こんばんは！
北口恵子です
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子供が○○でどうしたらいいんでしょう
夫が○○で腹が立つんです
いろいろ悩みはあったり
文句言いたくなることもあると思うけど
一度自分の状況や環境を
自覚してみるといいよね
私は仕事がら
人のお悩みを聞くけど
たまに
それのどこが悩みなんだ？
ぜんぜん幸せやん！
って思うことがある
夫がいる
子供もいる
両親も健康
一軒家も持ってる
子供も部活頑張ってる
夫は帰りが遅いけど
お金は不自由なく使わせてくれる
人間関係はいろいろあるけど
そんなにこじれるほどのことはない
話ができる友達もいる
どこに問題が？？？
って思うことがあるんだけど
その人には不幸なところだけが
目に入るんだよね
不幸というフィルターが
かかったまま世界を見ている
だからどこを見ても不幸に見える
自分も不幸だし
周りもかわいそうに見える
でね、セッションでは
その不幸フィルターを外そうとするんだけど
不幸好きなんだよね
いざ、不幸フィルター外そうとすると
でも、けど
って言い訳をしたり
怒りが出てきて
抵抗し始めたりする
不幸でいたいんだよねー
一度、あなたの暮らしを
あなたの環境を
人生をただ客観的に見てみて
たぶん、恵まれてることたくさんあるよ
愛されてることもたくさんあるよ
豊かなこともたくさんあるよ
あれもある
これもある
こんなこともしてもらった
そんなことを書き出してみて
そして私は恵まれている
愛されてきた
豊かだったと自覚してみて
自覚すると世界は変わっていくから
あらためて「自覚」って文字を見ると
自ら覚めるって書くんだね
仏教用語でも
自ら悟るってことらしい
でも、本当にそう
自分に起きよう
自分に目覚めていこうよ
私、幸せだったわ
私、恵まれていたわ
私、豊かだったわってね
不幸フィルターを外そう！
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