こんばんは！
北口恵子です
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意外と
「～にならなければいけない」
と思っていることってある
無意識で当たり前化しちゃってることも
多いと思うんだけど
例えば
素晴らしい人にならなければいけない
良い人にならなければいけない
優しい人にならなければいけない
優秀な人にならなければいけない
成功しなければいけない
などなど
これって全部
「ならないと」何か嫌なことになる
だから「～にならないと」・・・
という、ちょっとした
強迫観念
そうならなかったら
嫌われるとか
認めてもらえないとか
仲間外れにされるんじゃないかとか
心の奥に恐怖心や
脅される感
みたいなものがあるんだよね
で、その脅迫したり
脅してるのは誰かというと
もう一人の自分が
「そうならないと
どうなるかわかってんだろうな！」
と自分を脅してるの
そんな自分がずっとそばにいたら
そりゃー疲れるし
自分らしくなんていれない
いつも緊張状態になる
だから本当の力が発揮されない
そして空振りして
ますます自分の力は発揮されなくて
自信失う
こんな悪循環に
ハマっちゃうんだよね
そんな時は一度
「～にならなければいけない」
こんな思いを捨てること
素晴らしい人にならなくてもいい
良い人にならなくてもいい
優しい人にならなくてもいい
優秀な人にならなくてもいい
成功しなくてもいい
と一度フラットな自分になってみる
これ口に出して言ってみるだけで
自分の呪縛から解放されるよ
でね、フラットになった状態で
改めて考えてみて？
素晴らしい人ってどんな人のこと？
良い人ってどんな人のこと？
優しい人ってどんな人のこと？
優秀な人ってどんな人のこと？
成功ってどうなったことをいうの？
で、あなたの思うそういう人に
本当になる必要があるのかな？
と考えてみて
あなたの思う理想の人に
自分を寄せるんじゃなくて
今の私を
すでに素晴らしいってことにするの
理想の方を自分に寄せる
何をどう認めるのかは
自分の自由なの
だから今の自分のままで
成功したと認めちゃうの
そうすると
それが現実化していく
自分を脅してることに気づいたら
さっさとやめよう
そして
理想の自分をどんどん創造しよう
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