こんばんは!
北口恵子です
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私たちってずーっと独り言
言ってません?
頭の中で・・・
心の中で・・・
それが
やったー!
嬉しい!
私、最高!
私よく頑張った!
など、ポジティブなものならいいけど
あんた何やってるのよ!
どうしてこんなこともできないのよ!
私ってやっぱりダメだ・・・
あんな人になりたいなぁ羨ましいなぁ~
私ばっかりどうしてこんな目に遭うんだろう・・・
あぁもうこんな人生嫌だ~
もう、しんどい!こんなことしたくない!
どっちが得?どっちが損?
失敗したら嫌だなぁ・・・
こんなネガティブなことを
言っていることの方が多くない?
これ全部エゴの声
これがたくさんあるうちは幸せになれない
だって自分の中で
ずっとこんな言葉を聞かされて
いい気分でいれるわけない
幸せになる秘訣は
いい気分でいること
そのいい気分で最強なのが
感謝なんです
いつもいつも
いい気分で目覚めれたありがとう
美味しいごはんありがとう
今日も健康でいれたありがとう
スーパーで新鮮な野菜販売してくれてありがとう
誰か知らないけど野菜作ってくれてありがとう
こんなふうに
ありがとうをいっぱい放ってたら
いい気分で入れると思わない?
ありがとう!といい気分!
これの連続があなたを幸せにしてくれるの
そのためにはネガティブな
エゴの声を減らしていくこと
あなたの中にネガティブなこと
言いたくなる自分がいるの
それを言いたくなくなる自分に変えていくの
代わりにありがとうを言いたくなる自分に変えていくの
そうやって自分を育て直す
それも数秒イメージするだけで直せちゃう
そして本当のあなたに戻っていくの
ネガティブなことを言っているあなたは
本当のあなたじゃないよ~
本当のあなたに戻って
幸せになりましょ
そんな方法を学ぶのが
幸せ思考メソッド
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