その「我慢」とちゃんと向き合う、それが自分を愛することになる

 

 

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こんばんは！

北口恵子です

 

 

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あるカウンセラーさんが

「我慢はしなくていいんですよ」

っていうお話をされてたんですけど

 

 

 

それを聞いていた方が

「そうか！我慢しなくていいんだ

じゃあ、私も我慢するのやめよう！

会社で嫌なことがあったら帰ろう！！」

 

 

 

って言ってたのを聞いて

私ちょっとびっくりしてしまったんですけど

 

 

 

 

その方とっても表面的な部分だけ

受け取ってしまったんですよね

 

 

 

しかも

とっても自分に都合よく

 

 

 

 

この「我慢しなくていい」って言葉

確かにそうなんですけど

 

 

 

我慢しなくていいようになるまでに

踏むプロセスがあるんです

 

 

 

 

まず、自分に

なんで我慢してるの？

ってこと聞くんです

 

 

 

我慢する理由があるから

我慢してるんですよね

 

 

 

そうした方が丸く収まるとか

みんなそうしてるからとか

自分だけガマンしなかったら浮いてしまうとか

 

 

 

何か理由あるんですよね

 

 

 

で、その理由はホントなの？

もし我慢しなかったらどうなると思ってるの？

もし、我慢しなくても大丈夫だったとしたら？

 

 

 

って

その先の恐れてることとか

こうなったら困るとか

そういう理由を見つけるんです

 

 

 

さらにその理由を

本当なの？

そうじゃなくても大丈夫だったらどうする？

 

 

 

そうやって丁寧に自分と対話するんです

 

 

 

そしたら

本当は誰のことも傷つけたくないと思ってたとか

みんなでいい環境で過ごしたかったとか

みんな仲良く取り組みたかったとか

 

 

 

そういう本当の

愛がベースの望みが出てくるんですよ

 

 

 

その我慢はあなたの優しさからくるもの

そのことを忘れないで

 

 

 

ここまで来て初めて

どうするのが一番気持ちいい在り方だろう？

どうするのが気持ちいい関わり方だろう？

って考えるんです

 

 

 

そしたら我慢ではなくて

心地いい関係の築き方が見えてくるんです

 

 

 

どんなに嫌な出来事も

その在り方見直してみない？

というサインです

 

 

 

安易に上っ面の

「我慢しなくていい」って

言葉だけ拾って

 

 

 

短絡的な行動して終わったら

結局何も解決しないまま

臭いものに蓋をしただけ

 

 

 

 

それは腐って

また人生に現れるよ

 

 

 

 

自分の気持ちを雑に扱うのはやめよう

 

 

 

 

我慢して傷ついてるなら

ちゃんと最後まで自分の気持ちを汲んで

愛に昇華させてね

 

 

 

 

 

自分の気持ちを大事に扱おう

それが自分を愛することに

繋がるよ