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あなたは存在価値って聞くと

どんなイメージしますか

 

 

 

環境や条件と自分の価値を

くっつけてしまうことってあって

 

 

 

お金これだけしか稼いでない私は価値がない、とか

結婚してない私は価値がない、とか

 

 

 

これができてない私は価値がない

あれがない私は価値がない

 

 

 

って上げたらキリがないほど

やっちゃうんだよね

 

 

 

うっかり「ない」世界の住人になっちゃう

 

 

 

 

 

でも

 

 

 

じゃあ、あなたの命いくらでなら売ってくれます？

あなたの身体いくらなら売ってくれますか？

と言われたら

 

 

 

そんなの売れるわけないだろー！

って思いませんか？

 

 

 

ということは

自分の命

自分の身体

とっても大事だと思ってるってこと

 

 

 

自分にとって自分という存在が

かけがえのない存在だって

知ってるってこと

 

 

 

これは誰にとって価値があるとか

世の中での私はどうだから価値があるとか

そんなの関係ない

 

 

 

自分にとって自分がどうか？というだけ

 

 

 

なのに誰にとっての私とか

世の中での私とか

他とくっつけて比べるからおかしなことになる

 

 

 

自分だけ「自分」に価値があることを

認めていればいい

 

 

 

私にとって「私」は

かけがえのない存在である

以上

 

 

 

ってね

 

 

 

自分にこんな風に声をかけてみて

 

 

 

 

命を授かってくれてありがとう

生まれてきてくれてありがとう

この世に存在してくれてありがとう

身体を授かってくれてありがとう

おかげで（自分の名前）という人生を経験できてます

ありがとう、ありがとう、ありがとう

 

 

 

 

誰とも比べなくていいんです

環境や条件ともくっつけなくていいんです

 

 

 

 

あなたの中だけで

「私」という存在が大事なものと

認識できてたらいいんです

 

 

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お金がなくなるのが怖くて

使えないんです

 

 

 

お金のことで

悩む人生をやめたいんです

 

 

 

こんなお悩み持ってませんか？

 

 

 

私も実店舗を経営していたころ

お金がみるみるうちに減っていって

 

 

 

お金がなくなるのが怖い

って思ったことがあります

 

 

 

 

 

で、しばらくお金の悩みが続き

現実創造の仕組みを知ってから

 

 

 

 

自分を見てみると

お金のことばかり考えすぎで

お金に囚われていて

まるでお金の呪いにかかってるみたいで　

それこそお金の亡者のようでした

 

 

 

 

で、お金のことを考えない私になろう！

お金の心配をやめよう！

と思ったんです

 

 

 

 

お金のことを考えだしたら

お金のこと考えるのやめたらどうなる？

どうしてお金のこと考えたいの？

 

 

 

 

自問自答して手放す

これを繰り返したんですよね

 

 

 

 

そうしたら

お金の悩み減ってきて

お金から自由になってきたんです

 

 

 

 

お金の心配せず

お金を使えるようになる

欲しいものはすぐ買う

こんな風になってきたんです

 

 

 

それとお金を使うたび何を感じてるか

ここもちゃんと見ました

 

 

 

高い！

こんなの買えない！

今はムリ！

 

 

 

そういうの感じるたび

それ、ホント？

買えないんじゃなくて買わないだよね？

 

 

 

なんで買わない？

お金ない？

それホント？

 

 

 

お金あるよね？

買いたくないの？

買いたいけどお金減るの嫌なんだ

 

 

 

なんでお金減るのが嫌？

お金減るとはどういうことと思ってる？

 

 

 

こんな問いを自分にしていったんですよ

 

 

 

 

お金にまつわる思い込みって

お金を使えば使うほど

手放すことができるんですよね

 

 

 

お金の悩みから解放されたい人は

自分がお金に感じていることと

向き合ってみるといいよ

 

 

 

自分が何をどう思ってるのか

知ることができるし

 

 

 

お金の使い方は

愛やエネルギーの使い方に通じるから

人生のあらゆるところに影響するからね

 

 

 

 

なのでぜひぜひ

お金とお友達になって

幸せになろう

 

 

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家族のために・・・

子供のために・・・

親のために・・・

生活のために・・・

お金のために・・・

 

 

「○○のために」

という言葉使ってませんか？

 

 

