「自分が悪い」と思うことと「自分を責める」ことの違い

 

 

こんばんは!

北口恵子です音譜

 

 

 

 

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さてさて、今日のテーマです!

 

 

 

 

被害者意識はよくない

被害者意識を手放そう

とよく言われます

 

 

 

 

それは確かにそのとおりで

被害者意識でいても

不幸になるばかりで幸せになれません

 

 

 

 

じゃあ、どういう意識でいたらいいか?

というと

 

 

 

 

よく言われるのが

自己責任

自分に原因がある

という在り方でいましょう

 

 

 

ということ

 

 

 

 

 

これを

自分に責任がある=自分が悪い

自分に原因がある=自分が悪い

となってしまう方が多くて

 

 

 

 

自分に原因があるって

自分にそういうことが起こる

 

 

 

 

データがあった

情報があった

というだけで

 

 

 

 

すべてが「悪い」に

繋がるわけではないんですよね

 

 

 

 

で、たとえ自分に原因があって

それが悪いことだとしても

 

 

 

 

自分を責めることと

「イコール」ではないんですよ

 

 

 

 

自分が悪かったなら

ただ、「あぁ、自分が悪かったんだなぁ」

と認める

 

 

 

ただ、それだけのことで

 

 

 

 

自分責めは

「自分が悪い」といつまでも

ネチネチ自分を責めて

ずっと自分を許せないでいることです

 

 

 

 

だから自分が悪かったなら

「ごめんなさい」をして

許してもらうだけ

悪いことしてしまった自分を許したらいいだけで

 

 

 

 

自分をいつまでも

責める必要はないんです

 

 

 

 

 

自分原因の考え方だと

自分を責めてしまうので

あまりよくないんじゃないの?

という方もいるんですが

 

 

 

 

 

それは

自己責任=自分責め

自分原因=自分責め

みたいになっているから

 

 

 

 

自分の責任は

自分でとって

悪かったことは認める

そして謝る

そして悪いことしちゃった自分を許す

 

 

 

 

これだけです

 

 

 

 

自分を許せない人が

自分責めをしてしまうんです

 

 

 

 

 

私も自分責めしてしまった方ですが(;^_^A

 

 

 

 

まじめで

キチンとしていて

責任感も強くて

努力家で

向上心もある

完璧主義

 

 

 

 

こんな人が自分責め

しやすい傾向があります

 

 

 

 

なので・・・

 

 

 

 

 

自分を許すこと方法を学びましょう

そして自分を許していきましょうラブラブ

 

 

 

 

そうすることで

健全に自己責任

自分原因というツールを

うまく使えるようになりますよ乙女のトキメキ

 

 

 

 

被害者意識で生きるか

自分原因で生きるか

どっちが良い悪いではなく

好みですが・・・

 

 

 

 

被害者意識で生きたなら

それに伴う結果があります

 

 

 

自分原因で生きたなら

それに伴う結果があります

 

 

 

 

どっちで生きるにしても

自分の人生の責任は

必ず自分がとることになります

 

 

 

 

そこだけは

逃れられませんから

お気を付けくださーい!

 

 

 

 

さぁ、あなたも

自分を許す方法を身につけて

自分責めを卒業していきましょうラブラブ

 

 

 

 

そして自分好みの人生を

創造していく力を思い出しましょう!

 

 

 

 

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