こんばんは！
北口恵子です
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思考を止めたい
頭の中を静かにしたいんですけど
どうしたらいいんですか？
瞑想とかしても長く続かないんです
こんなお話を受講生さんから
相談されることがあるんですけど
自分の中のエゴの声が
少なくなると
思考することが減っていくんですよ
瞑想しなくても
頭の中はうるさくならないんです
私も昔は思考で頭の中が
グルグルしていて
瞑想してみても
まったく落ち着いて
座ってられないくらい
頭の中が忙しかった！
私の頭の中がうるさい
思考が止まらないのは
考えたいことがたくさんあるから
そして考えたいことっていうのは
ほとんどが心配事だった
だから心配事がなくなったら
考える必要がなくなったんです！
そして頭の中が静かになる
で、インスピレーションや
直感を受取れるようになってくる
宇宙にお任せで
生きられるようになってくる
こんな流れなんですよ
なので頭の中をスッキリクリアに
したかったらエゴの声を小さくする
心配事をなくしていくことなんです
じゃあ、心配事はどうやってなくすのよー！
と思いますよね？
心配事って自分で作り出しちゃってるの
勝手にこれが心配だ
あれが心配だ
これが気になるって
やってるだけなの
ただ
それをやめていくだけなんだけど
そうは言われても簡単にできないんだよねー
それは「心配したい」思考や思い込みが
あるから
その思考や思い込みを
見つけて勘違いを修正していくの
これが幸せ思考メソッド
でやっていくこと
やればやるほど
頭の中はクリアになる
めざすは宇宙におまかせで
豊かに幸せになること
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