 

これ「〇〇のため」にと言ってますが

○○に責任転嫁する生き方なんです

 

 

 

「家族のために」って言うけど

何かあったら

 

 

 

「私は今まで家族のために頑張ってきたのよ！」

「私は子供のために犠牲になったのに！」

と言いたくなりませんか？

 

 

 

こんなふうに怒りたくなったら

それは責任転嫁してるってことです

被害者意識ということ

 

 

 

 

 

家族に「家族のために頑張って」とか

「子供のために犠牲になって」とか

あなた頼まれてませんよね？

 

 

 

あなたが勝手に

家族のために頑張りたくて頑張ったんですよね？

 

 

 

だったら

誰のせいでもなく

自分のせいですよね

 

 

 

子供のために

自分のしたいことをガマンしたり

何か犠牲になったのは

 

 

 

あなたがそうしたかったからですよね？

 

 

 

子供を置いて

自分のしたいことを優先するより

子供を優先した方がいいと思ったから

 

 

 

そっちの方があなたが気持ちが

安心できたり

落ち着いたりするから

子供を優先したんですよね

 

 

 

だったら子供のためではなくて

自分のためにそうしたんですよね？

 

 

 

「○○のために」というけど

違うんです

みんな「自分のため」なんです

 

 

 

 

「自分のため」が悪いということではないんです

 

 

 

 

ただ人のせいにしないで

「自分のためだったと認識しましょう」

ということです

 

 

 

 

でないと

あなたいつまでも被害者ですよ

 

 

 

私の人生、他人次第になってますよ

 

 

 

家族のために

子供のために

親のために

生活のために

お金のために

 

 

 

いろんなものに責任転嫁しないで

自分の人生に責任取っていきましょう

 

 

 

自分のために生きましょう

 

 

 

みんな「私のために」

あなたが犠牲になったり

我慢したりすること

嬉しくないんですよ

 

 

 

あなたにはみんな幸せでいてほしいんです

 

 

 

どうせ犠牲になったり

我慢したりするなら

それは喜びで犠牲になったり

喜びで我慢しましょ

 

 

 

 

それが「私の人生、私次第」

幸せになる方法です

 

 

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やりたくないことはやめて

やりたいことをする

好きなことをしなさい

 

 

 

そういうことよく言われますよね

確かにそうなんだけど・・・

 

 

 

じゃ、やりたくないこと

したくないから

 

 

 

はい、やめー

 

 

 

って安直に

やっちゃう人がいるんだよね

 

 

 

表面的なことしか

理解してなかったりすると

 

 

 

じゃ、やめー

ってなっちゃう

 

 

 

でも、本質はそういうことを

言ってるんじゃなくて

 

 

 

もっと自分の気持ちに

丁寧に寄り添った上で

 

 

 

これはやりたい

これはしたくない

 

 

 

ちゃんと自分の好き嫌いを

知った上でするの

 

 

 

 

やりたくないこと

どうして私はしてるのかな？

 

 

 

どうして私は

これやりたくないんだろう？

 

 

 

自分に向き合ってほしいんです

 

 

 

やりたくないのに我慢してまでやるって

何かを守ってるのかもしれないし

家族が困らないようにと思ってやっているのかもしれないし

 

 

 

そこには、あなたの優しさや思いやり

愛があるかもしれない

 

 

 

やりたくないのは

何か負担に感じたり

ストレスを感じてるからかもしれない

 

 

 

どんな負担やストレスが苦手なのか

具体的に自分を知れるチャンスなのに

 

 

 

 

やらなくていいなら

やらなーい

って

 

 

 

もったいない！

 

 

 

 

自分を丁寧に扱うチャンスなのに

自分の優しさや愛を知るチャンスなのに

自分が何が好きで何が嫌いか知るチャンスなのに

 

 

 

そんな自分を無視して

目の前の楽な方に流されるから

自分のことわからないままで

 

 

 

 

自分不感症

人生不感症になっちゃうんです

 

 

 

 

自分の気持ちを

丁寧に汲む

 

 

 

これって

自分で自分にしないと

誰にもしてもらえないんだよ

 

 

 

 

丁寧に丁寧に

自分の気持ちと向き合うから

人生が変わっていく

 

 

 

 

これしない人が

やりたくないことやめたのに

やりたいことしてるのに

人生上手くいかない！

ってなるの

 

