こんばんは！
北口恵子です
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受講生さんの話ですが
子育てセミナーを受講していて
こんな考え方でいると
楽に捉えられるなぁ
と思ったことがあったそうで
それをママ友にも
こう考えるといいんだって
そんな風に捉えられたら
子育ても楽しくできるかなぁと思えたよ
とお話したんだそうです
すると・・・
偉い人が言ったからって
何でも鵜呑みにするのはどうかと思うわ！
と言われて
自分はこんなのもあるんだって
こんな情報を聞いたよ
と、ただお知らせしただけなのに
なぜか怒らせちゃった
こんなときって
言った側には何の意図もないんですけど
受け取り側が素直に受け取れない
「何か」があるんですよ
それは
間違ってると言われているような気がした
否定された気分になった
負けたような気になった
そして、なんだか悔しくて
怒ってしまった
反論してしまった
こんなときって
いつも誰かと自分を比べていて
自分の方が正しい、あなたの方が間違っている
私の方が上で、あなたの方が下だ
私の方が優れている、あなたの方が劣っている
いつも勝っていたい！
こんな気持ちが根底にあることがあります
なので
人が自分より優れたことをすると
腹が立ったり
負けたような気になったり
悔しくなって
嫌味を言ってみたり
足を引っ張ってみたりしたくなるんです
これ相手は何とも思ってないんですけど
自分1人で勝手に勝負して
勝ったり負けたりして
その気分を相手にぶつけてるんです
嫉妬もそうです
だいたい幼少期の頃の
兄弟姉妹のテーマだったり
また親に勝ちたいと思っていたり
親や兄弟姉妹の中で自分が一番上だ
と思っている思考が原因だったり
この一人勝負って
自分が苦しくなるんですよ
だって本音は
私が一番ダメだ
私が一番負けている
こんな思いがあるから
私も昔、勝ち負け思考を持ってて
自分がみじめになっちゃう
ぜんぜん気分良くないの
で、自分で勝手に劣等感持って
苦しくなる
だから手放しました
誰とも比べる必要なんかない
私は私でＯＫ
その人はその人でＯＫ
誰かと比べて勝ち負けに
エネルギーを注ぐより
自分がハッピーでいることに
エネルギー注ぐ方が楽しいよね
そういうエネルギーの使い方する方が
私は気持ちいい
と変更しました
やっぱり外側基準で生きると
苦しくなるんだよね
なので集中すべきは自分
自分はどう在りたいの？
どうしたいの？
これ自分軸に戻す
最強の質問です
外側ではなくあなたの内側を
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