして

あー部屋の片付けも！！

 

 

 

 

なんて日々を送ってると

目の前の現実が

「人生の全て」

みたいになっちゃって

 

 

 

とっても視野が狭くなっちゃうんです

 

 

 

すると本来なら見える

愛や豊かさにまったく

気づかない毎日になっちゃって

 

 

 

たくさんのものが与えられてるのに

気づかず

 

 

 

私は時間がない

私は大切にされてない

私は労ってもらえてない

私は愛されてない

私はお金がない

私は豊かじゃない

 

 

 

って「ないない尽くし」の

人生を生きることになる

 

 

 

 

 

こんなときは

目の前のことを

どアップで見過ぎなの

 

 

 

 

もっと引きで見てみて

目の前のことから離れて

遠くから見てみて

 

 

 

 

 

なんなら空の上

神様になった気分で

上から自分を見てみて

 

 

 

 

毎日、私

よく頑張ってるなぁって思わない？

 

 

 

 

よく見たら旦那さん

あなたに声かけて手伝おうとしてない？

 

 

 

 

でもあなたは忙し過ぎて

旦那さんの声スルーしてない？

うるさい！って遮ってない？

 

 

 

 

よく見たら子供も

一生懸命あなたを笑顔にしたくて

笑わそうとしてない？

 

 

 

 

なのにあなたは忙し過ぎて

あっちに行って遊びなさいとか

また後でねって言って

子供が見えてない

 

 

 

 

そんなことになってない？

 

 

 

 

ちょっと深呼吸して

ゆっくり周りを見てみよう

 

 

 

本当はサポートや愛が

周りにあるかもよ

 

 

 

それを受け取れてないだけかもしれないよ

 

 

 

 

人生が苦しいとか

辛いとか

私は必要とされてないとか

私は愛されてないとか

言うときは

 

 

 

 

ほとんどが周りにある愛や豊かさに

気づく心や視点を忘れてるだけなの

 

 

 

たくさん与えられてるものを

絶賛取りこぼし中だということ

 

 

 

 

私もたくさん与えられてることに

気づいたときには

今までの取りこぼしに愕然とした

 

 

 

 

だから目の前のことに

いっぱいいっぱいになってきたら

 

 

 

 

深呼吸して神様目線で

自分を見て

自分の周りを見て

 

 

 

 

愛と豊かさを見落としてないか

ゆっくり見てみよう

 

 

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もう何年も前の話ですけど

私が必ず嫉妬する相手というのに

共通項があって

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

何の苦労もなく

欲しいものを簡単に手に入れる人

 

 

 

何の苦労もなく

人生がスムーズに上手く行く人

 

 

 

このタイプを見かけると

なんであの人はあんなに苦労せずに

何でも手に入れられるんだ！

 

 

 

 

どうしてあんなに人生がすいすい

上手く行っちゃうんだ！

 

 

 

 

なんで私はそうならん！

悔しい！ズルい！汚い！

とめっちゃ嫉妬してたんです（笑）

 

 

 

 

「何の苦労もせずに」

というところが

私にとってのキーワードでした

 

 

 

 

そんな私は

「私はこんなに苦労してるのに」

「私はこんなに大変な思いをしてるのに」

 

 

 

 

なのに手に入らん！！

上手くいかん！！

 

 

 

 

と思ってたんです

 

 

 

 

でもね

「私はこんなに苦労してるのに」

「私はこんなに大変な思いをしてるのに」

というのが幻で思い込み