 

 

自分に丁寧に向き合うだけで

人生が上手くいきだし

自分を愛せるようになるよ

 

 

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みんな自分の経験

自分の人生を愛しいって思ってる？

 

 

 

生まれてからずっと

経験したり感じたりしてきたことは

私だけの経験で

私だけの感覚

 

 

 

 

悲しさも

嬉しさも

悔しさも

喜びも

怒りも

嫉妬も

楽しさも

 

 

 

全部自分が感じたことは

自分しか知らない

 

 

 

自分が見てきた景色やシーンは

自分しか見たことがない

自分だけのもの

 

 

 

これってとても尊い

宝物だよね

 

 

 

私が生きるのがしんどいって思ってた時は

そういう大切なことに気が付かず

 

 

 

今の人生変えたいとか

なんとかしたいって

そういう思いでいっぱいだったんだよね

 

 

 

当時はしんどい思いがありすぎて

その経験が宝物って思えなかった

 

 

 

で、生きるのしんどい系の

在り方がなくなっていったら

 

 

 

今までの人生が

どれほど豊かで恵まれてたのか

やっと見えてきた

 

 

 

どれだけの思い込みで

不幸を生きてきたのかって思うけど

それすらも豊かだった

恵まれたことだったんだって

 

 

 

今までの人生すべてが愛しくなって

 

 

 

そして自分のことも愛しくなった

 

 

 

どの経験も私に必要な経験だった

だから今の私になれた

 

 

 

こういうことに1つ1つ

気づいていったのは

 

 

 

自分と向き合ったから

自分の声を聞いたから

 

 

 

そしたらどんどん本当の自分に

目覚めるんだよね

 

 

 

自分が自分をちゃんと導いてくれる

 

 

 

私たちってすごいよね

外に答えを求めなくても

全部自分が知っている

 

 

 

 

なのに自分と向き合うの嫌って

なんてもったいない

 

 

 

それに自分と向き合うのが嫌って

なんて自分が可哀そう

 

 

 

 

幸せに導いてくれる

自分を愛そうよ

 

 

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この世界はディズニーランドみたいなもの

この世界に私たちは遊びに来てるんだよね

 

 

 

 

で、みんな

いろんなアトラクション体験して

ワクワク！

楽しいー！

という体験をしたり

 

 

 

 

キャー！ワ―！

怖い～って

絶叫したり

 

 

 

 

ワクワクもキャー！も

どっちも楽しいの

 

 

 

 

 

魂的には何を体験してても楽しい

 

 

 

 

じゃあどんな世界で楽しむか？

これは自分で選べる

 

 

 

 

「辛いアトラクション」

「悲しいアトラクション」

「我慢アトラクション」

「愛されアトラクション」

「恵まれアトラクション」

「感謝アトラクション」

 

 

 

自分で好きなの選べるんだよ

 

 

 

そのためには自分が

今どんなアトラクションで遊んでるか

気づかないと選べ直せない

 

 

 

どうやって気づくか？は

自分が何を感じているか

を知るだけ

 

 

 

 

生きづらくて辛いだったら

「生きづらくて辛いアトラクション」を

体験中ということ

 

 

 

 

お金がなくていつもお金の心配してるなら

「お金がなくていつもお金の心配アトラクション」

を体験中ってこと

 

 

 

 

私も不快なこととか

自分が望んでないことが起こると

 

 

 

 

私は何を体験中なんだ？

と自分が何を感じているか

自分を観察します

 

 

 

で、情けなさを感じて

惨めなんだぁ

と自分が感じてること認識するの

 

 

 

で、その感情は

別に感じきらなくてもいい

ただ認識するだけ

 

 

 

その時点で自分のこと

ちゃんと客観的に見れてる

魂目線で見れてるから大丈夫

 

 

 

 

で、そのアトラクションで

私まだ遊ぶの？

って自分に聞くの

 

 

 

でね、だいたい「もう嫌だ」とか

「もう今まで散々してきて飽きたわ」

って声が出てくる

 

 

 

 

あとは簡単

「もうその世界で遊ぶのやめた」

そう決めるだけ

 

 

 

決めれない人は

まだその世界で遊びたい理由があるってこと

 

 

 

次にどんなのがいい？

って望みを聞く

 

