「自信がない自分はダメだ」と思わなくてもいいんです

 

 

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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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受講生さんやクライアントさんから

「私、自信がないんです」

 

 

 

よくこんなお話聞くんですけど

私だってしょっちゅう自信なくしてます

 

 

 

私も「あぁ怖い、自信ない・・」

こんな思いになって

すぐ萎縮しちゃいます

 

 

 

でもね

私自信がないとダメだって

思ってないんですよ

 

 

 

昔はね

「自信がない私はダメだ・・・」

って自分を否定してたんですけど

 

 

 

「今はそんな自分になることもあるよね」

って受け入れてます

 

 

 

で、自信がないならないでいいから

ないなりにやってみよう

自信がないまま動いてみよう

 

 

 

こんな感じで行動始めるんです

 

 

 

で、行動するとね

自信がないこと忘れちゃうんです（笑）

 

 

 

そう！

動いてるときって

その行動に集中してるから

 

 

 

自信がないとか萎縮とか

どうでもいい

感じないんです

 

 

 

だからね自信がないことを

「悪いこと」としないで欲しいんです

 

 

 

ただそんな状態が「ある」

というだけ

 

 

 

私は自信がないというのを

やらない言い訳に使っちゃうのが

とっても嫌なんです

 

 

 

それって「本当はやりたい」っていう

自分の本当の気持ちを

ごまかしてたり

逃げたりすることになるから

 

 

 

で、あっ！今、私

自分の気持ちをごまかした

自分の気持ちをちゃんと見なかった

 

 

 

って自分でわかっちゃうと

自分を嫌いになっちゃう

 

 

 

それが一番嫌なんです

 

 

 

なので、自分の気持ちは

真正面から見る

真正面から受け止める

 

 

 

怖くってもいいから

自信なくてもいいから

そのままで行動してみる

 

 

 

あなたも自信がないまま

進んでみて何かが変わる

 

 

 

自信がないことは悪いことじゃないよ

進んでる方向が合ってるサイン