 

 

 

愛し愛されるあったかい世界がいい

とか

 

 

 

胸張って自分に誇りもって

生きられるのがいい

とか

 

 

 

お金がふんだんにある

豊かな世界がいいな

とか

 

 

 

自分の望みがわかったら

あとはそう生きると決める

そんな世界に行くと決める

 

 

 

決めたら自動的に

そっちの方向へ軌道修正されるから

あとは宇宙にお任せでいい

 

 

 

 

まずは自分がどんなアトラクションを

楽しんでるか気づくことから

 

 

 

望んでる世界に向けて

軌道修正しよう

 

 

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最近、自分の中で深く

理解できたことがあったんです

 

 

 

それは・・・

 

 

 

私たちの人生

生まれてから今まで

ぜーんぶ自分が望んだこと

 

 

 

どんなに辛いできごとでも

どんなに悲しいできごとでも

寸分たがわず

 

 

 

全部自分が願ったこと

全部自分が望んだこと

 

 

 

という理解

 

 

 

深く腑に落ちた

 

 

 

 

そしたら

この世のすべてに感謝するしかなくなって

 

 

 

 

こんなふうになりたいとか

こんな部分変えたいとか

思ってたことも

 

 

 

どうでもよくなって

ただ、ありがとう

って気持ちになったんです

 

 

 

なんか変な抵抗してたんだなってわかって

 

 

 

その抵抗がなくなったら

おっ！スムーズに流れた！

って感じになって

 

 

 

ますます人生に信頼がおけるようになった

 

 

 

全部自分が望んだことなのに

「こんなの望んでない

こっち、これを望んでるの！」

って思いが深いとこにあったんだよね

 

 

 

 

それがなくなって

ただ感謝

以上！ってなれたんだよね

 

 

 

 

 

自分が全部望んだことって

ただ受け入れる

 

 

 

それだけでよかったんだなぁ

ってわかった

 

 

 

わざわざ願いを叶えようとか

引き寄せとか

 

 

 

欲しいもの引き寄せちゃいました！

とか言ってるのなんか違うなぁ

って思ってたんだけど

 

 

 

何がどう違うのか

言語化できずにいたけど

 

 

 

そういう狭い意味の引き寄せではなくて

自分の人生そのものが

もう「望み」とか「願い」みたいな

 

 

 

そんな感じ

 

 

 

たった5％の頭で理解してるものなんて

たかがなんですよね

 

 

 

それよりも

自分という存在に任せる

感じているものを指針にして進む

 

 

 

こっちで生きた方が

断然無理なく楽に生きられる

 

 

 

そんなことが

深くわかった今日この頃でした

 

 

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この世界って信じたことが

人生になっていくんだよね

 

 

 

人生思い通りになんかいかないよね

好きなことで食べてはいけないよね

思考を変えても現実は変わらないよね

 

 

 

こんな言葉を口にしたり

こんな思いを信じていると

その通りの人生になる

 

 

 

本当にシンプルなの

 

 

 

 

人生思い通りにならないと思っている人は

そういうメガネをかけてるから

人生が思い通りにならないところしか見えないんだよね

 

 

 

で、ほら！

やっぱり人生って思い通りにならないんだよ！

って思いを強化するの

 

 

 

ほら、やっぱり！

を繰り返して

 

 

 

ね、私の思ったこと正しかったでしょ？

人生って思い通りにならないものなのよ

と、自分に正しさを証明する人生になる

 

 

 

で、その人生が楽しかったらいいんだけど

 

 

 

本当はもっと楽しい人生がいい

したいことがある

やってみたいことに挑戦したい

 

 

 

 

こんな気持ちがあるなら

信じていること変えてみようよ

 

 

 

自分の信じたことを

正しかったでしょって

証明する人生を生きるなら

 

 

 

 

思い通りにならないことを証明するより

楽しい人生を生きられる証明

やりたいことができる証明する方が楽しくない？

 

 

 

 

ほら、やっぱり楽しい人生になった

ほら、やっぱりやりたいことできるんだよ

ほら、やっぱり幸せになれる

ほら、やっぱり人生は上手くいく

 

 

 

こんな人生にしたくない？

 

 

 

あなたが信じるものを変えるだけで

人生は激変するよ

 

 

 

あなたは何を信じてる？

信じたいものを信じよう

 

 

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何か嫌なことを言われたり

嫌なことをされたら

あなたはどう反応します？

 

 

 

しかもその相手が

好意的に思っていた人だったり

尊敬している人だったりしたら

どんな思いになりますか？

 

 

 

好意的に思ってる人から

嫌なことを言われて

 

 

 

本当はショック受けたり

腹が立っているのに

 

 

 

でも、あの人いい人だしな

悪気があって言ったんじゃないだろうし

なんか疲れてたのかもしれないしな

 

 

 

って自分に一生懸命

言い聞かせたり

言い含めたり

納得するよう自分を説き伏せたり

 

 

 

そんなことしてませんか？

 

 

 

 

 

そんなことしてるから

自分の本当の気持ちわからないんです

 

 

 

 

自分がショックを受けたり

腹が立ったことと

その人がいい人かどうかは別のこと

 

 

 

そこ一緒にしないでー！

 

 

 

そして自分の前で

いい子になるのはやめてー

 

 

 

自分の前で本音や

本当の感情出さないで

どこで本当の気持ちを出すの？

 

 

 

そうやって自分の感じたこと

スルーするから

人生おかしくなるし

病気になるんです

 

 

 

ちゃんと

ショック受けた

傷ついた

腹が立った

 

 

 

こんなことに腹が立ったし

傷ついた

 

 

 

ちゃんと自分の感じたことを見て

 

 

 

そして

本当はその時私はどうしたかったんだろう？

 

 

って、自分の本当の望みを

ちゃんと知ってください

 

 

 

 

反論したかったかもしれないし

理解してもらうために

話合いがしたかったのかもしれないし

 

 

 

本当の望みは

その人と仲良くしたいとか

お互い認め合いたいとか

お互いを知りたいとかだと思うんです

 

 

 

そんな望みを明確にもしないで

 

 

 

あの人いい人だしな

悪気があって言ったんじゃないだろうし

なんか疲れてたのかもしれないしな

 

 

 

って自分に言い聞かせて

そこで終わりにしないで

 

 

 

ちゃんと自分と向きあう

それが結果

相手にも向き合うことになります

 

 

 

本当に相手のことを思うなら

まず自分を大切に

 

 

 

でないと人のこと大切になんてできないよ

 

 

 

自分の前でいい子ちゃんになるのは

自分を偽ることです

 

 

 

自分には正直でいようね

 

 

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心の中の独り言で

「愛されよう」

「好かれよう」

「お金得よう」

 

 

 

こんな「○○しよう」って

言葉を使ってませんか？

 

 

 

この言葉使いは

欲しいもの得るのが難しくなるんです

 

 

 

 

 

例えば「愛されよう」と思うと

愛されるようなことしようとするでしょ？

愛されるような人になろうとするでしょ？

 

 

 

愛されようとしなくても

愛されたらいいじゃない

 

 

 

好かれようとしなくても

好かれたらいいじゃない

 

 

 

お金を得ようとしなくても

お金を得たらいいじゃない

 

 

 

 

何か欲しいものを得るのに

何かしないと得られない

何かに成らないと得られない

 

 

 

 

こんな思いがないですか？

 

 

 

そんなことしなくても

今のまんまで

得ることをOKすればいいんです

 

 

 

もっというと

今のまんまで

もう得られていることにしたらいいんです

 

 

 

というか

もう今のまんまで

得られてるはずなんです

 

 

 

それに気が付いてないだけ

「ない」世界にいてるから見えない

「ある」世界に行こう

 

 

 

もっとストレートに

望んでるものを手に入れる許可をしていいんです

 

 

 

なのにすごく遠回りしていることって

ありますよね

 

 

 

そしてもうすでに「与えられてた」ことに気づく

これがワープする秘訣

 

 

 

すでに与えられてたことに気づいたら

今まで気づかずごめんなさい

そしてありがとうと

 

 

 

謝罪と感謝が同時に起こります

そしてワープです

 

 

 

私もそうだったけど

自分から手に入れるの難しくしてるんだよね

 

 

 

それに気づくのは

自分の心の中の独り言

 

 

 

いつもどんなことを言っているか？

これに気づくかどうか

 

 

 

人を気にするよりも

自分の内側を気にしてみて

 

 

 

そこに全部答えがあるよ